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胡傲瞧得奇怪，道：「那有甚么金木水火土的内力？看这人也是胡诌一通。」他又揭去次页，首行写着：「吾集道家内功大成，悟出道门最强内功。」
胡傲一声冷笑，道：「你真会吹牛，可我闷得紧，就照着你的怪方法去练了。」书中写着：「玄门内功以气为重，需心无杂念，方能窥得上乘道门内功门径。《老子》曰：『道冲而用之，或不盈。』玄门内力，源源不绝，如无穷之道。地满房子，则寸草不生；蚕已成茧，则不能吐丝。丹田空无一物，内力方可生。」
胡傲虽未读过《老子》，可他已明白这句话的含义。他心下微觉奇怪：「师父常教我要把内力贮于丹田之中，怎么这人却反过来？」他的目光再移到书上，只见书上画有一个正在打坐，头戴道冠的裸道士。
胡傲指着那排白骨哈哈大笑，道：「原来写这书的人有龙阳之癖，竟然喜欢画没穿衣服的男人！」书中的道人双手成环状，全身的奇经八脉及要穴全被绘了出来。
胡傲揭去下页，只见书上道：「内力需散奇经八脉，方可无穷不绝。强收真气回丹田，如强塞食物往口，『贪多嚼不烂』。」胡傲心道：「试一试吧，光在这里耽搁又有何用？」
胡傲运起吐纳的功夫，却不把真气收归丹田，任由真气在全身各处游走。胡傲只觉全身的力量大幅提升，彷如脱胎换骨。
胡傲练功这样顺利，可拜那些湖水所赐了。若胡傲的内力犹在，不仅练不到七宝神功第一门，更可能因所练法门不合而导致走火入魔。
第五回 神功小成
书中这几句要诀看似简单，可是天下道家内功五花百门，要花多少心血，才能揉合出精要？胡傲掌握七宝神功第一门的窍门，可能只是一时三刻的事，可是其中却包含了不少那高人的心血。
书上标示了人体真气流动的方向，胡傲天资聪颖，一看便知书上所记内功的大意。他照着练了一次，他只觉全身的真气若隐若无，捉摸不透，全身却精力充沛。这正是道家内功最深奥的一门，内力静时如虚空，动时如怒涛，变幻莫测。
胡傲浸过湖水后，本来疲累非常，但他练了书上的内功后，疲惫之感尽消，他深深吸了一口气，道：「这位老前辈所授的武功果然有两下子！」他见七宝神功的确凑效，对那高人的态度都好了几分。
胡傲正在那里想得出神，忽地肚子咕咕作响，原来这时外面已然入夜，胡傲却仍没食物下肚。胡傲拍一拍肚子，道：「大丈夫能屈能伸，少吃点东西算甚么！」
胡傲躺下正欲睡去，以消饥饿之感，可那玉洞又闷又热，他辗转反侧，如何都不能入眠。这时胡傲内力充沛，精力比常人高出不少，怎能容易入睡？胡傲坐了起来，心道：「既然没东西下肚子，又不能睡觉，只好练功消磨时间了。」说罢脱了上衣，拾起地上的秘籍，又读了起来。
胡傲见自己已掌握第一门的诀窍，便揭去七宝神功第二门。第二门所载为佛门内功的各家精要，书中首段写道：「少林为天下武学之祖，内功犹为博大精深。第二门混吐蕃中原二地佛家武学精要，习后体如金刚，无坚不摧，锐不可当。」
佛门中人慈悲为怀，少有阴险毒辣的招数，就连暗器上都不会喂毒，因此内功都比别派正宗，而佛教为吐蕃国教，佛家武学在吐蕃更是大行其道。少林为天下武学正宗，内功自是深不可测，少林吐蕃武学一旦融和，更是所向披靡。
胡傲揭去次页，只见一个个喇嘛和秃僧在做着一些奇怪的动作。胡傲先姿模仿那些喇嘛的姿势，并没有任何动静。胡傲又照着其它秃僧的姿势演了一遍，别说感觉到内息运行，做那些动作时就连平衡身子都甚为困难。
胡傲心知那前辈的高深武学定然不能轻易学会，便停下手上的功夫，坐下来静静思索。他正想得出神，忽见书上的喇嘛只右边身子摆着姿势，僧人却只左边身子有摆着姿势。胡傲恍然大悟：「怎么我想不通？喇嘛和僧人都是一对的，那前辈必是这个意思！」
胡傲左右截身子并用，再照著书上的指示来练，不平衡之感果然尽消，全身开始涌上一阵暖和的刚阳内力。胡傲心下大喜，想不到这难关竟又被他轻易过掉了。
胡傲既已掌握第二门的诀窍，也不想再深入了解当中的精义，立时揭去第三门。第三门为金系内力，胡傲心下颇感新鲜，只见首行写道：「五行虽相生，却亦相克，此五门为七宝神功最艰险一关，修罢七门后，若未能及时修得第八门，七孔流血而毙，慎也！」
胡傲这次可谨慎了不少，小心看著书上的指示。这一次书上却没有任何图画，只写道：「金曰从革，聚真气于膻中。金为五行之气，五指之环指。若敌取我膻中与环指，真气则归我有。然敌使火系内功攻己，慎记不以金系真气相抗之。」
