“才第一天，这可怎么办……呜？呜！”
我很怕这种情况会影响训练，但看来没那么严重，很快就感觉好些了。训练也还算顺利，我这才稍微放了心。
终于到了短节目比赛的那一天。本赛季的第一场比赛！我不想失误，但越是这么想，对自己的期待就越高，负担也更重。我努力让自己把心态放平稳：“赛季第一场比赛，也可能会失误，不要在意，金妍儿，你一定能做好！”
表演开始了，第一个跳跃，旋转、步伐都没出现什么问题，到最后的结束动作也顺利完成了！呼！比赛结束后我自己都感到有些吃惊，原以为会出现失误的，但结果却十分干净利落地完成了比赛。真是令人不敢相信，太好了！
在等候区等分数的时候，我心想怎么也会有72分吧！可实际的分数竟然是分！跟上次大赛的新纪录相近。哇！我很满意，节目表演的不错，而且分数也出乎我的意料，当时的我完全无法掩饰内心的激动。布莱恩高兴地说“这个开始真不错！”我也能以轻松的心情离
开等候区了。
自由滑比赛那一天，6分钟的赛前热身也比较顺利。第一场比赛有可能会失误，要抛开一定要clean的负担，我经常会这样安慰自己。第一个跳跃十分顺利，但第二个跳跃在准备起跳时突然觉得脚上有点儿不对劲，我知道如果勉强跳跃一定会摔倒的。想到这些我干脆没有跳，这可是我选手生活中的第一次！不过倒是节省了不少体力，我就这么一边安慰自己，一边鼓励自己必须集中经历把剩下的动作做好。
比赛完成后，因为损失了一个三周跳，我有些荒唐地笑了。在步伐上虽然也有些小失误，但除此之外的动作还算干净利落，而且我知道丢失一个三周跳对分数并不会有太大影响，但也不期待获得高分。分数公布了，分，是自由滑的新纪录，总分，也是新纪录。我很惊讶。其实在分数公布之前，我对此并没有什么概念，不知道获得多少分能够创新纪录，所以看着分数也没什么感觉。比赛第一站就刷新纪录让我既高兴，又有些担心。
“金妍儿只要参赛就会刷新纪录，这次又会是多少分呢？”我特别怕人们会有这种想法，一想到这些我就会感到负担沉重。
比赛结束了，亚当获得铜牌。在土耳其参加青年组比赛的克里斯蒂娜也获得了铜牌，并确定进入了总决赛。简直是大喜的日子，我们团队的选手都获得了好成绩，真令人高兴，这是我们共同训练的成果，布莱恩该有多欣慰啊，大家都很了不起！
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为了迎接更大挑战的宝贵经验（1）
从巴黎回来后的星期，我的身体突然遭透了，头痛无比，饭也吃不下，而且还很怕冷。消化不良外加身体疲劳，我感冒了，所以只好暂停训练，开始整日睡觉。我完全倒下了，整整3天无法吃东西，体力降到了最低点。一周后虽然恢复了正常训练，但体力明显跟不上。没办法，即使这样我还是上了车，准备到美国普莱西德湖村参加2009年11月15日美国站的比赛。那是我第一次坐汽车去参加比赛，我一边听着音乐一边眺望窗外，中途还会下来休息或是吃饭，这么一来也就不会觉得那么无聊了。但右脚由于训练磨出的鸡眼开始痛了起来。
“不会在比赛的时候出问题吧？”
脚有点儿肿，用冰敷还是吃点儿镇痛剂，我想到了很多解决方法。这时窗外美丽的美国乡村风光吸引了我，干脆什么都不想，就这么安安静静地欣赏风景吧，就这样我渐渐平静了下来。到达目的地的时候天已经完全黑了。一进房间我就赶紧确认鸡眼的情况，幸好消肿了，而且穿上滑冰鞋也不会觉得很痛。呼，还真是幸运！
公开训练的冰场比想象的小一些，场外还有几名观众。我的状态还算不错，跳跃也很好，但也许是因为紧张，总感觉身体跟不上节奏，体力也不够。我的内心有些不安，我很清楚自己的身体状态很不好，可越是想隐藏这一点，身体就越是感到疲惫。第一站的成绩比去年的世锦赛还要好，我并不奢望这一站的成绩能更好，但也要差不多。以现在的状态参加比赛是不可能获胜的，因为我完全没有自信。
短节目比赛那天，不安、担心的情绪一直困扰着我。“一定会失误的，失误了也没关系，不要惊慌。”我无数次用这样的想法安慰自己，我的紧张情绪连布莱恩都看出来了。
“要镇定，要镇定，没关系，我能做到！”
轮到我出场了，深呼吸，准备开场动作，在等待音乐的短短几秒内，我觉得心脏都快要跳出来了。但是音乐一响起，我突然不紧张了，呼吸也正常了。第一个跳跃成功，然后是练习的时候失误过的3F。“失误了也不要惊慌，没关系，没关系！”我心里不停地祷告。但是令我感到惊讶的是，起跳的瞬间比平常更舒服、更高，落地也很干净利落。练习的时候很不稳定，我还以为比赛的时候落地也会不稳呢，结果却出乎我的意料。所有跳跃都成功了，步伐也无懈可击，虽然最后的旋转有些摇晃，但总体上完成得很好。由于比赛之前紧张过度，比赛结束之后我长长地出了一口气。“太好了，真是太好了！”我在心里大声喊着……嘿？嘿！
