方默南又道，“《黄帝内经》也说：男子四十而阴气自半。所以啊！不想过早的衰老，就要持之以恒的练下去。”
“嗯！明白！明白！”他们齐齐点头，人一上了‘年纪’，都会怕老的。为了以后的夫妻性福生活，也得练下去，男人可是有尊严的。
“对了，这个人人都可以练嘛！”程世贵挑眉问道。
“当然，老少皆宜嘛！”方默南笑着道，让他们推广更多人受益是好事。
“老大你光给了内功心法，没有招式耶！”杨帆说道。
“招式，满大街的都是太极的招式的书籍。”胖子嚷嚷道。“老大没教招式给我们，只让我们修炼内功。效果不错，我不太会说，不信你们问阿谦。”
其他人又七嘴八舌的问道，韩志谦根据自己的情况一一解答。
“招式不急，你们先练内功吧！”方默南说道。
方默南又说了说心肾相交法和养气法，都是简单易学，立马能上手的。
“老大，这么说我不用吃药也能好。”艾伦问道。
“嗯！怎么你想吃药。”方默南似笑非笑地看着他道。
艾伦想起那让人头皮发麻的汤药，忙不迭地摆手，“不吃药，最好。”
“总之一句话坚持下来，一年以后你们会有翻天覆地的变化。”方默南起身道，“我去休息了，你们随意。”
方默南知道他们之间还有些男人的私房话要谈。女人们也起身回房看看自家的孩子，估计孩子们该起夜了。
贺军尧也跟着起身，回房‘睡觉’。
余下的程世贵他们仔细的盘问韩志谦和胖子，这么好的事，怎么不早点儿说。
“一来离的太远，二来其实我们也没练多久。真的！”胖子挠头道，“刚开始我真的坚持不下来，如果不是老大拿着教鞭在后面抽着，我半途而废的可能性较大。”
“阿谦你有时间练。”程世贵问道，他可不比他们轻松多少。
“呵呵……挤时间呗！我办公的时候，没人进来，就扎着马步办公。”韩志谦笑道。
“喂！真的有效。”杨帆问道。
韩志谦起了个‘猥琐’的笑容，“妙不可言！”（未完待续……）
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第674章
“噗……听你瞎掰吧！晓美刚刚生完孩子，哪能急着行房。”梁子不客气地说道。
“对哦！丫的，敢骗我。”程世贵趁势一起，两个人在客厅里上演的全武行。
“我没骗你，身体好就是证明。”韩志谦边闪躲，边嗷嗷叫道。
最后韩志谦和程世贵干脆打的不亦乐乎，确实是证明，虽然二人势均力敌，可是久了程世贵就渐渐的体力不支了。
“不打了。”程世贵摆手道，瘫坐在沙发里。
“现在知道了吧！今年开春才开始练的。”韩志谦把衣袖卷起来，拍拍自己的胳膊道。
“嘻嘻！我看也没有肌肉啊！”艾伦上前还摁了摁，“软趴趴的。”
“知道什么？”韩志谦白了他一眼道。“这叫……”
“这叫内练一口气，又不是健美先生，专门练肌肉的。咱们练的内力很强大。”梁子笑着道。
“艾伦，好好的练吧！为了重振男人的雄风。”杨帆理解的拍着他的肩膀，语重心长地道。可这表情怎么看都有点儿幸灾乐祸。
“哼！你们也别得意，你们也得练。”艾伦挑眉，嘴边挂着一丝邪肆地笑意，“没听过女人三十如狼，四十如虎，五十坐地能吸土，六十还能浪一浪。小心到时候满足不了你们的老婆。”
“你丫的，嘴里不能文明点儿啊！”几个人扑倒艾伦好好的‘整治’了他一番。
“哈哈……别挠了痒痒！”艾伦左躲右闪，躲不过众人的爪子。
“行了。别吵着他们休息了。”梁子觉得差不多了，笑着道。
“哈哈……”艾伦笑了好一会儿才停下来。
“行了，咱们也早点儿休息，明天还得乘飞机呢！”胖子说道。
众人各自回房，不过艾伦的话，却是在其他人心中种下了因，为了不让老婆爬墙，也得下功夫，满足老婆。当然有动力自然就有干劲儿。
一夜无梦，第二天一早方默南比平常早起半个小时。一打开房门。贺军尧就站在不远处，一身的运动服，“你也这么早。”
“嗯！”贺军尧点点头。
“那走吧！”两人出了套房，直接去健身中心。
和南儿这些日子。他知道南儿喜静。而她生活又很规律。如她这般年纪都非常的跳脱。或者正处于叛逆的时期。
每天早上五点肯定起床，阿久告诉过他，六点左右就会做早餐。现在是到了酒店依然不变。只不过这三餐就交给酒店了，早上七点左右，她翻看着酒店送来的各类报纸，大约半个小时后，正好早餐。早餐过后，一定钻进书房，中午十一点半的时候午餐时间，下午一点午休一个小时，两点起床后，多数又是在书房，看一下午的书，六点晚餐。
晚餐后她会带着小灰那条狼王和大叶子紫貂，围着农场散步消食。回来后正好七点，看半个小时的新闻，在看看地方的新闻，大约就一个小时了。八点之后，就回房睡觉。这生活简直比他还规律。当然除却出诊例外，那会忙的昏天黑地的。
