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第四章：走向健康的自我意识（2）
拥有别人的思想，那么双方都会更加富有。我以100万美元的价格把我的思想卖给你，那么从 此以后，你看见镜子中的自己时，就不会再有一句贬低的言语。相反，你会给自己许多鼓励 ，我甚至能听到你在说什么：“瞧，朋友，我在你身上投入了100万美元，现在你是个重 要人物了，你当然能做得很好。”你再也不会对价值如此之高的思想说一些刻薄的话，也不 会去相信别人对你的价值100万美元的思想的刻薄的批评了！我再次强调，这里所讲的是健康的 自我意识，而不是极度自夸“我最伟大”的自我主义，我的目的只是要帮你发展健康的自 我接受意识。 最好的 第三，《圣经》要求你爱自己。 有一天，我看见一辆汽车的保险杆上写着：“不论你是否爱自己，上帝爱你。”这就是你 应该爱自己的最主要原因。《圣经》中说，人类是上帝按自己的意愿创造出来的，只比天 使 稍差一点点。耶稣说：“我做的事你也能做，而且能做得更好。”他认为考虑年龄、教育程 度、性别、身体状况、肤色或其他表面特征是毫无必要的。可见上帝并没有把你漏掉，这就 是我在最开头提到的宗教信仰。在你相信自己以后，成功唾手可得。你在试着相信自己的时 候，就是在向成功迈进。 可以这样来看问题。当听见自己的孩子自我贬低，说什么“我一点也不重要”、“我总做 不好事情”时你会感觉如何呢？同样，当我们自我贬低时，我们的天父会感觉如何呢？我们没 有权利轻视自己或别人，不是吗？如果你在开始一天的工作之前对镜子里的你说：“记住 ，上帝爱你，我也爱你。”那么上帝一定会很高兴的。 也许你会建议别人多一点耐心、多一点信心来完成某个目标。那么，你为什么不能接受哥萨德 的建议呢？他提醒说：“我们是按上帝的意愿被制造出来的，所以上帝不会置我们于不顾。 ”如果我们对自己不满意，那么我们就只能回到上帝的手中，让他更好地完成了。 上帝没承诺过不失误 几年前，伦敦重新掀起比利·格雷范姆热时，有数以万计的英国人为之倾倒，有人对此表示惊讶 并询问原因。埃塞尔·沃特斯的回答是：“亲爱的，上帝并未担保过不失误。” 达拉斯城著名的商界女强人、虔诚的基督徒玛丽·克罗里公正地表达了她的意见：“上帝 不会浪费时间创造一个无用的人。你一旦知道自己有多重要，那就大可不必跑出去向全世界 炫耀你的重要性。”然后她眨眨眼微笑着说：“上帝造出男人后，看了一眼说‘我可以造 出更好的’，然后就造出了女人。”从男性的立场出发，我完全同意她的话。 到现在为止，我们完成了你的个人清单。你一定更喜欢自己了，是不是（但是请注意不要对此沾沾自喜）。 第二步，化妆打扮——振作起来 你的外观对于人们怎样看待内在的你有一定的影响力。下面这篇文章取自1934年2月6日的《达拉斯晨报》，它很好地表现了这一点： 老年妇女乐于美容 达拉斯的部分老龄妇女为她们的“新面貌”深感欣喜和自豪。 每星期，她们都坐着轮椅、拄着手杖或由别人搀扶，在“金土地”美容院的大厅里排队等候 每周一次的美容服务。 星期二，一位81岁的老妇人在等候时说：“这真是一件令人精神振奋的事。因为从现在开 始，我知道每天早上有事要做，也就是有一个目标了。我的皮肤焕发了新的活力，你能猜到 我有81岁了吗？”她边问边用手摸着脸颊，“我的皮肤看起来像50岁人的皮肤。”这位老 妇人健康状况很差，而且近乎失明，但她每天早晨离开屋子前都要细心化妆一番。 这次活动由达拉斯老年协会提供资金，玛丽凯化妆品公司提供化妆用品，参加者的平均年龄 达到了83岁。经过为期6个月的214万例美容治疗，协会发现这些老年妇女的自我意识有了 一定的改善。 另有50名年龄为57岁～94岁的妇女，除了每周一次的美容外，又得到每天早上化妆、晚 上卸装的服务。 