第四层炼肉。由里到外，炼肉其实就是修炼外功，让肉体力量更强。
第五层炼皮。炼皮就是锻炼身体的外皮，也不是说炼完之后就刀枪不入。配合着第四层的额炼肉，让全身的柔韧性发挥到最高，对实力的发挥非常的有利。
这样一来，修炼完之后，叶龙的自身的实力至少翻了几番的，就算他的境界没有涨，但是也绝对可以越级打斗。
长途越野跑步，这是特训的第一项，也是整个特训中最重要的。长途越野式跑步锻炼的主要就是耐力，如果加上负重的话，还能锻炼人体的肉体力量和速度，这也是叶龙将此列为最重要一个训练的原因。当两个相同实力的人拼杀，如果在达到最后实力都消耗的差不多了，体力在这个时候就会显得十分的可贵。
跑10公里，而且还是背负着25公斤的包袱，这对于本不是军人的龙神小队的兄弟们来说，他们根本就不可能受得了，但是在叶龙不断的刺激下，他们还是一直在坚持着。
2公里．．．
4公里．．．
5公里．．．
很多兄弟都已经虚脱了，倒在地上不愿意起来，但是还是都被叶龙骂起来了，就算不继续跑，也不能在十分疲劳之后，马上就躺在地上休息，这样很容易瘫痪的。依然在坚持的只有叶龙，杨明和资质比较好的一些人。叶龙是因为他本身就是一个先天中期的高手，所以他能坚持下来，而杨明他们能坚持下来，也只是凭着他们的意志在挺着。不过看他们摇摇晃晃的样子，叶龙就知道他们最多还能撑一公里。
训练依然在继续，不过在6公里的时候，杨明他们全都虚脱倒在了地上，不是被之前就在休息的兄弟们扶着，他们连自己站起来的力气都没有。
现在就剩下叶龙一个人还在坚持，虽然也不得不放弃了，因为他的腿实在是颤抖的厉害，他虽然是一个先天中期的高手，当是他在训练的时候没有用自己的真气，全凭自己的实力坚持到现在，不过他终于在将近8公里的时候，他也不得不放弃了，以前的叶龙只是吃喝玩乐，这个身体早就差的要死，再加上他还是一个16岁的少年，能坚持到8公里，已经是很大的成就了。
虽然他很想要自己的身体能在短时间里得到提升，但是他不会拿自己的性命开玩笑，训练也是需要一个良性的训练。同样他也不希望这样的事情发生在其他兄弟的身上，于是叶龙走到兄弟们的面前说道，“我现在不要求你们能按全量完成任务，这需要一个适应过程，你们下一次不能再拼命的做自己不可能完成的事情，虽然我想要你们良性竞争，但是我不是要你们拿命去拼。武之一途，需要循序渐进，要不然欲速则不达，只会适得其反。”
“现在我们继续第二项训练，不过大家要记住，做到自己能做的就好，做得到没人羡慕你们，做不到也没有人小看。你们每天去增加一点，那样你们才能更好的成长。”叶龙看到兄弟们若有所思的样子，说道。
“是，龙哥。”
第二项训练是俯卧撑，每个人1000个。这对他们这群没有经历过任何军事化训练的人来说真的是不小的难题。对叶龙来说更不是个小意思啊，他是第一次做那么多俯卧撑，他坚持了150个，就坚持不下去了，坚持不下去他就不会去坚持，因为1000个是最终的目标而不是现在就要完成的量。而龙神小队的兄弟们最多的做到了100个，最少的也做到了30个，当他们看到叶龙竟然做了150个时，心里对叶龙也是佩服不已，当然这也更激起了这些大老爷们的好斗之心。
第三项是蛙跳训练，每人800个，不过他们的蛙跳训练不是简单的蛙跳，而是双手举重蛙跳。经过了前两项训练，没有哪个人有多少的力气再坚持做下去了，不过在他们看到叶龙竟然坚持着做到了100个，他们当然也是不能落后，只不过结果却是惨不忍睹，没有哪一个人超过了30个。
第四项训练是射击训练。龙神小队的枪法都是由姜斌一手教的，虽然比不上特种部队的那些枪神，但是也绝对比得上普通军队的军人。姜斌除了教所有人射击要点，还有如何拆卸枪械和改装枪械。虽然很多人都会射击，但是他们还是很愿意听姜斌的建议，因为姜斌的很多枪的玩法让他们的眼前都是一亮。
自从之前的那一战后，叶龙也是意识到了枪法的重要性，在很多地方远距离枪法比近战要好得多，特别在战场上，如果对方开枪，没有哪个傻蛋是拿着砍刀冲向别人的，除非这个傻蛋武功十分的高，移动速度比子弹还快，但是如果是一群人用乱枪扫射的话，就算这个傻蛋的武功再高，他也逃不掉，因为武功再高，他还还是个人，他不是神。
叶龙决定也是练习枪法，龙神小队里面，杨明的枪法最好，而且在枪械卸装和改装枪械的方面，他已经有了相当的火候了，当初姜斌在叶龙的面前对他赞不绝口的，只是当时叶龙不怎么喜欢玩枪，所以也没在意。
不过经过杨明的讲解，叶龙喜欢上了狙击枪，其中美国XM109型25毫米大口径狙击步枪是叶龙的特爱。
