现让你活下来的话，你也再无法走路了。”
这一次打击差点让艾迪放弃活下去的念头。
艾迪躺在床上等待着死神的降临，无聊的她翻开了《圣经》，看到《马太福音》里的一句话：“两个全身瘫痪的人躺在担架上被抬到耶稣面前，耶稣说：放心吧，上帝已经赦免了你们的罪过……可以起来拿着你们的褥子回家了。于是那两个人就站起来，自己走回家了。”
艾迪在后来向人们讲起她那时的心情，说：“就是那几句话让我顿时充满了力量，我坚定了活下去的勇气，那种感觉像是灵光乍现。我坚信自己的病能治好，并能‘站起来，自己走回家了’，我发现自己慢慢地好起来了。”
艾迪十分肯定地告诉那些身陷窘境的人们，说：“现在我敢说：一切根源都是你的思想，一切影响力都是心理作用的结果。”
或许你的心里打了个大大的问号，我是不是在为艾迪打广告？不是，绝对不是，我并不是这个教派的信徒，也没有传教的想法。可时间越久，我就越觉得思想力量的伟大。长达35年的成人教育事业让我懂得，任何人都能消除忧虑、恐惧和种种疾病，只要肯改变自己的思想。
Ж米Ж花Ж在Ж线Ж书Ж库Ж ；http：//Book。miHUa。NEt
第一章 创造快乐 享受生活（17）
为了能坚定生活的勇气，我常常会对自己说一些鼓励的话。在演讲前，我会对自己说：“没问题的，我将会是最闪亮的。不管发生什么事，我一定要勇往向前。”像这样为自己打气，使想法趋向积极，对我帮助很大。
为了使自己有积极向上的心态，我常常告诫自己，忧虑是百害而无一利的。我告诉自己，健康是最重要的，除了健康，没有任何东西比它更重要。我不断提醒自己，失眠和忧虑会破坏我的健康。
我经常在半夜醒来，继而辗转反侧，一连几个小时也无法入睡。尤其是每次演讲前，我都担心会出现尴尬，以至于不能尽情发挥。每当心神不宁时，我习惯下床，望着镜子，好好对自己说一顿。我会对自己说：“你真是个笨蛋，竟然为一些尚未发生，而且可能永远不会发生的事情如此烦恼，人生短暂，你只有几年可活，所以你必须尽情享受。”game。mihua
就是在这样自己不断为自己加油鼓劲的情况下，我自觉有了很大的改变，现在我开创了一份还算满意的事业，还有机会和我的学生一起分享我的方法，而且，我已经亲眼见过几百次这样的转变了。
一个名叫麦琪的女子走进了训练馆，她希望教练能教她打拳。她是个30岁左右的女人，擦地板、端盘子，缺少亲情滋润的家，生活充满了艰辛与无奈，几乎一无所有。但她知道自己要做什么，成为职业拳手是她多年以来追逐的梦想，为了梦想她宁愿孤注一掷，她现在所需要的就是有人能够相信她。
然而，教练以充分的理由拒绝了麦琪，因为31岁的年龄只适合退役，并且他从不教授女学员练习拳击。
麦琪没有选择放弃，生活的磨难已经练就了她无法动摇的决心，况且她无法割舍这个唯一能让她幸福的理由。每天，麦琪都会找到拳击教练，然后，自顾自地练到筋疲力尽为止。麦琪的坚定最终战胜了教练的固执，他有所保留地同意帮她训练。
可想而知，麦琪在训练中遇到的麻烦一定不少；但是她凭着坚强的意志支撑，不断地为自己打气，最终克服了难关，甚至参加了一次重量级拳王挑战赛。
好的，从现在开始，好好梳理一下自己的心情，打理一下发型，换件新衣服，你会是一个全新的自己。
很多女人当遭遇不幸时，总会埋怨上天：“为什么是我？”“为什么我就这么倒霉？”“我为什么这么命苦？”
然而，即便是哭到嗓子沙哑，也于事无补，你必须重新建立起生活的信心。
人生旅程不会一直都是坦途，当你拥有了独立意识的那刻起，你就要有一个明确的认识，那就是人的一辈子必定会有险阻，绝对不可能是一帆风顺，所以当你遇到挫折时，不要惊讶和沮丧，反而应该视其为自然，然后冷静地看待它、解决它。
越是坚强的女人，在遭遇困难时越有一股让人尊敬与心疼的魅力，只有自己变得坚强，才能取得别人的帮助。如果你被击倒了，只想一辈子这么懒着、等着，那么你将断了自己重生的后路。
当伤心的事情侵袭你的时候，第一反应就是：“它来了！这是必经的过程，只要自己勇敢面对，总会有办法渡过难关！”
不断用信心的力量来为自己打气，然后要比平时更振作，才能够让自己走过生命的黑暗期，迎接灿烂的光明。
10恨是生活的地狱
在多年前旅行中的一个晚上，我途经黄石公园。一位森林管理员骑着马，告诉了我们这群兴奋的旅客许多有关熊的事情。他告诉我们：有一种大灰熊几乎可以击倒西方所有的动物，除了水牛和另一种黑熊之外。但在那天晚上，我却注意到有一只小动物——只有一只——那只大灰熊不但让它从森林里跑了出来，还与它在灯光下共进晚餐。