协会的领导者马文·欧内斯特说：“通过这次活动，我们想证明的是老年妇女仍然对其面 容感兴趣，面容越好，她的感觉就越好。”初步结果显示，参加者的自尊意识提高而未参加 者没有任何明显改变正比。欧内斯特说：“帮助人们改善服饰，对他们的自我感觉有促进 作用，能使他们在原有的条件下更加快乐。” 美国的每一个丈夫都说，当他的妻子从美容院回来或打扮得焕然一新之后，通常会更快乐、 更友好、更能干。老师们也会告诉你，当某个学生穿着新衣服来学校炫耀时，他总能全力以 赴地学习。得克萨斯州拉渥克港凯尔霍恩高中的吉姆·穆尔校长和贝城高中的乔·格雷范姆 ＇返回目录＇ 。 想看书来
第四章：走向健康的自我意识（3）
校长以及其他许多校长证实了这一点。他们指出，在学生们打扮整齐的摄像日里，其行为也 相当好。“衣装不造就人”的古老观念是一个容易引发问题的部分真理，特别当你抓住错 误的那一部分不放时，问题会表现得很激烈。真正的真理是，外表影响意识和行为，外在面 貌会增强或削弱内在的潜力。雇主们说，当雇工穿戴鲜亮整齐时，工作效率相对较高，做其 他事情也一样。对两组完全相同的男性经理的6年追踪调查显示，随身携带电脑的一组比另 一组每年多收入4000美元，社会地位也相对较高，而且对工作更有热情。 所以，为了增强自我意识，你需要化妆和修饰外表。在后面的部分中，特别在确立目标，培 养态度与习惯方面，我会再涉及这个事实，在态度篇和习惯篇，我们将讨论如何进行这种改 变。 第三步，定期阅读霍雷肖·阿尔杰的传记，阅读各民族、宗教、各种族人物 的传记和自传， 看他们怎样发挥自身才能创造生活、享受生活，这有一定程度的困难。有可能的话，读读亨 利·福特、沃可特·克里斯、亚伯拉罕·林肯、托马斯·爱迪生、安德鲁·卡内基、布克· 托·华盛顿等人的生平介绍。我希望有人能看看1974年10月份《读者文摘》上选刊的有关一 个前奴隶的女儿——范莎·怀特的故事，但不必对此过分深究。当看到他们成功时，我们会 想象自己也得到了成功。 第四步，听听那些美化人类的演说家、教师和传教士的演说。当你听说诺曼 ·文森特、皮勒 ·克里斯威尔、保罗·哈威、肯·麦克法兰和罗伯特·斯库勒之类人物时，你会从各方面得 到鼓舞，在后面态度篇中我会详细讲讲这些。作为经验，我认为任何美化人类的书、演讲、电影 、电视节目、纪录片或个人传记都能增强你的自我意识。 第五步，通过几小步树立健康的自我意识。许多人因为害怕失败而从不去尝 试新事物。在开 始新的探索时，如果有可能，可以先从你有信心解决的部分入手，然后将你的战果逐渐扩大 。比如，一个小孩子从会算2×2进而到会算3×4、5×6，这时，他知道自己能够学会算术了 。一个小女孩亲手烤出了一炉燕麦饼，看着自己的劳动成果，她知道以后自己会烤得更好 。能跳6英尺的跳高运动员，如果每次用低一点的高度起跳，那么他能够而且也将会跳得更 高。例如，在得克萨斯州拉渥克港的凯尔霍恩高中里，有一个跳高运动员的成绩提高了4英 寸，而另一个撑杆跳高运动员则创下了全国纪录。这些事情发生在我们的“我能够……”教 程向学校推广，而这两个年轻人的自我意识和表现都有了进步以后。做热身运动时，他们从 看见自己跃过低杆一直到看见自己跃过高杆。在树立健康自我意识方面，我的观点是：从你 认为自己会成功的部分开始，获得成功后，再一步步向前迈进。每一步都会为你增添信心， 自我意识推动行动，行动反过来又改善自我意识（哈佛的心理学家戴维·麦克莱伦德称 此为“成绩反馈”）。 销售培训业中，每个销售员必须在第一次出去工作前进行推销模拟和练习。因为我们知道， 在 教室里推销练习出现错误或失败时，他们没有任何损失存在，梦想也不会被打碎（后来， 麦克斯韦·莫尔茨称此为“无压力训练”）。另外，我们还督促他在自己家人和镜子前面 多做练习。 你的自信可