让他趴下后就有些站不起来的重力感。
不过还好，几天的训练还是有一定的成绩，身上的沙背心虽然降低了行动能力，不过吴治江还没有感觉到太大的困难，还是能正常的行动，只是有所减缓而已。
当绑腿和护壁在傻豹的帮助下穿戴完成后，吴治江感觉到身上这些装备带来的负重感和强烈的压迫感，他感觉到整个人和身体都不是自己，站在那里半天都无法正常活动，就是举手抬足都有种做慢动作的感觉。
他还没适应过来，就听旁边的傻豹说道，“从现在开始，这些装备你今天一上午都需要穿在身上，不论是做什么都需要穿着他进行，这些装备从今天开始我全部都送给你，剩下的两个沙腰带，也可以送给你，你需要的时候再来拿。
谢谢，那都给我了傻豹你用什么？听吴治江这么说，傻豹挥挥手说道，没事我还有，你看，说着松开背在背上的两个水壶，解开外面的军装，露出里面穿戴的沙背心，我身上这套可是比给你的那套还重十五公斤，边说傻豹又将军装穿好。
吴治江一直以为，傻豹里面穿的是其它的内衣和夹衣，没想到，傻豹里面除了一件内衣外，什么都没有，直接就穿的是沙背心，难怪看上去没什么变化，同其它人一样。
他也太厉害了，穿的这么重，也没看见他行动困难的样子，而且这几天早上都是同我一起进行十公里越野的，吴治江看着傻豹，站在那里想着。
好其它的不说了，我们今天上午先进行速度训练，然后才是狙击训练。
我先说速度训练吧，一个人的速度的快慢，同他步幅的快慢，步幅的跨距，步幅的频率等有很大的关系，同时双臂的摆动频率，双臂摆动的幅度，身体的整体协调，身体跑动时的前进姿势等都有很大的关系，这些因素的配合和协调都是决定你速度的快慢，随都知道步幅跨度越大，步幅频率越快，那速度自然也就越快，但平时也没有谁会注意专门提高这些，而那些专门进行速度比赛的运动员就是在这上面下功夫，良好的身体协调和远距离的步幅，高频率的跑动，这就决定了速度的几个重要因素。
现在你先穿戴上这些装备，先训练步幅的跨距大小，步幅跨动和双臂摆动以及身体的协调等，你先适应这些，我们现在的训练，最主要的不是提高速度，而是规范动作标准型和几者之间的协调和配合，在动作规范标准和协调完美一致的情况下，克服负重带来的压力，让你的步幅跨度，速度和摆臂，身体之间达到完美的协调提高速度，这才能达到训练效果。
好我这里有一个人体不停身高，腿长之间的协调所需的，步幅跨距，手臂摆动的要求，你先记下来，我们就开始。
吴治江接过傻豹递过来的纸条，大约过了十分钟，就将这些数据记入大脑中。
可以开始了，傻豹，太重了，我从来没有经历过这么大的负重，也不知行不行。
没事，我也是这样训练过来的，先慢慢适应，开始我们也不要求太高的速度，等你适应了，我们再慢慢提高速度，你记住首先需要注意的就是身体的上下两部分的协调，上面就是我说的手臂和身体肩膀等，下部就是跨，腿等之间的协调，只有这些都完美的结合才能提高速度，你先将这些动作习惯融入自己的本能，然后才能通过它来提高。
正文 第一篇 凯拉星三小队第三十二章 全面恢复
不过这时经过一晚上的休息，他感觉到从未有过的神清气爽，好像这一晚上身体得到了全面的恢复，整个人的jing神好像更胜昨天一样。
吴治江没有说什么，在傻豹的帮助下背上背包和自己的fx－1型自动步枪，走出房屋，开始一天的训练。
一早晨训练下来，吴治江依然没有吃上早饭。
不过相比昨天的训练，队长和傻豹感觉到了吴治江的变化，他没有向昨天一样回到营地就不动了，还是在认真的做作训练后的恢复放松自己的身体和肌肉。
上午面对的是坦克近乎残忍的训练方式，在高强度的体能训练下，吴治江像一个机器人一样，近乎本能的训练着。
一开始训练，坦克就告诉吴治江，一切军事能力的体现，都是以强大的体能为基础来保证他的完成，所以其它的军事技能这一段时间都不会进行，现在是体能和力量训练，有了充足的体能和强大的力量，才能保证军事能力的提高，至于说早晨的训练那不过是一天开始的晨练而已，根本不算什么。
说完这些，坦克就从院角一处推出一个铁球。
看着坦克不知从哪里弄来这个直径一米多接近两米的大铁球，看坦克搬动的架势，他知道这不是空心的，而是一个完完整整的实心打铁球。
