第十五章 灵龟六字吐息法
老祖宗的一番武道理论为卓羽寒打开了一扇大门，卓羽寒也终于开始接触真正的武道，初窥武道的门径。
“这是个弱肉强食的世界，实力为尊，有了实力就能获得无上的地位和权力，便能为所欲为。小家伙，你说的很对，每个人心中的道都是不一样的。大道三千，各有不同。唯有坚定不移的追求自己心中的道，才是真正的武道。”
老祖宗对于卓羽寒那句‘追求自己心中的道’十分赞赏。
“老祖宗谬赞，武道一途，漫漫无际，羽寒不过刚刚站在起点，初窥门径而已。还望老祖宗以后多多教导。”
卓羽寒何等心思，怎么会放过这个机会呢。
“呵呵，你小子那点心思老头子还不知道？”老祖宗戏谑的说道。
“……”卓羽寒不好意思的挠了挠头。
“小家伙，依老头在看来，你的天赋恐怕不弱吧。至少都应该是八星上品体质，以后声名远播，各大势力抢着收你入门墙，何必打我这个寒酸的老头子的主意呢？那些大宗派，大势力，收藏典籍如山，什么高阶武学没有啊！”
“老祖宗误会了，羽寒并非你想的那般惊采绝艳，天资纵横。我不过是二星下品废物体质，是家族的笑柄罢了。哪里会被什么大势力拉拢啊。”
卓羽寒闻言，眼神一暗，有些无奈的低下了脑袋。曾几何时，自己也是这般自信，前途一片光明。奈何天意捉弄啊！
“哦？二星下品体质？不应该啊！那你如何被贬入祠堂的？如果你真的只是二星体质，卓问天怎么可能把你送来祠堂学武？”
都说人老成精，老祖宗不愧是活了几百岁的人，从卓羽寒的话中便听出了一丝蹊跷，心里暗道：“卓步天那小子在搞什么鬼？”
“此事说来话长，伯父其实是为了保护我才将我安置在祠堂的。”
当即，卓羽寒将卓步天背叛家族和之前在大殿中的所有事一字不差的说了出来，其中也并未添油加醋。
老祖宗听完，微微皱起了眉头，若有所思的样子，“步天小家伙的为人老头子最清楚不可，万万不可能做出这番大逆不道的事，恐怕其中有着隐情啊。”
“老祖宗，你也这么认为么？”
卓羽寒闻言，眼中一亮，激动的说道。
“不错，步天可以说是老头子看着长大的，正直不屈，诚信守则。不过此事老头子帮不上你，一切都需要你自己去解决。老头子归隐百年，不会再过问家族俗事。让老头子费解的是，凭借问天和步天的兄弟情谊，他不可能不护着你。这四年之约，却是有些荒唐了。”
老祖宗站立起身，不断的来回度步，语气有些沉重。突然间，老祖宗浑浊的老眼一亮，似乎想到了什么，转身对着卓羽寒招了招手道：“你过来。”
卓羽寒也并未期待老祖宗出来主持公道，没有证据，就算是老祖宗也不能独断专行。见老祖宗招手，虽不知道何意，不过还是走了过去。
老祖宗先是围着卓羽寒走了一圈，然后又用一种奇怪的眼神不断上下打量着卓羽寒，就在卓羽寒准备出言询问之时，老祖宗徒然出手，在卓羽寒的身上胡乱点了几下，随即又哈哈大笑起来。
“原来如此，原来如此啊！嘿嘿，这两个小家伙好手段啊，差点将老祖宗都瞒过去了。嘿嘿，他们忘了一件重要的事，他们会的东西都是老头子教的，难道我还不会么？”
“呃……老祖宗，你这是？”卓羽寒有些摸不着头脑，云里雾里的，不知道老祖宗徒然之间为何发笑，还说一些莫名其妙的话。
“他们，莫非是父亲和伯父？可是这有何我有什么关系呢？”卓羽寒在心里暗自思索起来。
“呵呵，不能说，不能说。说了就不好玩了。对了，你不是有什么四年之约么？那可得抓紧时间了，否则被逐出家族可就不美妙了。”
老祖宗被卓羽寒问及，突然又止住了笑声，做出一副高深莫测的样子，不过眼睛中却是有一丝戏谑的味道。
饶是卓羽寒聪明绝顶，也被老祖宗这奇怪的动作搞得不知所措了。
“对了，老头子先给你讲讲修武的基础吧。”
老祖宗收住了笑意，一本正经的说道：“修炼武术，就像是搭建高楼。所谓万丈高楼平地起，基础尤为重要。士爵之前的修炼便是打基础，也就是筑基。基础不牢固，这楼也修不高，唯有坚实的基础，才能支撑起万丈的高楼，屹立不倒。看你早上跑步，想必也知道了修武前期引气入体，炼化元精吧。”
老祖宗的比喻十分恰当，卓羽寒倒是听得津津入味，点了点头道：“在家族耳濡目染，知道一些基本的。”
“嗯，无论是跑步，打坐，吐纳还是打拳，都是一种引元气入体的办法。只不过前两种比较缓慢而已，从今以后，你便早上跑步，然后再吐纳，下午打拳，晚上打坐。二星体质，不抓紧时间修炼，莫说四年，就算四十年，也未必能凝聚爵冠。”老祖宗摸了摸胡须道。
“呃……跑步羽寒会，拳法也有，只是这吐纳之法，羽寒没有，又不能擅自走出祠堂去家族修武阁寻找，，这可如何是好呢？”
卓羽寒搓了搓双手，一副为难的样子，愁眉苦脸。
