简单地生活
人不能够很好地集中注意力还有一个重要的原因，那就是把生活变得太复杂了，最常见的便是在人际关系上。有时，只是别人无意中的一个眼神或一句话，却会让你思虑上好几天，而其实对方什么意思都没有；有时，只是正常的男女同学交往，却会让你魂不守舍、想入非非，最终却被证明是一厢情愿，不仅自己受到打击，两人关系也可能会受到影响；有时，明明只是年轻人斗气，你却把它升级为战争甚至冷战，既失去了一个潜在的支持者，也失去了一个和谐的环境……归根结底，还是太自我了，或者说是太在意自己了。
人性的一个不是弱点的弱点是，我们常常把自己看作是最重要的人，但事实却完全不是这个样子，除了最关爱你的人，很少有人会十分在乎你，因为每个人都有很多需要在乎的事情，落实到你头上的“在乎”是少之又少的，甚至是完全没有的。有的时候，别人的一脸冰霜，并不意味着你怎么样了，而只是说明他遇到麻烦了，你如果把问题想复杂了，不仅会无谓地伤到自己，还会给对方增添麻烦。
不仅如此，人们的视线也太容易局限在眼前的事物上，而常常忽视最重要的事情，比如内心的平静，比如赶路去。这种事情最极端的表现便是有的人会为了几毛钱的口角而疯狂地杀掉对方，看似偶然，其实是平时太在乎小而忽视大了，只盯着脚下的人，迟早是要撞墙、撞车的。
我的好友有一句座右铭，“输了什么也不要输了心情”。在他看来，一时的得失成败并不重要，重要的是始终保持一种平和的心态，原谅别人，也原谅自己。就像有些歌唱的那样，即便是年轻时的荒唐，多年后也会变成美丽的回忆。
爱别人也是爱自己的最好方式。因为爱会使人际关系变得轻松起来，这反过来也会松弛你自己。就像奥修所说的，如果你同某一个人相处而无法放松，那么你就并不在爱中，换句话说，那能使你放松的人，多半是你真正喜爱的人。从某种意义上说，如果当两个人之间没有爱在流动，别人就是“地狱”，而当两个人之间有爱在流动，别人就是“天堂”。所以，他人是天堂还是地狱，取决于有没有爱在两人中间流动。而这种爱首先来自于对自己的宽容。如果你能够原谅自己的无知、懈怠、荒唐和情绪化，明白那是人性的弱点，是一个正常人所必有的生活表现，你就会比较容易理解和原谅别人。大家都是普通人，彼此彼此吗。
而一旦人能够简单地对待人世间的种种，生命的能量就会得到放松和汇聚，人就会进入一种充满生机的宁静中。这种宁静使人精力充沛，能屈能伸，既不骄傲也不虚荣，不受悲哀和妒忌等情绪的折磨，而只是平静地生活着，在他身上有着健康的竞争意识、雄心、荣誉感，甚至会有一丝无公害的骄傲和适度的虚荣，这一切唤醒了人的潜能，凝聚了人的渴望，牵引着一个平凡的人走向不平凡的人生。
备忘录：
“好工作不是被找到的，好工作是在欢喜中做到的”，工作没有绝对的好坏，关键是看我们用什么方式去面对。
真正顶尖的人不会跟别人比，而只是不断地跟自己竞赛，他对挖井的兴趣要远远大于找井的兴趣，在他看来，人生最重要的一口井就是自己。
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5成功从第一块“奶酪”开始
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爱默森曾经说过，“一个人如果拥有一种别人所需要的特长，无论他在任何地方，都不会被埋没。”你有这种特长吗？
从什么时候开始？
假如有人告诉你，在一个遥远的地方的丛林中，有一个埋没了多个世纪的大城市，而你又对考古有着非常的热爱，你真的很想找到它，那么你会立即疯狂地冲出大门出发去找吗？答案是肯定的，你不会那么草率，你知道必须按部就班地来。你需要收集资料，了解地理和人文情况，你需要准备工具，准备好包括资金在内的物质条件，你甚至需要找同伴……等到一切就绪，你就可以从容地出发了。
看上去一切都顺理成章，几乎所有人也都会这样做，但遗憾的是，在生活中的许多大事上，人们却未能如此理智，比如就业。对现在的大学生来说，就业已成为一个巨大的挑战，已经有越来越多的人不情愿地加入到了失业大军中，在抱怨和无奈之余，人们是否想过，在就业之战中，自己早在四年前就已经输在了起点。
正如人力资源专家所言，大学生在行将就业时面临的最大问题，就是弄不清楚自己的志向、兴趣和人生目标，而现有的一些学校教育又没有教导学生如何选择适合自己的工作，常常让学生学非所用，产生很大的挫折感。错误的选择与期待，造成理想与现实间的巨大差距，也使得大学毕业生即便在工作后也难以摆脱这种心理阴影，有的人甚至三五年都调整不过来。而出现这一问题的源头则在于大一的混沌渡过。
