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轻功与其他武学一样，重点都要内外兼修，缺一不可。不提那内气的运用，光是天冲道长安排的体能训练就让秦阳差点脱了层皮。
天冲道长最初教他的不是脚绑沙袋蹦上跳下，而是教他提高身体柔韧xing，在他好不容易做到最起码的身体后拱双手撑地搭“拱桥”和“一字码”后，开始练习的就是各种“空翻”，前后左右各种方向的空翻，一天上千个空翻练习下来，累得他几乎腰都断了。他甚至还怀疑自己学的不是轻功，而是马戏团表演。饶是他身体综合素质早就今非昔比，还有着一身不俗的真气，依然苦熬硬忍了差不多半月才熟练掌握了几大空翻这个“马戏团技能”。没等秦阳缓过气，天冲道长的后续课程又填鸭式地“塞”了过来。
这次轮到平衡xing训练。平衡xing的训练也很变态，最初是沿着一根手臂粗的架空长木杆来回走，接着是跑，跟着是跳，然后长木杆变成了竹杆，最后变成了绳子，据说最后是在空竹筐边沿上走，要练到脚绑十斤重的沙袋在几个空竹筐边沿轻易来回跳跃才算是基本上完成平衡xing的训练。光是这一项就让秦阳吃足了苦头，地上已专门铺了厚厚的积雪，但每天从一米多高的地方摔下来上百次，摔得秦阳七荤八素、差点连妹妹都认不清了，要不是他的“丹功”已达一定火候，又加上费大夫等人每天煮跌打汤药让他泡浸，秦阳已成脑残阳了。
坑爹啊，秦阳怎么也没想到练轻功居然如此辛苦，回想以前看过那无数武侠小说、网络小说里描写练神功都是以内功为主，似乎内功一成，天下武功都可以信手拈来，轻功更是不用练也可以轻易奔走如飞、一跃数丈。
网络小说不可信、武侠小说误人啊！秦阳躺在药水里泪流满脸。
见哥哥如此悲惨的样子，星儿悄悄地溜了进来：“哥哥，你没事吧？”
秦阳连摸摸妹妹秀发的力气都没了，他有气无力道：“还活着……星儿你怎么跑来这里了，月儿呢？”
星儿走过来轻轻帮哥哥捶肩，道：“姐姐被道长师长捉去练剑法了，我是专门偷跑来看看哥哥的。”
小拳头捶在肩上没多少力气，但那份想帮哥哥缓解疲劳的心意却是准确传达过来了。哇，真不愧是天下第一好妹妹啊，秦阳感动得差点要转过身去抱住星儿亲上一口，但他马上发现自己没穿衣服，连忙拿过毛巾盖住关键部位。
星儿没发现他的动作，温柔问道：“哥哥，你练轻功很辛苦吗？”
听着妹妹软绵绵萌萌的声音，秦阳全身也变得软绵绵的，他点头道：“比想象中要累。妹妹你以后就不要练这个了，摔来跌去的，留下伤痕多不好。”
星儿乖巧地应了一声：“哥哥说不练，那我就不练了。哥哥练会就行了，反正哥哥会带着我到处飞来飞去。”她眯起眼睛，似乎开始幻想着在天上飞的快乐。
“咳咳。”秦阳连忙咳了两声，把刚到嘴边那句：“我也不想练了”吞回肚子里。他苦笑道：“星儿，你很想哥哥也像师父那样飞来飞去？”
星儿想了想，摇头道：“算了，虽然挺好玩的，可哥哥这样累坏了多不好。”
秦阳没说话，只是闭上眼睛，星儿小拳头轻轻地捶在他的肩上，肌肤相接，仿佛又能感受到两人之间亲密无间的血脉之情。
“哥哥，为什么我们要跟道长师父学仙术呢？”星儿轻声问道。
秦阳想起之前岳飞向他提起过的新宋局势，心里轻叹道：因为我们生活在弱肉强食、战乱四起的残酷世界里，只有拳头才是硬道理，只有最强大的武力，才能真正把握自己命运，保护身边重要的人。
想到那些血洗广陵府、害得三兄妹流离失所的“义军”，秦阳捏紧拳头道：“星儿，我们三兄妹现在过得穷困，但有师父师母和义父在，ri子还是挺快乐的。只是外面的世界很乱，我们不知道何时就会被卷入其中，我们要更强、要更厉害，才能保护好身边重要的人。”
星儿忽然问道：“哥哥是想着为爹娘复仇？”
这小丫头的聪明敏锐有时竟还在月儿之上。秦阳惊讶回头望向星儿，见她一脸认真，便点点头道：“有这样的打算，但最优先的是保护你们和义父、师父师母们。”
对于这个世界里的爹娘，他本来并没什么印象，但从那夜和星儿的谈话后，他又多次听义父说起过往的事，往事听得多了，他自然对爹娘产生了复杂的感情。若有机会为三兄妹手刃仇敌，他决不手软。
星儿低头道：“那些恶人好可怕，哥哥不要去复仇好不好？我不要哥哥离开我，更不想哥哥受伤。”
秦阳心中一痛。
