提高，才能获得健身功效与攻防技能。下面你看我示范一次。” 李云天说完，身体直立，眼向前看，两肩垂平，两臂自然下垂，两手五指并拢靠在腿部，两腿直立，膝盖后挺，两足尖向外撇，足跟靠拢，成九十度。
“这是第一个动作，注意要舌顶上腭，口唇虚合，下颌微收，你看清楚我的动作，跟着做。”李云天耐心地示范，霍宇衡在一边认真地跟学。 然后李云天转身半面向右，移动左足，脚尖向前，脚跟靠住右脚内踝，成四十五度，平视前方，两小臂徐徐抬起，两肘靠肋，两肩松垂，两手心朝下，抬至与胸平，左手食指向前，平直在下，右手中指向前平直在上，盖于左手食指之上。手向上抬时，两腿徐徐向下蹲屈。
“这个动作需要特别注意的是头要往上顶，腰要往下塌，抽胯，身体正直不可歪斜，心中要虚空，排除杂念，切不可有丝毫怒气。”李云天一边示范一边讲解，霍宇衡一一记在心上。
李云天左脚向前迈开一步，顺直落地，后脚不动，两腿弯曲，前虚后实，两膝向内扣，脚跟向外拧。左脚前迈时，两手徐徐分开，左手向前推，右手向回拉，两手好像扯着棉花。右手拉至小腹处，大拇指紧靠肚脐，食指向上挑，眼平视左手指梢。
霍宇衡在一边练得像模像样。李云天暗暗点头，这小伙子确实是块可造之材，练得认真，一丝不苟，而且悟性不错。心下不由得欢喜，指导的热情就更高了：“左手向前伸不可太直，肩至肘一段成斜坡形，肘至腕一段成水平。左手高与胸平，五指张开，虎口撑圆，大指横平，指尖微屈，掌心内圆，肘尖下垂，坐腕向外撑动。对，就是这样。很好，做得好极了！”
霍宇衡在李云天的指导下又认真地做了五次，腿部渐渐觉得沉重，还有些酸痛的感觉。
“怎么样？是不是这腿有酸痛的感觉？”李云天问他。
“是呀，是有一点。”霍宇衡有些难为情。
“呵呵，这是正常的现象，一般初学站三体式桩，都有这种情况，你不必难为情的。只要坚持下去，日久腿有了功夫，这种现象也就消失了。练三体式，不受时间限制，初站时，几分钟后如果觉得左脚酸痛累，可以换右脚在前，或者稍稍休息再站。练的时间长了，自然能站较长时间而不再感到酸累。”李云天安慰他。
哦，原来是这样。我还以为是自己体力不济呢，练了这么短时间就觉得累了。霍宇衡心里稍稍释怀。
“其实，你的悟性算是很高了，第一次接触就基本掌握了三体式桩的基本要领，令我也意料不到，我当初跟着师父练站桩的时候，足足练了五天才稍有领悟。”李云天由衷地赞道。
李云天称赞，霍宇衡心里也感到高兴。他咧开嘴憨厚地笑着说：“谢谢师父夸赞，我会用心跟你学好拳法的。你放心，我能吃苦！”
李云天点点头，用欣赏的目光看着宇衡，说：“练武之道，光有毅力还不行，还要有悟性，幸好你这两样都具备了，我也很欣慰。要记住，练形意拳要知道什么是‘六合’，所谓的六合，就是心与意合，意与力合，气与力合，这是内三合；肩与胯合，肘与膝合，手与足合，叫做外三合，内外三合共称六合。这里的合，就是指协调一致。所以，在站三体式时，身子要正直，不可左歪右斜，前俯后仰。要做到同起同落，上下协调，整齐合一，心气平和稳定，呼吸顺其自然，不可憋气。”
霍宇衡用心地听着，一一记在心头。他的记忆力本来就好，自从天使之泪戴在身上后，他更发觉似乎看过的东西都能记住，听过的东西也都能记住。难道，天使之泪还有使人过目不忘的功效？他不敢肯定，只是在心里暗暗讶异。就像刚才李云天说了这么多，霍宇衡竟然发觉他所讲的东西自己都记进了脑海，一点也没有遗忘。
天色渐亮，体育公园里运动的人也渐渐多了起来。李云天看看四周，说：“好了，今天就练到这里吧。人多了，空气也浑浊了，不利于练气，我一般这时候也离开公园了。明天也能来得这么早吗？”
“能！我一定早到！谢谢师父。”霍宇衡真诚地感谢。
告别了师父，霍宇衡走回绿庭雅苑小区，公园旁边有一个卖早点的小店，霍宇衡摸摸自己口袋，钱包在身上，于是买了六个肉包和六根油条，打好包拎在手中。回到家，看看墙上的挂钟，才六点半不到，郑希和紫鸥的房门还是紧闭着，一定还在闷头大睡吧？他倒了一杯水，自顾吃起了早餐。
真是奇怪，虽然昨晚睡的时间不多，今早又是早起，但是只觉得神清气爽的，没有一点困意。
第二十六章娇艳如花
第二十六章娇艳如花
