尤仁奔浜芏蹋虼瞬换岚咽卟伺欤裁挥刑篮椭庋湍鼙苊饧宄磁胝ü讨杏乃鹗В暾乇Ａ羰卟死锏挠Ｊ卟说钩龊笤俜诺愦琢拱枳懦裕且坏谰训摹跋氯獠恕保褂性し佬哪匝芗膊〉淖饔谩�
。。
第五章 手脚利索的人易得肺病——金形人的手（1）
金形人在古代是指典型的居住于西北地区的人。金按照五色的观点来说是白色，面色比较白皙，手也是小手。
1。 金形人的手灵活有弹性
金形人的手是小手小足，手掌、手指和指甲比较呈方形，动作很快，手脚很利索，手掌润泽，颜色偏白，手部皮肤有弹性。
■ 方正形的金形人体质偏阳性（方正形）
特征：手掌为中等大小，手掌和手指呈方形，手指根及手指尖几乎一般粗细，并且手指肌腱发达，指肚圆方，拇指粗而有力，大鱼际部宽厚而有弹性。
提示：这类手形者做事比较实际、精确，善于计划而干脆利落，性格温和。身体方面脾胃多强健，但容易轻信，需预防神经衰弱，心血管疾病。
手形详解：
按照五行相生的说法，土生金，土是金的“上家”，培土生金。金形人之所以脾胃强盛就是因为土生金，所以脾胃多强健。从另一个角度来说，《黄帝内经》中认为土形人比较敦厚。尽管金形人性格收敛一些，但土生金，由于有母行中的某些特征遗传下来，所以比较容易轻信。
五行相克学说之中，金克木，木是属神经系统，所以如果阳性金形人“金”的属性比较旺盛的话，就会影响到“木”，故在生活中要注意预防神经系统衰弱的毛病。而火克金，就是说当“金”比较强的时候，就会反克火，因此也要预防心血管疾病。
■ 指掌薄的金形人体质偏阴性
特征：指掌薄而略带弯曲，皮肤颜色白，手掌背部青筋较明显，指端尖，指软无力。
提示：这类手形者多属体虚，需预防呼吸、泌尿、生殖方面的疾患。
手形详解：
肺属金，司水，有通调水道的功能。中医认为，肺就像大莲蓬头一样将气从肺这里散布下来，散盖全身。如果肺气比较虚，那么这个大莲蓬头就像喷泉一样，水喷不上去，也流不下来，所以水液代谢就有问题了，需要预防泌尿方面的疾病。如果身体的气再比较虚，水再喷不上去，那么管排水的生殖系统也会出现问题，容易患生殖系统方面的疾病。
2。 金形人是适合做官的人
金形人小头、小肩背、小腹，唯独脸是方的，就是我们通常所说的“国字脸”。但是这种人别看他全身看起来很小，但脚跟是很有力的。脚后部骨头这个地方鼓起来，仿佛脚后跟都长到外头去了。
金形人说话不是小声小气的，他说话有点像金属发出的声音，金属发出的声音是很尖锐的，这和性格有关。
判断金形人很明显的一个特征是，他不动的时候很安静，但是一动起来就快，古人形容这种人比较健壮，像猎人一样，行动轻快。我的体会是金形人有点像春秋战国时期的秦朝人，善于打仗，个头不算大，但是比较剽悍，行动轻快，性子比较急躁。这种人秉性廉洁，比较适合做官，具有管理的才能，可以治理一方。
3。 金形人要重点防肺部疾病（咳嗽、哮喘、鼻炎等）
金形人容易得肺部的毛病，因为肺开窍于鼻，所以金形人上呼吸道感染比较多，容易生肺部疾病，如咳喘、气喘、咳嗽、上呼吸道感染，呼吸道不畅、肺心病等等。此外，金形人得心血管疾病的比较多，因为肺朝百脉，心衰之后会影响到肺部的呼吸功能。
金形人从五脏的角度来说容易得肺病，从六腑的角度来说容易得大肠病，大便不是很顺畅，容易便秘、腹泻等。
4。 金形人养生绝招之一：时常注意鼓槌指与拇指白点的警报书包 网 。 想看书来
第五章 手脚利索的人易得肺病——金形人的手（2）
■ 鼓槌指可能是肺气肿
什么叫鼓槌指呢？即手指的第一关节或者第二关节有突出的现象。这可能是肺气肿引起的，金形人比较多见。
它的成因很简单，举个例子，比如说一个人如果老咳嗽，如果拿一个塑料袋对着口吹气，那会出现什么问题？顶端这儿会鼓起来，先是均匀地扩大，最后气还是要在末端鼓起来，肺气肿就是如此。如果老咳嗽，那么手的末端也会肿起来，摸上去有点鼓胀，像发面馒头一样，这是因为毛细血管在肺部扩张引起的。
肺气肿由急性支气管炎和慢性支气管炎所引起，前期是急性支气管炎，然后转变为老慢支、支气管扩张、肺气肿、肺心病、心衰等一系列疾病，一环套一环。金形人要特别注意预防此类疾病，发现有鼓槌指要立即去医院诊治。
■ 长期吸烟的人要特别注意拇指上的白点
拇指和肺病的关系非常密切，手太阴肺经的末端就在大拇指上。大拇指和肺病有什么联系呢？我曾经遇到过这样一个例子。
