找来”我并没有兴趣和他的妻子谈话，我不认为我应该把她也找出来。我对这个男人没有任何非分之想，我只是认为他或许是一个聊得来的人，而吃午餐是一个很方便的方法罢了。
如果更多的男人与女人拥有志趣相投的异性朋友，他们那些对于注意、赞美及相伴的需求就会获得满足，就不会一味地压迫自己的伴侣满足他们所有的需求。既然每一个人都需要朋友，为什么结了婚的人只能与同性的人做朋友呢
很多人都将异性的朋友当成是对婚姻的威胁，具有讽刺意味的是，当男人和女人没有柏拉图式的异性朋友时，他们的婚姻受到外遇的威胁更大。不论男女都会在生活中寻求其他异性的注意与陪伴，这是再自然不过的事。如果他们没有一些单纯的异性朋友，外遇就更有可能发生。一个女人可以而且也应该与已婚男人交往——这绝对不是指你必须与他们有性关系男性朋友可以丰富女人的生活，并提升她的自我价值。 只是打情骂俏，还是……
无论一个女人的婚姻多么幸福——当她知道另一个不错 的男人希望她是未婚时，她总是很高兴的。
——孟肯
打情骂俏和性幻想是现今最安全的性行为了。打情骂俏会让双方觉得自己更棒。每一个
人都需要关心与注意，而玩笑、无害的打情骂俏行为正好可以满足这项心理需求。所以，你可以借由与其他男人的互动，来满足你希望从伴侣身上得到的关心与注意。一般来说，成年男女之间的接触太少了，因此，你有必要凭借每一个与男人相处的机会，让自己的交际技巧更纯熟，也让你的打情骂俏行为获得满足。
在真实生活当中，有越来越多的女人发生外遇的情况。她们之所以如此，主要原因是想获得更多的注意力与情感上的亲密感受。很多女人再也受不了自己被当成家具一般的对待，或是要与电视和体育比赛来争宠，以让男人注意她们。她们只是把自己的热情转向其他的男人。如果连一个老老实实的女人都常常对自己的丈夫有不满的感觉，到最后她就会在其他的地方寻求感情和性欲的满足。
那些发生外遇的女人都说，有了外遇之后，觉得自己变得更好了；再度感觉自己的魅力与珍贵；觉得自己的生命和身体没有被浪费。有许多女人说，她们已经对婚姻完全失去信心。当她们正在享受以家庭和孩子为基础的保障时，她们的内心其实是受忽略而空虚的。她们需要寻找其他让她们远离乏味生活的放松途径，以及其他一种无可描述，但她们相信已经在她们的生活当中消失的东西。
如果你是一个留在出轨男人身边的女人，你会希望自己也来一段外遇。当我告诉你必须拥有自己的生活时，并不是要你过一种享受齐人之福的生活！尽管有些女人因为外遇带来情绪上的激荡，可是，这种报复性的外遇，却会让想报复丈夫的女人发现，这么做并不会让自己觉得舒服。
婚外情最困难的层面是，没有一个人知道这段情最后的结果会是如何。你永远无法得知自己是不是爱上一个只是想追求性的男人，而且你也不知道这么一个第三者会在什么时候毁了你的婚姻。
在你跳入一场外遇之前，你必须先问一下自己这些问题：你要如何结束它婚外情会比离婚好吗你要冒着将婚姻毁掉的风险，开始一段婚外情吗
什么样的生活对你最好
如果你是在婚姻生活中建立起自己的生活，你就有更多的机会对自己的生活、伴侣和婚姻感到幸福和快乐。而且，万一你的丈夫真的对你有不忠实的情况，你的经济和感情状态也会处在一个更好的位置，让你能理性而实在地思考你可以作出来的选择。
到处都有小人、骗子，这个世界也许是一个冷酷、残忍的环境，但是婚姻与家庭却是我们与这个世界接触的缓冲区。你的丈夫应该是你心中最大的兴趣。如果你和一个对你不忠实
的人生活在一起，即使在家里，你也一样会受到迫害。这难道是你愿意过的生活吗你在这种状况下还有办法生存或发展吗
如果你的婚姻是靠着你容忍丈夫的不忠行径而维持的，你就必须问自己，是否值得为了丈夫和婚姻而牺牲掉自己在感情上的幸福感受。唯有勇敢面对婚外情的事实，才可以让你更坚强。如果你希望周围环境有最好的结果出现，并且拒绝接受不尊重的对待，你或许就可以得到想要的。
离婚并不是一个肮脏、不堪入目的字眼。对于很多女人而言，离婚只是一种解放，而且，她们也可以因此而继续过着快乐有意义的生活。事实上，有些女人从来就不想再婚，因为她们认为，有了丈夫之后，自己的事业发展会受到妨碍，而生活当中的选择也受到限制。
