导读
烹饪工具的装备（1）
烹饪工具的装备（2）
调料的装备（1）
调料的装备（2）
红烧肉的生活意义
猪肉之五花肉
红烧肉的家宴升级款
红烧肉 上色、收汁、红烧
鱿鱼红烧肉
红烧肉调料的变化
红烧肉的花样吃法
更多延伸菜品
猪肉之排骨
糖醋小排的家宴升级款
更多酸甜口调味汁（1）
更多酸甜口调味汁（2）
更多延伸菜品
猪肉之肉丝
鱼香肉丝的家宴升级款
鱼香调味汁的更多使用
把肉丝炒嫩的核心
更多延伸菜品
猪肉之丸子
清炖狮子头的家宴升级款
煎炸式肉丸的技术窍门
清炖式肉丸的基本调馅法
更多延伸菜品
猪肉之焦熘
咕老肉的家宴升级款
焦熘的烹饪方法（1）
焦熘的烹饪方法（2）
更多延伸菜品
目录
Content
？ 导读
？ 烹饪工具的装备（1）
？ 烹饪工具的装备（2）
？ 调料的装备（1）
？ 调料的装备（2）
？ 红烧肉的生活意义
？ 猪肉之五花肉
？ 红烧肉的家宴升级款
？ 红烧肉 上色、收汁、红烧
？ 鱿鱼红烧肉
？ 红烧肉调料的变化
？ 红烧肉的花样吃法
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？ 鱼香调味汁的更多使用
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？ 清炖式肉丸的基本调馅法
？ 更多延伸菜品
？ 猪肉之焦熘
？ 咕老肉的家宴升级款
？ 焦熘的烹饪方法（1）
？ 焦熘的烹饪方法（2）
？ 更多延伸菜品
导读
本书中菜谱的用量以2~3人份为标准，其中调料用量：
1勺为15毫升
1茶匙为5毫升
1杯为200毫升
有用量标注的量勺和量杯在宜家或其他家居用品店可以买到。
？烹饪工具装备
？常用调料明细
？烹饪术语详解
厨房用品的多少与高级程度虽然与饭菜的美味程度没有必然关系，不过却绝对和女人对厨房的热爱程度有关。
我以一个主妇的入厨经验，试着罗列了包括烹饪工具和调料在内的厨房装备明细单，并从最基础装备级开始，然后层层增加，直到已经无法一一罗列的专业主妇级。其中最基础的装备级是女人下厨之前必须要买齐的工具和调料，否则便难为无米之炊。
而在基础装备级之上则为实用提高级，也是我比较推荐的厨房装备单，每一件装备都非常有用，也可以给主妇提供很多便利，真是少一件东西便显简陋，而多一件便是奢侈了。
享受级的厨房装备则可以让女人更方便地烹调美味，让食物多一些变化。
至于专业主妇级的厨房装备，就无法一一罗列了，因为实在太多太多，“装”无止境。
烹饪工具的装备（1）
基础装备级
操作台面用工具
案板 除非你的台面是可以直接切菜、和面的，不然买一个案板吧，越大越好用，木头案板绝对比塑料案板更合你意。如果你开始只有一个案板，记得一定一定要保持案板“一面”的干净，绝对不要切生肉，只切熟食和新鲜水果。
刀 一分钱一分货，买好品牌的刀非常重要。刀可以买全套的，经济实惠，也可以以后根据需要一把一把地买。
启开器 开铁皮罐头、红酒、啤酒，三样开启工具缺一不可。
灶台用工具
中式炒菜锅 如果你的厨房只能有一只锅，那么应该买一只带盖的中式炒锅，可以炒菜、炖肉，将一只碗倒扣过来，在碗上放一只盘子就可以做蒸锅，而盖上盖子也可以煲汤，虽然味道会逊色不少。
铲子 买竹铲子既可以在普通炒菜锅里上下翻炒，用不粘锅也不担心。
汤勺 中国人少不了汤、粥，所以汤勺必不可少。
清洁用品
清洗海绵 用的时候，手真的没有海绵好用。
洗涤灵 除了洗碗、洗锅，也可以清洁灶台和油烟机。
实用提高级
操作台面用工具
锯齿刀 强烈推荐买一把普通菜刀用来切肉、切菜，第二把刀就需要买一个锯齿刀来切那种软的或者菜刀不易切的食材，非常好用。
熟食案板 两个案板，一个切生肉，一个切熟食，比一个案板更方便，也更卫生。
擀面杖 如果是北方人，擀面杖必不可少。
灶台用工具
砂锅 无论炖肉还是煲汤，砂锅都表现出色。
平底锅 用平底锅，尤其是平底不粘锅来煎食物，确实比用炒锅方便。
蒸锅 有笼屉的蒸锅可以用来做清蒸鱼、小笼包。
