茎最根部肛门口突起的一段,用手指用力往上顶,使荫茎的血液Jing液冲上Gui头,然后右手用全力掐紧荫茎根部,左手和第二种方法相同,用食和母指环式在荫茎上半段用力掐捏。做3—5分钟。 四、注意事项 l、挤捏手法一般安排在随意控制She精一个月训练完成后才做为好,挤捏手法每天做1次,每次10分钟,以早晨醒来时做为好,共做60天,以不间断为好。 2、荫茎挤捏手法刚开始做时对荫茎的刺激可能很大,荫茎Gui头会出现小小的一点点出血点,所以剐开始时手法的轻重可以自己控制,由轻而重,对于出血点不要紧张,一般20—30天出血点就不会出3、每次挤捏手法做完后,荫茎必须用清水洗净。 4、在整个挤捏手法过程中有情况有疑虑可及时电话咨询。 5、荫茎在挤捏过程中适当增加营养,保持身心健康。 五、补充摩擦法 随意控制She精训练全部完成后,如对抽动次数不满意的早泄患者,可在做荫茎增长增粗三种挤捏法做完后,再加上摩擦法:右手母指和食指中指握住荫茎根部,固定住荫茎的包皮,左手手掌手指反手握住荫茎并从荫茎根部向外摩擦,手法由轻而重,以不弄破荫茎包皮为限。做lO…20天,一般以自己对荫茎敏感度降低的要求而定。