吴治江记得昨天之前院子里都还没有这个东西，前段时间自己在营地熟悉地形时也没有见过这东西，也不知道坦克是从什么地方弄来的，他不知道坦克弄这个干什么，但当他看到时就有一股不好的感觉。
果不其然坦克要求吴治江推动这个铁球在院内按他规定的线路滚动，而且时间五十分钟，三十圈，在荒原的泥土上，要将一个一般的石球滚动都不容易，更何况直径达一米多重量估计有几百公斤以上的大铁球，这样的铁球就是在坚硬的钢板上滚动都不易，更何况这个一压上去就是个坑的荒土上了。
坦克在用白灰给他刻画出一个弯弯曲曲的线路后，就要求他推动铁球按照这个线路滚动，然后就站到一边没有再说什么料，只是站在那里看着正望着铁球发呆的吴治江，回过神来的吴治江看看坦克，见他没有任何表示，只得上前按他的规定推动铁球，吴治江开始还能慢慢的按要求的线路推动，不过铁球每推动一步，都会不停的陷入泥土中，而且好像越陷越深，更加难以推动，到了后来推动越来越困难，不要说按规定线路进行推动，就是要让它动起来都很困难。
手臂的力量，腿部的力量，腰部的力量，甚至全身的力量，吴治江都用上了，到了后来吴治江几乎全身铺在铁球上，依靠全身的力气和重量老推动它，到了推到十八圈的时候，全身湿透的他两眼呆滞的看着铁球，整个人都靠在上面，可是无论他怎么用力，那铁球好像定在那里就是不肯再向前滚动一步。
看已经被碾压得不成形状的营房驻地地面，再看看面前跟自己差不多高的铁球，吴治江有一种从未有过的无力感。
怎么这就推不动了，你可才推了一半多一点，离结束还早得很，如果现在放弃我也不怪你，只要你说放弃，那你就可以休息了，只见一旁的坦克看他停下，在旁边故意激他的训辞道。
看看眼前有些模糊的坦克，吴治江摇摇头，咬牙再次开始推动面前的铁球，就这样走走停停，一圈，两圈，三圈，三十圈，吴治江整整用了三个多小时接近四个小时才推完。
全身jing疲力竭浑身酸痛的吴治江心中正在庆幸自己终于完成了这个浩大的任务，准备休息休息时，刚刚放下铁球的他，还没有来得及稍作休息，只是啜了几口气，就见坦克又拿来一支小型炮管，递给了他，坦克要求吴治江将炮管举在手上，举过头顶完成蛙跳，下蹲，抬腿侧踢等动作。
一个上午的训练下来，吴治江整个人都几乎没法动了。
艰难的来到吃饭的小房间，只见又酸又麻又疼的两只手抬都抬不起来，勉强拿起勺子也是手臂发抖，无法帮助其进食，最后他干脆扔掉工具，菜也不要，就这样将整个头埋进饭碗，将饭一口口含进嘴里，这样勉强咀嚼下咽。
他滑稽的动作逗得其它的人都感觉到好笑，不过这时却没有任何人出手帮他，跟他最好的小刀原本想出手为他夹菜，但被老枪和狼头用眼神制止了。
在老枪和狼头这些老兵来看，这时正是锻炼其意志力的时候，今后当他独自一人遇事或自己上战场时，没有谁能帮他，一切都靠自己，所以现在就让他面对这一切困难，原本几分钟就能完成的进食，他也是足足用了十多分钟才勉强完成。
而这期间他没有吃一点菜，都是在闷头对付碗中的粮食，他勉强将一顿饭吃完时已经是满脸满头都是了。
对于小队没有任何一个人帮他，他没有任何意见，他知道大家都是为他好，他将这些当成是他特训的一部分来对待，正因为这样，吴治江不知道的是，正是这段时间的特训，让他在意志力上有了很大提高，为他今后的进步打下了良好的基础。
相对上午的训练，到了下午吴治江的训练就显得比较轻松了，训练他的是猎鹰，前天半夜小刀和傻豹就回来了，就在昨天晚上猎鹰和坦克也完成侦查任务回来了，两人将侦查到的情况交给小刀，不过小刀分析后没有发现什么特别需要注意的情报，中午休息的时候，小刀还专门将吴治江叫去参与了情报的分析，不过没有任何特别的情报，让小刀和吴治江都判定不出有什么需要特别注意的地方，总结后也就没有什么需要制定计划的步骤了。
猎鹰传授他的主要是侦查技能方面的理论知识，并没有进行体能和实际cāo作方面的训练。
体能训练有人进行，他没有必要再参与，再说经过高强度的训练后，身体也需要一定时间的休息，劳逸结合才是正确的，不要训练出来，身体出了毛病就不好了。
猎鹰先是将一本关于侦查技能方面的书交给吴治江，叫他全部记住，并学懂，研究透彻，有不懂得来问自己。
而至于侦查的实际cāo作还需要他将这些知识弄懂后才能进行，现在一旦进入实践，就