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中原武林中，内功多是将四肢百骸的真气凝于丹田，待内力雄浑无比之时，方才打通奇经八脉。而碧落赋内功心法却反其道而行之，未练内功，便先修百骸，增强眼力耳力等五感，此为上篇。继而打通经脉，然后将四肢百骸的真气聚于胸腹，到得一定时机，便将真气打散，使其再入百骸之中，体内真气也分为阴阳两道，中篇便算练成了。
自古以来，绝顶武功无不分至阴至阳两种，阴阳不容，武功高手都想尽办法排去体内的异种真气，从无几人能身兼阴阳两道至强内力。可碧落赋自下篇开始，便是阴阳兼修，两道真气竟能相容，却又互不干涉，真个玄妙至极。此时又需将百骸的真气再凝聚至胸腹，随后又散真气，如此反复三次，这样一来，真气便更为雄厚，真个脱神化虚，达到至神至妙之境。
这套神功说起来不算难，可是每当内力修至巅峰时，都需将胸腹间的真气散于百骸之中，这一过程极为凶险，越到后面越难打散。稍有不慎便将失手，轻则武功尽失，重则走火入魔，甚而身死道消。不过那已是练至下篇以后之事，此时谈来，略嫌太早。
两人并不急着修练碧落赋，又去看潭边崖壁上的赤血神剑，来到洞外，按石棺上图画所示找了半天，终在潭边崖壁的一处石缝边看到黑色的剑柄，却在丈许高左右，这赤血剑已被尹中天插入了岩石中。上官云将踏雪牵来，站在马背上，费了九牛二虎之力，将脖子都挣得通红，仍无法撼动分毫，看来若未练成碧落赋神功，定是拔不出来的。
他们也不灰心，毕竟神剑就在此处了，若练成神功，早晚能拔出来，并不急在一时。
贺芝仙昏迷了不少时辰，这时终于醒来，却神智不清。上官云取了银针，在贺芝仙身上扎了数十个穴位，又重新上了金创药，再喂了一粒丹丸，贺芝仙又慢慢睡去。
这一路之上，贺芝仙与上官云恩怨难了，萧莹莹又不愿致贺芝仙于死地，心中不免担忧，便柔声道：“云哥哥，贺老前辈若是伤愈，不定又要抢夺碧落赋，这还罢了，至多我们给他便是，若他要害你我的性命，这可如何是好？”
上官云喟然而叹，道：“他虽与我有深仇大恨，可今日已落得如此下场，若不救他一命，你我于心何忍，只能先将他治好再相机行事。”
见其心地仁厚，萧莹莹更加欢喜，两人尽心服侍，却又小心防备贺芝仙醒来发难。
上官云又好好休息了几天，以解这一路的疲态，觉得差不多了，才拿出神功心法开始修练，剑谱却暂时放在石函中，打算日后慢慢参详。
萧莹莹无法看明白神功心法的玄奥之处，剑谱又无剑诀，便未打算练功，仍照顾贺芝仙不提。
贺芝仙还是半睡半醒，伤口虽结了痂，但他双腿既废，定要过些时日才能将就得好。
上官云随两位师伯学了三年医术，对人体经脉穴道极是了解，碧落赋神功心法对经脉描述甚多，许多穴脉都是常人闻所未闻，但对上官云来讲，却是了然于胸。加之他心智聪颖，天资极佳，远超常人许多，练起这套功法真可谓神速。仅仅两月时光，上官云便感觉到四肢百骸的经脉运行，再花费两三月时间，便达到心法所说的‘醒五感’之境，已将上篇练成了。
这极北之地也甚是奇怪，不是数月不见天日，便是数月不光日落，如今冰雪早已化了，处处又是一片生机盎然之象。
此时贺芝仙的伤势早已全好，可他每天却痴痴呆呆，两眼黯然无神，虽不说话，倒晓得吃喝拉撒。上官云和萧莹莹见其不似作伪，这么多天来也未伤害二人，便也由得他，只是时时提防着。
上官云已在修练碧落赋神功中篇，依照心法所述，正该打通全身奇经八脉，不想练了刚两天，上官云便觉冲脉气血不足，带脉中竟有数股真气乱窜。非但如此，他任督二脉也颠倒过来，本来任脉为阴脉之海，应含至阴真气，他却觉任脉中的真气至阳至热。督脉本为阳脉之泉，真气为至阳才对，可他督脉中却有一股阴寒之气。
上官云不敢再练，又仔细察看心法所述，只见上面写道：“若冲脉血亏，带脉气乱，任督二脉颠倒，为天资不足之兆。强练神功，必走火入魔，慎之慎之。既是无缘，不若再习神功上篇数遍，以固本培元，强身健体。便不能无敌天下，终将延寿百年，权当天赐之福。”
上官云只觉可惜，这神功心法已得，怎料天资不足，竟无法修练，但他生性洒脱，也不强求。他见尹中天说多加练习可固本培元，又可强身健体、增延寿命，便心想既无法练成神功，做个长寿翁倒也不错，便又去重练神功心法上篇。
