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这话一出，旁边许多女学员都在窃笑。不明就里地反问她们道：“你们不也有很多白带么？”
女学员笑得更厉害了，曾静菲调侃地说：“哟，本来以为只有女孩子才有的，没想到原来你也有，那可真是‘异常’啊。”周亦星恍然大悟，脸上不禁泛起一股困窘之色。
“黑带是跆拳道高手的标志，也是一种无上的荣誉。”龙教练说，“纳德军校规定每个毕业生都必须达到黑带一段的水平，让我高兴的是看到了你们中已经有几名学员已经达到了。”
龙教练话语刚说完，学员们都急切地想知道班上有哪几位跆拳道高手，最后他们的眼光都集中在靠门那边站的两位黑带一段身上 沐兰和欧阳龙，旁边还有几位系着其它颜色的腰带。原来忠义跆拳道馆是中国跆拳道协会授予的段位考核点，可以颁发黑带四段以下所有的段位。
“我们馆长是几段？”艾维斯好奇地问道。
“沐馆长是目前本馆最高的——黑带七段。”龙教练一脸崇敬之色地说道。对修练跆拳道的人来说，越高的段位就代表了越高的武艺道德和修行水平，内外兼修才能达到武艺的至高境界。
为了让众学员体会跆拳道的特点，龙教练先让沐兰和欧阳龙在场中为大家示范一下。两人分别穿上红色和蓝色的护甲、头盔等防御设备，当对手击中护甲和头盔这些地方，以及将对方击倒的时候就算有效。
那欧阳龙要高出沐兰半个头，戴上护甲和头盔后，显出强壮的体魄，一看就是跆拳道好手的架势。沐兰纤纤的身上穿的是红色的护甲，映在雪白的道服上，更有一种柔弱的美丽，很难看出她竟然是一位黑带。沐兰也是忠义跆拳道馆的会员，龙靖飞曾多次指点过她，算起来早已是她的教练。
欧阳龙和沐兰站到中央，保持两米左右的距离，先朝墙上的校旗弯腰深深一鞠躬，然后相对转过身来朝对方鞠躬，这是跆拳道的基本礼仪。
沐兰左腿朝前，右腿朝后，与双肩同宽站在地毯上，朝前后方向轻跃着双腿，一双雪亮的眼睛紧视欧阳龙的手脚，保持高度的警惕，双手握拳摆出防御的姿势，严密地护住全身，这跆拳道本就以腿的攻击为主。
欧阳龙占据身体优势，满眼胸有成竹地看着眼前的对手。在三、四个回合的试探之后，他发现沐兰只是轻易地划开，没有打算和他正面交锋，似乎在刻意地避开他的优势，于是一个快速的侧踢腿向沐兰踢去。
沐兰忽见那横踢来势的速度很快，但是力道似乎并不是很大，于是伸出右臂挡住欧阳龙的进攻。欧阳龙刚才那一腿只不过是虚招，以吸引沐兰的防守注意力，踢出这一腿后，立马向前飞跃一步，转了一个360°，紧跟着一个潇洒的旋风踢，带着呼呼的风声朝沐兰颈部击去。众学员都忍不住惊叹这一脚法的漂亮，却同时又担心沐兰是否能够接住这破竹之势。
这一招来势甚猛，沐兰不敢轻易地去接，眼见那腿快要踢过来时，她灵机地顺势往低位弯去，欧阳龙的右腿从沐兰的头顶扫过，此时他的重心压在左腿上，沐兰趁机一个侧横踢，脚背朝欧阳龙的后背击去。欧阳龙急忙拉回重心，身体略微朝左。沐兰敏捷地跃起，一个漂亮的腾空*，纤长的左腿宛如一袭长虹破月，击在欧阳龙的右腰上。他一时重心不稳，眼看就要摔向地面，却见他在快要倒的瞬间，左脚悬空后一个后旋踢，朝沐兰面门踢去。
沐兰似乎没有意料到欧阳龙如此的反击招式，忙用双手挡住他左脚的反击，欧阳龙刚好巧借反弹之力，一个踉跄后又重新站稳。沐兰也在后旋腿的重力下往后倒退几步。待两人站稳后，相互行礼结束。学员们不禁为两人哗哗鼓掌，没想到跆拳道打起来如此精彩，都已经有些迫不及待了。
在学过基本的跆拳道礼仪后，学员们在龙教练的带领下，开始修炼太极一章，这是跆拳道的基本招式。太极共有八章，每一章中的招数看似简单，实则都暗含了无穷无尽的变化，只有深谙其中的奥秘才能晋级为黑带高手。而那些已经有了跆拳道基础的学员各自往高阶段修练，龙教练偶尔会过来指点他们一二。
欧阳龙回想到刚才自己那惊心动魄的最后一击，仍然心有余悸，那是鱼死网破的招式，虽然别人没有看出来，但是他心里却很清楚，如果沐兰在他快要摔倒的瞬间紧跟一个进攻的话，自己很可能倒地落败，但她却没有出击，单凭这一点自己倒输了一层。此时，他朝沐兰看去，却见她面容依旧带着浅浅的谦逊，似乎将刚才的情形早已忘了。欧阳龙想起父亲对他在跆拳道上的练习一向盯得甚严，下次见到父亲的时候他一定会考核他的进展如何，心里暗暗踌躇自己要加紧跆拳道的修练。
