训练了足足两个小时，王伟红让大家都去休息十分钟。
徐浩立刻走回自己的椅子上。
助理华霞立刻递过来毛巾和矿泉水，秋老虎的威力依然显赫，徐浩早已经一身汗了。擦擦汗，喝口水，坐下来，华霞已经拿起电动电风扇，为徐浩吹起了风。
以前这些事都是徐浩自己来做的，现在有了助理，平常的琐事，全都不需要他操心，有华霞代劳。
“老大。晚上在剧组吃盒饭吗？”华霞问。
徐浩挑了挑眉：“晚上盒饭，有说是什么菜吗？”
“有鸡和鱼。”
“不喜欢吃鸡，想吃红烧肉了，晚上不在剧组吃，去对门的饭店。”
对于吃的，徐浩现在是非常注重。因为他还要兼修金钟罩和铁布衫，需要大量的营养。加上他还处在长身体的阶段，所需要摄取的营养就更多了。中午和晚上是无肉不欢，就连早晨，都要吃肉包子、咸鸭蛋这些带荤的。
晚上训练结束，徐浩就带着华霞去了饭店，两个人吃，点了五个菜，其中三道菜是荤菜。红烧肉、牛肉、鲫鱼。
徐浩吃得是不亦乐乎，但华霞则有些无语。
能吃到荤菜，自然是生活质量的一个硬指标，她做助理，并不管饭的，平时可以去剧组吃，或者自己买饭吃。
徐浩请客，这是徐浩这个老板人好。
但是她毕竟是个女孩子。吃菜还是以素菜为主。倒不是说她不喜欢吃荤菜，而是担心体重的问题。别看她长得普通，对身材还是很在意的。像徐浩这样，一顿饭五道菜，三道荤菜，剩下一道汤里面还是加了肉丝的，另一盘素菜也是肉丝小炒。
怎么吃都是营养超标的问题啊。
“老板。你整天吃这么多荤菜，不感觉营养过剩吗？”华霞挑着小炒中的青菜吃。
徐浩诧异：“过剩？我还觉得营养不够呢，你知道练武有多消耗体力吗，特别是硬气功，穷文富武。练武就得舍得花钱吃喝，不然哪有精力练下去。”
“那也不至于，一顿饭全都是荤菜吧。”
“赶紧吃吧，有荤菜吃，已经是人生最大的幸福了。想想西部人民还在吃草，大陆的大部分人竟然连茶叶蛋都吃不起，现在该感恩戴德了。”徐浩笑哈哈的说着网上的老梗，对自己身为肉食动物，他并没什么特殊感觉。
如果不是嫌麻烦，徐浩真想请一个专门做饭的保姆，为他做《修正版金钟罩》附带的各种药膳，那些药膳才真正能进补，能跟好的配合他修炼金钟罩和铁布衫。
自从跟陈俊比武胜出后，徐浩就对金钟罩、铁布衫的效果，抱了更大的期待。
以前他看过河。南卫视的《武林风》有一集，里面的少林武僧一龙，跟对手打的时候，把双手伸出去，任凭对方拳头打在身上。
虽然这种行为看上去比较脑残，但是配合当时在台上的情形，真的十分装比，狂霸炫酷叼炸天。
“哎，华霞，你说，老大我要不要去参加《武林风》露露脸？我感觉我的本事也不错啊，在武林风上面打几场，应该没问题吧。”吃饱喝足，徐浩一边用手揉肚子，一边随意的问华霞。
他揉肚子这招，是铁布衫中的一招锻炼招式，餐后用手劲帮助肠胃蠕动，在锻炼肠胃肌肉的同时，也能帮助消化。
练武在勤，不是说非要每天抽固定时间去练习，平常随时随地都可以练习。
华霞惊讶的说：“老大，你又不是专业打拳的，去《武林风》能行吗？我也看过几集《武林风》，那里面好像是真的在打拳，有时候都能把脸打破了，老大你还得靠脸吃饭呢。”
徐浩琢磨说：“也对哦，我还得靠脸吃饭，万一破相了，拍戏就不好接了。不过，我现在练武练出来一身本事，不找机会宣扬出去，总感觉没人知道呀……”（未完待续……）
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第240章 女友嫁人了
河。南卫视的《武林风》，江。苏卫视的《昆仑决》，可以说是中国格斗搏击类节目，收视最好的两个。
徐浩以前对武术的兴趣，不算很大，偶尔会看看《武林风》。
自从自己也练武了，倒是喜欢上这种格斗类节目了，不是为家乡电视台说话，他真感觉到《昆仑决》明显比《武林风》要高了一个档次，而且没有明显的偏哨。有时候看节目的时候，一时间热血沸腾了，徐浩真的想自己上去打。
