苦难过，需要你出手进行干预。
家长：
●如果你的女儿看起来痛苦难过，请多花点时间陪伴她，并确保她睡眠充足。
●认真对待她的担忧，即使那些担忧在你看来无关紧要。
●及时告知她事情的变化及做出的决定，好让她觉得事情尚没有完全失控。保持固定的生活常规不变，以强化她的安全感。
●给她以情感支持是一件很累人的事情。多休息，好让自己有足够的精力持续为她提供情感支持。
●记住：压力可以削弱一个人的自尊。
教师：
●留意表明学生面临压力的征兆。比如，功课越来越糟、行为出现变化；去医护室；变得更加孤独，动不动就哭，对批评敏感；上课时离开教室去还书或者如厕；还有人会毁掉自己的课业作品。
●如果你对她感到担忧，就找时间与她聊聊。
●和相关的同事说说你的担忧。如果担忧总是不能消除，请联系女孩子的家长。
●要意识到：当你自身面临压力时，你可能在面对来自学生或者同事的质疑时更加脆弱和缺乏宽容。
引言
你的女儿要能坚守自己，必须拥有清晰的“自我”概念。自我概念，也就是她是谁？她自我感觉如何？在相当长的时间里，相当多的文化认为，理想的女性必须自我克制。有时候，她否定自己在消费或满足层面的需要，为的是满足他人的需求；或者以更加极端的方式，她被剥夺了各种自我表现的机会或者个性，这时，她的自我概念是模糊不清的。如果女孩子的一生，先是遵从父母及兄长的意志，婚后遵从丈夫的意志，那么她将只能拥有投射的自我概念，就像海市蜃楼一样虚幻。你的女儿长大以后要拥有牢固的自尊——具有自生的、具体的、可靠的和有弹性的自我价值感——不仅她必须拥有足够的为自我定位并发现自身潜能的机会，人们也必须将她作为一个值得尊重的个体来承认和对待。
在婴幼儿学会说话和思考之前，只能通过自己的情绪来认识自身，而且在人的一生中，感知和激情，对于自我认识都具有持续重要的意义。有些事情让我们灰心，有些事情令我们高兴，有些事情激发我们的兴趣，有些事情让我们激动，有些事情使我们不快，有些事情让我们伤心。正是如上的事实造就了我们的个性。许多家长觉得，让自己的女儿持续坦诚地表达自己的情绪并不难，但并非所有家长都持如此的看法。那些被迫与自我本能和直觉隔绝的孩子，必然会摒弃一部分真实的内在自我，从而导致出现空白地带。如果女孩子的情绪总是被否定和歪曲，她可能会更加轻易地忽略自己的情绪和激情。如果成年女性的情绪和激情总是被否定和歪曲，她可能会更加难以理解他人。
自我觉察和自我认识也是非常实用的品质，有助于增强主动性和促进学习。女孩子要取得进步，必须了解自己有能力做些什么，为了掌握某项技能或者达到某个目标，自己还需要知晓点什么。自我认识和反思是自主的重要前提条件。从灵感和直觉的角度看，你女儿拥有的审视自身、了解自我的能力，会使她产生敬畏感和惊奇感，懂得欣赏美的事物，善于了解他人的内心世界。牢固的亲密关系正有赖于此。
美国的游戏疗法专家弗吉尼亚？亚瑟兰（Virginia Axline）曾经写到：“儿童必须首先懂得自尊以及从日益成长的自我认识中发展起来的尊严感，尔后才能学会尊重他人的人格、权利和差异。”要敏锐体察他人的细腻感受，我们必须首先了解自己。鉴于此，那些和女孩子一起生活和学习的人们，有义务提升她们的自我认识和自我觉察，以培养她们的自我意识。
给她选择的机会
作为成年人，我们幸运地拥有大量选择机会，使得我们可以更好地控制自己的生活。常识告诉我们，孩子们也应该拥有选择的机会。但是，他们应该有多少选择、在什么时候选择呢？而且同样重要的是，为什么孩子也应该有选择机会呢？
生活在一个存在多样化并不习见的选择的时代里，女孩子必须能够作出有根据、负责任的决定。如果你的女儿了解自己的偏好，对自己的偏好充满信心，足以顶住外部的压力，并且能够全面考虑她做出的选择可能给自己及他人带来的后果，她就会作出更加正确的决定。与她一起生活和学习的成年人应该尽可能帮助她培养这些思考和反思的技能。
拥有选择的机会之所以重要，是因为它给孩子们自己处理自己的事情留有更多的余地，并避免他们产生无能为力和被人利用之感。拥有选择的机会有助于孩子们明了自己的好恶和需求，这对强化他们的自我意识也是有助益的。
家长：
●关于穿什么，玩什么、和谁玩，以及睡前听什么样的故事，可以给年龄较小的孩子有适当的不同选择。
