《不生病的智慧5》

下载本书

添加书签

不生病的智慧5- 第8部分


按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
  听起来似乎有些繁琐,其实,就是两层薄荷中间夹一层绿豆粉,用白布或白纱布隔开,上锅蒸半个小时就可以了。用的时候,每天晚上稍加温水,涂在脸上就可以了。
  绿豆有除热排湿、解毒的功效,加上和薄荷一起上锅蒸,绿豆粉里就充分渗透了薄荷的清凉解毒之性。所以,由绿豆、薄荷调配加工成的玉颜霜,用在脸上,大家会觉得清凉舒适,这才是真正天然的养颜护肤品。
  经李大妈同意,我把这两个方子介绍给了我的亲朋好友及病人。我60多岁的母亲用后,皮肤也出奇地光滑起来。我老婆试着用了一段时间的 “玉颜霜”,很快那些昂贵化妆品就舍弃不用了,现在总去市场上买绿豆,然后再加工成“玉颜霜”,每个姊妹送一瓶。
  只要从源头上调理冲任二脉,补足冲任二脉的气血,更年期就像一场感冒,很轻松就过去了。用“补虚更年膏”和“玉颜霜”孝敬母亲,让她们的身心得到双重享受,永远也不会老。在此,我也将它们献给普天下的女同胞们,愿你们更出色、更健康。
  

5。 丹参山楂粉——专克心脑血管病
中老年人每年都要体检,大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病,这些因素往往会导致心脑供血不正常。为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢?就是前面这些因素造成的,它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
  说到这里有人会说,我检查身体时也有这种情况,不过家里备有阿司匹林肠溶片,它可以帮我解决这些问题。
  虽然阿司匹林肠溶片确实有用,但它对胃的刺激很大,因此必须在医生的指导下服用。我周围很多病友,就有因为吃阿司匹林肠溶片而引发胃出血的例子。所以,阿司匹林肠溶片既不能作家庭常备药,也不能当成保健药服用。如果滥服这种药,就会导致像胃出血这样的出血性疾病。那么,患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢?
  中医认为,心脑血管疾病是气无力推动,而使血滞于脉中所致。人到中老年,气虚那是一定的,血瘀也是必然的,所以很容易患上心脑血管疾病。在此,我向您推荐一种预防和治疗心脑血管病的家庭常备药——丹参山楂粉。
  一说到丹参,好多心脑血管患者都知道,这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确,丹参在临床上的应用非常广泛。比如,有人说,我得脑血栓的时候输液就用过丹参注*;也有人说,我患心脏病的时候经常服用丹参滴丸等。
  《本草经疏》有言:“丹参苦能泄,温能散,久服利人益气,专入血分,其功在于活血行血。”意思是说,丹参可以久服,味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”,丹参能引血下行,但不会像当归等其他活血药一样,会引血上行到大脑,从而血冲头,引发脑出血。服用丹参,气机向下走,跟水向低处流动一样,气机顺畅,肠胃就通畅,所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
  《别录》也说:“丹参所谓养血,皆言其积滞既去,而正气自伸之意,亦以通为补尔”。换言之,对中老年人来说,丹参行血活血的同时,还可以益气、补气,这是它不同于其他中药的地方。一用丹参,就“能入心包络破瘀,已尽其功效矣,以见病无不除,皆由其瘀去。”
  既然丹参有这么大的威力,为什么还要在丹参里再加入山楂呢?这是因为,山楂有降血压、降血脂的作用,可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气”。也就是说,山楂酸涩之性可以健脾胃,助消化,而且其消食导滞之功还可以行气化瘀,所以和丹参结合防治心脑血管病,真是珠联璧合,相得益彰。
  市面上也有加工和浓缩后的丹参制剂,不过我不主张服用。一来,经过炮制和高温浓缩后,丹参制剂的药效远不如直接加工而成的粉剂。后者冲服时不失中药的性味,直入经络,尽显药效,二来,自己加工的粉剂更廉价。
  该怎么服用“丹参山楂粉”呢?在药房里买丹参、山楂各100克,加工成粉,分成10份,用40度左右的温开水冲服,每天冲服一份。
  中老年人体检的时候,已经查出血脂稠的,不管中度还是轻度,或伴是有动脉粥样硬化,都可以按上面的用量放心地服用,时间长了就会有良好的治疗效果。如果体检的时候没有查出这些病,或者你的身体只存在潜在的威胁,比如有这种病的家族史,或身形较胖的中老年人,那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。不管哪一种,丹参山楂粉可以吃很长时间,两个月或半年都行。
  丹参山楂粉对众多的中老年心血管病患者来说,是一个福音。这也是我遍阅经典,后经多年临床经验证实确实有效的一个良方。真是实践出真知哪!
   。 想看书来

