以偿的。
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
(三)、什么样的选择决定什么样的生活
1、案例
有三个不同国籍的人要被关进监狱三年,监狱长表示可以满足他们每人一个要求。
美国人要了三箱雪茄,法国人要一个美丽的女子相伴,犹太人要了一部与外界沟通的电
话。
三年过后,美国人冲出来就喊道:“给我火,给我火!”原来他忘记要火了。法国人
出来时手里抱着一个小孩,美丽女子牵着一个小孩,肚子里还怀着一个小孩。犹太人出
来时紧紧握住监狱长的手说:“这三年我每天与外界联系,生意不但没有停顿反而不断
增长,为了表示感谢,我送你一辆劳施莱斯!”
2、对(你、我、他)的启示
什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的,而今
天的选择将决定我们今后三年的生活。你今天在学习中的付出,日后必定会收到相应的
回报,禅宗里有一句“尽其在我”说的便是这个道理,命运始终尽在我们自己手中。
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
(四)、霍布森选择效应
1、案例
英国剑桥商人霍布森贩马时,把马匹放出来让人挑选,但有一个附加条件即只许挑
选最靠近门边的那匹马,显然,加上这个条件实际上就等于不让挑选。对于没有选择余
地的所谓“选择”,通常称为“霍布森选择效应”。
2、对(你、我、他)的启示
管理上有一句名言;当看上去只有一条路可走时,这条路往往是错误的。很多人走
过的路肯定最安全,但这条路不会有很多猎物。
在学习中,应该给学生以更多的选择权,尤其是进入大学学习的期间。让学生根据
自己的特点选择学习方法,选择学习方式,培养学生的创新思维能力,充分发挥学生的
才能,挖掘学生的潜力,创造性地学习。同学们也要认识到自己拥有的更多的选择权。
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
三、确定目标
(一)、土拨鼠哪儿去了
1、案例
三只猎狗追赶着一只土拨鼠,突然,土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出
口,可不一会儿,从树洞里居然钻出一只小猪。小猪飞快地向前奔跑,爬上一棵大树,
却在慌乱中没站稳,掉了下来砸晕了正仰头观望的三条猎狗。于是,小猪逃脱了。
从这个故事中可以找出很多问题,比如“小猪会爬树”等等,但当你把这个故事讲
给其他人听的时候,人们往往可能会忘了提一个关键问题——土拨鼠哪儿去了?
猎狗追赶的是一只土拨鼠,小猪的突然出现分散了大家的注意力,目标(土拨鼠)
竟然从头脑中消失了。
2、对(你、我、他)的启示
人是一定要有目标的,朝着目标前进你就会充满希望和活力,学习起来就会更加得
心应手,没有目标往往就会事倍功半甚至于碌碌无为。在人生的旅程中,我们千万不要
忘了时刻提醒自己:土拨鼠哪儿去了?心中的目标哪儿去了?
在学习生涯中,我们常常被眼前成绩所迷惑,而忘记了我们的根本目的应该是获得
自身素质的提高和完善。
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
(二)、马拉松比赛选手
1、案例
1984 年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料
地夺得了世界冠军,这颇令人们大惑不解。山田本一说他是凭智慧战胜了对手。当时许
多人都认为获得这个冠军是一次偶然的事件,马拉松赛是一项体力和耐力的运动,只要
身体素质好,耐性强就有望夺得冠军,爆发力和速度还在其次,说用智慧取胜实在有点
勉强。
两年后,在意大利米兰举办的国际马拉松邀请赛中,山田本一又获得了世界冠军。
迷底也由他自己揭开:每次比赛之前,我都要把比赛的线路仔细地看一遍,把沿途比较
醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一
座红房子,&;#8943;&;#8943;,一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力向第一个
目标冲去,然后,又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程,就这样被我
