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如果你确定自己需要找一份新的工作呢？没关系，步骤是一样的。用新的角度来看你现在的工作，从中获得的技巧会伴随你进入以后的工作角色。更重要的是，这些技巧还能帮助你找到好工作！
如果你是因为讨厌现在的工作而开始找新的工作，那么这个时机可以说是最糟糕的。“暴风雨中的任何一个避风港都好”的表象会让那些最坏的选择看起来也极具吸引力。新的角度会让你从自己需求的角度评估新工作，从而避免越换越坏的情况发生在你身上。
你一直试着接受现状。不管你接下来要怎么做——改变它、远离它还是睁只眼闭只眼，第一步都要先改变你看问题的角度，否则，你所采取的任何行动都有可能把你推到更坏的状况里。
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第5节：第一章工作的麻烦（4）
角度的神奇之处〖1〗
没有镜框的眼镜
这听起来太容易了：改变角度，改变工作。就这么简单吗？
当我们长期厌烦工作时，情况似乎看起来不可能好转。每一天，我们看到的都是工作场所如何恶劣的证据，久而久之，这似乎成了“事实”的一部分。这个时候有人告诉你，改变看问题的角度就能改变现状，似乎太天真、太可笑了！
然而，被我们称为“事实”的东西其实是由我们的感知所构成的。我们的眼睛和耳朵收集着信息，然后交由大脑处理。在这一过程中，处理的“客观”信息与我们的主观判断交杂在一起。以往的经历、偏见、喜好和情感等因素都会对我们判断什么是“真实”产生影响。我们会强化某些信息，同时把一些过滤掉，然后得出关于现实的结论，这一结论包含了现实情况和自我两重因素。
不管你如何评价自己的工作，总会有些东西会被你一眼就抓住，也总会有些方面被你忽略掉。你会对吸引你注意力的方面作出回应，这些东西就是你用来定义“事实”并决定对其作何反应的原材料。而其他被你过滤掉的部分，则被你抛在了一边。
角度的变化会让一切变得不同，就像渔民们最爱的偏光镜一样——它能排除水面上强光对眼睛的干扰。想象一下你站在渔船的一头往下看，除了反射的阳光以外什么都看不到，你是会继续往下看呢，还是换个位置重新观察？你对水底下的情况仅能凭借猜测。
那么如果戴上一副偏光镜会怎样呢——强光消失了，你能看清水下30英尺的情况。现在你知道海底的情况了，而不用仅靠猜测了，未知带来的压力也会随之消失。你下一步的行动将会更接近真实情况，不确定之感会慢慢退去。久而久之，或许你一直以来“打鱼难”的感觉也会慢慢退去。
如果你能够找到另外一个观察事物的角度，或许就会选择不同的应对方式。如果新的视角带给你崭新的清晰度，那么你随后采取的应对方式或许是更加有效的。每种不同的应对措施都会带来不同的结果。如果你能持续地从新的角度观察问题，你对事物的整体感受可能会突然间变得完全不同。
文化作者及专栏作家Tamim Ansary对于眼镜曾发表过以下看法：
用于矫正近视和远视的眼镜，大概是从1450年开始出现的。我的困扰在现代看起来已经是小事一桩了，那就是，我也是近视眼。如果我生活在眼镜前时代，我简直可以被视作瞎子，我的工作就是每天坐在路边乞讨。美国大约有25％的人是近视眼，如果他们都生活在眼镜前时代，那会埋没多少潜在的作家、艺术家、科学家、发明家和哲学家等类似的人才啊？＇13＇
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第6节：第一章工作的麻烦（5）
我们尝试的每一个新的视角就像是一副新镜片，改变的并非环境，而是我们看待它的方式和角度。一旦戴上这副眼镜，有一些东西变得更加清晰，而有一些则模糊于背景中。曾经占据我们整个视野的事情似乎变得没那么重要了。
每个医生都会对你说，如果你不试戴，就永远无法知道新眼镜究竟合适与否，而正确的那一副会改变一切。
戴上新眼镜
新的视角带给我们新的选择，尤其是在关键时刻或是困难时刻更是如此。正如偏光镜对于渔民，角度的变换会使许多潜藏的信息显现出来，它会让我们成为洞察环境的高手。我们对周围环境了解得越清楚，就越能有效地回应。我们顿时拥有了不曾有过的选择，全因对周遭事物有了全新的把握。
这对我们的自信和压力程度都会有影响。相信对于渔民来讲，没有几件事情能比整天瞎猜海底的情况然后空手而归更令人郁闷的了，同样……
