通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白代开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。
考核只要取得60分（60分万岁！）的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容道：
十、九级（白代） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等 八（黄带）、七（黄绿）级 较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等 。
考取了黑带之后，但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
牛贝说完后，后来得意地心想道：如过几天我穿上不怕打的铁布衫，再学会‘幻域鹰爪手’，准会把你们这些跆拳道黑段打得连滚带爬……
于是牛贝突然发问道：如果一个白代的初学者，在10天后用中国功夫把那些跆拳道黑段高手全打败了？那么他在跆拳道中应授几段？
教练上前一步，他鼻子抵着牛贝鼻子道：不可能！
他狂妄宣称道：你们中国功夫都是花架子！向来都不堪一击！不如我们跆拳道实战厉害！小子，你不服？是吗？
第1卷 魔兽争雄 第38章 跆拳大败拳击（求收藏）
阿巴达小说下载网 更新时间：2011…12…24 16：23：52 本章字数：2863
第38章 跆拳道大败拳击（求收藏）
跆拳道教练上前一步，他鼻子抵着牛贝鼻子道：不可能！
他狂妄宣称道：你们中国功夫都是花架子！向来都不堪一击！不如我们跆拳道实战厉害！小子，你不服？是吗？我随时恭候你用中国功夫挑战我们这些跆拳道黑段高手！
牛贝鼻子也抵着教练鼻子，把他顶回去，气得肺都炸了！拳头捏得各支直响道：我是炎黄子孙！我热爱中国功夫！我们中国功夫不是花架子！等我学会了，我会用中国功夫挑战你们这些跆拳道黑段高手的。
教练再次上前一步，他鼻子抵着牛贝鼻子道：小子！有种！但今天，你还是这儿的跆拳道学员！你要记住道：
较难的基本技术还有六（蓝带）、五（蓝红）级 较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等 四、三、二、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级须一对二等） 。
另外，黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为道：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。 黑带入段以后升级要求道：
一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型
二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽
三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚
四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白
五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一
七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一
八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定
九段 60岁以上，且对世界跆拳道事业发展作出特殊贡献的人。
牛贝后悔问这个问题，又让教练有机会啰嗦起来，他太痛苦了，他哈欠连天，急道：教练您直说，象我这样不满20，学好了，能升几段？
教练这次倒简洁道：三段 。
他向众学员一挥手道：停！大家进入下个训练科目道：一对一，对打训练。
牛贝心里叫屈道：我总共才学了不到30分钟，就要对打了。我铁布衫洗了，正晒着，我这样上去打，一旦挨打，肯定疼。我不找能打的，得找个软柿子捏。唉，那有个矮个小胖子，肯定好欺负，就找他。
牛贝过去硬扯着，非要和小胖子对打，并把平时和小胖子对打的矮个子撵走。可是一打起来，牛贝才知自己选错了人。
小胖子个矮，蓄着日本人式的小胡子，活象个侵华日本鬼子。
牛贝学着美式拳击，左右直冲拳，连连逼近小胖子，却被对方猛地一个转身旋踢，踢中牛贝脸上，扫得牛贝四脚朝天，倒在地上。跟着几下，牛贝连连被小胖子踹倒或摔倒，疼得直叫，半点便宜都占不到。
