咚械氖敝佣际掌鹄矗米约捍υ谝桓觥巴耆奘奔洹钡恼婵兆刺鹊蕉隽瞬牌鹕砣コ裕哿司退牙丛傩矗挥泄潭ǖ娜陀胨摺Ｕ蛭耆ナ奔涓校约依锉浔匦氪娣�3天食物，因为有时写到一个段落想吃东西时，发现窗外天色已经是半夜了；也因为没有时间、没有自己，有时我走过镜子还会被邋遢的样貌吓到──这也是在“动中不动”的最高境界，直接把时速转为零，活在一个与时间无关的状态下，当你在做重要的事时，就不会被高分贝的“时间躁音”所干扰，就像多拉A梦的“时空任意门”：让此时此地的时间暂停，去另外一个时空冒险，冒险完再回到原时空，却没有人发现你曾经消失过。
以电子游戏与前世回溯，练习无常视野
佩玛？丘卓在《当生命陷落时》中说道：“世界崩解了，我们处在不明状况的边缘，这时我们每个人的考验，就是能否安住在这个边陲地带，而不去具体地认定什么东西……安住在这种动摇的状态，安住在破碎的心，安住在胃痛，安住在绝望，安住在报复心之上，才是真正觉醒之路。守着那份疑虑，抓住在混乱中放松的诀窍，不要惊慌……精神旅程非关天国，也不是要到达某个美妙的地方。”
“无常”是每个人此生都必须面对的课题，但这几年将会变得更密集，所以我们必须加紧练习心灵的弹性，以适应震幅、震速较大的人生波段。本书前半部分所述五个关键词，已逐层讲了如何增加心灵弹性的方法：（1）宇宙视野：让你的焦点，不再惯性锁定在某个点上，平均施力，比较不会弹性疲乏。（2）风险共存（3）乐在极端（4）享受变动，这三项都是在锻炼心灵弹性。（5）归零重来，则是以静止放松来恢复心灵弹性──只有在最松的状态，橡皮筋的起伏才能比较大，因为一条绷紧的橡皮筋，能上下弹动的幅度会很小。
为了让心灵弹性拉大到能轻松跨越生死之界，所以在谈“无常”时，一定是直指死亡，而死亡不是只有身体的死亡，还包括财富的死亡、名声的死亡、美貌的死亡、亲友的死亡等等。
因为肉体死亡是人生最大、也是最难以承受的无常，所以大部分活着的人忌讳谈到死亡，但也因为死亡，让活着的人有机会停下来审视自己的人生、有动机去探索死后的世界，也可以说死亡是人生的进阶课程，让灵魂穿越受限的时空与身躯，到不可知的领域冒险。
据说古罗马帝国将军凯旋归国时，身后会有人喊〃Memento mori〃，大意是：“虽然现在自己正风光，但不要忘记自己有一天会死”。想要穿越生死之界，首先要练习的就是打破“实”与“虚”、“物”与“心”的界线，这部分各位可以通过阅读《秘密》《失落的致富经典》这两本书，练习以心念创造实相的方法。过去我在创意行业长达20年，每分每秒都在锻炼想象力与预视力，我能很轻易地把脑中的愿景或情节，在最短的时间内以文字精确执行完成；当我能自由地游走在实与虚、物与心之间，我开始对看不见的灵魂与死亡产生了很大的好奇。
真正让我亲身体验“灵魂出体”与“前世死亡”，是在一次印度闭关中心打坐冥想时的意外经验，全部过程都已经写在《梦、前世、灵魂之旅》中。但也是因为这次的经验，让“轮回转世”对我而言不再只是虚幻又科幻的名词，而是一个真实难忘的虚拟经验，于是我的灵魂变广大了，可以穿越生死之界，看到自己与某人的前世关系，看到自己其他的平行宇宙，看见自己的未来，包括自己还没写出来的书……。这对我而言如家常便饭，对许多修行人或是创意人而言也不是什么稀奇的事，我也确信每个人都可以开发（或说记起）这些能力，因为都是灵魂与生俱来的，只要是有助于自己成长的，不是去害人、侵入别人隐私、投机，这些超感官能力都是有机会被瞬间启动的。
当我看完过去25世的经历，等于自己重温25次巨大的生死无常，我知道曾死于被闷窒息、落井断颈、瘟疫病死火化、战场刀伤、后宫毒死、弹火炸死、以及树下安静的圆寂，所以我对死亡基本上是不害怕的，也正因为我连死都不怕，所以我比一般人更敢冒险，因为我真切知道灵魂不死。
20世纪最著名的战地摄影记者Robert Capa有句名言：“如果你的照片拍得不够好，那是因为你离战争不够近”。关于“无常”，有人通过做梦来体验（可以在梦里以各种身份体验生死），小说家通过笔下人物来体验（例如电影《奇幻人生》的剧情），记者通过采访灾难第一现场来体验，有人则选择当医院急诊室志愿者来体验……。我们每个人都可以选择自己的方式来直观无常、练习无常。我记得以前有个学生，在听我讲完了25世做过猴子、画家、商人、埃及祭司、武将、文官、西藏喇嘛的经验后，告诉我：“老师，我虽然没看过自己的前世，但我在游戏里当过巫师、武士、魔兽、天使，我死过21次呢！”。现在孩子以电玩体验身份多变与生死无常，网络虚拟世界Second Life 更是满足我们想修改人生剧本、重新设定新身份的渴望。我们每一次的人生，其实就是电玩的每一关：先选择父母、性别、基因、身份背景、外貌、身体，然后开始喜、怒、哀、乐，累积“体验积分”与“虚拟财物”，游戏结束后，财富与身份一切归零，但此生经验可以带到下一场、或是下一级别的游戏中，继续演练。