不过，他还算是有自知之明，知道自己只是一个初学者，就算是把陈俊打倒了，也不意味着他就能上节目跟别人对攻了。
陈俊的水平，不过是武行之上的水准而已，跟职业打拳击的选手，不是一个档次。
所以对于徐浩来说，说想上《武林风》，不过是随口一说。
在没有把金钟罩、铁布衫练到炉火纯青，徐浩不敢轻易下场去跟别人打拳，别人从小就开始连对攻，节奏、经验、技巧，都不是他这种自学的人能比拟的。
但，徐浩也有徐浩的长处，来自未来的武术，《修正版金钟罩》和《修正版铁布衫》可以说是最好的硬气功，第五代简明军体拳也是非常强大的拳法，练好这三门功夫，再去打格斗赛，勉强就：无：错：小说 m。ｑuledｕ。ｃoｍ够格了……
在北。京怀。柔影视基地的拍戏生活，没有多少波澜。
白天拍戏，积极完成导演布置的任务，尽最大的演技去演好一个正邪交织的朱厚照，尽可能的把武术指导安排的动作，完美的施展出来。徐海对演戏的投入，让他成为剧组ng次数最少的演员。
加上他性格也不错。尊重长辈，不骄傲，会耍贱，嘴皮子也利索，又是年轻人，在剧组的人缘不要太好。
他还很会玩。每次拍戏都带上几幅扑克，在休息的时候，就卖弄一下自己从《简易魔术新编》中学来的小魔术。还别说，这一手对别人的吸引力很强，有时候导演都会跑过来，看徐浩耍扑克牌。
徐浩的扑克牌技艺，也在一点一点圆融成熟，手速几乎可以媲美上过春晚的刘谦了。
《夜幕人》剧组也不是天天有他的戏，没戏的时候。徐浩就学习，练拳一天也不塌下，练歌每天都要，声台形表没事就琢磨。偶尔一整天都没戏，徐浩就会背上画板，或者带上速写本，出门逛北。京城。
和横店那种骑个车，半个小时转一圈的小镇子不同。北。京太大了，可以去的地方太多了。这里的建筑，那种历史的厚重感不是横店能翻拍出来的。
每次出门，徐浩都会画几幅画，然后用手机拍照，上传到自己的微。博上面。
微。博是需要经营的，徐浩虽然还没有什么作品面世。但微。博的粉丝数，却一天一天在涨。这些粉丝，都是看到了徐浩微。博里面，更新的各种帅气剧照，以及广告写真。才加进来的，纯属外貌协会。
徐浩的语文不是很好，写不出优美的文章，也只能靠好看的照片，来吸引人气了。
偶尔会分享一些用美拍拍出来的几秒钟小片子。
本来徐浩是快手用户，甚至几个人还头脑一热，就弄出来【龙套传奇】快手专业组，以为会把这个id经营壮大。谁知道当初的那几个人，走的走，离的离，现在连聚首的机会都少了，自然也就渐渐被遗弃。
徐浩开始用美拍，拍出来一些好玩的片子，传到微。博上。
至于为什么用美拍，原因很简单，美拍是美图秀秀旗下的产品，美图秀秀基本上是拍照的必备品。
仅此而已。
……
转眼夏去秋来，九月的落叶打着转儿，飘落到十月。
天气也渐渐的凉爽起来，这天又没有戏拍，徐浩给华霞放了一天假，然后自己带着速写本、笔记本，坐公交车去了中国电影博物馆。
因为他听说今天是陈国富和乌尔善两位导演，在中国电影博物馆，为即将在12月18号上映的《鬼吹灯之寻龙诀》做宣传。
而此时另一部陆川导演的《鬼吹灯之九层妖塔》已经于10月1号上映了。
这两部电影，都改编自“天下霸唱”的小说《鬼吹灯》，这部当年轰动一时的盗墓小说，几乎可以说无人不知，在当年堪称是现象级，作者的想象力，令无数人惊叹，徐浩看这部小说的时候，同样是被作者的想象力折服。
《鬼吹灯》一共出版过八部，其中前面四部的版权，最早是被华映传媒买去了，当时兴冲冲的宣布要拍了，结果资金链断裂，流产，后来这四部的版权，辗转流到了中影集团的手中，最终请了陆川执导。
这部电影就是《鬼吹灯之九层妖塔》，是改编自系列小说的第一部《精绝古城》。
再后来，天下霸唱写了后面四部小说，这四部小说的版权，被万达集团抢到了手中，邀请了乌尔善执导，陈国富监制，这部电影就是《鬼吹灯之寻龙诀》。
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