在等待分数的时候我的腿不停地发抖，公布分数了，记得上次世锦赛上的新纪录就是76点多分，但具体是多少记不清了，所以当时我也不清楚这次有没有刷新纪录。（连自己刷新的纪录都记不得了。哈？哈！）其实比起总分，更让我惊讶的是技术分获得了44分。我是在回到后台以后才知道自己又刷新纪录了。比起高兴，我当时更觉得惊讶。我当时的第一反应是怎么办？继上次比赛后又创造了纪录，人们的期待会更高的……现在金妍儿刷新纪录被当成是理所当然的事情了。想到这里我突然害怕起来了，而且还有更重要的一点，那就是我对明天的自由滑没有自信了。
“啊，怎么办？一定要表演好。” 。。
为了迎接更大挑战的宝贵经验（2）
还没来得及享受喜悦，我的心里就充满了担忧。再一次创造世界纪录的我应该感到高兴、振奋，可为什么心里头像是压上了一块重重的石头呢？
自由滑的比赛开始了，在6分钟的赛前热身时，我重重地摔在了地上，不光我自己心里“啊”了一声，观众席上也“啊”了起来……呜？呜！可怎么办啊，还是要继续下去吗？我在后场等着自己上场的时候觉得这一天过得简直太慢太慢了。我在脑中一边重复着跳跃动作，一边安慰自己：“没关系，没关系，能做好。”我在比赛之前试着跳了一下，觉得左脚的滑冰鞋有些松，于是重新系了一下鞋带。这个细微的动作意味着我极度敏感和紧张。系鞋带的时候我感到自己的心脏剧烈地跳着，手还不住地抖。
“在这么紧张的心态下我能系好吗？还不如不系呢……”我的内心非常矛盾。
我就以这种不安的心态开始了比赛。果然，表演中也能看出我的紧张。第一次3…3跳跃中落地的时候没有滑出去，冰刀卡在冰面上，导致速度减少了很多。这样一来，下一个跳跃即使用尽了全力也还是不够，完了……第二个3F的时候在旋转过程中竟然摔了下来。当天的表演的一直不在状态上，只是感觉腿非常疲劳，还觉得冰面特别滑，好像时刻都会摔倒。体力不支加上跳跃动作的失误，我的表演就这样结束了。
“我到底在做什么？”
已经很久没有出现过这么多失误了，所以我显得非常慌张。向观众们致意后我回到等候区等待分数，多么希望时间能就此停住啊。这样的表演能得多少分？和昨天的状态相比简直是两个极端，这么短的时间之内一个人怎么会这么不一样？我对自己的表现太失望了。正如预想，别说200分，还没过190分呢。唯一能安慰我的就是即便如此还是获得了第一名。但我心中有个角落其实在庆幸，是啊，金妍儿也会失误，也是会因紧张与压力发挥失常的正常人。通过这次比赛，也让大家看到了不堪重负的我。我虽然对观看本次比赛失望的观众们感到十分抱歉，但金妍儿什么时候都会拿到200分以上，所有动作都能Clean，抱这样的想法的人应该减少很多了吧？对于我自己来说也是如此。比任何大赛都感觉紧张的美国站比赛终于结束了。通过这次大赛，我知道我还需要好好控制自己的情绪、状态，也让大家知道了，我不是任何时候都有一颗“超强的心脏”。我一直都不太在意分数，但很多人却总是强调“超过200分”、“破纪录”等，随着人们关注点的转移，我也渐渐失去了重心，开始关心分数了。这次大赛使我明白，参加比赛不能以分数为目标。到现在为止，已经破过几回纪录，也许这本身就是了不起的事情，这种目标就到此为止。我告诉自己不要再在意分数，因为花样滑冰不是以破纪录为目标的运动。
为了温哥华“磨刀”（1）
从美国回到多伦多后，我和妈妈商量要不要为世界花样滑冰大奖赛总决赛换双滑冰鞋。距参赛还有两个星期，如果现在换鞋的话说不定会更舒服，但仅仅两周，我来得及适应新冰鞋吗？考虑再三，我们最后决定只换有问题的左脚。为了适应新冰鞋，到达目的地后的第二天下午我就去了冰场。可能是因为换了鞋，反而有种重新开始的感觉，左脚的滑冰鞋一直都不舒服，换了新滑冰鞋后舒服多了。经过美国站的比赛后，我的体力反而更好了，跳跃和滑行都觉得十分轻快，滑冰鞋换得太对了！快到周末的时候，脚上的鸡眼开始发炎、流脓，疼得我连普通的运动鞋都穿不进去。不知是幸运还是不幸，我反而获得了一个完全属于自己的、不需要训练的周末，哈？哈！幸好疼痛只是暂时的，从周一开始我又恢复了正常训练。
“上帝啊，太感谢您了！”
虽然只