至尊凤帝- 第214部分

　　　　风可点了点头，表示已经记住了，女师傅插口道：“现在要给你讲一讲，修炼内家功法，最基本的就是吐纳之法。吐纳法是一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。



　　　　做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。此方法对解除疲劳、清新头脑有较明显的作用，对五脏偏颇之调整作用亦较明显，对调整经络也有一定作用。



　　　　呼吸吐纳法分为鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多种。我这么说你明白吗？”



　　　　风可点了点头，然后开始尝试。没想到学武还要先学呼吸。风可一边练习，师傅一边纠正：“首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入空气为止。



　　　　再将吸入的空气运降至丹田，闭气调息约数息，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时，闭气调息的时间初时约为三至四息，日后则慢慢练习增加至八息左右。不可刻意憋气，否则只会适得其反，知道吗？



　　　　关键是身心放松，在清、静、定、松、通、空的基础上，循序渐进、持之以恒，久而久之，必然大成。”



　　　　看风可基本上可以自己练习了，男师傅说道：“判断一门功派体系是否圆满，有许多客观标准。一般说来，缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，不太圆满的。这当然不能一概而论，但吐纳的价值确实非同寻常。其根本原因是：在“身法”与“心法”之间。



　　　　“息法”处于中间过渡状态；它将“身法”与“心法”的优点聚于一身而又回避两者的弱点。所以你可不要小看了它。”



　　　　风可点了点头说道：“是，师傅，可儿知道了，可儿一定认真修习！”“嗯，这吐纳之法可以随时随地的练习，不论你在干什么，都可以一边练习一边做你的事。如果刻意地去想着你在修习，反而容易紧张。”



　　　　男师傅说道，“所以不要总想着要把它练到什么境界。”



　　　　“是！师傅！”风可说道。然后，两位师傅点了点头，就闭目养神，不再理会风可了。



　　　　风可自己练习了一会，然后取出一本书试着边看边练习，结果两件事都没做好！心中不由得一阵烦闷，于是风可就钻出车厢，想透一透气。



　　　　看到风可出来，赶车的弟子赶紧对风可点了下头说道：“小师姑！”



　　　　风可心里感到好笑，反正一路无事，不如逗他玩一下吧，好歹不那么无聊啊。“嗯！乖！”听到风可一本正经的说他乖，他的脸又红了，风可哈哈大笑。笑了一会，为了不让他感到太过窘迫，风可止住了笑，开始和他聊起天来。



　　　　“你叫什么名字？”“回小师姑，我叫石磊。”“哪个石？”“回小师姑，石头的石。”“那是哪个磊？”“回小师姑，三个石头的磊。”“你今年多大？”“回小师姑，我今年十六。”“你家是哪的？”“回小师姑，我不知道。”“为什么不知道？”“回小师姑，我从小就在天山派了。”“那你父母呢？”“回小师姑，我是孤儿。”“你怎么到天山派的？”“回小师姑，师傅把我捡回来的。”



　　　　风可接崩溃，对他喊道：“喂！你还真是一堆石头！问你什么就说什么，你就不能像正常人一样聊天啊？还有，你能不能不一口一个‘回小师姑’？我又不是在审问你！”



　　　　看到风可生气了，他明显的愣了一下，然后讷讷地说道：“对不起，小师姑。”



　　　　风可彻底被打败了！随意的摇了摇手，说道：“算了，我就想不通，师傅下山，应该派个聪明机灵的人嘛，怎么派了你这么个‘活宝’？看起来憨厚老实又木讷。”“回小师姑，弟子不知。”“废话！我用膝盖想都知道你不知道了！”“小师姑，膝盖不能想问题的！”



　　　　风可有一种哭笑不得的感觉！于是摇了摇头，甩开郁闷，继续问道：“你师傅是谁？我上面有几个师兄师姐？他们都是谁？还有，他们是哪个师叔的弟子啊？”



　　　　“回小师姑，弟子的师傅山海。小师姑上面一共十位师叔伯和师姑。大师伯一二，其实也没什么分别的，因为两位师公总是一起教各位师叔伯的。”



　　　　“那为什么还分谁是谁的弟子啊？”风可好奇的问道。



　　　　石磊偷偷地向后面车厢望了一眼，看到他这个神情风可就更好奇了。没等风可追问下去，他压低声音对风可说道：“我听说，他们都是大师公挑选出来的精英，但是没有通过考试，所以大师公没收他们，但是，另外两位师公都视若珍宝，他们两位比赛，每一局赢的就可以挑一个收为弟子。就是这么分的，但是他们两位一直都一起在指点师傅他们。”