滤勺 一定要买筛网状的过滤勺，可以捞食物，也可以过滤渣滓。
清洁用品
钢丝球 可以清除一些顽固污渍。
旧牙刷 刷黄瓜、土豆时，用旧牙刷方便又环保。
享受级
操作台面工具
苹果刮皮刀 安全、方便的苹果刮皮刀其实不仅可以给苹果削皮，还可以给土豆、胡萝卜、山药等去皮，要比用刀省力。
烹饪工具的装备（2）
厨房纸巾 煎炸食物之后，用厨房纸巾在食物上轻拍几下，可以去除多余油脂。也可以用来吸附食物表面的多余水分。
灶台用工具
煮锅 除了煲汤、煮粥，有时候我们还需要煮点什么，比如给蔬菜焯水，或者煮个面条，用不锈钢煮锅会比较方便。
煮奶锅 煮奶锅其实就是很小的煮锅，煮少量的食物很方便，也可以作为炸锅——因为锅小，少倒一些油就可以没过食物，达到炸的效果，不过也因为锅小，可能要一件一件地炸。
纱布或者茶包纸袋 炖肉时，把香料全部放入茶包袋中，炖好后将茶包丢弃即可。
清洁用品
厨房专用清洁剂 用来清洁油烟机和灶台非常方便。
基础装备级
调味品
酱油 生抽酱油色淡而味鲜，老抽酱油上色最佳，两种酱油缺一不可。
醋 米醋、香醋或者陈醋，选一种你最喜欢的醋即可。
糖 以细砂糖为万用，既可凉拌又可炒炖，做烘焙也一样方便。
盐 最少不了的调味品。
酒类
料酒 只要是肉食主义者，就需要准备一瓶料酒——当然不是喝的，用一点料酒烹饪可以去腥，而要是倒一瓶子料酒来炖肉则香浓无比。
香料
花椒 特殊的香气无可取代，尤其是榨过花椒的油无论拌菜还是炒菜，都很香。
桂皮 即使没有其他香料，只有桂皮也可以呀，卤肉时放根桂皮会很香，连西餐甜点都可以用桂皮提味。
白胡椒 去腥、去膻，烹饪海味和羊肉，或者其他肉类都需要一点白胡椒。我自己喜欢直接买来白胡椒粒装在研磨瓶里，无论用粉、碎或者是整粒的胡椒都可以。
调料的装备（1）
油类
一般植物油 花生油或者玉米油，还是调和油，都可以，总之是炒菜用的。
香油 香油绝对是画龙点睛的一笔，烹饪最好来一滴香油，色泽光亮，香味扑鼻。
粉类
淀粉 勾芡、腌制、上浆都离不开淀粉。
实用提高级
调味品
蚝油 从鲜蚝中提炼，烹饪时用一点蚝油绝对事半功倍。
番茄酱 番茄酱的用处绝对比我们想象的还多，做很多菜都可以用一点番茄酱，让食物的味道丰富起来。
甜面酱 吃京酱肉丝啊、烤鸭啊，会用到这种酱，当然还可以做炸酱面用。这种酱不仅有这些用法，很多酱爆菜也可以放些甜酱，味道会更浓郁。甚至烧烤前，在腌肉料里放点甜酱也有意想不到的好味道。
剁辣椒 食辣的人除了可以用干辣椒爆锅，也可以放些剁辣椒炒菜，家庭版的鱼香肉丝、宫保鸡丁都离不开剁辣椒。
冰糖 冰糖的甜香很招人喜欢，好吃的红烧肉非冰糖不可。
蒸鱼酱油 也有的品牌做蒸鱼豉油，味道极鲜美，除了蒸鱼，凉拌也很不错，有条件的甚至可以用蒸鱼酱油来代替生抽酱油使用。
芝麻酱 最简单的吃法是抹馒头，最多见的用法是做麻酱凉面、麻酱鸡丝还有麻酱油麦菜等。虽然不算餐餐都用，但是总会用到，而且颇受欢迎。
酒类
干白葡萄酒 料酒适合红肉类的烹饪，尤其是中餐烹饪多用料酒，不过清淡的海鲜，还是用少许干白葡萄酒来去腥提鲜更美味。
香料
五香粉 虽叫五香粉却不止五香，是用不少香料研磨而成，用来做腌料以及煎炸食物的蘸料，或者做炸丸子、饺子时拌入馅中，非常不错。
香叶 也叫月桂叶，炖肉时在锅中放几片可以去腥味。
粉类
面包糠 食物裹一层面包糠再煎炸，口感非常酥脆。
享受级
调味品
蒜蓉辣椒酱 我个人对于辣味的最高忍耐力就是蒜蓉辣椒酱，因为放了香料，味道很棒，炒菜时可以加分不少。
泰式甜辣酱 以甜为主，适合做蘸酱，炒菜也很不错，味道特殊，所以用这个酱炒菜会让人刮目相看。
叉烧酱 海鲜酱、叉烧酱味道都很像，除了在烤肉时作为腌料，也可以在烹饪甜口菜肴时使用一点。
韩式辣椒酱 辣得很婉转，且辣中带甜，容易被大多数人接受。
蛋黄酱 越来越多人喜欢吃沙拉，所以准备一瓶蛋黄酱用处很多。
香料
孜然 喜欢吃烤肉，尤其是喜欢吃烤羊肉的人必备孜然，其实烤鸡翅时撒些也很不错。
油类
黄油 黄油是炒