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“体能训练？”微微一怔，苏岩傻不拉几的问道：“什么样的体能训练？”
“就是增加体魄强度的一种训练！”沉吟了少许，刁爷以实例的解说了出来：“人的身体就好比一个水池，而斗气就好比不断注入的清水，如果你的坝堤不够结实的话，最后免不得会被清水给击垮，一切都损失殆尽！”
“原来是这样！”微微琢磨了片刻，苏岩也是明白了其中的道理，他也知道什么事情都要有个循序渐进的道理，一口肯定吃不成一个大胖子。万丈高楼平地起，如果你想要无限制的往高处攀登，那你就必须要将基础铺垫结实才行。
所以此事……急不得！
第二十三章 体魄训练
清晨，淡淡的薄雾将整个世界笼罩在了其中，朦朦胧胧，若隐若现的如同一位静坐纱帐之中的仙子一般让人心中无法升起半点的亵渎之心。
此刻，整个世界都好似陷入了无边的沉睡之中，安详恬淡，如虚无缥缈的仙境一般威胁，祥和！
“嘎吱！”陡然，一声凄厉的惨叫打破了清晨专属的宁静恬然之氛围。
随着木门的缓缓打开，苏岩那消瘦不堪一击的身影也缓缓出现在了视线之内。整颗脑袋无力的耸拉在肩头上，如同霜打过的茄子一般软绵绵的。
身着一条花白相间的短裤衩，苏岩并没有理会那侵骨的寒冷，而是懒洋洋的仰头重重的打了一个哈欠。
望了望那淡雾飘荡的虚空，苏岩习惯性的身上挠了挠裆下，这才有气没力的嘀咕道：“老师，现在开始是不是有点太早了啊？”
“早你娘个头啊？难道你不知道一年之计在于春，一天之计在于晨么？现在不仅是春天，而且还是早晨？你还不抓紧时间训练？难道还要做一下春梦么？”毫无疑问，苏岩的牢骚换来的是刁爷的一顿喝骂。
“娘的，鸡都还没有穿裤子就让老子起来训练，这还让不让人活啊？”嘴上虽然嘀咕着不满，但苏岩还是转身将房门带上，迈步往院子中间走去。
院子正中，二十块长约十寸，宽约三寸，厚约一寸的铅块整整齐齐的摆放着。旁边亦有一套全部由拇指大小的铁链所打造而成的钢衣。
作为一个源远流长的古老家族，苏家对其门人的要求也是颇为苛刻，从很小的年龄便是要求其修炼相应属性的斗气，而这些淬体之物也是相应准备着的。
昨日听从刁爷的吩咐，苏岩便是叫下人准备了这套淬体所用的器具！
铅块虽小，但每块却是有着两公斤的重量，附在腿上不仅可以锻炼奔跑的速度，更能最大程度的加强身体的协调性。至于钢衣，重量便是在三十公斤之上，那就只有一个用处，将身体的强度给提升起来。
哈欠连天，苏岩慢悠悠的在一双细腿之上各自捆绑了三块铅块，紧接着便是将钢衣套在了身上。
如果换做往日的废柴苏岩的体质，双腿上负重十多公斤，背上在承受数十公斤的话，那整个人定然会如土鸡瓦狗般的倒地吐血。
但现在，经由了洗精伐髓，苏岩的整个体质改变了不说，实力更是一举突破到了斗者之上，这点东西的重量也是无所谓一般的简单了。
“老师，现在又咋整呢？”一切的工作都已就绪，苏岩这才一副没睡醒，有气无力的口吻问道。
“绕着苏家的内墙跑上十圈！”刁爷淡然却带着一丝阴谋的声音淡淡的响了起来。
“啥？”闻言，苏岩的嘴角抽了抽，他倒不是错愕着这有点超负荷的训练量，而是自己浑身上下就这么一条裤衩裹身，在家族中不断的负重奔跑这不是丢人现眼么？
刚才，苏岩起来的时候，寒气便如利刀的直往体内钻去，冷得他牙齿直打颤，而正当准备穿外套的时候，刁爷便是开口制止了下来。
衣衫虽薄，但也是一种束缚，如果有此裹身的话，会对身体的淬炼有着一定的影响。而且早晨的时候，虚空之中的灵气更是每天最充足的时候，少了衣服是遮挡，也就能最大程度的将其吸纳入体。
“反正你都是狼心狗肺，死不要脸的，你怕什么啊？”刁爷的热潮冷讽阴恻恻的响了起来。
“艹！”狠狠的对着身前的吊坠比了一个长长的中指，苏岩无奈之下也只能硬着头皮上了，当即便迈步奔跑了起来。不！应该是裸奔！
从未有过负重训练，苏岩也不知道其中的关键处所在，当第一步迈出的时候，腿上的铅块便是出于惯性的将整个身子都甩了一个半圆，差点跌了个狗吃屎。
险之又险的将身上的颓势化解，苏岩的这才长长的舒了一口气，如果带着近百斤的重量来与大地母亲做个亲密的接吻，那门牙铁定会少掉一半。
“日他先人板板，平常看着人家这样训练都是易如反掌，咋到了老子的身上却是这么难了啊？”龇了龇牙，苏岩一脸的牙疼。
没有了先前的莽撞，苏岩小心翼翼的试了几次，却发现如果动作太大的话，双腿与背上的重量都会因不协调而各自摇摆，令得整个身子都无法正常行动。