将两只肉包两根油条消灭以后，精神奕奕的霍宇衡看看墙上的挂钟，七点零五分，这时候坐车回公司太早，又不想到床上睡回笼觉，就在客厅里将三体式桩演练了一遍，脑海里回忆起李云天说过的每一句话，细心揣摩，用心领悟。
正在霍宇衡专心练习的时候，郑希的房门打开，郑希穿着睡衣走了出来，看见霍宇衡和茶几上的早餐，讶异地问：“噫，宇衡这么早就起来了？这早餐是你买的？”
“是呀，我肚子饿，自己下去买了早餐，顺便给你和紫鸥也买了一份。”
“是吗？那我把紫鸥叫醒，吃了早餐她也要回学校了。”郑希将门把手一拧，很容易就打开了，紫鸥没在里面将门反锁。紫鸥掀开了被单面朝里蜷缩在床上，像一只沉睡中的小猫，香甜而又慵懒。
“紫鸥，太阳晒小屁股了，你还睡？再不起来又要迟到了！”郑希轻轻拍了一下她那浑圆的臀部。这家伙，晚上不想睡，早上不想起，上课迟到已经是家常便饭了，如果没人叫她，睡到十点钟完全没问题。
“嗯，还早呢！”紫鸥很不情愿地翻了个身，面对着郑希，红润的脸蛋娇艳如花，丰满傲人的双峰在小背心里若隐若现。郑希暗暗一笑，幸亏我不是男人，否则鼻血要喷涌而出了。
“喂，林紫鸥，我搞到两张周董的演唱会门票。”郑希在她耳边冷不防喊了一声。
“周董的演唱会门票？在哪儿？在哪儿？”紫鸥一骨碌坐起来。
“准备去买，等周董有计划来珠江市开演唱会的时候，我一定帮你买上一张！”郑希笑眯眯地说。
“又上你的当了！郑希，你知不知道打扰别人清梦是很不道德的？我刚才正梦见我的王子骑着他的瘦马来接我呢，被你破坏了！”紫鸥撅着小嘴很不满地抱怨。
“嘻嘻，这是典型的白日梦，做多了不利于小朋友的身心健康，幸亏我及时把你唤醒了！起来吃早餐，今早我和你可以吃到免费的早餐，宇衡他一早出去买早餐了！”
“是吗？看来我这姐夫人还不错，体贴！哎呀，你干嘛捏我？我这不讲的是事实吗？”紫鸥躲闪着郑希的一双魔掌的进攻。
“让你再叫姐夫！说，还叫不叫？”
“不叫了，不叫了！哎呀，有蟑螂！”紫鸥惊愕地用手指着被单。
“哎呀！我的妈呀！”郑希平生最怕的就是蟑螂，听见紫鸥说有蟑螂，她马上停止了对紫鸥的攻击，连看也不敢看被单，转过头去，紧紧闭上眼睛，连连说；“走了没有？走了没有？”
紫鸥悄悄溜下床，奔出门口，实在忍不住，爆发出一阵恐怖的大笑，说：“蟑螂还在，你帮忙把它赶走好不好？”郑希这才知道上了紫鸥的当，气得呐喊一声，追出来，紫鸥已经进了浴室，并且及时将浴室的门关上了。
“林紫鸥，你是卑鄙小人！专门用些肮脏的手段！”郑希狠狠地擂着浴室的门。
“承蒙夸奖！你也不比我差呀，郑希姐姐！这招叫以其人之道还治其人之身，我用得不错吧？哼，周董的演唱会？”紫鸥在里面洋洋自得地说。
坐在沙发上的霍宇衡饶有兴致地看着两个女孩嬉闹，无奈地摇着头。唉，都一把年纪了，还是小孩子一样，难道城里的女孩子都是长不大的么？
等到郑希和紫鸥闹够了，也相继洗漱完毕坐到客厅沙发上的时候，霍宇衡已经穿得整整齐齐，从房间里出来。
“哎，姐……霍宇衡，你这肉包在哪儿买的？还真不错！皮薄馅靓，肉汁丰富，嗯，不错。”紫鸥一边往嘴里塞着肉包，一边翘起不知赞道。
“就在公园旁边那卖早餐的小店上买的！你喜欢吃？那我天天早上都给你买一份。”霍宇衡憨厚地笑着说。
紫鸥等的不就是这一句吗？听到霍宇衡这样说，立即眉开眼笑：“呵呵，那我先谢谢了！郑希姐姐，看来你请的这个试用期保镖还不错，有敬业精神，主动为雇主排忧解难。”
郑希无奈地苦笑一下，说：“我请的保镖？貌似是你拍板的喔！”
“哎呀，咱们姐妹俩谁跟谁呢，还计较那么多？”紫鸥说着，一双手伸过来就要搂住郑希的肩头表示亲热。郑希赶紧躲开，尖叫道：“林紫鸥，放下你的魔爪！你的手上都是油！”
“你们俩慢用，我出去坐车上班了！”霍宇衡说完，走出了家门。
回到公司，还不到八点钟，门口的保安霍宇衡不认识，霍宇衡出示了昨天刚办好的厂牌，那保安看了看，说：“二组的保安？哦，原来是同行！昨天才来上班吧？我叫刘洪涛，一组的。”
霍宇衡也介绍了自己，不解地问：“昨天不是二组的杨丽丽在门口值岗的吗？”
刘洪涛笑了笑说：“没错，这个月是你们二组的值白班，我们一组值夜班。不过交班时间是早上八点半，所以还没到时间交班呢，你这么早就回来了？”
“呵呵，反正在家也没事，早点回来熟悉一下。”霍宇衡笑着说。
到了保安室里，里面静悄悄的，只有杨丽丽一个人在，