这生活在别人眼里肯定是太过无聊，像是家里老爷子和老太太老夫老妻的晚年生活。在他眼里，这日子就是要平淡宁静，有规律的生活能让整个人都跟着放松下来。这种晨起相伴、日落而息的，相依相偎的生活，能一直持续下去才好！他早已过年少轻狂的，鲜衣怒马的年纪，尤其在经历过血与火，生与死。
繁华落幕后，歌舞升平总是梦；平平淡淡才是真，细水长流才是爱，安安乐乐才是福。
两人去了酒店的健身中心，健身中心打造的很有特色，安静而低调。面积不是很大的健身房被巧妙地分割成几个区域。最里面的是更衣室，木制箱子和围栏颇具环保意味，最贴心的是更衣室里特辟的4个单独小间，内设挂钩、座椅，关上门后就可以完全不受打扰地更衣；一个半圆形区域内，安置了一圈健臀机，有需要的客人可以在这里训练臀部线条；大房间里放置着跑步机、电脑数控健身自行车、上肢有氧练习机、整套Knesis拉伸和力量综合器等设备。
这里配备全球最先进的意大利一线品牌泰诺健器械，提供最专业的服务，约能容纳20人同时运动。
在健身中心待了半个小时，做完热身运动，推开门，贺军尧和方默南又去了游泳池，泳池边上有舒适的躺椅。宽敞的按摩池、湿蒸干蒸（桑拿）室、冰池也一应俱全。
透明玻璃顶的圆形游泳池、室内有瑜伽室、室内壁球场和室外网球场，酒店的健身中心差不多覆盖了一个楼层。酒店为客人提供更多元的服务，因此配备了壁球场和网球场，香港有来自世界各地的游客。韩国客人喜欢打壁球，欧美客人喜好网球，内地客人则倾向于器材和游泳。他们要兼顾所有这些客人的需要。
梁子从一开始建设酒店时就已经想到了，根据客人的不同，打造不同的健身地方。越来越多的人在乎自己的身体是否健康。有钱赚，得有命花才行，不然钱还在，人没了，多冤啊！
方默南和贺军尧跳下去游泳时，可以很清楚的看见室外的网球场上，飞奔的老外，应该是时差还没调过来，睡不着就先来运动一下。
来回游了半个小时，两人冲洗了一下回了套房，“今儿早上是我做饭，想吃什么？”穿着素色碎花的围裙的方默南笑眯眯地问道，像极了抓着老鼠的摇头摆尾的猫咪似的。
贺军尧搬了张椅子坐在厨房门口，两人有一搭没一搭聊天。
“随便！”贺军尧随意地说道，他真想上去捋捋她的毛，看着她舒服惬意的样子。
“这里可没随便。”方默南眉眼含笑摇着手指道。
“你要做什么？”贺军尧问道。
“粤式早餐的四大天王，虾饺、干蒸烧卖，叉烧包、蛋挞，XO酱猪肠粉、皮蛋瘦肉粥、鲜虾云吞面等等。”方默南掰着手指数道。
“我很好养的。”话落贺军尧感觉这味儿不对，也得硬撑着不变脸色，反而更加的严肃了。
“噗……哈哈……”方默南笑着道，“那以后退役了，我养你。”她想想也不可能，不说本身的军功，估计这辈子就献给国家了，加上家世，她心里好笑地摇摇头。
“好啊！”贺军尧出声道，吓得方默南手中的刀差点儿没砍刀自己。
方默南放下手中的刀，欺身上前，温润的手指托起他的下巴，以往清澈的眼神，现在满是戏谑，“小子，给老娘笑一个。”痞痞地模样还真活像个女土匪似的。
方默南看着他清冷如松的目光，鹰隽般犀利地眼神透着一闪而逝的认真，如一颗钉子便钉入了她的眼底。那目光深黑幽邃，宛如千仞沉渊，遥遥不可见底，而最幽深之处，一点诡异目光，仿佛看见不该看的东西似的。
在方默南眼底霍然炸开，仿佛听见脑海里铿然一声巨响，炸出漫天满眼的璀璨星花。“噼啪……”方默南故作认真地像小狗一样嗅嗅。“什么味道。”
“哎呀！我的锅。”方默南往后跳一步，疾步退到炉灶边，关掉了炉火。好在没烧起来，原来是水滴进了油锅里，发出的声响。不过这油是不能用了，都烧黑了。
“瞧瞧！都怪你，光顾着跟你说话了。”方默南瞪了他一眼道。
贺军尧看着故作轻松忙着做饭的她，难得啊！如此可爱的一面。以往成熟过了头，一副‘高高在上’的样子。可现在又无意识地带着点孩子气的撒娇耍赖的样子。
看着她手忙脚乱的，他还是先离开吧！他可不想吃出糖、盐不分的早餐，于是起身道，“我去看他们起来了没有。”他还好心的给她关上了厨房的门。
当方默南看着厨房的门关上，莫名的松了口气，赶紧插上房门，还是先做早餐的好。
还是有法术的好，像是云吞面的汤底，选用的大骨和老鸡，要熬足十二个小时，汤底才浓厚鲜香。有法术就好办了，分分钟的事情。
贺军尧的心情非常的好，踏着轻松的步伐走到了客厅。其他�
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