《打工请多替自己想想》

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打工请多替自己想想- 第12部分


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  这种现象对于我们年轻的打工者来说,是不是有些启发呢?
  为何不一开始就注意保持健康的身体呢?在追求事业成功的过程中,在由生存向生活转化的过程中,健康与成功并不是一定矛盾的。
  现在几乎所有的中医学家都认为:医疗不如食疗,治病不如防病。具体地说就是遵循自然,合理搭配饮食结构;加强运动,保持达观心情;再加上日常定期的身体检查。这样大家即使不花一分钱,也可以达到强身健体、治病防病的目的。
  即使很多年过去,你仍然还为别人打工,也要记住,不能用健康换成功!
  所以,如果你想要保持健康的身体,请遵守以下这些原则:
  (1)坚持一年一次的健康检查
  预防仍然是治病的最好方法。许多死于心脏病、癌症、肺结核和糖尿病的人,如果他们的病症能够在早期被发现,就可以预防甚至治愈了。
  美国糖尿病协会的统计告诉我们,美国已知的糖尿病患者已有两百万人——而且至少还有一百万以上的人患有糖尿病,但是他们自己并不知道。
  许多人很会照顾自己的汽车,但是不知道如何照顾自己的身体。这件事听起来真可悲,但却是真的,所以,我们一定要接受定期的健康检查。
  (2)不要使自己操劳过度
  野心可能会使我们成功,但是这也容易使我们无法活得健康长寿从而享受人生。所以,如果成功必须加上很大的压力、紧张和过度操劳,相信很多明智的老板都会选择放弃成功。
  (3)要注意获得充分的休息
  抵抗疲乏的秘密,就是要在疲倦以前就休息。短暂的放松心情,会有惊人的效果。
  如果你每天回家吃午餐,在回去工作以前,躺下来休息十分钟或十五分钟。
  在晚餐以前小睡片刻,这可以使你的生命多活几年。
  美国军队每行军一小时,就要强迫士兵们休息十分钟。
  小说家索莫西?毛姆到了七十多岁,仍然精力充沛的工作。
  他说他的活力是来自每天午餐后的十五分钟小睡。
  温斯顿?邱吉尔吃过午饭后要在床上休息一两个钟头。
  (4)使家庭生活快乐
  一个唠叨、喜爱抱怨的妻子,对于男人的成功是一种障碍,因为她使自己的丈夫太烦心了,以至于没有办法专注于自己的工作。
  一个不快乐的、忧伤的或是容易发怒的男人,是很容易“突然间躺下去”的——他的内心这么紧张,他的反射作用就不能适当地产生。
  在所有优秀老板的眼中,成功的主要意义,就是要有足够的健康去享受人生。
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