作记录是个很好的办法。欧美有纪念册卖，封皮结实美丽，可以用好久。对于会忘记结婚纪念日、太太生日的先生们，这也值得特别推荐。
记得侄女、外甥们的生日，孩子们也会很开心。
在朋友的孩子的生日、帮助过自己的人的纪念日赠送礼物，要比在岁暮或中元节送礼给人印象深刻得多，令人欣喜。
不仅在交往中做记录，为自己做一个纪念册也是不错的主意。像《沙拉纪念日》那样，记下自己的重要日子，比如和恋人的珍贵纪念日、通过考试的日子、搬到现在住处的日子等。
前几天，我和朋友一家在一个有着美丽庭院的餐馆里吃午饭。新叶在阳光下生辉，睡莲绽放着，总是忙忙碌碌、少有时间团聚的夫妇俩和二十七岁的儿子互相拍照。对于从癌症魔掌中夺回生命的夫人，以及终于找到人生方向的儿子来说，这一定是难以忘怀的一天吧。朋友说，“有这样的日子，觉得活着也不坏。”我的母亲在九十二岁时故去，生前她每天为樱花绽放、月色美丽而感动，写出自己风格的短歌。母亲珍惜的赏樱时的记忆，也是我人生的珍宝。
当心情沉郁、觉得人生已了无趣味的时候，这些记录能够鼓励我们，使我们想起自己的人生中也有美好的时刻，并不全是倒霉事。
不回顾过去的人生态度，也是一种美学。但人生是一天一天的累积，季节、恋情、人生都有花开花落、盛衰更替。这不可替代的“今日”，才是真正的人生。想到这一点，我们就会珍惜每一天了。
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敬语的用法
提到有品格的语言，有人误认为就是指特别恭敬客气的措辞。在日常生活中，女性如果使用过于“女人味”的敬语和礼貌语，效率会很差，显得不谐调。
当然，能自然地使用敬语和礼貌语是非常重要的。据说即使日语很棒的外国人，觉得最难的也是敬语的运用。的确，如果并不怎么亲密的外国人士用随便的口吻对你说：“坂东，当老师啦？不错嘛。”确实让人觉得不大对劲。若本国人这么做，就更是如此了。并不亲密的人对自己说话，虽然不非得用敬语，但还是希望对方至少用礼貌语。敬语感觉不太自然，礼貌语则很合适。我们在学校里学到，对年长者或地位高的人要使用敬语，但我认为，依据与对方的距离感来使用敬语，比依据年龄和地位进行区分更为适当。
和不怎么亲密的人见面时，还是使用敬语为好。即便对方年纪小或在职场的地位低，只要还不很熟悉，就应当使用敬语或礼貌语。女性管理者中，有人称男部下为“××君”，也有人用语非常随意，如“给我整理一下”、“去打个电话”等，但这么做会降低自己的品格。也许她本来是希望表达都是自己人的亲密感，但这只会显得自己傲慢无礼。即使是对部下，也应当礼貌地说“请帮我整理一下好吗”、“麻烦你打个电话吧”，这样的话，部下做事时心情会愉快很多。
初次见面谈业务时，如果己方是买方或选择方，对方就会使用最恭敬的说法，比如“下次可否允许我拜访贵公司，介绍一下弊公司的情形？”对此，不能随便地说一句“哦，行，来吧！”而应当答道“不好意思，那就麻烦您了，欢迎光临。”即便自己处于强势或地位高的一方，也不要理所当然地趾高气扬。使用尊重对方的措辞，能够提升自己的品格。回应时，应当使用与对方同等甚至更高的敬语。
当大家彼此了解、亲密起来之后，有人觉得不必再用最高等级的敬语，用普通的礼貌语就可以了，但这也要根据对方而定。如果对方认为彼此的关系还应当使用最高级敬语，但这边却认为关系已经很亲密，不再使用敬语，那么就会引起对方不快。对使用敬语的人不说敬语，是有风险的。一般来说，不管对方是谁，持续使用通常程度的礼貌语会很安全。还有一点说来有些荒唐，那就是男性中还有很多人如果得不到女性的尊敬，心情就会变坏，如果女性用对等的口气和他说话，他就会感到不愉快。对于这一点，我们似乎不必非得把事情弄糟。
有的人在工作时或职场中能够使用敬语，但在私人场合中却说不出口，也许是觉得那样太生分了吧。但熟也要拘礼，还是应当尽量使用礼貌的说法。女伴们私下的交谈中，尽是些不使用敬语的说法，但如果超过了限度，旁边的人就会感到很不中听。即使和朋友谈话，也不要太过不讲究，至少被别人听到自己不会感到难为情才好。
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有品格的说话方式
据说初次见面判断一个人的时候，外表要占90％，其中说话方式又占很大的比重。遗憾的是，谈话内容却对给人的印象几乎没什么影响。很简单，只要放缓说话的速度，印象就会迥然不同。慢慢地说话，别人会觉得这是一个沉着稳重的人。现代社会信息泛滥，大家都想在一定时间内尽可能多传递些信息，说话都变得很快。民间电视台的主播和记者们说话很快，甚至连NHK的主播中，年轻人说话也比从前快了好多。这可能是认为说话快会显得思维敏捷，给人一种朝气蓬勃的感觉吧。