（注：膻中为人体中肺的中心，环指则为无名指。中医角度来看，五行中金属人体中肺部及无名指）
胡傲微觉书上的内容自相矛盾，他心道：「我如何能知道别人使的是甚么内功？若敌人的招数已近要害，还有闲暇去改用别的内功吗？」胡傲虽这样想，却还是照书上所运功法门练了起来。
胡傲练着时只觉金系内力不像道佛二门内功般力量强大，却隐隐觉得有一种异样的真气在膻中鼓荡不休。胡傲缓缓睁开双眼，只见他眼前晶莹剔透的玉壁反射着一股微弱的亮光。胡傲往自己身后瞧去，哪里看得见光源？
胡傲往玉壁走近一看，只见壁上的亮光是源于自己全身，胡傲这一惊非同小可，他只道湖水中的剧毒已经发作了，可他却没有感到任何不适。胡傲心道：「唉，我命不久矣。」他一有这个念头，内息立时停了，白光同时消失不见。
胡傲这才省悟，心道：「原来我一使金系的内功，全身就会发出白光。」他只觉这七宝神功妙不可言，调匀呼吸，又练了起来。
他练了半晌，便急不及待的揭去第四门。书上首行写着：「木曰从直，真气聚肝，疗己外伤，极为有效。」胡傲瞧了下面所授的法门，练了起来。木在五色中属青，在人体中有帮助生长、舒畅的功能。这时一股青气围绕着胡傲全身，他只觉一股柔和的内力散到四肢百骸，全身舒畅无比。
木系内功确有迅速治疗人体外伤的奇妙功效，胡傲这时毫发无损，自然感觉不到木系内功真正的功效。他练了良久，也不深入透彻的了解木系内功，便掀去水系内功那一页了。
胡傲把书上的文字读了出来：「水曰润下，真气聚肾。水为人之根本，肾则为五脏根本。然敌内劲或剧毒伤己，木虽不能治之，却溶于水，滋润全身。」水系内功和木系内功一样，实际攻敌的效用不大，只用于治疗内外伤。然而水却利木，若两者同时运行，其医疗之效不亚于天下间任何灵药。
胡傲照书上的指示练了半晌，只觉全身冰凉无比。木和水两系内功并不是刚猛一路，却有维持人体阴阳二气平衡的功用。胡傲虽没受过任何伤害，水木内功却使他宁神静气，全身舒适无比。
胡傲既没法上到玉洞，只好专心致志的去练七宝神功。想不到他练的时间虽暂，却因他天资聪敏，又心无杂念，对七宝神功已深有体会。
第六回 重见天日
胡傲甫习得水系内功，也不松懈，揭去火系内功一页。火系内功以攻敌为主，只见书上写道：「火曰炎上，真气聚心，随心而散全身。用时予敌重创，如熊熊烈火，热气冲天。惟它力量为五行中最盛，聚气后速释之。」
胡傲依书上所授的口诀练了一回，胡傲只觉力量倍增，全身有一种说不出的炽热感觉。到了后来，那炽热之感愈趋剧烈，胡傲开始忍受不住，心道：「火系内功果然难以驾驭，唯有把那内力迫出！」
胡傲把火系真气聚上手心，他只觉手心如放上烧烫了的木炭，再也忍耐不到，一掌向空中击去。只听得「嗤」的一声，一道淡赤色的气从他掌心飞去玉壁，玉壁上立时出现一大片焦痕。胡傲大为诧异，他曾从王震天口中得知江湖上有铁沙掌一类以炽热内力驱动的武功，却怎都想不到火系内功竟有如斯威力。
胡傲又惊又喜，把真气迫上拳头，双手乱挥乱舞，玉洞内登时卷起阵阵热风。胡傲耍了半晌，已然力竭筋疲。原来火系内功乃七宝神功威力最强的一门，所秏内力亦是最多，即是创这武功的前辈亦不能随心所欲的把它控制，更何况胡傲？
胡傲往双手一瞧，只见全是烧伤的痕迹，他心道：「这火系内功威力虽强，却会对使用者造成损伤。」当下运起木系内功，胡傲只觉一阵阵冰凉清新之感从肝传到双手，手上灼痛之感立减。
胡傲虽身怀神功，毕竟是血肉之躯，待在这玉洞这么长时间，免不了有饥饿之感。胡傲看着烧伤的双手，心生一计，向玉洞外那已干涸的湖走去。
胡傲看着地上已然死去的游鱼，哈哈大笑道：「我要吃烤鱼了！」他拾起一尾较肥美的鱼，手上一运火系内功，这下所运的热力太强，那游鱼立时被烧焦。胡傲暗骂一声「妈的」，把手中的焦鱼随手一抛。他早些时候跟王振北相处了一段时间，不免从他那里学了几口粗言。
胡傲又拾起一尾鱼，这次他双手缓缓运劲，烤了半晌，那尾鱼发出淡淡的鱼香。胡傲饥不可耐，还未待鱼熟透，便一口咬上鱼腹。胡傲只觉这鱼甚为鲜甜味美，吃罢这尾后，又赶快去烤另一尾鱼。这潭底不见天日，水底无半点混浊，鱼儿在这样的环境成长，味道自是不俗。可是这惊世骇俗的内功却当了胡傲的炉火，这不是有点大材小用吗？
胡傲从怀中取出那前辈所著的秘