　　　　风可想了想说道：“这么大个门派，我们这一辈只有这么点人，怎么样都说不过去吧？”石磊憨厚的笑了笑，说道：“小师姑误会了，我说的这些事几位师公的关门弟子。至于其他的师叔都是没算在内的，那都是属于外门弟子。”



　　　　风可点了点头，说道：“哦，原来是这样啊！那外门弟子有多少啊？”



　　　　“回小师姑，外门弟子现在有五千多人。”



　　　　“那你是内门弟子吧？”“回小师姑，弟子有幸被师傅收做内门弟子了。”他一脸骄傲的说道，“弟子是六年前通过考核，被师傅选上的。”



　　　　风可拍了拍石磊的肩膀，对他说道：“那你要加油了啊！我先进去了，不然要被师傅说教了。”“是！小师姑。”于是风可就进到车厢里继续练习了。



　　　　一路上晓行夜宿，走了十几天。每天，我在车厢里看看书，练习吐纳，师傅给风可教一些武学基础知识，在车厢外和石磊聊聊天，问他一些关于门派里的事情。天气开始慢慢转凉了呢。



　　　　风可才发现，原来自己来到这个世界好几个月了，第一个夏天就这么过去了。



　　　　师傅一点也不急着赶路，每天休息两次，中午和晚上。有时候心血来潮，还要在休息的城镇里转转，风可自然和他们一起，不过这也让风可淘到不少自己喜欢的东西，顺便还给两位师叔和师兄师姐们买了点小礼物。礼多人不怪嘛！
第二百二十五章 ； ；励志
　　　　风可都快不耐烦了，于是风可开口问道：“师傅，我们还要走几天？”



　　　　女师傅呵呵笑道：“怎么？着急了啊？”“是有点着急了。我们在路上都快走了半个月了，一年也没几个半个月，我不想浪费时间。”风可实话实说。



　　　　女师傅，摸了摸风可的头，说道：“你觉得这半个月的时间浪费了吗？那我问你，你的吐纳之法可有进步了？你每天拿出来的那本书可看完了？我们给你讲解的呢可记住了？门派里德事你可问清楚了？都记下了？”



　　　　我回答道：“师傅，可儿的吐纳之法是有些进步了，那本书也已经看完了，师傅教的东西也已经记下了，门派的事我打听到的也都记住了。师傅为何要这样问啊？”



　　　　两位师傅相视一笑，男师傅说道：“看来可儿在车厢待得太久了，我们是该赶路了。要不然，把我们的可儿闷傻了，我们就得不偿失了。”



　　　　听到男师傅取笑我，风可嘴一嘟，坐在那儿生闷气去了。风可想了一下，自己没犯傻啊！他们笑什么？忽然，风可恍然大悟！原来是这样啊！



　　　　风可不好意思的笑了笑，对他们说道：“对不起，师傅！可儿知道了。这半个月的时间并没有浪费！



　　　　师傅不仅将最基本的武》无>；错》小说　m。quleＤＵ。cＯm学知识已经传授，而且还借此磨练了可儿的心性。可儿知错了，请师傅责罚！”



　　　　看到风可这么快就想通了，他们很欣慰的笑了笑，女师傅说道：“不愧是我们的可儿，这么快就想明白了。



　　　　记住，一定要戒骄戒躁！我们也很着急的，那么从今天起就加快赶路吧。快的话，三天后，我们就可以到了。”男师傅点点头，对车厢外吩咐道：“加快赶路吧。尽快赶回去！”外面的石磊应道：“是，大师公。”



　　　　于是，风可后面几天就全力赶路。风可有点后悔了，因为马车飞奔起来，可以颠死人！风可咬牙忍着。



　　　　每天早上，上马车对风可来说就是一种考验，终于这样的考验结束了，几天后的中午，马车的速度明显的慢了下来，石磊的声音传了进来：“大师公，已经到山下了。要不要先通知师公他们来迎接啊？”回来还要迎接啊？掌门的派头够大的。



　　　　“通知他们我们回来了，不用迎接了！让他们把人聚齐！告诉他们我们带徒弟回来了！”男师傅一脸的得意之色说道。



　　　　能成为别人的骄傲，这感觉很不错，但是，看压力也很大啊，风可只有努力别让他们失望了，不要丢人了。



　　　　终于要到了啊，风可不知道这里的人好不好相处啊？这么高调的来，会不会有人对自己有敌意啊，马车停了一下，石磊去通知了山下的守山弟子，然后回来继续赶车。风可听到一阵马蹄声，由近及远飞奔而去。马车缓缓前行，然后终于停下。



　　　　怀着忐忑的心情，跟着师傅下了车。



　　　　风可发现这里好大啊！墙虽然不是很高，却很长，一眼