须品。 过量的饮酒会带来许多不良的后果，既损害身体，又耽误事情，还影响风度。我们耳闻目睹过许多酒后乱性的故事，当事人酒醒后，往往不知道自己当时是多么的愚蠢，甚至不知道说了什么、做了什么。不过他还得为自己非理智状态的行为负责。 还有一些意志力比较薄弱者，或者精神受了严重打击的人，他们迷恋酒醉的感觉，不惜天天酩酊大醉。酒精让他们天天生活在虚幻当中，失去生活的勇气和意志，人们习惯称之为〃酒鬼〃。这个名字非常恰当，因为他们的确生活在地狱里。 作为女人，偶尔一次放纵也未尝不可。选择一个无关大局的场合，最好身边还有一个可靠的人随时准备照顾你。那么你就可以开怀畅饮一次了。对于女人来讲，一辈子如果没有一次醉酒的感觉也是一种遗憾。而且，更重要的是，如果你没有醉过，就不能深刻理解酗酒的坏处。
41 宽容与理解，美满婚姻的保障
无数美满的婚姻证明，彼此宽容与理解，是爱里最温柔的部分。作为一个已婚的女人，请仔细品读你的婚姻，仔细地审视婚姻中的你自己，再以充满欣赏的目光看看陪伴了你若干个平淡日子的他。婚姻之舟停泊在看似风平浪静的水面上，它是脆弱的，除非它承载着满舱的深情与爱恋。为了保持美满婚姻，请付出你的努力吧！ 无论多么恒久的爱情，都必须不断增加新的内容。单调重复的爱情，即使炽烈，也不能给你长久的幸福感。 恋爱之初，男女双方都能从对方身上发现许多新奇的东西：童年时的回忆，甜蜜的歌声，娓娓动听的经历，都能使相处的日子异常甜美。可是天长日久，再多的故事也有讲完的时候，生活是不是任其平淡下去呢？ 繁琐的家务和日益增大的支出，会影响每一个人的心情。婚前的期待和婚后的现实相差太远，爱情在接受从浪漫到现实的考验，夫妻双方都感到无力和疲惫。 一个美丽爱情的夭亡，对于女人来说是一次刻骨铭心的伤害，对男人来说则是一种耻辱。要让爱情持久并不像想象的那么难。首先不要把结婚当作是一幕喜剧的结束，而恰恰它是人生喜剧的开始。丈夫不是你爱情的俘虏，而是你从此以后朝夕相处的盟友。你要像过去一样热烈地爱他，像刚刚相恋时一样不断地吸引住他的目光。 另外，宽容与理解永远是婚姻的保障，每一个已婚的女子，应该学会宽容与理解，用宽广的胸怀深切的理解保持你的美满婚姻。 美满婚姻中，妻子能做的几件事： 第一、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较。不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息。对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。 第二、不可以整天追问对方爱不爱你。他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻应该是从柴米油盐中感受爱的。 第三、不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度，应该容忍和体谅对方。 第四、男人对自己的尊严看得比什么都重要。在人前一定要给足对方面子，让他做顶天立地的男子汉。 第五、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无所是。只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附合他一下不是很好吗？ 第六、男人骨子里全都喜欢美女，看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本性，与品德无关。 第七、不要太虚荣，不要太功利，物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设。请记住，真爱无价，情义无价。 第八、男人内心很脆弱，不象外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细语，轻怜蜜爱。 第九、家庭永远是第一，我们固然要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不要做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐地和家人在一起，享受生活，享受生命很重要。 第十、爱人的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及屋，老吾老以及人之老。 书 包 网 txt小说上传分享