第一章 创造快乐 享受生活（18）
是一只臭鼬！大灰熊很清楚，只需扬起它的巨掌，就可以一掌拍死这只臭鼬，但它没有那样做。
为什么呢？因为它从经验里学到，那样做对它来说很划不来。
我也明白这个道理。当我还是个小孩子的时候，曾在密苏里州的农庄里抓过这种臭鼬，当我长大成人后，在纽约的街头也碰到过几个像这种臭鼬一样的人。我从这些不幸的经验中发现：无论招惹哪一种臭鼬，都不是明智之举。
其实，当你在痛恨仇人的时候，无形中增添了对方获胜的砝码。那种力量能够影响我们的睡眠、我们的食欲、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。如果我们的仇人知道我们因为仇恨而担心、而烦恼时，他们一定会高兴得手舞足蹈的。我们心中的恨意完全伤害不到他们，可是却使我们的生活变成地狱。
报复怎么会伤害你呢？它对你伤害的地方可多了。根据《生活》杂志的一篇报道，报复甚至会损害你的健康。“高血压患者的主要特征就是容易愤怒，”《生活》杂志说，“愤怒不止的话，长期性高血压和心脏病就会随之而来。”
现在你应该理解了耶稣所说的“爱你的仇人”，不只是一种在道德上的教导，并且是在宣扬一种医学。当他说“要原谅70个7次”的时候，他正是在教导我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡和其他许多疾病。
当耶稣说“爱你的仇人”的时候，他也是在教我们如何改变自己的外表。我想，你也和我一样认识一些女性，她们的脸颊因为怨恨而布满了皱纹，因为悔恨而变了脸形，甚至表情僵硬。不管她们如何做美容，使她们的容貌更美丽，也不能让她的心理充满宽容、温柔和爱。
怨恨心理会改变我们享受美食时的心情。圣人说：“怀着爱心吃蔬菜，也会比怀着怨恨吃牛肉好得多。”
假如我们的仇人知道我们对他的怨恨使得我们精疲力竭，使得我们紧张不安，使得我们的外表受到损伤，使得我们心脏病发作，甚至可能使我们寿命减短的时候，他们难道不会拍手欢呼吗？
即使我们不能爱仇人，但是我们也要学会自己爱自己。我们不能让仇人控制我们的欢乐、我们的健康和我们的外表。这正如莎士比亚所说的：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，结果却烧伤你自己。”
事实上，没有人能够羞辱或困扰你和我——除非我们让他这样做。
让我们来分享一下德国伟大的哲学家叔本华的理论，他认为生命就是—种毫无价值而又充满痛苦的冒险，当他走过生命中每一刻的时候，全身似乎都散发着痛苦，可是在他绝望的深处，叔本华说道：“如果可能的话，不应该对任何人产生怨恨。”
我常常站在加拿大杰斯帕国家公园里，仰望以伊笛丝·卡薇尔的名字命名的山，这可能是西方最美丽的山。它是为了纪念一位在1915年10月12日被德军行刑队枪毙的护士。她犯了什么罪呢？因为她在比利时的家中收容和看护了许多受伤的英法士兵，还帮助他们逃往荷兰。
在那个10月的一天早晨，一位英国教士走进军队监狱她所在的牢房里，为她做临终祈祷，伊笛丝·卡薇尔说了两句后来刻在她的纪念碑上的不朽的话：“我知道仅有爱国还不够，我一定不能敌视和怨恨任何人。”
她的遗体于4年后被运送到英国，在西敏寺大教堂举行了安葬仪式。我曾在伦敦待过一年，常常去国立肖像画廊看伊笛丝·卡薇尔的雕像，同时朗读她这两句不朽的名言。
伊笛丝·卡薇尔是一名伟大的女性，她很值得我们尊敬。
让我们去做一些绝对超出我们能力之外的大事，这样我们所遭受的侮辱和敌意就显得无关紧要了，这是一个能让我们原谅和释怀错对自己的人的有效方法。因为只有这样，我们才不会浪费精力去计较理想之外的事了。
在我小的时候，我的家人每天晚上都会摘选一些《圣经》上的诗文，然后一起跪下来念“家庭祈祷文”。现在，我仿佛还听见密苏里州一个孤寂的农庄中，我的父亲正在诵读耶稣基督的话—一那些只要存有人类理想就会一再重复的话：“爱你们的仇人，善待恨你们的人；诅咒你的，要为他祝福，凌辱你的，要为他祷告。”
我父亲按照这些话去做了，也使他的内心得到了一般官员和君主所无法得到的平静。
也许我们不会像圣人那样去