接下来就是要锻炼你的灵活性，同时还能锻炼你的集中力。”洋洋向云凪心解释着自己训练她的意图“那师傅你打算怎么锻炼我的灵活性？”云凪心问着“跟我来。”说着，洋洋就转身离，朝王爷府完走去，而云凪心也跟着洋洋走了出去。
两人来到了天冥城外一片树林里，这里就是云凪心接下来训练的场所。同时还有一些下人在此守侯着，以便有什么需要。
这些树上都绑着绳子，绳子的另一端则是系着圆圆的木桩，在绳子的作用下，这些木桩来回摇曳着，普通人站在中间，是很难躲开这些摇曳不规律的木桩的，并且这些木桩摇曳的同时不是只有一根二根，而是有好多根，粗略估计一下最起码不下三十根，从四面八方同时朝中间飞去。而洋洋的打算就是让云凪心站在中间，来躲开这些木桩的撞击。而这只不过是洋洋最初的打算，等云凪心练到洋洋满意的时候，洋洋会加大难度后，继续让云凪心练习。
“师傅，这些是做什么的？”云凪心指着那些摇曳的木桩问到“这就是你训练的地方。”洋洋说着“怎么练？”云凪心继续问“你要站在中间，来躲开那些摇曳的木桩的攻击。”洋洋平静的说着“恩，知道了。”云凪心只是应了一声，没有表现出害怕“你可不要小看这些了，刚开始练的人都受了不同程度伤，你也不会例外的。”洋洋给云凪心说着这些木桩的危险性“没事，我做好心里准备了。”云凪心笑着说到，看来云凪心就没想过训练的时候不会受伤“我可以开始了吗？”云凪心询问着洋洋“等下，把这些穿在身上。”洋洋从下人手中接过一些衣物和一个头套。
这些衣服全部都是用很厚的布料制作而成，而且中间还加了许多棉花，人穿上去之后明显胖了许多，动一下都很费劲。而头套也是这样的，只不过多了两个洞能让眼睛看到外面的情况。
洋洋让云凪心穿上这些东西是有原因的，第一就是洋洋没想过云凪心能在这个训练里不受伤，就算是洋洋自己也不敢保证自己能在这些木桩里不受一点伤，而这些衣服和头套就能保障云凪心的完全，可以减少木桩撞击对云凪心产生的伤害。第二就是这些衣服这么笨重，云凪心动起来很费劲，几乎就是限制了云凪心的行动。虽然这些增加了云凪心的危险性，但同时也起到了一些作用。如果云凪心穿着这身衣服能完全躲开这些木桩的撞击的话，那让把这些衣服脱掉的话，那时候云凪心的灵活程度可以说达到了一定的高度了。这就是所谓的有弊必有利！
“师傅，让我穿这些做什么？这么笨重！”云凪心看着那些衣服说到“对你绝对有好处。”洋洋肯定的说到云凪心听了洋洋的回答后，就不再问那么多了。麻利的把这些衣物套在了自己身上，也把头套带在了头上，只让两个眼睛露在外面。
穿上后的云凪心顿时就觉得自己动一下都是困难的，更别说是躲避开那些从四面八方飞来的木桩了。
“师傅，这些衣服好重呀！好困难呀！”云凪心抱怨着“放心吧！慢慢你就习惯了，我也说了这些对你有好处。开始吧！”洋洋再次说到“哦。”云凪心应了一下，就准备向木桩阵中间走去没想到现在云凪心竟然动不了，与其说动不了，倒不如是那些衣服压的她没办法动。最后，洋洋只得让那些木桩暂时停止摇曳，让下人把云凪心扶到木桩中间，等下人都出来后，只剩下云凪心一个人在木桩中央的时候，洋洋才再次让木桩开始了摇曳。
木桩从四面八方朝云凪心飞来，而云凪心别说躲了，动一下都成问题。结果就是木桩重重的撞在了云凪心的身上，云凪心被撞的快要向后跌倒了，要是真倒下去，再站起来可就困难了，除非洋洋再次让木桩停下来，让下人们把云凪心扶起来。可是刚要跌倒的云凪心却又被后面的木桩撞上，把快要跌倒的身体又撞直了起来。就这样，云凪心就像一个沙包似的，仍由木桩肆意的蹂躏，尽管侥幸躲过了一次二次，但是也躲不了全部。尽管这样，云凪心也没放弃，仍然坚持着。虽然洋洋很感动，但是那些木桩是没有感情的，仍然重重的撞击着云凪心。
一天下来，云凪心除去那层厚重衣服，虽然没受什么重伤。但是洋洋出于担心，还是让大夫准备好药酒，等云凪心回到王爷府，给云凪心检查了一遍，如果现有伤，要及时敷上药。
检查完云凪心的大夫向洋洋汇报到：“虽然凪心小姐身上没有严重的伤，但是瘀伤却是数不胜数，我已经给她擦上药酒了，请王爷放心！”
“严重吗？影响训练吗？”洋洋关心的问着“不影响，只要擦上药酒就没事了。”大夫说着“恩，知道了！你先下去吧！”洋洋听了之后，大感放心的说到“是。”大夫说着就下去了然后，洋洋走进云凪心的房间，看着躺在床上的云凪心。顿时洋洋觉得心里过意不去，一个堂堂的云天家族的大小姐，现在竟然受着自己这种折磨。