起点决定终点。事实上，如果你想在四年后的就业市场上从容不迫，在大一时就要认真思考人生目标，最起码要想象一下四年后自己会在哪里，为了到达那里，自己应该做些什么样的准备，应该积极去参与什么，刻苦去学习什么，尽心去体会什么，努力去克服什么，断然去拒绝什么？如果一个人想不清楚，不妨请教一下朋友、师长和过来人，当然一定要是希望你好的人。
即便是一时想不清楚，但只要是想了并去努力了，你的生活就会大不一样。也许只是大一时多走的几步，就使你在几年后的就业市场上抛下了成千上万的人，这与高考异曲同工。就算是你想错了，那也比什么都不做要强，在诸如事业、感情等很多问题上，不做就是错。再说年轻也就意味着输得起，大不了重头来过。
一位俄罗斯专家曾直言，大学一年级的学习生活特点要求新生学会自我调节，否则就难以适应从中学到大学的巨大转变，甚至导致身心健康损害。事实上，对很多新生来说，大学的一年级是既好过又难过的。好过的是，终于摆脱高考的苦海，进入了一个“自由”的世界；难过的是，突然间，以往习惯了的有家长、老师和有着共同目标的同学相伴的有规律并且有明确目标的日子结束了，代之以若即若离的老师、每个人都自成体系的同学、很可能被时空拉开的亲情，还有就是突然轻松带来的“空虚”和缺乏明确目标的“迷惘”。往日的和谐气氛也多半被略带社会化的关系所替代，而自己则需要独自面对学业、感情、人际关系乃至就业压力的多重挑战，许多人都感到了强烈的不适应，身心问题接踵而来，大一的日子很快就在喜悦、放任、迷惘、踌躇的心绪中滑过，从而错过了在心理和智能上成长的最好时机。
但遗憾的是，大学生活并不像大一时想象得那么漫长。处在这个讲求速度又充满诱惑的时代，我们所面临一个“危险”便是，年轻的我们常常以为机会无限、来日多多，而放弃了最重要的、不可替代的现实机会。体现在感情上，你有时会以为“以后还会遇到很多这样的人”，但事实上，有些爱是永远不会再来了，真正适合你的人其实并不多；体现在学业上，有的人觉得四年大学生活长着呢，何不先玩上两年再说，但却没有意识到大学的最初两年是人生中最重要的时刻，很多基础都要在这时打下，很多观念都在这时开始形成，这两年不努力的人，会在大三、大四时突然发现自己并没有什么竞争的资本，而一切却无法从头再来了。这就好比3000米跑，别人都领先了4、5圈了，你还怎么追？
更为重要的是，如果一个人有了长期的目标，就会比较容易避免因挫折而产生低潮，不致于被不相干的人或事分散自己的注意力，牺牲掉一去不返的时间。其实，许多杰出的人物都有这样一个特点：他们不但会为一个长期的目标而不懈努力，而且会因此忽视那些在外人看来不可不在乎的伤痛和困惑，就像一个冲锋的战士，往往不会意识到路边的杂草及其可能会给自己带来的划痕和刺伤。而一旦一个人有了比较明确的目标，他就会像一部机器一样运转起来，不断有所创造，也有所历练，并且由此而把自身的能量和资源发挥到极致。
从什么样的心态开始？
人们对陌生的不确定的事情总是会有些忐忑不安的，在得到第一份工作之前，很多人都在努力做着各种各样的准备，做简历、找信息、进行咨询乃至买西服、做头发，多半都有一种忙乱的充实，却少见自信的从容。其实对寻求第一份工作的人来说，只有两件事是真正可以称之为准备的，一是在求职之前的专业能力及必备素质（如外语、计算机操作、文笔、口才）的培养，以及对即将进入的业界的了解和理解；二是心态上或者说是心理上的准备。较之能力形象的准备，心理形象的准备似乎更重要一些，它的影响也更加深远。
已故的威廉？莫尔顿？马斯顿是一位著名的心理学家，他把所谓的“排练实践”推荐给找他来帮忙求职的男男女女。如果你要进行一次重要的讲话，例如去申请一项工作，他会这样劝你：事先对谈话做好准备。把可能问到的各种问题在你心里细细考虑一遍，想好你要做出的答案，然后在心里“排练”一下这次谈话。事实证明，这种排练往往能创造奇迹，它使你产生自信，也产生了对环境的适应性。虽然现实生活不象舞台上演戏一样有台词可背，但排练仍然可以帮助你自由地对答，并使你处于不同的情况下仍然能够做出自然的反应，因为你已经练习过自然的反应。这是一种行之有效的心理演习。
在一项对成功者的调查中，出乎许多人的意料，几乎所有成功者都对智商不以为然，在他们看来，人与人之间最大的区别不在于智商是160还是120，而在于精神力量或者说是有什么样