●如果你询问孩子“和某某玩怎么样”，不要在她们表达自己的意愿之前给出你的答案。
●关于什么时候、在什么地方做家庭作业，看什么样的电视节目（但不是看多长时间），零花钱的用途等等，可以给年龄大一些的女孩子一些不同的选择。
教师：
●尊重学生的决定——不要询问学生有什么需求，之后又不理会她的回答。
●给学生以选择的机会，有助于管理学生课堂上的行为。比如，你可以说：“你可以继续聊天和胡闹，这也就是说，你课后可能要留堂（指在放学后，或者午餐和休息时间，将做了错事的学生留在教室里一段时间，有时会要求他们完成额外的作业，以示惩罚。——译者注），你自己决定吧。”
书 包 网 txt小说上传分享
管理选择
成员较多的家庭往往不可能满足每一个人的愿望和要求。再说，这样做对孩子或你，也不会有什么好处。太多的选择机会，可能会削弱女孩子的自我意识（这可能有点不合常理）：因为如果从来不必做出真正的选择，她就认识不到自己真正最喜欢什么。在许多事情上选择太多，会让她感到迷惑和不满，并认为父母没有全面地负起责任。
太多的选择机会还会产生其他副作用：可能会纵容你的女儿操控局面；无助于她接受失望的现实；促使她变得自私，对他人的需求麻木不仁；使她免于承担责任，因为如果她不喜欢自己所做出决定的后果，她总会说：“很遗憾，我选择错了——我会做出一个新的选择。”没完没了的选择还会引发争吵：如果她的每一个需求很快都得到了满足，她可能会不断提出新的要求，直至你再也忍不住要爆发为止。
为帮助女孩子提升自我认识和自尊，我们对给予她们的选择必须进行限制和管理。
家长：
●有管理的选择意味着“不是这样，就是那样”的决定。你对选择进行限制，已经表明你乐见她有什么样的选择。
●有限制的选择意味着一天之中只能有几次选择的机会。
●避免没有任何限制的开放式选择。天冷时，你最好对你的女儿说：“你愿意穿牛仔裤，还是田径服？”以免她选择不合适的衣服。早餐的菜单应该只提供两至三样东西供她选择。
●要确保你提供的所有选择都是可以实现的。
●通常情况下，女孩子不应该负责安排家人团聚的时间如何度过。
教师：
●选择能给人以激励。如果学生可以选择做什么以及如何做，他们往往会更加投入。
●在进行学生课题研究时引入选择机会——选择不要太多，否则学生无从选择；但也不能太少，否则学生根本无法作出自己的选择。
●在完成没有太多选择余地的课堂任务时，可以尝试进行集中选择的活动。比如，“如果我能选择成为一种食物/一棵树/一种色彩/一件乐器/一辆小汽车/一个国家/一件家具/一种动物，我愿意是……，因为……”
不要把自己的观点强加于人
我爸爸很专横。他不和别人讨论任何问题。他只是表明他的观点，并宣称其他观点都是缺乏依据和愚蠢的。他总是试图告诉我该思考些什么，如何做每一件事。到最后，不管他说什么，我都充耳不闻。
做父母的很容易因为自己的身份和智慧而变得过于自信，并在毫无察觉的情况下宣告这个、决定那个、断言什么什么，从而压制你女儿日益增长的探索自身对事物独立看法的需求。对她进行过多的批评或赞赏，或者过度使用奖赏手段，也会产生相同的后果。你这样做，即是在要求她遵从你的看法和价值观。
人们认为，青少年期以前的女孩子比较“顺从听话”，她们喜欢取悦他人，行事循规蹈矩。你不应该利用女孩子的这一特点，相反，应该着力强化她的个性和自我觉察。当女孩子进入青少年期以后，在她们探求自己的身份——自己是谁——之前，会从否定的角度——自己不是谁——来界定自己。这时，她们大多会拒绝接受父母的价值观。她们应该自由地探求自己的身份，做父母的不应把自己的观点强加于她们身上。
家长：
●征询你女儿对事物的看法。比如，你可以这样说：“我喜欢这个，但重要的是你的看法如何。”而不是说：“太棒了，你不这样认为吗？”或者可以说：“你觉得那个电视节目如何？”而不是说：“那个电视节目简直就是胡说八道。”
●认真考虑你真正在意什么，并要意识到：当你的女儿坚持其独立性之时，很可能将目标指向你所在意的那些事物。如果果真如此，不要因此而感到不快。
●你越是将自己的看法和价值观强加于她，并自以为她会赞同你的这些看法和价值观，她拒绝接受的可能性就越大，即便年龄较小的孩子也是如此。
教师：
●鼓励学生预见下一步将会发生什么（比如，在进行科学实验的时候），而不要直接告