上大学时，我有一个老师的烟瘾特别严重。严重到什么程度呢？每讲课十几分钟，就会给学生布置一个作业，说“这个问题大家想一下”，然后他就一溜烟跑出去抽烟了，烟瘾特别大。但有一次他板书的时候，我发现他手上粉笔灰特别多，拇指外角有一块很顽固的白。当时我以为是粉笔染的颜色，后来下课跟他聊，才发现他那里不是白，而是长了一个白色类似疙瘩一样的东西，颜色白得发乌。开始我怀疑是不是吸烟引起的，但后来看很多吸烟的人没有，这在我心里形成了一个谜团。没过多久学校体检，这个老师没放在心上，另外一个教解剖的老师开玩笑说给他检查一下，结果摸到他锁骨窝淋结又大又硬（正常人的锁骨窝淋巴摸不到）。于是他去拍片，结果发现是晚期肺癌，他很快就去世了。
拇指其实就是肺经经过的地方。肺经从少商开始，一直向上到中府，所以很多病变都会在拇指上有所体现。尽管不一定是肺癌，但如果我们发现手的拇指外角有异常，苍白、凸起，有茧状的东西，至少说明肺部有很严重的疾病。自从发生这位老师的事之后，我在生活中养成了一个习惯，只要是看到抽烟的朋友，没事都会去摸一摸对方的锁骨，看看是不是有硬块。
当然，有的人的工作性质就是经常使用大拇指，比如说补鞋匠，由于外力的作用导致拇指异常，这是没有关系的。如果有长期吸烟史的朋友，咳嗽痰中有血，长期干咳（排除感冒因素），那么可以观察一下拇指，看是不是有问题。当我们发现拇指有异常，要尽早去医院做检查。尤其是上了年纪的朋友，每半年去体检一次为宜。
特别提示：
1．预防肺癌最重要的一点就是不要抽烟，有吸烟史的朋友要尽快戒烟。
2．不要到有废弃污染的地方，避免接触致癌物质。如纺织工人接触石棉也容易得肺癌，清洁工人、煤矿工人、长期做化学实验的人也应注意预防。
3．情绪过度抑郁悲哀的人，家中有肺癌史的人也容易得肺癌，需警惕。
5。 金形人养生绝招之二：补养肺气，从每天捶胸拍背开始
肺部怎么保养呢？那么也有一个方法，就是早上起来用手拍打胸部同时“啊啊”地发出声音。具体方法是先轻轻地拍一拍胸背，然后左右两边拍，拍的时候不要用太大劲，一定要柔和地拍，这样有调理气息的作用。。 最好的txt下载网
第五章 手脚利索的人易得肺病——金形人的手（3）
■ 捶胸拍背法的来由
这个方法来自于以前的搓澡工。去过澡堂搓澡的人都有这样的感觉，师傅先是给你全身搓，搓完了以后搓澡师傅都会“啪啪啪啪”地拍你的后背两下。为什么拍的是后背呢？中医有句话叫“背为肺之府”，肺虽然是在前面，但肺的背面就是背，所以自己拍后背的时候会有一点想咳嗽，其实这就是一种排气的方式，甚至可以拍出一些体内的痰液，对身体非常好。家里的小孩吃什么东西呛到了，把他横起来放在膝盖上，然后一拍背，不失为一种快速处理的好方法，当然后期还是要视情况去医院进行诊治。
■ 使用捶胸拍背法的方式、力度、时间
拍背要讲究什么方式呢？最好是站着拍，背我们自己拍不到，可以让家人给你拍，采取趴在床上的姿势，对称地拍，作用非常好。拍的时候切记要先慢再快，先轻后重。不能用劲太大，把皮肤打得通红通红的，震动过大很可能会伤了肺；也不能用劲太小，太轻了就像挠痒痒一样，根本没有冲击力。其实这个力度大概就像我们平时拍别人打招呼一样，具体以个人感觉适度为宜。
一次大概拍多久呢？还是要看情况。比如说有的人皮厚肉糙，可以多拍两下，重拍几下，拍完后人会觉得很爽很舒服，体弱的人则要少拍几下。金形人经常这样拍拍对肺部非常好，一般人也可以做这个小运动，能补养肺气，比吃什么灵丹妙药效果都要好。
6。 金形人养生绝招之三：用同心圆的方法按摩肚子治便秘最有效
前面我们说过，从六腑的角度来说，金形人还容易得大肠病，因为肺金比较干燥，所以金形人便秘的比较多。解决便秘有一个最简单的方法——摩肚子，也就是我们平常说的揉腹法。
人体的肠子很长，弯弯曲曲地盘在腹腔里，正常情况下人们不太注意它，其实大肠是管运输的，我们平时用耳朵贴着肚子一听，都能听到咕嘟咕嘟的声音，这就是胃肠在蠕动。为什么有的人会便秘呢？从客观原因上来说，就是因为肠子运动得过快或过慢。这个时候我们可以用手贴着肚子去揉大肠，一定要有节奏地揉，一方面能帮助消化，另一方面也能恢复它的生理节奏。
揉肚子是要讲究方法的，最好是在饭后15～20分钟开始揉腹，不要急躁，慢慢地一边走一边揉；同时要掌握一定