6。 无论是酒精肝还是脂肪肝,绿豆与板蓝根都管
最近这些年,患脂肪肝和酒精肝的人越来越多了。一个病人说,他们单位体检的时候,竟有50%的男同事患了脂肪肝,有的还患有不同程度的酒精肝。不单是男性,一些身体发福的女性朋友也患上了脂肪肝。
  这些朋友去医院就诊,医生往往会开一大堆护肝片之类的保肝药,并嘱咐说,以后不准吃肉,不许喝酒,要以素食为主。这些朋友可就发愁了:吃药倒没啥,关键是如何管住这张嘴?所以,他们往往问我,有没有一种药或食品,既专治酒精肝、脂肪肝,又不需要忌口呢?
  还真有这样的药,说是药,不如说是纯绿色的食品:“排毒黄金搭档”——绿豆与板蓝根粉。
  绿豆我们常吃,不过从中医看,它可是一味中药宝贝,既可以补气,调和胃肠和五脏六腑,还可以提神、美容、解渴。最令人叫绝的是,它还能解一切药毒。所以,夏天吃药的时候,医生往往会提醒说,不要和绿豆汤一起服用,因为绿豆汤有解药的功效。对此,《本草纲目》记载说:“绿豆,补益元气,调和五脏,安精神,行十二经脉,去浮风,润皮肤,止消渴,利肿胀,解一切草药、牛马、金石诸毒。”
  大家都知道,肝脏是身体内部一个专门解毒的大工厂,酒和药都是通过肝脏来消化和解毒的。绿豆能为肝脏“打下手”,帮肝脏解毒,最终把你体内的毒完全清理干净。换言之,排毒原本只是肝脏的活,现在多了一个“帮手”一起干,那肝肯定轻松无忧了。
  有朋友就问了,那为什么还要再加板蓝根呢?
  板蓝根也是帮肝脏解毒的良药。《本草便读》说:“板蓝根性苦、寒、无毒,能入肝胃血分,清热,解毒,辟疫,杀虫。”它也是味寒凉的药,药性可以通过胃吸收后深入血液,透达肝经,深入肝经解毒。另外,它还可以辟除像传染病这样的疫气,治疗虫积。比如春天多发温病的时候,人们防范未然,就会煮板蓝根水喝。所以,治疗肝病的中成药里都有板蓝根的影子。
  脂肪肝和酒精肝产生的根本原因是肝气不舒或肝气瘀滞,绿豆、板蓝根排毒的同时也可以舒肝气,因此是治疗脂肪肝和酒精肝的最佳配方。而它们俩,一个解百毒,一个深入肝经解毒,真算得上一对“排毒黄金搭档”。
  虽然有些超市或粮油店有绿豆粉卖,但大多不纯。我就买过那样的绿豆粉,和自己加工的绿豆粉冲出来不是一个味,所以建议您自己加工。板蓝根可以在药房买到,然后直接打成粉。
  服用时,绿豆粉、板蓝根粉各一小勺,掺到一起,用40多度的温水冲服,每天早晚各一次。
  《黄帝内经》倡导要“不治已病治未病”。这说的其实就是预防医学。“排毒黄金搭档”虽能治酒精肝和脂肪肝,但我们更多的应放在预防上。最好的预防方法就是体检。而有时候,不用去医院体检,我们就能确诊自己是否患上了脂肪肝或酒精肝。
  很简单,如果您体重超重,那您患上脂肪肝的几率就有了50%~80%;如果同时您还暴饮暴食,无肉不欢,或应酬很多,终日泡在酒肉里面,那您十有*患上了脂肪肝或酒精肝,甚至这两种病同时都有。像这种情况,您在吃保肝药或解酒药的同时,还要每天早晚冲服一杯绿豆粉,这样,脂肪肝和酒精肝的症状就会大大减轻。为什么胖人里,十个里有七八个会得脂肪肝呢?这是因为胖人体内湿气比较重,湿气重浊易伤肝,使肝气瘀滞或不舒,得脂肪肝的几率就会大大提高。因此,我建议体形偏肥胖的中老年人每天早晚都喝一杯“排毒黄金搭档”,以疏肝气,利湿保肝,这样就能预防脂肪肝。
  很多人喝了一段“排毒黄金搭档”后,第二年单位体检,中度的脂肪肝就转成了轻度的,轻度的则变正常了。酒精肝严重的人喝过后也有明显好转。记得一个病人还和我开玩笑说,喝了“排毒黄金搭档”以后,我的肝再也不跟我“提意见”了。
  


小提示:按 回车 [Enter] 键 返回书目,按 ← 键 返回上一页, 按 → 键 进入下一页。 赞一下 添加书签加入书架