如此练了一个多月，上官云只觉冲脉气血充盈，带脉真气行走通畅，任督二脉的真气也不再颠倒。他见这神功竟如此神妙，便又练了一次，这一练又是一个月，却练出极大的疑问来。
算来上官云将碧落赋上篇已练了三遍，虽说心法都是一样，但每练一次，结果都不尽相同。第一次练完时，上官云就觉形声色味触五感异于常人，便是离得三四丈远，他也能闻到萧莹莹身上的幽香，哪像以前那般需挨得极近才能闻到。
练完第二次时，上官云就觉全身气血充盈，虽说并无多少真气，可真气运行却极是顺畅。
在练完第三次后，他便觉奇经八脉中真气窜行，任督二脉的真气更如洪流一般。他全身经脉运行无阻，完全浑然一体，便是胸腹中也凝聚了不少真气。
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100 大仁大智神功成 03
此时上官云的内力已不弱，虽说只练了上篇，却已达到心法中篇所说的通经脉之境，可他并未修练过中篇心法，如何又能打通奇经八脉。上官云冥思苦想，终是想不明白，他整日眉头紧锁，脸上尽是烦闷之态。
萧莹莹虽不能为其解开神功上的玄奥，却愿与其共担烦忧，便问道：“云哥哥，你最近愁眉不展，显是有甚心事，不若说出来，切莫憋坏了。”
上官云自然不会瞒她，一五一十将练功的疑惑说了出来。
萧莹莹闻言也觉惊奇，她坐在一边想了半天，突然跳起来笑道：“云哥哥，你可知这是为何么？”
上官云见其面带笑容，显然已想通其中关节，忙问道：“莹莹，你知道原因？”
萧莹莹却不急着告诉上官云，她故作神秘道：“正所谓当局者迷，旁观者清，你再好好想想。”
上官云知她要考考自己，想了一小会，仍是不明其意，他摇了摇头，道：“我虽听过这句话，却不明白这与神功心法有何关系？”
萧莹莹笑了笑，将他拉到悬崖边，又指了指壁上的文字，却不说话。
上官云仔仔细细看了一遍，仍是一头雾水。
萧莹莹见他终是想不出来，也不再考验他，便走到崖壁前，指着尹中天所写的最后一句话，说道：“云哥哥，若不是你太过沉迷于神功心法，必定早已想通其中玄机了。”
只见她正指着‘需知神功非仁者不可得，非智者不可练，慎之慎之’，上官云豁然明白，不禁恍然大笑。
原来这神功心法中也被尹中天设了一局，若练功之人足够明智，懂得取舍之道，必不会强练心法中篇，反而会依尹中天之言，再练上篇数次，终将打通奇经八脉，只有如此，方能再练中篇。
若那人心气高傲，自视太高，或不懂取舍之道，定然会在未打通奇经八脉的情况下强练中篇。到时不是走火入魔，便会命丧当场，恰恰应了‘非智者不可练’这句话。
这套神功说来也真是奇妙，同样一篇心法，每练一次竟然能练出不同结果，也不知尹中天当年是怎样才创出了这奇特的武功。
尹中天费尽心思，竟想出这么巧妙的法子，以便寻得仁善明智之士。若非至仁至智之人，哪能得到神功，便是得到了，又哪能够修练得了？其设局之奇，计谋之妙，真正令人匪夷所思。尹中天心智之聪颖，德行之高洁，实在令人佩服赞叹。
见上官云终于明白，萧莹莹又柔声道：“云哥哥，只怕这神功心法中篇也是一样，必定要练习三次方可，不然为何下篇也说要练三次？”
上官云也颇为赞同，他知欲速不达之理，又感念萧莹莹指点迷津，便也不急着修练中篇神功。他将自己练功心得尽数讲给萧莹莹听了，怎料萧莹莹仍不明白，饶是上官云以身作范，将身上穴道经脉一处处指给她看，她要么便记错位置，要么将几处的名字弄得颠三倒四，真气运行之法她自然无法理解。上官云见说不明白，心中甚是不快，脸上尽显烦乱之态。
萧莹莹反而无所挂碍，她劝道：“云哥哥，佛门有言：各有各的缘，各有各的法，这般看来，我与这神功并无缘份，又何需强求。只要你练成了，与我自己练成也是一样，我……我便是欢喜的。”她脸上发热，趁着上官云未发觉赶紧跑开了。
见其极看得开，上官云便不再烦恼，又赶紧修练神功心法中篇。这一练便一发不可收拾，他只觉体内阴阳两道真气日渐深厚，未出一月，竟能将一块四五寸的石板打成粉碎。又练了两个月，他就觉胸腹内真气充盈饱满，便试着将真气散入四肢百骸之中。此时他内功已不弱，散功虽不能说容易，但也算不得困难。
真气散入百骸之后，上官云更觉自己身强体健，手脚似有使不完的气力，精神更是大增，不免想要大展身手。