也没有几件事比没头没脑地忙活了一整天，然后回家时感到空虚而精疲力尽更令人郁闷的了。
相反，如果我们能够了解周遭的状况，适时地作出反应，并且知道该怎样应对下一个棘手的事情，那么情况就好多了。或许工作一天下来我们还是很累，但至少压力会小很多。
控制感的增强和压力的缓解有一个重要的效应：它会降低我们周围的压力程度。研究表明，为了减轻团队中多数人的压力，只需其中的几个人做出改变。＇14＇我们都有过“一个烂苹果毁掉了整筐苹果”的经历，其实这一效应反过来同样适用！只要减轻自己的压力，你就能潜移默化地减轻周围人的压力程度！被一些压力稍微小一点的人们包围着，难道不是一件很美妙的事吗？
改变角度：一个练习
我们改变角度的第一个练习很简单，但是也很有用，乍一看或许还有点滑稽。这一练习是经过研究人的大脑如何工作而得来的，＇15＇看起来幼稚而多余但实际上却能激活你大脑的某个部位。如果你仅仅是去读这个练习的内容，而没有真正去实践它，就好比你宁愿坐等事情变好而不愿去用行动改变它一样。这一练习是接下来章节的基础，而且也很有趣。因此，我们建议你抛开怀疑和嘲讽，全身心地投入去尝试一下。
你需要拿出3张白纸，把它们分别标上序号“1、2、3”，每张纸上的序号都要尽量占满整个纸面。然后把纸的正面朝上放在地上，3张纸之间要分开些，形成一个三角形，如图1？2所示。
虫工木桥◇。◇欢◇迎访◇问◇
第7节：第一章工作的麻烦（6）
想象一个你与别人发生分歧的场景。可以选一个你记得比较清楚的例子，回忆一下争论的内容以及都有谁参与了。
图1？23张纸的练习
现在，双脚站到标有“1”的纸上，面对纸“2”。＇16＇这是第一人称的位置，因为你就是在扮演你自己。与你产生分歧的人可以称为“2号人”，想象一下他正站在纸“2”上跟你争执。大声地把自己的立场说出来，就好像你在跟别人说话一样；同时，你也可以随时暂停下来，做一些“批注”，即说出你的想法和感受，好像第二个人听不见一样。然后接着说，直到你认为已经把自己的立场阐述清楚为止。
然后离开纸“1”，站在纸“2”上，面向纸“1”。现在你是在第二个人的位置上，想象一下你就是那个人。当你看着纸“1”的时候，想象着自己站在上面陈述立场的样子。你会从别人的角度看到自己的样子！只要你站在纸“2”上，你就要尽全力做那个“第二人”，尽力扮演好别人的角色。然后让冲突继续，这次你要以第二个人的身份去跟刚才的第一个人争论。你的需要、需求和感受是什么？这时候你也可以做些“批注”，好像与你争论的人听不到一样。
一定不要让自己把另外一个人演成很愚蠢、茫然或是不了解情况的样子，尤其是如果在最初发生冲突时你正是这样看他的时候。在这一练习中掌握一点，你要把另外一个人演得尽量理智、聪明，不管这有多困难。尽力让那个“他”是一位最棒的、最聪明的、最有思想的人。你或许觉得赋予那个人“太多优点”了，这是个好迹象，练习的目的不是证明谁对谁错，而是要帮助你变换角度看问题。
然后站在纸“3”上，以便让自己以同样的角度面对纸“1”和纸“2”。在第三个人的位置上，你扮演的是一个观察者的角色，完全保持中立，观察着整个冲突的进行但不去在意争论的结果。这是一个“不为人知的旁观者”的角色。想象一下你看到了刚才自己所扮演的第一个人和第二个人的一切，试着把这两个人看成是与你有同样交情的人，从而做到不偏不倚。
“看着”冲突进行——一个人陈述立场，然后另外一个人辩解。你“看到”了什么？尽力去设想当时的情形，包括语音语调、肢体语言、姿势、手势等。整个冲突大概有多久？有多激烈？最后，事情怎么样了？冲突结束后双方都有怎样的表现？大声描述你所“看到”的，好像你是位讲故事的人，或是个拳击比赛的讲解员。当你叙述的时候，用你右手的食指每隔几秒连续地敲打你左手大拇指根部的位置。连续讲、连续敲打，直到你叙述到让自己满意为止。
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第8节：第一章工作的麻烦（7）
这种敲打的方式可以帮助你保持一个“第三方”的角色。
此时，你已经从3个不同的角度体验了3次同样的冲突。多数人都发现，他们从不同的角度“看到”了不同的东西。参与者通常反映说，他们通过这个练习，对冲突的原因有了更深的了解，有时甚至有点理解另外那个人。花几分钟回答一个问题：如果你从这个练习中学