可是，如果从容不迫地说话，话的内容就能确切地传递给对方，使人产生好感。说话太快，对方会觉得这是个性情急躁、欠缺从容的人。所以，性子急的人要有意识地放缓语速，说话时留出空隙来。留意对方的反应，让对方容易听懂，这种从容的态度会让人感受到你沉着稳重的人格。
语调与声音的高低也很重要。太过女性化的纤弱声音、尖细声音，让人听起来很不舒服，没有稳重感。特别是有的女性在上司或男性面前喜欢故作娇态，发出柔媚尖细的造作声音，这只会令人觉得没有品格。
最近，日本电视新闻的女主播们也不再使用所谓的女人味的高音，而是用沉稳的低音说话。如果是在活动中担当主持人、或者在室外打招呼，声音高容易听得清楚，但一般来说，自然沉稳的女低音能够让人久听不倦。尤其是在会议发言、发布会的时候，有的人一旦紧张，声音就会变得尖细高亢。这种情况下，可以做两三下腹式呼吸，努力让自己沉着地从下腹发声，声音就会好听了。
另外，说话嘟嘟囔囔、口齿不清的人，可以张大嘴巴念“A、I、U、E、O，KA、SA、TA、NA、HA、MA、YA、RA、WA、N”，以此来锻炼口部肌肉，尽可能地使发音清晰。练习张大嘴巴发声，对于提高英语发音也很有效果。这种发音和发声练习是语音训练的基础。
我在澳大利亚担任总领事的时候，希望能稍微提高一点英语发言的能力，于是接受了语音训练。母音虽然还没有完全把握，但通过练习嘴巴清晰发音，像th、v、f等子音有了很大的提高。无论是说日语还是英语，腹式呼吸都非常重要。
声音太小的话，容易被怀疑是在窃窃私语、背地里讲坏话，或者缺乏自信，而且想说的话不能传递给对方，实在让人烦恼。大声说话，固然不适合谈论秘密，但会让人产生好感，觉得这个人富有活力、表里如一。
另外，结句时如果不够清楚，听起来就像是没有自信。平安时代，女性说话时句尾并不清晰，而是含糊地留有余音，这种说话方式被认为是优雅的，现在也许是遗风尚存吧。与此相反，有人会斩截地强调句尾，听起来则又未免生硬。最好还是大声、清楚地说话，但不要去刻意强调，做到整句话措辞得体、语气自然。
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不使用否定的语言
“有怪癖”和“有个性”，差距只有一线之隔。“洒脱”和“懈怠”很相似，评价却截然相反。把“邋遢”说成“不拘小节”，印象顿时就迥然不同。从“有怪癖”这种说法中，能够感觉出对那人的反感，但如果是“有个性”，那么即便说不上有好感，也会有温和的意味。在美国，“没有个性的人”就等同于“无趣的人”。
无论如何，不宜指责对方是“××样的人”，尤其是一定不能给对方贴上消极的标签。如果对方做错了事，只要就事论事就够了，指责“你这个人做什么都不行”，全盘否定对方的人格，则是错误的。如果对方没有做好你托付的事，就一怒之下说出“以后再也不用你了！”那会深深地伤害对方。
我也有过失败的经历。在职场的伙伴们之间，我曾说过“露了我们的底牌就糟了”、“我已经和××通了气”、“就用××老师吧”之类的话，一位外界的前辈委婉地告诫我“使用这种语言，是在贬低自己”。应当注意的是，即使在伙伴们之间，也不要使用会降低自己品格的措辞。
对职场之中工作速度缓慢的部下或后辈，不要指责说“真笨”、“迟钝”，而应当正面地评价说“工作非常仔细”。正如不擅长做扫除和整理物品的人，却往往拥有充沛的行动力一样，长处和短处常常紧密相连、难以分辨。
温和地评价对方的长处，这也会反馈到自己的评价上来。如果有人说“哇，你胖了”、“气色很坏”、“很疲倦吗”，听到这样令人不舒服的话，任谁也会稍有些不愉快。说话者也许是无心之言，却太不体贴人了。
“本来以为你是个神经质的人，原来不是”、“本来以为这么优秀的人一定很可怕”——听到类似的说法，即便最后否定了原来的意思，但自己竟给人这样的印象，也让人高兴不起来。有的女性完全不顾及对方的心情，当面毫不客气地净说不中听的话，并以此洋洋自得，但这样并不会得到尊敬，而是招人害怕，一定要多加注意。“加油，我们支持你”、“你一定没问题”—— 像这样，对周围的人，还是多说些积极的话为好。
尽量不要对别人使用负面的用语，同样的，对自己也不宜使用消极的说法。像“我总是一团糟”、“我已经上了年纪，衰老了