些：「如果有人做了蠢事，那是因为他当下没想到更好的。」「快乐而知足的人会尊敬并注重大自然。」「如果你爱一个人，以他原有的样子爱他，他的灵魂就会快乐并得到疗愈。」
0K， 0K ，够了！我再度平静下来。我想着「弟兄，愿平安归与你」，同时也感觉到我的内心又再归于平和。就在这个时候，当我感受到心中那股平和的波动，站在我前方那个无家可归的人转过头，看着他的香烟盒，捡起，然后丢进垃圾桶里。
愿平安归与你——曰常执行实况（二）
我坐清晨六点的电车去机场，心情很平常，如果能赖在床上就好了 。没多久，一个我当时觉得模样过时、但后来发现是我误会了的雅痞上了车，歪歪斜斜的坐在我对面。他摆出一个老套的姿势，自以为很酷，眉毛刚好形成略为紧绷却又极为严肃的主管表情。一只手插在腰上，另一只手靠在头旁边，一副很专心的样子。当然，小公文包和手机都摆在他旁边。轻便西装、雅痞小外套，搭配极为得体。随着我不断增长的厌恶感，我开始研究他脸上那副自命不凡又蠢得罕见的表情。
这时候心中的良知开始呼叫：「喂，你也能爱这个家伙。八个钟头后在电梯里……」噢，嘘……好啦，我知道。但到底有什么办法，可以不对这样的人感到焦躁？根本不可能吧？我说朋友〔老天爷，宇宙大人，还有不管是谁），要是你们认为我也该接受这个家伙，接受他原本的这个样子，那你们也该帮帮我吧！你们这要求也实在太高了吧！
我努力的想着：「愿平安归与你，你这笨蛋。」啊……再一次：「愿平安归与你，你这臭屁的伪君子。」气死了 ，我赶不走那股令人作呕的感觉。好，现在目标是这样，看着他，并试着不讨厌他。
然而一如往常，当你请求帮助，你就会得到帮助——如果你有倾听内心的声音并跟随这股脉动的话。很幸运的，我听到帮助了 。我突然有个主意，想象自己坐在电影院里，屏幕在我面前，这个家伙刚好在电影里。他饰演某种九〇年代的滑稽怪人，可说是现代的汉斯，莫瑟（注），总是毛毛躁躁、惹人讨厌，却又很有趣。
我不用再继续看下去了——从以上的角度来看，这家伙真是无价之宝！可以获得好莱坞的最高荣誉——奥斯卡金像奖！这件精致又讲究的作品，从头发到脚趾都十分完美。一个少见的才华洋溢的演员，比劳勃·迪尼洛还赞。我原本反胃的感觉突然变成一种明亮的喜悦，这么滑稽的东西我还真少见。我感觉好多了 ，那个人也不再从我这边吸走能量了 。愿平安归与他！
愿平安归与你——曰常执行实况（三） 哈利路亚
嗯，我住在超高级的地段，有无与伦比的环境和无与伦比的邻居。在无与伦比的邻居里有一位（住在后院再过去一点的连栋房子），有个「可爱的习惯」。大约在凌晨一、两点时，她会扯开嗓门朝着庭院咆哮：「你们这些猪头、大浑球，我要告诉你们，你们每一个都是猪头、抓耙子……」
她大声骂个不停。我是没记下她骂了些什么，总之烦死了 ，特别是在凌晨一点的时候。一个闷热的夏夜，事情又再度上演。她发作了 ，骂声连连。过了 一阵子，几乎每户人家都一 一吼回去。在这种温度下，没有人会把窗户关起来
「闭嘴！你这只笨母牛！」「你才白痴，你们这些猪！」「只会出一张嘴！」「请闭嘴！」真是个很棒的马戏团。我觉得跟着大家一起骂不会有什么效果，但是我想睡觉，而且现在就想睡！我试着把「愿平安归与你」随着光与爱传送出去。但或许是因为我不够专心，或许是还不够相信这个办法能应付这种特别状况1总之吵闹还是持续进行着。
我又再发出求救讯号：「各位，我想睡觉。想点办法吧！」我虽然不是很确定是不是真的有守护神或任何一种神，不过我的经验是：请求了帮助，就必定会获得帮助。反正也不会有损失。不知道是从哪里来的，反正帮助出现了 。我想到我有一张圣歌的CD ，其中有一首非常动人，合唱团宛如天使般不停吟唱「哈利路亚」！哈，我心想，我要给你们一个很棒的惊喜！吵着要安静是没用的，等着瞧，看你们怎么说。我把音响转向窗户，把CD放进去，对着适当的位置，将音量转到最大。音响连续发出三次哈利路亚，声音穿过庭院〔也许有一公里那么远）。
然后我将音量转到最小，仔细听外面的动静。「很明显的，他们都吓到了 。」我想。「不过，那个老太婆至少还会再发出一些奇怪的评论吧？」什么都没有！完全没有，统统不再出声了——彻底一片死寂。我几乎不敢相信。我可以去睡觉了 ，也不用再听互骂声了 。不管他们是吓到了或是其它原因，都没差。反正终于安静了 。这点子很有效。
注：汉斯·莫瑟（Hans Moser，一八八〇年于维也纳出生，是著名的舞台、电影喜剧演员。