如果不能看到前世，也可以把过去10年曾被媒体介绍过的成功人士、成功企业，对照现况看看兴衰、转折与无常；或是通过看新闻人物专访、电影等，虚拟体验那个人的一生旅程，想象他是你的另一个版本，你会在每个重要的抉择点上怎么做选择？或是浏览身边认识的人的前半生起伏，或是去学《易经》，或是选一个气候差异极大的地方，从春天待到冬天，看树木的萧瑟与新生──拿我来说（你自己也可以体会一下），待在北京整整一年，从北大新学期开始体验绝美的秋黄、雪白的枯冬、缤纷的春彩、火焰的盛夏，于是明了春去、冬来、春再来的轮回之美，过去创意书上提到的：每晚睡前死一次，醒来再重新诞生的方法，至今我还是会运用。
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穿越生死幻相，让灵魂有可变的自由型式
《地球守护者》以“印记”来解释生前蓝图：“当某人要转世时，他所设计的人生和他对这次生命的期望，都会被输入一台类似的万能电脑，接着适当的印记被挑选出来，并铭刻在这个灵魂里……之后所有的记忆、思想、感官觉受，真实活过的生命所拥有的一切，都完整如实地保存，它是一个全息图，那一生的立体总合”。《从未知中解脱》则以10个回溯前世的故事，包括眼盲耳聋、毒瘾酒瘾、爱滋病患者、癌症病人、亲友过世等极端案例，回溯到这些人在出生前所设定的人生蓝图是什么。你会发现他们真是勇敢的灵魂，以特殊的状态体验爱、信心、信任、慈悲、勇气、创造力……于是你可以接着连缀起从出生至今发生的大事，以推测你当初设定此生时想体验、想学习的是什么？谁是你的指导老师、考官、陪考人？
我第一次直击死亡，是在印度奥修社区意外碰上了一场葬礼：一个乐队吹奏着欢庆的音乐，后面跟着一群红衣队伍又跳又唱，我原本以为是个节庆，一路跟拍到达定点，才发现乐队前头是一具洒满鲜花的尸体，家属亲友非常开心地进行火化，像是快乐的升火仪式，让我完全打破死亡是哀伤终结的想法。这样欢庆葬礼的画面，在黑泽明的电影《梦》中也有出现！
奥修在《死亡的幻相》《无边无际》里，有一段非常重要的话：“当波浪知道自己就是大海的那一刻，它就超越了生死的锁链，但只要波浪相信它是波浪，那它就处于生与死的可能性之中。死亡跟生命是分不开的，它并不是生命的终点，相反的，它是生命的高潮、生命的顶峰……害怕死亡的人无法在睡觉中放松，因为睡觉是每天都发生的一种很小的死亡；害怕死亡的人也害怕爱，因为爱是一种死（小我的死亡）；害怕死亡的人将会害怕每一件事，他会错过每一件事……当你接受死亡，你才会平衡，那么一切都被接受了：白天和晚上、夏天和冬天、光明和黑暗全部都被接受，当生命两极都被接受，你就得到平衡，你就会变得很镇静，变得很完整”。
未知死，焉知生？上次在《2012心灵重生》里提过电影《海上钢琴师》：在有限的琴键里，弹出无限的生命乐章，奥修在《零点体验》里也谈到类似的概念：“种子必须死亡，才能变成大树”，广告人每次在deadline前迸发的点子最精彩。
我除了不定时观想过去身体亡毁的画面之外，也会观想西藏*的场景──利用葬礼的机会思考死亡、体验死亡、并随时准备好自己、或是帮助别人准备死亡、一起克服死亡的恐惧，当我们能够看穿生死幻相，我们的灵魂就有更自由可转变的型式，以应付接下来生命世界的各种变局。
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全书相关影单（1）
《2012》，罗兰？艾默里克（Roland Emmerich）导演，索尼影业公司发行。
《252 生存讯号》（252 Signal of Life），水田伸生导演，日本华纳兄弟发行。
《BBC 古文明系列套装》（BBC Ancient World Series Boxset），得利影视发行。
《HOME》，亚祖？贝彤（Yann Arthus…Bertrand）导演，吕克？贝松（Luc Besson ）监制，威视电影发行。
《K 星异客》（K…PAX），伊恩？索佛利（Iain Softley）导演，环球影业发行。
《LOST 档案》（Lost），美国广播公司（ABC）电视影集。
《我爱你》（ I Love You），李察？拉葛凡尼斯（Richard LaGr*enese）导演