他忽然明白了星儿为什么总是对月儿言听计从，为什么总是喜欢粘着自己，只有见过最深的黑暗与恐惧，才会这样珍惜身边的人和事。
秦阳不愿星儿再去想这些事，他抚摸着星儿的秀发道：“复仇的事先不说了，星儿你的掌法练得怎样？”
“道长师父教得很细心，我学得慢些，但都能学会！”星儿一脸“哥哥快表扬我”的表情。
看到妹妹如此可爱的表情，秦阳顿时心情好转，他柔声道：“为了表扬这么努力的星儿，哥哥学好轻功后，带你飞到屋顶看星星，你说好不好？”
星儿高兴地点着头，不过她又小声补充道：“哥哥，练轻功辛苦，要不你别练了，和我一起学掌法吧？”
秦阳轻轻地弹了一下她的额头道：“傻妹妹，师父的轻功是天下一绝，错过了就没机会再学了，再辛苦也要学下来，以后有危险打不过坏人，起码可以一手一个，像拎小兔子一样拎着你和月儿逃跑。”
星儿嘟了嘟可爱的小嘴，问道：“为什么要像拎兔子一样拎我，我要哥哥背着跑。”
秦阳眨眨眼道：“难道我家的星儿不比小兔子可爱？”
在哥哥的甜言蜜语攻击下，小丫头乐得咯咯地笑起来，眼睛都眯成了弯弯的月牙儿。
秦阳怕星儿离开久了又惹来月儿，便劝星儿回师父那里学习掌法。
星儿离开后，他怔了半晌，终于从微凉的药水中站了起来，喃喃自语道：“为了妹妹，这轻功无论如何都得学下去的！”
第二十三章 天书，又见天书
nbsp；经过这么一件事，秦阳天xing里拼命倔强的一面就显露出来了，他不再叫苦埋怨，每天都咬着牙拼了命地去练习轻功，累到筋疲力尽连手指都动弹不得为止，就算他躺下休息时，也会默练“混合丹功”来活络气血、修复体内受损细胞和筋骨肌肉。
他已发现，自己以入门内功为根基、融合了“周氏易筋洗髓经”修炼的“混合丹功”，似乎产生了一种颇为神奇的自疗效果，消除疲劳的功效远胜从前，哪怕他累至极点，第二天一早便会恢复成jing力充沛的样子。
秦阳大奇，他反复地思考研究自己独创的“混合丹功”，却没能找到最合理答案，只能将原因归咎于“yin阳互调，yin阳相生”。
但他也发现，“周氏易筋洗髓经”越到后面越是繁复难懂，极难修炼。他忽然想到岳飞，暗道岳大哥的见识极广，武功也高，ri后有机会倒是可以向他请教。
眼前最重要的当然是练好轻功，除去吃饭洗澡睡觉，秦阳将所有的jing力时间都投入到轻功的练习中去，哪怕累得全身发抖站都站不稳、哪怕全身上下伤痕累累痛不堪言，他依然咬牙撑下去，就这样，他一次次地触摸到自身的极限，并一次次突破。
也不知道人体潜能无限还是那“混合丹功”的作用，熬过了最初的痛苦后，他轻功练习的进展几乎可以用一ri千里的来形容，让天冲道长惊讶不已。
当他掌握到在架空绳索上健步如飞的诀窍后，弹跳力的训练就开始了，弹跳力训练更是单调，这才真是腿绑沙袋练习跳高和跳远，还分为原地起跳和助跑跳两大类，弄得秦阳后来见到有东西挡在面前第一个本能反应不是躲开而是跳起来跃过去……
在秦阳开始接受平衡xing和弹跳力训练时，天冲道长开始教他如何配合呼吸、如何身体腰腿发力提气，最重要的是教会了他如何运用“丹功”提气纵跃，如何在施展轻功中换气、减少体力消耗。
对于内功的本质，秦阳在前世就和师父有着一番研究，最终他们认为，人体内有生物电，内功练的是“生物电”，人体一切活动都离不开生物电，大脑思考、神经传递都是通过最基本的生物电，练内功就是通过神经的电流，有意识地聚集引导生物电，生物电可以刺激肌体，提高速度和爆发力。内功修炼的境界越高，生物电能就越大，对生物电的控制也会越来越jing细、准确。像是缩骨功、龟息法之类各种听起来匪夷所思的武功，归根到底都是通过控制生物电刺激人体而产生的不同效果。
正是因为有此番认识，秦阳在天冲道长教导内外配合练习轻功提纵术时，才慢慢找到了“七分劲三分巧”的关键窍门。内气增加身体肌肉爆发力、提高反应速度，方能瞬间跳高跃远，在这基础上再配合引气上升让身体产生一定程度的向上冲量，才可以做到身轻如燕，奔走如飞，甚至真可能达到武侠小说中“草上飞”和“一苇渡江”的至境。虽不知何年何月才能练到如此至境，秦阳并没有气馁，这段时间的磨练已使他深深地确信，只要坚持下去，再高境界也总有触碰的一天。
当秦阳开始掌握柔韧xing、平衡xing、弹跳力的内外练习方法后，眼看三月期限将至，天冲道长