42 保持美丽的身材
美丽身材不是通过外界所能改变的。虽然有一些女人通过节食使自己达到减肥目标，但如果节食不当，随之而来的是一些副作用，即：贫血、缺水等营养失衡等症状。有关专家指出，控制体重的根本方法是饮食适度，营养均衡，坚持锻炼，增强自制力，培养良好的生活习惯。 人类喜欢开发出身体的美感。尤其是女人，总希望自己变得苗条。我们在别人欣赏的眼光里得到满足、快乐和自信。肥胖是我们最大的敌人，它会使我们的生活变得黯淡无光，会使我们游离于人群之外，会使我们羞于见人，从此离群索居，日益消沉瀂 女人总希望自己有天使的脸蛋，和魔鬼的身材。至于前者，那是与生俱来的，是父母在我们身上留下的最明显的印记，所以除非实在其丑无比，否则千万别动医学整容的念头。医学整容也许可以让你获得美丽，但是会让你失去自己。父母会对你失望，你的朋友会因此疏远你，这个人造的漂亮脸孔撒旦的面具一样，成为一生的诅咒。但是美丽的身材不同，这是上帝给每一个女人的礼物。也就是说，每一个女人都可以拥有美丽的身材，只要她肯为此付出努力。当青春之神款款降临到你身上，你的身体就无时无刻不在发生着变化，你渐渐有了优美的曲线，身体的每一个部位都能吸引周围热切的目光。这个时候，也许下意识里，你会觉得自己就是维纳斯。 但在这个世界上，也并非每个年轻女人都有美丽的身材。可能她们曾经有过，也可以她们本来可以拥有，但是由于自己并不珍惜，或者并没有努力去实现，结果美丽离她远去。尤其当我们看到一张美丽无瑕的脸孔时，却发现她的身材实在不敢恭维，这种惋惜无法言表。 有文化的女人大多看上去都很有涵养，也很少发胖，因为她们往往能够自律，绝不允许自己得过且过放任自流。有文化的女人注重内在修养，同时刀子每天都弦弓绷满，因此在劳作中去掉杂冗而显出清癯。所以多读点书，也是保持美丽身材的法宝之一。 美丽身材不是通过外界所能改变的。虽然有一些女人通过节食使自己达到减肥目标，但如果节食不当，随之而来的是一些副作用，即：贫血、缺水等营养失衡等症状。有关专家指出，控制体重的根本方法是饮食适度，营养均衡，坚持锻炼，增强自制力，培养良好的生活习惯。 关于吃：注意一日三餐热量的合理分配，早餐占30％，午餐占40％，晚餐占30％。减肥并不影响口腹之欲，以下原则可供参考： 避免油炸食品； 进食的次数以3次为主，不要吃零食； 挑新鲜的食物吃； 将容易发胖的佐料丢掉，如沙拉酱、糖等； 不要把容易发福的食品，比如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。 关于睡觉：要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。 每天准时起床（包括节假日） 即使失眠了，也不要老是躺在床上。该起床时就和平时一样起床。 白天尽量不午睡。 起床后稍稍做一些体育锻炼。 进食定时，晚餐不宜过饱。 黄昏后尽量避免食用和饮用对中枢神经系统带有兴奋作用的食物、饮料和药物。 入睡前避免阅读带刺激性的书报、杂志，避免看刺激性的电视节目。 入睡前有条件时最好温水淋浴、盆浴或洗洗脚。 入睡前做些放松活动，如按摩、推拿、气功、静坐等。 卧室环境要舒适，避免强光、噪音。温度适宜（18～20℃） 要调整情绪，心情不好的时候是很难睡好的，必要时请心理专家来辅导。 服药。但切记：西药只能短期用，不可经常服，长期服，否则难免会出现副反应。失眠一定要用中药来调理，才能治根治本。 只要持之以恒，坚持就是胜利，其实美丽身材离你不远。 。。
43 收回自卑与嫉妒的视线
女人要比男人更容易自卑，而其中一个最主要的原因就是女人间的这种带着一丝嫉妒的相互注视，它让女人觉得自己永远也没有别人好。许多时候，明知事实未必如此，可总是说服不了自己走出这种没有止境的自我折磨。这样一种永无止境的自我折磨最终只会让自己变成一个喋喋不休、心胸狭窄的女人，痛苦一生，毁灭人生。 是否记起，某个假日的午后，你刚从游泳水池上来，浑身湿漉漉的，你有些累了，但心情很好，你觉得自己充满了活力。突然间，你停住了脚步，一双光洁修长的腿出现在你的视线中…… 你慢慢抬起头来，看着站在你面前的那个女子。她高挑个子，长发垂及腰际，没有丝毫瑕疵的肌肤散发着一种淡褐色的光泽。她优雅地迈出浴池，轻轻甩一甩头，骄傲地从你面前走过。 天！你拼命忍住差点出口的惊叹，但原本饱满的自信就像被刺破的气球迅速地瘪了下去。你下意识地裹紧了身上的浴巾，戒备地遮住了自己身上并不那么完美的曲线…… 你的心情跌落到了冰点。为什么她能有如此完美的身材？为什么她能随心所