所以，苏岩就毫不犹豫的尽量将动作减小，但结果发现这样也不是一回事，因为如果动作太小的话，虽然没有了左右摇摆的惯性而多了协调性，但整个速度却是会被降到降到最低，那刁爷吩咐的十圈任务可能要到三天后才能做完。
对于苏岩这盲目的各种动作，刁爷自始至终都没有指点过什么，很多时候，别人指点的效果不一样，而自己摸索出来的效果又不一样，凡事都需要用自己的脑子去揣测出结果，那样才会铭刻心中而不至于就梦醒即忘。
足足尝试了近半个时辰，苏岩直觉身上的重量已经逾越百斤，浑身都布满豆大的汗珠时，他才彻底的将其中的关键给摸索了出来。
动作既不能太多，也不能太小，而是要抓住其中的那一个平衡点，而在双腿迈动的时候，身子也不能死板应对，而是要随之摆动化除力道，那样才能彻底的适应那股左右摇摆的力道。
“呼！”窥破了其中的关键，苏岩长长的舒出了一口长气，当即紧了紧那条将肩膀勒出了血痕的铁链，这才开始迈动脚步。
苏家作为纷延城三大势力之一，门下族人近千，加上护卫与仆人足有数千之多，因此整个苏家的建筑规模也不是庞大所能形容的。
如果你站在远处鸟瞰的话，你定然会惊叹一个家族的占地既然是如此之广，足足可以堪比一个小镇了，方圆至少在千丈之上。
而随着苏岩的脚步不断迈动，苏家的那些下人也各自起床做着自己相应的工作，但在看见苏岩这副牛逼哄哄，无比拉风的半裸造型时，每一个人都的瞪大着眼珠子，暴张着嘴巴，半响才是狠狠的揉了揉眼睛，不可思议的嘀咕道：大少爷被鬼附身了么？这么早就开始起来折磨自己了？而且浑身上下都只有一条裤衩？
须知，作为一个纨绔子弟，苏岩的夜生活那可谓叫做一个丰富多彩，甚至说是糜烂都不过，常常夜御几女就好似家常便饭一般，第二天不睡到日上三竿是不会起来的，即使是起来也是满脸猥琐，双腿直颤栗的踱步前行。
但今天，苏大废却是一反常态的给自己负重训练了起来？这他妈的到底是怎么一回事啊？那些下人顿时都发现自己的脑袋不够用了。
对于下人那诧异，夸张，惊奇的表情，苏岩的心中那叫一个腻味，恨不得找个地缝钻进去算球。
你只穿条裤衩去街上奔跑试试，看看你能不能受得了众人的目光？
每次当苏岩忍不住的想与刁爷商量着是不是再套一条长裤的时候，刁爷便是未卜先知的低斥了起来。
于是乎，苏大少也只能将脑袋深埋在胸前，把脸皮放到裤裆里面，不让他出来见人。
羞耻之心，人皆有之！虽然苏岩为流氓出生，但他同样也会害臊，甚至是还比一般人更甚，否则他也不会拒绝迎娶南宫吟了。
时间一分一秒的过去，苏岩迈动的双腿也是渐渐的变得沉重了起来，嘴鼻之间的喘息如同狂奔千里的水牯牛一般粗重。
仅仅饶着苏家内墙奔跑了一圈，苏岩便是用了足足将近一个小时的时间，而在这短短的一个小时中，苏岩几乎已经将体内的力气给榨干。
此刻，苏岩浑然不觉得交手的铅块只有十数公斤，而背上的钢衣也不是数十公斤，全部都皆是重于万钧。
随着超负荷的训练，苏岩的全身上下都是挂满了颗颗晶莹剔透的汗珠，在初生的骄阳下显得玲珑剔透，似一个个珍珠般光彩耀眼。
此刻，苏岩直觉胸中闷着一口气，死死的淤积在喉咙之下，让人顿觉心浮气躁，甚至有点将要窒息的错觉。
而任凭苏岩如何的狂咽唾沫，喉咙深处的苦涩与干燥都没有丝毫消除的征兆，反而还是随着脚步的不断迈动而变得火烧火燎起来，给人一种只要一点小火苗引导就会喷火的味道。
此刻，苏岩的浑身上下都好似充血一般，全身的皮肤都变得暗红了起来，而那平坦的双肩上更是被铁链磨破了皮，颗颗滚热的血珠不断的冒出。
“老师，能不能歇息一下再继续啊？我快坚持不住了！”超强的训练让苏岩那尖锐犀利的声音变得沙哑了起来。
“不行！”不近人情的拒绝了苏岩的提议，刁爷语气凝重道：“现在只要你一停了下来，那懈怠便会在你的心中生根发芽，而以后但凡让人你无法坚持的时候，你都会毫不犹豫的选择放弃！”
“娘的，没那么夸张吧？”很是困难的翻了翻白眼，苏立不相信道：“我只不过是因为今天才第一次训练，身体有点吃不消而想歇息一下，等体力略作恢复便再次开始，毕竟凡事都要有个循序渐进的过程！”
“唯有压榨才能将自身的潜能给激发出来，所以你不能有丝毫的懈怠，如果你今天的任务没有完成的话，那就不许停下来！”刁爷的语气中有着不容抗拒的霸气。
“艹！”本就无力昂起的脑袋瞬间耸拉了下来，苏岩也不没有再多说什么，迈着小碎步便是再次跑了起来。
强者之路，永远都不