疏风热，清头目之功，可为祛风、清热及眼科药用”。
但野*是有季节性的，一般初秋开放到冬末。一次多采摘一些，放在家里备用。摘回新鲜的花蕾之后，要用清水漂洗几次，然后用文火蒸熟，放在太阳下晒干。等到那些*都成了半干的苞蕾，把蜂蜜放锅里煎熟，再把*倒进去，炒上十几分钟。然后，把它们放在太阳下晒。用蜂蜜翻炒的野*，喝的时候加几个辛夷花进去，就不会有苦涩的味道。
这些年来，我就靠这个偏方预防和治疗我的顽疾，效果很不错。经常喝这样的花茶，既可以抗菌又可以抗病毒。
擦白酒喝姜汁 轻松远离感冒
解彦增（河北，26岁，干部）
小时候我的身体孱弱多病，由于农村的医疗条件不是很好，所以每当我风寒感冒时，妈妈就用一小块白布撮成团，蘸上白酒，搓我的太阳穴、脑门、前胸、后背、胳膊内侧、大腿内侧，直到发红。说来也是奇怪，我没病的时候，怎么搓也搓不红，一有病用酒一搓就特别红。搓完后，妈妈再给我泡一杯姜糖水。这姜糖水就是把生姜去皮切成丝和红糖一起放在碗里，再用开水一冲，就是这么简单。我把整碗的热姜糖水喝下去，连姜丝也一起吃下，心里暖暖的，喝完后盖上被子蒙头睡一觉，感冒准好。
白酒可通血脉，御寒气；生姜用鲜品、味辛性温，长用于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之症。但值得注意的是，姜糖水并不是包治感冒的“灵丹妙药”，也是有严格适应证的。若为风热感冒，就非姜糖水所宜了。
童年的记忆总是很深刻，长大后都不能忘记。妻子怀孕后不小心受了风寒得了感冒，别人都说孕妇打针吃药对腹中宝宝的健康不好。这时我就想起了妈妈的偏方，我就用白酒给她搓身体，然后给她冲姜糖水喝。结果没几天，妻子的病就好了。
希望我家的小偏方能对大家有所帮助，远离药物，回归自然。
干红泡洋葱 父亲不胸闷
沈蓉 （山东，30岁，工人）
父母年事渐高，血压也居高不下，特别是父亲，经常感到胸闷气短，每天都要吃降压药和保健心脏和血管的药。
同学的父亲是位老中医，他告诉我用干红葡萄酒泡洋葱，每天饮用一小杯，不仅可以轻松降血压，还可以预防心脑血管疾病。我去超市买回一瓶干红，用一个瓶子对半倒开，把洗净的洋葱切成小块分别放入其中，再封好瓶盖。一周后，父母开始饮用。
我从资料上查到：葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度，高密度脂蛋白能防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防止动脉硬化。
洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用。它还含有一种硫的挥发油叫洋葱精油，可降低高血脂患者血胆固醇含量，并能提高纤维蛋白的溶解活性，对改善动脉粥样硬化很有帮助。
父母现在每天晚饭前饮用这样的酒一小杯，并把酒泡过的洋葱加入醋、白糖和食盐凉拌食用。吃完一瓶后父亲感觉身体轻松舒适，胸闷的毛病越来越轻。吃过两瓶后就再没犯过同样的病。这样一直坚持下来，父亲吃的保健药逐渐减少。现在，他每天只吃一片降压药，也没有不适的感觉了。
栏目管理、编辑/葛文
E…mail：gewen1221@
txt小说上传分享
六十不赶集七十不上席
张燕梅
奶奶今年89岁，耳不聋、眼不花，身板硬朗，心如明镜，真让整天腰酸背痛的我惭愧。如果有哪个好事的小辈问：“奶奶，你身体这么好，是不是吃了啥好东西？还是有什么长寿秘诀？”奶奶就会笑骂道：“臭小子，五谷杂粮还不够你吃的？没事好好学习，好好做事去。”看看，听话听音，奶奶告诉我们的长寿秘诀就是要吃五谷杂粮，还有四体要勤快。不过，奶奶可是还有很多好习惯呢。
奶奶常常挂在嘴边的一句话就是：“六十不赶集，七十不上席。”
奶奶住在乡下，其实就是起居有常，劳作有度，尽量保持平时的生活规律。奶奶十分勤劳，就算是现在，89岁的老人仍然坚持自己做饭、洗衣。夏天凌晨4点左右就会起来浇菜园，冬天的早上起得稍晚些，吃过早饭她也要出门晒草，或做一些杂事。可是我注意到奶奶每做完一件事都会稍事休息，更多的时候到床上躺一下，哪怕只有几分钟。
人到老年，机体调节功能减退，不能和年轻人一样，过于劳累、熬夜。有的老年人看到子女团聚，心里高兴，想着法给子女做可口的饭菜。老年人大多数患有不同的慢性疾病，这样折腾很容易劳累过度，容易诱发各种心脑血管疾病。