很多新学员初习太极章的时候，拳和腿的速度过快、劲道过大，这都与太极章的宗旨背道而驰。修练太极章跟太极拳一样，注重根基的锻炼，动作要缓慢优美，阳刚和阴柔并及，方能领略太极的最高境界。
第十三章
初学太极章，洛华感到它与自己练习的太极拳很多地方类似，其中的套数更似有异曲同工之妙。太极拳在中华民族有上千年的历史，糅合了天地之变，博大精深，注重的是内家修行，故有强身健体的作用，而这跆拳道只是吸取了太极拳中精妙的部分，然后又不断演化，最终成为一门独树一帜的武艺而流传于世。
洛华将太极章和太极拳融合起来修练，加上本身悟性极高，练习太极章的时候进步飞速。他想起外公曾说过，太极拳练到一定的程度之后，气会随着人的意识在体内运动，能够达到以意御气、以气运身的境界，这就是太极拳的精髓之处。那时候年纪还小，所以没有体会到这一层，只是照着外公的拳势来走，外公说他的拳打起来有形无意，外强内干，要他记住在打拳的时候要修行有我和无我的境界，内心有我，外形无我。没想到今天一试，竟然略有启示。
然而他也不敢大意，体内的气还不能完全乖乖地受控制，就好像从森林里抓来的野猪饲养在家里一样不受驯服。洛华微微觉察到那股气流有时候像小猫一样温顺，有时候却又像撒娇的小孩，赖在某处不走。。。。。。不过他很快就想通了缘故，要以肢体的动作来驾驭气的流动，这御气之法要和身体动作相互调和才能够达到完美的和谐，心里不得不惊叹太极拳的神奇，难怪外公七十多岁了却依然健朗，走起山路和年轻人一样快。
龙教练看出洛华已经修行过太极拳，有很好的太极根基，所以特别超前地指点了他。洛华此刻修练太极章简直是平步青云，但凡所有招式，只要龙教练示范一遍，他就很快学会了。待到后来，龙教练因为要教授众多新学员，无暇来单独教他，于是让已是黑带的沐兰来教他后面的几章。
沐兰十分惊讶洛华的修练速度，短短的时间已经练到了太极六章。她面露惊讶之色地说：“你修习太极章的很快啊！以前练过么？”
洛华微微一笑地摇头说：“没有。”
“一般人练到太极六章至少要一个月时间，你只要几个钟头就练完了。”
“我以前练过一些太极拳，可能是这个有些帮助吧。”
沐兰微笑地称赞道：“那也是你本身有很好的悟性，能够融会贯通太极的遁变之理。”然后开始教他后面的太极章。
她先给洛华演示一遍，然后慢慢分解各个动作。她很小的时候就开始修习跆拳道，这太极章早已熟记于心。此时她练起来，举手投足间行云流水似的，宛若一抹九天云霄外轻盈的霞光，清丽的脸上平添一份柔美。
洛华一边牢牢记住沐兰的一招一式，一边暗自揣摩其中的动作要领，遇到和太极拳中相悖的地方，沐兰也会和他一起分析其中的缘由。到练习结束的时候，洛华已经远远超过其它新学员，学会了太极八章，而大多数新学员才太极一章刚入门。以前洛华跟外公一起学太极拳的时候，周亦星刚开始有些兴趣，后来慢慢就偷懒不去，此时看到表哥以太极拳根基去学太极章时，进步神速，顿时羡慕不已，却又后悔莫及。
晚上的特别训练在晚上十点钟结束，对一些学员来说，这却又是另外一段折磨的开始。纳德军校有非常严明的军纪校规，有一套详细的军纪制度和惩罚措施。任何违纪的学员都会受到相应的惩罚。
违规的惩罚是在晚训结束后执行的，这种惩罚叫做‘月下漫步’，但是千万别轻易地被这优雅的名字给骗了，它就像一朵鲜艳欲滴的玫瑰，隐藏了扎人的刺一样。
白天领到了‘黄牌’的学员全都整齐地站到1号训练场上，这是专门严惩违纪学员的训练场，细数下来五班竟有二十多人，男学员中只有洛华、欧阳龙和其它三名男学员没有受罚，而女学员中沐兰、曾静菲和凯西算是幸运者，都可以回去休息了。下午周亦星和潘飞羽悄声嘀咕的时候，也被贺教官逮个正着。训练了一整天，所有学员都感到异常疲惫，那些受罚的人更是叫苦不迭。
纳德军校纪律督察委员会的主任也是严俊，然而很少有人知道的是，他是中国近代思想启蒙者严复的后代。他刚正不阿的作风，使他在军校早已威名远播。曾经有一名学员触犯了军规，被罚，而这学员却倚仗自己的父亲是校董，拒不执行，并当场顶撞教官。严俊依照纪律督察的条例开除了该学员，事后那校董亲自向严俊说情，而他依然秉公处理，丝毫不给情面。他同时还兼任审核委员会的主任，对每个学员的背景都很了解，因此更清楚如何针对不同的学员，进行因材施教的训练，他的下属也都秉承了这种‘严氏’风