分解成几个小目标轻松地跑完了。很多人都把目标定在40 多公里外的终点上,结果跑
出不到十几公里就会感到疲惫不堪了,最后就会被前面那段遥远的路程给吓倒。
2、对(你、我、他)的启示
学习也是这样,要有效地运用“目标分解”策略。用最短的时间最快的速度掌握最
近所学的内容,而不是遥远的最终考试。若干小目标的胜利会使你赢得最后的胜利。
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
(三)、贝尔纳效应
1、案例
英国学者贝尔纳勤奋刻苦,又有很高的天赋。有人估计如果他毕业后从事研究,很
有可能获得诺贝尔奖。但他却心甘情愿地把一个个富有开拓性的课题提出来,指引别人
登上科学的高峰。通常把这种举动称为“贝尔纳效应”。
2、对(你、我、他)的启示
不要贪大求全,可以从身边那些力所能及的最容易做但又难以坚持下来的小事做
起,从培养自己点滴的习惯做起。比如,我们可以注重培养良好的学习生活习惯,每天
给自己一个好心情;每天整理一次自己的书桌;每天与父母谈一次有关学校和自己学习
生活方面的话题;每天有一次简短的体育锻炼;每天写一小段日记做学习小结等等。只
要找到自己成功的最佳目标,认真地把自己的优势加以发挥和利用,就能逐步培养广泛
的兴趣爱好,进一步激发求知欲,从而促使自己更快地进步。
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
(四)、目标分解对人的影响
1、案例
罗伯特·舒乐博士向著名的设计师菲力普…约翰逊,表达了自己立志在加州用玻璃
建造一座水晶大教堂的构想:我要的不是一座普通的教堂,我要建造一座人间的伊甸园。
当约翰逊询问预算情况时,舒乐博士明确地说:“我现在一分钱也没有,50 万与100
万对我来说没有区别,重要的是,这座教堂要具有足够的魅力来吸引捐款。”最终的预
算为700 万美元,700 万美元对舒乐博士来说甚至超出了理想范围的数字。
当天,舒乐博士拿出一页白纸,在最上面写上“700 万美元”,然后又写下:
寻找l 笔700 万美元的捐款,寻找7 笔100 万美元的捐款,
寻找14 笔50 万美元的捐款,寻找28 笔25 万美元的捐款,
寻找70 笔10 万美元的捐款,寻找100 笔7 万美元的捐款,
寻找140 笔5 万美元的捐款,寻找280 笔万元美元的捐款,
寻找700 笔l 万美元的捐款,寻找7000 笔l 千美元的捐款,
目前,这个教堂已经成为一个著名的浏览目的地。
2、对(你、我、他)的启示
目标分解——奇迹诞生的途径。面对需要记忆的英语单词和若干公式定理,面对学
习的拦路虎,你可能面露窘色,打不死吃不下,然而你先吃老虎的一只脚呢?
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
(五)、手表效应
1、案例
当只有一只表时,人们可以知道现在是几点钟了,当同时拥有两只或两只以上手表
且走时不一致时,则无法确定时间。两只手表不能告诉一个人更准确的时间,反而会让
看表的人失去信心。通常把这一现象称为“手表效应”。
佛教百喻经说一条两头蛇,一头要向左游,一头要向右游,最后无法行走,掉到油
锅里烫死了。西方寓言,一头驴子,不知吃那边的草,最后饿死了。
2、对(你、我、他)的启示
很多人被“两只手表”弄得无所适从心力交瘁,不知自己该以哪一个为准,在环境
和他人的压力下,违心地选择了自己并不喜欢的道路,为此郁郁寡欢,即使取得了受人
瞩目的成就,也难以体会到成功的快乐。
不要同时设置两个不同的目标,提出两个不同的要求,否则将会使你感到无所适从
甚至陷入混乱。定位你的目标并尽力校准它,“选你所爱,爱你所选”,并付诸实施,
相信无论成败都可以心安理得。为了实践某个理想,人们可以穷尽自己毕生的心血和精
力甚至为它牺牲。事实上,每个人活着的每天、每分、每秒都在为了某些事情付出自己
的生命。选择你认为最重要的,并且为之奋斗吧,当你选择了最重要的事情时,你的决
定将会影响你的行动。
3、你给自己的建议
年 月 日
年 月 日
四、学习与考试心态
(一)、约拿情结
1、案例
约拿是《圣经》中的人物。据说上帝让谁去传话,是一件崇高的使命和很高的荣誉,
也是每一个人所向往的,一天,上帝要约拿去传话,当理想即将成为现实时,约拿又感
到一种畏惧,觉得自己不行,想回
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