被设计具有破坏轻装甲能力的XM109型狙击步枪，是一种枪管17。6英寸长，全长46英寸的半自动25毫米步枪。它重量约46磅，配备一个5发容量的弹匣。为了补助和增强XM109型狙击步枪的精确度，采用一种非常先进的计算机数据处理瞄准镜系统，被称为“巴雷特光学距离修正瞄准系统”（BORS）。致命性的穿甲XM109型狙击步枪的有效距离约2；000米。采用的25毫米子弹派生设计出用于AH…64“阿帕奇”直升飞机的M789高爆双用途（良好的对抗装甲和人员）30毫米弹药，至少能够穿透50毫米的装甲钢板，有能力摧毁轻装甲车辆、SCUD发射装置和其它装备。
第五项训练是实战训练。不过这个主要是两个人或者多人的搏击格斗训练，用叶龙的话来说，不要怕把自己兄弟打痛打伤了，如果不想看着自己兄弟以后被杀，那就让他们现在知道痛。所以每个兄弟在进行这个训练的时候，下手绝不留情。
第六项是野外生存训练。这个训练是最重要的，也是为了后期龙神小队在这里进行死亡训练最重要的一项训练，前面的训练也都是为了这项训练做准备的。。
一项一项的训练，一天天的进行着，所有人由最开始的不适应变成麻木了，好像这些事情都是他们的家常便饭。
第一百章 半年！战斗开始！！ ＇本章字数：3198 最新更新时间：2011…12…21 23：00：00。0＇
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时光如水，晃荡一下，半年时间已经过去了。
基地外地一块小山坡上，叶龙看着那些刚过完新年没多久就都积极参加训练的兄弟，嘴角泛起了丝丝笑意。
叶龙这半年来实力增长得不是很快，可是又有谁知道叶龙这半年来的艰辛呢，几乎没有一天睡过觉，白天跟着兄弟们一起特训，晚上要同时运行三种功法又要修炼自己选好的武功。
半年来叶龙把狙击枪玩得贼溜贼溜的，用兄弟们给他的称呼来说，那就是狙神，被叶龙的狙击枪盯上比让毒蛇蟒蛇盯上还要恐怖一倍，不过范围只仅仅限于3000米范围内，不是因为叶龙的实力问题，而是因为阻击枪的问题，叶龙决定等回去后，让人帮他制造一把特制狙击枪，然后由姜斌帮他改装。
半年里叶龙成长最快的要属他的炼体了，《轩辕炼体诀》已经修炼到第三层炼筋的最后阶段了，这还要归叶龙每天一直都没有停止训练的原因，要不然哪有人这么快。实力增长，每天的训练所背着的负重，叶龙由最开始的25公斤，增加到了现在的35公斤，而且所有训练项目都至少能完成80％，而龙神小队的兄弟们也可以背负着25公斤的负重完成全部的训练项目。
当然他们自从开始特训后，叶龙就将《煞气炼体》的方法教给了他们，这半年来他们一直配合着《煞气炼体》的方法进行特训，最后的结果也非常的不错，至少他们现在都有了特种兵的实力，相当于三阶初期武者。可是依然如此，叶龙的成长速度和他的变态训练方法，也是让龙神小队的兄弟们看得暗自咋舌。
龙神小队的成长速度虽然不能让叶龙完全满意，但是还算可以，其中更是有12个人的成长让叶龙很高兴，他也暗自记下了他们的名字，分别是杨明，彭涛，王楠，郭勇，郑志超，潘东华，龚鑫，朱文昌，雷坤，何良田，许强，周伯仁。这12个人已经突破到了后天境界，而他们也正是叶龙当初所知道的真正能用资质好来评价的12人。
“是时候开始了。”叶龙想到这半年来兄弟们的成长，心里做了一个决定。
“大家经过了1个月的高强度训练，实力都有所增长，不过我们只是一味的训练的话，我们就不会知道我们的缺点在哪里，我们的方向在哪里。虽然我们也有实战训练，可是都没有见血，没有见血的实战经验都是狗屁。你们以为你们现在很强了吗？不！你们只是垃圾，因为你们已经半年都没有见血了，所以你们只能算是垃圾。”叶龙看着面前1000张自信的脸庞，给了他们无情的打击。
“也许就会有兄弟问，“那你为什么要我们在这里枯燥的训练了半年，而且每天还弄得我们半死不活的。””
“那么我可以告诉你们，如果你们没有这半年的特训，在接下来的战斗中，你们连垃圾都不如。”
兄弟们都没有听到叶龙所说的“战斗”，都只是被叶龙的打击深深的低着头。也只有破军他们此刻也是明白了叶龙的用意，他想要点起兄弟们的气势，血气。这些在战斗中，很重要，没有了气势，没有了血气，必败无疑。
“说你们是垃圾还真是垃圾啊，一个个大老爷们，都TMD低着头干嘛啊，等老子来砍你们的头啊。”叶龙看着这些兄弟都深埋着头，气急，怒吼道。
兄弟们被叶龙的吼声吓了一跳，纷纷抬起头，不过从他们的面部表情中可以看出他们此时毫无斗志。
“我操！你们是死了爹还是死了妈啊，都TMD的