“行了，臭小子，少在这里装可怜，不就是想从老头子这里讨要吐纳之法吗？昨天要了你一个字，老头子很公平，教你一种吐纳之法，作为交换。”
老祖宗看见卓羽寒的样子，拍了一把后者的脑袋笑骂道。说完，在怀里摸索一阵，拿出一本册子丢给卓羽寒。
“这卷灵龟六字吐息法，乃是十分上乘的吐纳之法，就连家族中都没有。拿去吧，以后可别说老头子占你便宜。”
“嘿嘿，多谢老祖宗。”
卓羽寒接过小册子，对着老祖宗答谢道。“行了，赶紧做饭去。吃完饭，自己去研究吐纳之法，有不懂的再来问吧。”
老祖宗摆了摆手，做出一副很不赖的样子。卓羽寒也不管老祖宗怎么样，如获至宝的将册子塞进怀中，高兴的做饭去。
第十六章 无双武学：八极拳
龟乃是长寿的代表。一般的龟都能活上百年，有的能活千年，更有甚者，活上万年。所以龟便代表了长寿。然而人类，一般人能活上一百岁都是极为长寿的存在了。
只有修炼武术到一定境界，方可曾加寿元，不过都十分有限。唯有武道修为高深莫测，才能活上百年，千年。所谓灵龟吐息法便是一些人类强者花了很长时间研究龟的长寿之道，总结出来的一门吐纳之法。
这卷吐纳之法乃是老祖宗年轻时行走大陆，在一处遗迹中得到的，一直视若珍宝。所谓吐纳，也就是把胸中的浊气，废气吐出，再吸入新鲜空气。寻常人呼吸吐纳，只会感觉神清气爽，不过运用特殊的办法吐纳，便可以引导元气入体，炼化元精。
灵龟六字吐息法中的六字，便是前人观察灵龟吐息总结出来的方法。这六个字分别是吹、呼、唏、呵、嘘、呬，对应了人体的六腑。以呵字练心气，以呼字练脾气，以呬字练肺气，以嘘字练肝气，以吹字练肾气，以唏字练胆气。
卓羽寒用过早膳，收拾好了碗筷过后，怀着激动的心情来到竹林深处的一块大石头上面，盘膝而坐，摸出怀中的灵龟六字吐息法。
“夫气，盈天地间也。灵龟吐息，六字法决，心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言唏……”
这是灵龟六字吐息法的开篇口诀，卓羽寒精通古语，虽然玄奥晦涩，不过倒是能够勉强理解其中的意思。默默读完整个口诀，记于心中。小册子上面不仅有着口诀，还有六幅图画配合练习，对于初学者的卓羽寒倒是十分有用。
卓羽寒缓缓站立起身，两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，深吸一口气，平定了心神，呼吸自然。这是灵龟六字吐息法的预备式。卓羽寒看了法决，又有图参照，倒是没有出现差错。
做好了这一切，卓羽寒开始按照灵龟六字吐息法的口诀修炼起来。灵龟六字法第一字是‘嘘’，呼出气体，口念‘嘘’字，两手字小腹处缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽吸气时，屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧。
随着卓羽寒的呼吸，一股淡淡的白烟顺着他的口鼻进入了身体之中。沉浸在呼吸吐纳之间的卓羽寒也明显感觉到一丝丝清凉的气息渗透到五脏六腑，四肢百骸，缓缓游走。随着一个周天游走，又吐出浊气。如此反复循环，便能加速体内先天元精的炼化。
先天元精隐藏在人体的四肢百骸，五脏六腑，奇经八脉中，只能一点一滴的炼化，故而筑基是最缓慢的过程。
练好了第一个‘嘘’字，卓羽寒又开始练第二字‘呵’。
整整三个时辰，卓羽寒都沉浸在呼吸吐纳中，丝毫感觉不到疲倦，饥饿和时间流逝。随着灵龟六字吐息法的修炼，卓羽寒感觉身体暖洋洋的，说不出的清爽，自然，舒服。
最后一个字‘唏’，两手自体侧抬起如捧物状，过腹至两乳平，两臂外旋翻转手心向外，并向头部托举，两手心转向上，指尖相对。吸气时五指分开，由头部循身体两侧缓缓落下并以意引气至足四趾端，再引导到丹田处。整个灵龟六字吐息法，卓羽寒也终于完成。
“小家伙，不错。悟性挺高。今天就到此吧。赶紧煮饭去，老头子可是等你很久了。”
卓羽寒刚刚完成，老祖宗的声音便响起，满意的点了点头，催促他去做饭。（文*冇*人－冇…书－屋－Ｗ－Ｒ－Ｓ－Ｈ－Ｕ）
“好叻。”
卓羽寒感觉到这灵龟六字吐息法带来的无穷好处，心里激动不已，乐呵呵的去煮饭。就这三个时辰的呼吸吐纳，卓羽寒感觉抵得上自己十天跑步的功夫了。
下午是卓羽寒练拳的时候。这一次老祖宗并未隐藏起来暗自观察，而是就站在一旁指点。
“你说�
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