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牛贝最后被踩在小胖子脚下，不解地问道：小胖子，比我矮一个头，蛮厉害的，真看不出来。
小胖子松开牛贝，等牛贝再扑上来，猛地一个过肩扛摔，摔得牛贝半晌爬不起来。
小胖子训牛贝道：小子，你以为师哥我个矮人胖好欺负是吧？你找上门来，要和师哥我过两招。你也不看清楚我腰带是七级（黄绿），技术比你10级入门白代的强多了。
牛贝这才明白应根据地对方腰带颜色挑对手，应找白代的打，则一遇到高手，就完全成了别人练拳的活靶子。教训太惨痛了。他这哪是来学拳的？简直是来挨打、活受罪的。
牛贝疼得认输道：我们歇会儿吧？师——哥。
小胖子握着拳头，厉声教训牛贝道：不行！练跆拳道要有不怕死的武士道精神。教练没喊停，你就要坚持打下去。我入门比你早，是你师兄，你给我起来。
牛贝疼得摆手道：我痛恨小日本的武士道精神。我是抗日的。我们还是歇会儿。
小胖子厉声喊着，教训牛贝，并突冲上前，抓住牛贝道服一把扔出去，道：不行！你是不是堂堂帝国武士？你给我站起来。
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牛贝痛苦地摆手道：我说过几遍了，我不是堂堂帝国武士，我痛恨小日本的武士道精神。我是抗日的星四军。我爷爷是抗日的星四军地下党。
小胖子厉声喊着，抓住牛贝道服一个扛摔，扔在地上道：八——格！练跆拳道也必须要有武士道精神。你坚持打下去。听师兄我的，给我起来。否则你学不会，将来进不了一段。
牛贝在小胖子面前显得不堪一击，无法，只有哀求道：我不学了，行吗？
教练摇着头，看着牛贝被狼狈地、四脚朝天地扔到跆拳道专用垫子上，他直摆脑袋，蔑视牛贝，吹哨子，喊道：停——停。全部围成一圈，坐好。看大师们表演跆拳道高段格斗技巧。
牛贝狼狈地从跆拳道专用垫子上爬起，揉着伤，和众学员一块在大厅围成一圈坐好。
教练走至大厅中间道：五段以上的，可称为跆拳道〃大师〃。看大师们表演跆拳道高段格斗技巧。有请谢大师出场。
一个扎马尾辨的、身材苗条的mm穿着道服从后台走出业来，在大厅中央，向大家深深地鞠了个躬。
牛贝抬起头，看着这个mm眼都直了，愣住了，原来她是牛贝一直都想泡的谢珍老师，想不到她也来这儿学练跆拳道。
牛贝心中喜洋洋的，总算有机会和这个mm老师亲近了。
可牛贝做梦没想到，他再次挨打、吃苦头的时候到了，因为这是谢珍老师难得的一次公报私仇、可自由自在地痛殴调皮学生牛贝的大好机会。
谢珍老师一眼就认出了牛贝，盯着牛贝冷笑了下，但冷笑也掩不住谢珍老师迷人的女人魅力。
牛贝一直瞅着谢珍老师迷人的细腰，喜眯眯地笑着，心想道：她要是我媳妇，多好！我真想上去揽着谢珍老师迷人的细腰，去结婚登记。
牛贝看着谢珍老师忽打了冷颤，原来是谢珍老师的腰带是5级，绿带加蓝杠，那是高手腰带。
谢珍老师斜着眼，冷冷地、极有女人魅力地盯着牛贝，心里正谋划着怎样找机会痛殴调皮学生牛贝？
第1卷 魔兽争雄 第39章挨漂亮女老师的揍（求收藏）
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第39章挨漂亮女老师的揍（求收藏）
谢珍老师斜着眼，冷冷地、极有女人魅力地盯着牛贝，心里正谋划着怎样找机会痛殴调皮学生牛贝？
牛贝低下头，真后悔没把铁布衫穿来，总挨打受气，还被打趴下，他下次一定把铁布衫穿来，那他就不怕任何高手了，要好好挫挫这些跆拳道高手们的锐气。
谢珍老师冷冷地盯着牛贝，给大家讲道：大家来学习，应了解跆拳道的数不胜数精神宫衣，亦有名为宫衣，亦有名为礼义。跆拳道（TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目，原叫唐手道协会。它由品势（拳套）、搏击、异能功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和异能功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。至今，跆拳道已成为世界上最普及的武道。国际跆拳道联盟作为不依赖任何政府的独立民间组织，在崔泓熙总裁和世界各国的广大跆拳道爱好者的不断地努力下，它已发展成具有140多个会员国的国际组织。
跆拳道（TAE…KWON…DO）这个名称来源于韩语的“跆”（TAE，指用脚踢打，为脚技，象征像台风一样猛烈的攻击。）“拳”（KWON，指用拳击打，为手技。），“道”（DO。指格斗的艺术和一种原理。同时象征人生及武道的意义）。这个词顾名思义就是指道：用手和腿进行格斗的艺术。
从字面含义可以看出，跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