你可以同时爱着一个男人，也爱着自己。你其实根本就不必也不应该先放弃自己，之后才步入婚姻。如果你一直担心自己的丈夫是不是正与其他女人上床，你就不容易拥有自己的生活。如果这种候补的角色让你很不好受，你就要考虑改变自己的生活。要是你对于一夫一妻制有坚定而基本的信念，而你又无法忍受与另一个女人分享自己的丈夫的话，那么，嫁给一个喜欢拈花惹草的男人就不应该是你的选择。然而，如果你对于自己结婚伴侣的单一性关系不会要求太高，那么，你就会比大部分的女人更容易接受和一个喜欢出轨的男人在一起。
只有你自己才知道这个最重要问题的答案：什么样的生活最适合自己
要做自己，永远不嫌迟。
——艾略特
备忘录
只有你才是自己生活的专家；只有你才知道什么是值得为婚姻牺牲、妥协与交换的。
永远记住，只有你才有办法创造自己生活中的机会。不要以为自己没有机会，你绝对有。
你能为自己人生的幸福所做的一件事就是，拥有婚姻之外的兴趣、收入和朋友。
的确有某些女人可以和一个喜欢拈花惹草的男人在一起生活。你必须先作决定，确定那是不是自己真正想要的生活方式。
后记：让每一天都有价值
过去几年中我学到了不少东西。
现在开始，我要全身心地拥有自己，并真心地对待自己。我要做自己。
——戴安娜王妃
戴安娜王妃１９９７ 年于巴黎遭遇车祸身亡，让人惊觉生命的短暂。而我们的时间也是非常宝贵且不断飞逝的，所以，每一天对我们而言都是非常需要珍惜与享受的宝藏，绝对不能随意浪费。戴安娜王妃的死让人更为难过的是，她所嫁的人竟然长期爱着另外一个女人。她留在丈夫的身边，试图改善她的婚姻状况，但最后却以离婚收场。她将自己最宝贵的生命都奉献给这个男人，而这个男人却说他从来没有爱过她。就在她终于可以开始过快乐一点儿的生活，而且开始享受当一个单身女子的生活时，她却失去了生命。
让每一天都有价值
在我为这本书进行研究的时候，我听到很多女人向我抱怨，她们的婚姻就像戴安娜王妃一样——缺乏感情的滋润，充满尖酸的言语与通奸的行为。这些女人之所以选择留在不老实男人的身边，是因为她们期望他会回心转意，放弃其他女人而和她在一起。我也听到很多女人鼓起勇气，离开了负心的男人，她们都说，唯一的遗憾是让这男人放肆太久了。
很多待在出轨男人身边的女人，最后还是被抛弃了。在经过了好几年放弃自己、将生命交给一个负心男人的生活之后，她们却发现自己一无所有、被打入冷宫。甘愿待在一个花心男人的身边，绝对不能保证他不会离开——或是有一天他会回心转意。这些说谎、骗人、花心的男人很少是值得信任、可爱、只想一生守着一个女人的丈夫。同时，还有很多女人把自己的生命浪费在一个不会为她们放弃外遇的男人身上。
接受我访谈的好几个女人，都把生命中最精华的部分浪费在出轨的男人身上，最后还是以离婚来成全他与年轻的女人结婚。长期忍受丈夫出轨的妻子们，经济状况通常并不好，甚至缺乏自信及自尊。
一些个人因素，如爱与孩子、社会与经济因素，甚至“政治与权力”因素加在一起时，常常迫使女人去忍受出轨的丈夫。但是，多留在出轨丈夫身边一天，就少享受美好生活一天。留在他的身边，就是对背叛的一种默认，从此她将永远活在悲剧里。
要坚持自己的立场非常不容易，如果有更多的女人不忍受出轨的男人，他们背叛女人的情形也许会减少。和一个在肉体和情感上出轨的男人保持婚姻关系，这个女人就是在告诉她的丈夫及自己，她不会介意。
两人关系中，每个人的行为尺度视对方的认可程度而各有不同。纵使大部分的女人想要一个忠实美满的婚姻，但是要她们对抗丈夫的不忠或是强迫她们保持自己的立场并不容易。除非男人知道出轨会让他们失去一些东西，否则他们不会重视女人的期望。你怎么对待自己，别人就怎么对待你。如果你容许自己一再被欺骗，又如何期待丈夫能诚实地对你，给予你所期望的呢不要让你的信念轻易妥协。如果你继续坚持你的意念，你将会得到愈来愈多的尊重。
已婚的人都知道，婚姻中的浮浮沉沉是在所难免的，但是，若有第三者存在，情况就会很难处理。它不会解决任何问题，只会让关系复杂并且破坏婚姻。如果你有婚姻上的问题，试着与你的另一半想办法解决，或是寻求专业人士的帮助。如果你已经结婚了，你的责任就是不要让你的婚姻中有第三者出现。集中精力在另一半身上是唯一能够改善婚姻的方法。
婚外情并不只是性关系而已，也不是“没有理由发生”的。婚外情