“疼吗？”洋洋坐下来，温柔的问着躺在床上的云凪心本来没有事的云凪心，结果被洋洋这么一问，觉得委屈了起来，就大哭了起来。外面的下人还以为洋洋这个师傅对他这个女徒弟做了什么见不得人的事情了。
“要放弃吗？”洋洋接着问“谁要放弃啊！”云凪心哭着说到“那为什么训练的时候，没见你哭？”洋洋很好奇“当时有好多人在那，再说当时我只顾着想法躲避那些木桩。没时间哭。”云凪心委屈的说着“呵呵，你这小丫头，死要面子。”洋洋被云凪心的话弄的哭笑不得“师傅，我一定要做到给你看。”云凪心擦干眼泪，仍带着哭呛说到“恩，师傅我相信你，对你有信心。等训练结束后，师傅请你在店里好好大吃一顿，好好补偿一下。”洋洋哄着云凪心“一顿太少了。”云凪心撒着娇“那你说几顿？”洋洋笑着对着眼前这个刚哭过却又调皮起来的小姑娘说到“我还没想好。”云凪心眨着眼说到“那你慢慢想，想好再告诉我，反正你说几顿就几顿，好吗？”洋洋温柔的对着云凪心说到“恩。”云凪心乖乖的点了点头“那你先好好休息吧，等吃饭的时候我让下人把饭送到你房间来。”洋洋离开的时候说到“谢谢师傅。”云凪心有礼貌的说到“别忘了，明天还要训练。”洋洋正经的说到“知道了，师傅！放心吧！”云凪心肯定的说到，完全没有搪塞的意思，更没有说一些借着伤不训练的话从云凪心的房间出来之后，洋洋笑了笑，然后在心里想着：“也许我这个女徒弟，将来也是个铁娘子吧！现在都有了一点铁娘子的风范了。”
在即将爆的血色大陆战争上，将会出现一会铁娘子，同时她还是血色大陆上唯一一位女城主。她勇敢，坚强，令敌人闻风丧胆。
她就是云凪心，洋洋的女徒弟。
………【第82章 训练的成果】………
云凪心练习躲避木桩已经过了1个月了，现在比刚开始的时候强多了，刚开始的时候基本上对每棵撞向自己的木桩百百中，只能偶尔侥幸躲过一棵两棵，现在则是恰恰相反，基本上都能躲过，只是偶尔会被撞到几下。不管这段日子是多么的苦，但是云凪心都咬着牙挺过来了，最初洋洋就咬定云凪心一定熬不过，一定会放弃的，没想到结果却是出乎洋洋的意料。
这天，云凪心一如往常的训练着，站在一旁监督的洋洋对着正在躲避着木桩的云凪心说到：“凪心，暂停一下。”
洋洋说着就命人把摇曳的木桩停下来，让云凪心走出来。
“师傅，怎么了？”练的满头大汗的云凪心问到“把这身衣服脱点，然后再进去试试。”洋洋指着云凪心身上穿的那身厚重的衣服“可是师傅我现在还不能完全躲过所有的木桩，你现在就让我脱下来，是不是太早了点。”云凪心根据自己的情况说到“我说你行就行，脱吧！”洋洋坚持的说到“好。”云凪心见洋洋这么坚持，也不好再多什么了，只好乖乖的听洋洋的话把自己身上穿的那些厚重的衣服都脱了下来“还有头套。”洋洋又指着仍然带在云凪心头上的那个头套“可以不带这个的话，万一木桩撞到我的脸怎么办？”云凪心紧张的捂着自己的脸说到“没事的，难道你不相信我说的话吗？我什么时候骗过你？”洋洋以反问的口气说着云凪心“可是。”云凪心仍然担心自己的容貌而犹豫着“别可是了，快摘掉。”洋洋嘟囔着云凪心拗不过洋洋，只好把头套摘掉。然后照着洋洋说的，战战兢兢重新进入到木桩阵内。现在云凪心不是担心自己是否会受伤，而是在担心着她那漂亮的脸蛋是否会破相，这才是最重要的。
“别害怕，你就按照你之前所练习的那样去躲避那些木桩就行了。”洋洋看出了云凪心的不安，然后安慰着她“要开始了，注意好所有木桩的动向。”洋洋提示着云凪心然后，洋洋就再次命人让木桩重新动起来。
刚开始，云凪心一直担心着自己的脸蛋，所以躲避木桩的时候总有些迟钝。但是还好，还是躲避过去了。慢慢的，云凪心觉得这些木桩根本不会撞到自己，所以忐忑不安的心放了下来，开始轻松的躲避着向自己撞来的木桩。在下人们看来，那些摇曳的木桩快而猛烈，但是再看看躲避着这些木桩的云凪心，更让下人们吃惊，因为云凪心的动作快到让他们看不清。
这就是洋洋让云凪心穿那些厚重衣服所起到的效果，毕竟就算云凪心穿着那身衣服基本上已经能躲避所有的木桩了，所以现在脱下来之后，洋洋根本就没有担心过那些木桩会撞到云凪心，就连能不能擦到都是个问题了，所以洋洋才会坚持让云凪心脱掉那些后再去试试。
洋洋见云凪心已经可以轻松的躲避过所有的木桩时，洋洋再次让下人把木桩停下来。然后对着里面一脸的轻