9 理论都是苍白的，亲身体验才重要！
阅读并了解其中的道理是一件很棒的事，也很重要。不过同时也要将理论付诸实践，要是能直接去做就太好了 ，现在就开始行动。如果你想的话，也可以从外面找个「动力推进器」。
有的人为此去参加课程，要「从中」体验人生。对一些人而言，参加课程是为了「不断成长」和绝对的突破；对某些人来说，参加课程则是为了挥别一些成瘾的事物。此外，这些课程里面也有很多奇特的东西。例如过度挖掘童年就不是我的方式。因为「能量会跟着注意力跑」，而且会增强注意力所专注之物。基本上你只需要运用这一章。对于无法独自办到这一点的人，这里有一篇亲身经验的叙述，也是一种可行的方式。
在课程中学会正面思考
一位女性报导她第一次参与的课程
谁有办法想象以下所说的事呢？原本我也不行。当时我因为心情紊乱、压力沉重和消化不良，于是到那里参加课程。我心想，要在那里学一些自我放松训练、自我暗示之类的东西，同时体验一下催眠，也听一些理论。
我想学到这些东西之后，自己一个人在家也能获得平静，并平抚我心理上的痛苦。毫无疑问，这些东西我在那里也有学到。但如果你以为这就是全部的话，就实在太低估十五年来一直带领这个课程的古德鲁了 。这课程主要发展自约瑟夫·墨菲博士的思想，他是正向思考方面的知名作家。
就这样，我在不甚了解的状况下参加了海森霍夫农庄里的四天课程，那里非常漂亮，位于茵赛尔（Inzel） 附近。课程从下午两点开始。约有五十位参与者坐在地上的软垫，穿着轻便舒适的衣服，聆听课程主持人的欢迎问候，紧接着是一堂理论课。到目前为止都跟我预期的一样。但随后第一个惊奇便出现了 。
为了放松，并从日常生活当中解放出来，也为了消除大家的陌生感，接下来的安排是让大家跳迪斯科。五十个年纪介于二十至七十五岁的人，开始跳起舞来。每个人都用自己的方式跳，有些人充满活力与朝气，有些人不是很笃定的四处张望，还有几个老人在看了其它人、确定怎么做都可以之后，便坐在位置上随着音乐愉快的摆动身体。接着是休息时间。
这个不在预期中的活动，一方面让我对之后的安排感到好奇，另一方面也有点不安，看来有许多惊奇已经事先安排好了 。
在休息时间我环顾全场，想知道来参加的都是些什么人。在这几天的课程中，我发现这些学员有从接受社会救助的人，也有超级有钱的人，这可以从停在门外的车子来推测。只是，整个课程期间都不会知道谁是什么身分。大家都穿着了恤、贴身裤或慢跑裤，而且课程期间有太多事情要做，没空聊职业之类的「芝麻绿豆」小事。
我只知道我们是五十个性格迥异的人，除此之外，我在休息时间也挖不出更多资讯了 。
接下来的四天都充满惊奇。除了冥想、催眠之外，还有种类多到难以置信的大大小小练习。单独一人的、双人的或多人的；游戏、绘画、唱歌、跳舞、大笑……根本记不完。
有个晚上，我们得全部挤在课程场地中间，紧紧挨着。最高的人站在中间，我们必须找出共同的信号声。我们挤成一堆站着，发出嗡嗡声。要维持站姿实在不可能，因为这堆人整个在来回摆动。这真是一种不可思议的合一感。
当我们结束信号声之后，要在原本站的地方坐下或躺下。我们本来就贴在一起站着，当大家坐下或躺下之后，就变成一团巨大、复杂而纠结的人山。脚越过手臂，腿彼此交迭，一切都互相交错。然后古德鲁就开始播放〈美好的夜晚，祝好梦〉这首由男高音演唱的歌曲，来为这个夜晚画下句点。听来很不可思议，经过这么充实体验的一天，在这种舒缓的气氛中，所有的人都开始唱和——五十个性格迥异、完全不同的人。我们就在这个气氛中互相交织在一起，所有人就这样躺着，唱着〈美好的夜晚，祝好梦〉。
另一个练习是我们要去找某个人，这个人必须是我们觉得不太讨喜，或是最不想跟他接触的人，然后必须跟这个人说话。当然我一开始是感到不太自在。但是由于那位让我觉得最不讨喜的人还单独坐在那儿，于是我就鼓起勇气走向他。跟他谈过话之后，我还是觉得很难跟这个人开展友谊。不过我发现他响应我的方式很笨拙，十分和善也相当让人感动，所以我原本的排斥感就消失了 。
之后没多久，经过催眠，大家闭着眼睛躺在地上，一边聆听经诵，一边摸索最靠近自己的手，然后握紧。我在左边抓到的手，感觉相当温暖而亲密。最后睁开眼睛的时候，我感到非常惊讶，因为我握住的那只手，就是先前那个「不太讨喜」的人的手。
不只是这样而已，这故事还有个尾声。课程的最后我们要写信给自己，写下现在的感觉、体验到什么