别看奶奶身体硬朗，对人热情，70岁的时候，上房揭瓦没问题。可也有她不做的事情，那就是70岁以后不参加大喜大悲的聚会宴席。最初我们都说是老人古怪，后来听一位医生也劝自己70多岁的老父亲不要随便参加别人大喜大悲的聚会，便问其原因。原来，情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发脑出血、心绞痛，严重的会导致心肌梗塞。对老年人来说，情绪激动是健康之大忌，是冠心病发病的罪魁祸首。逢年过节，婚丧宴请之后都会有些老年人经受不了情绪过于激动，而被送进医院。
看来不懂养生的奶奶，其实深谙养生之道呀。
栏目管理、编辑/葛文
E…mail：gewen1221@
象棋养生，让我回归年轻态
申菊英
我已经年过花甲了，但身体还算健康，精神也很好。医生都说我是60多岁的年龄，40多岁的心脏。其实，这都得益于养生象棋，我才会有今天的好身体。
都说人老脑先衰，所以我非常重视用脑锻炼。每天晨练后，吃完早餐，我会静静思考几分钟，想想一天中有无重要活动和安排。然后，我就提上菜篮上街买菜，和小贩开开玩笑。以前在上班的时候，我最大的业余爱好便是下象棋。现在退休了，爱好依旧。每天上午我读书看报、练字，大概一个小时后就外出散散步，到附近的公园走走看看，遇上朋友就下下棋；下午的时光，我一般去找人聊聊天，然后继续下棋，生活其乐融融。
我之所以认为下象棋养生，这其中重要的就是心态问题。在公园里，常见老年朋友下棋时情绪激动，争得面红耳赤，其实这样是无益于养身的。下棋，无论输赢，都要有颗平常心。常言说：“心平气和养百年。”人在世上，喜怒哀乐、悲欢离合是常事，下棋输赢也是正常的事，老年人特别要过好这一关。于是，很多时候我告诫自己，尽管人逢喜事精神爽，但也不能过分激动，遇到不愉快或伤心事，要看得平淡、平常一些，不能太沮丧。我将这种心态带到下棋当中，旗开得胜，我不骄不傲，更不激动；棋逢高手，我冷静沉着、不卑不亢。这种好的心态，不仅让我有颗健康的心脏，而还让我赢得了很多棋友。他们最后都成了我的好朋友，我们经常聚在一起聊天、喝茶、下棋。
回忆过去，这种看淡输赢的平和心态让我懂得了很多，人生大起大落之后都要归于平淡。记得在刚退休的那段日子里，我的内心总有一种失落感；遇事爱攀比，心情轻松不起来，人一下老了许多。后来天天下棋，我才从棋中感悟世事，好好想一想，自觉与世相争的心态甚是好笑。于是，我很快就把心态调整过来了，轻松了、开心了，人也就显得年轻了。
忽冷忽热总是情（1）
阿 景
不知是工作的劳累，还是体力的透支，他出差归来的当天夜里，突然没法和我欢爱了。而我，本以为小别胜新婚，却没料想他只能抚摸亲吻，一到关键时刻就功亏一篑。我猜自己的眼神肯定可以电死人，事情怎么变成这样？闷了半天，我问：“你，外面有别的女人吗？”
他恼羞成怒，火气“噌”地窜得老高：“你居然怀疑我外遇，太不信任我了！好吧，如果我有别的女人，出门给车撞死！”吼完后，他抱着被子去客厅睡，门“砰”地一声关上了。
隔日起床，我怯弱地跟他道歉。他微皱的眉头开始舒展，我知道，好的态度最能慰藉他了。夜幕降临了，我弄出几个他爱吃菜的菜，摆上一瓶红酒，打开CD。他见我一如既往地温柔，刚进门就给了我长久的吻，整桌晚餐我们吃得犹如初恋般甜蜜。饭后，我催他去洗澡，他佯找借口推搪，我微笑，别怕。其实，我已经了解他发现自己“不行”后，对肌肤之亲会 有些抗拒。可是，今晚我要打破僵局，他拗不过我，勉强地进入浴室。
20分钟左右后，他洗浴出来，忐忑地躺在我身边。我偎依在他怀中，耳语道：“不要你做任何事，听我的话就行。”
他犹豫不决，我跳下床自顾自打来两盆水，一冷一热，然后又在床头柜上放了同样的两杯水。我怪异的举动令他如坠云雾，他笑：“老婆，你这是干吗？”
“嘘……”我以手指示意他别再问东问西，他被我神秘的举止勾起好奇心，果然认真地看我。
我将毛巾在温水中浸泡几分钟后，在他的身上轻轻擦拭，让温热从最敏感的部位传遍他全身，加之我柔软的小手拌着热水的温热，绝对美妙的感觉。慢慢地，他开始兴奋起来，我乘胜追击，借舌代手，含水舔吻……这次，残留在舌间、嘴中的却是丝丝清凉，既给他带来全新的体验，又能将他从巅峰边沿带回舒缓平复。
来来回回数遍，在热与冷的交替刺激下，两种迥然不同的感触带给他较大的刺激。不知不觉地，我触摸到他的坚硬。他仿佛全身产生了强烈的满足感，紧实地抱住我并轻咬我耳垂，兴奋地说：“火山爆发啦！”
很奇妙，他迅疾把我拥入怀中，一边轻解罗裳一边亲吻我，密密的，富于感情的迸发，极其温柔、深沉、绵长。他的牙齿撕咬着我的耳朵，不停地往里面吹着热气。他坚挺