一部分，所以要主动地进行风险防范。
二，是否有良好的心态。不安全感将是现代人不得不面临的一个问题，未来，还会有各种各样的威胁影响我们的职业安全。既然如此，现代职业人就要学会和不安全感〃和睦相处〃。经验发现，当一个人敢于面对最坏结果的时候，心理上就会感觉强大了许多。
职业生涯规划一般分为四种类型，即人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型。
人生规划：整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。例如规划成为一个有数亿资产的公司董事，或成为某个方面的权威专家。第68节：感情裂缝的〃维修工〃
长期规划：5～10年的规划，主要是设定较长的目标。如规划30岁时成为一家中型企业的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等。
中期规划：一般是规划3～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等。
短期规划：3年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等。
有人会说，我制订过各种各样的规划，但如今还是一事无成，可见，规划也不过只是一张画饼而已，没有什么实质作用。真的是这样吗？当然不是。中国人有句话，无志者常立志者，有志者立常志。制订规划只是一种表象，真正重要的是制订规划的意识和持之以恒的执行。
日常生活中，我们常常有许多计划，但是我们却很少能对这些计划做出一个清晰的安排。大多数人认为规划就是梦想，是遥不可及的。即使我们认为某个规划是可以实现的，却不愿意把它具体起来，从而在一生之中过得懵懵懂懂，也使得一些规划变得模糊，或者是虎头蛇尾，草草结束，这是我们大多数人职业生涯规划失败和职业走入〃死胡同〃的常见原因之一。
感情裂缝的〃维修工〃
2004年初，一部电影《手机》让不少高高兴兴来看电影的夫妻当场反目，也引发了一场关于现代人情感危机的大讨论。家庭是人类社会最古老、最重要的组成部分，家庭对人以及社会产生着不可忽视的影响和作用。然而越来越多的人受到家庭危机的困扰，不良的家庭模式，使〃避风港〃变成了〃受难地〃。现代社会中婚外情、婚外性、一夜情、一夜性屡见不鲜，离婚率特别是中老年人的离婚率居高不下，越来越多的人承受着情感危机的困扰。
《手机》的延伸效应能够在现实中掀起轩然大波，反映出情感危机中，信任危机是最大的隐患。
据说，2004年春节后的头几个工作日，某家医院亲子鉴定中心就接待了近20例要求做亲子鉴定的家庭，鉴定中心7名工作人员即使加班加点，仍然忙不过来。这尴尬的〃火爆〃，让工作人员也非常惊讶。有关人士认为，〃亲子鉴定业务〃的火爆从一个侧面反映出当前社会家庭关系的不稳定，很多家庭存在着信任危机。
此外，引起家庭危机的因素还有很多，缺乏沟通、经济问题、男女经济地位的变化，甚至家庭琐事都可能引发感情破裂。
俗话说，清官难断家务事。托尔斯泰也说过：不幸的家庭各有各的不幸。不同的家庭，产生危机的原因也不相同，但如果危机产生了，考虑一下下面的问题或许有帮助：
◎不要试图寻找婚姻问题的是与非。
在日常生活之中，面临婚姻危机的夫妇往往会相互抱怨，认定是对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非。其实，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。有效的做法是，双方坐下来，平心静气的分析整个问题，找出一个最佳的解决办法。离婚并不意识着反目成仇。
◎离婚对孩子的伤害远远比父母们想象的要高得多。
现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭，能不离婚还是不要离。因为在孩子眼里父母就像日出和日落一样天然，如果在他们很小的时候，父母离异，无疑是一件天塌地陷的大事，将会成为他们心中永远的黑洞，无法弥补。离异以后的父母如果双双再婚，这些孩子又要面对两个妈妈和爸爸，在4个家长中寻求平衡，这对于他们幼小的年纪，实在是一种灾难。这种伤害会影响他们的一生，甚至会改变他们的生活轨迹。
◎不要试图用婚外恋冲淡婚姻危机
有这样一个女士，由于丈夫留学要外，两个感情出现问题，于是她想以婚外情冲淡婚姻的危机，但是婚外情的激情和暂时的幸福感并不能满足她最终的需要，不但没有解决婚姻危机，反而断送了自己的婚姻。这个例子说明这样一个问题，不要试图用婚外恋冲淡婚姻危机，因为婚外情本身就是对正在面临危机的婚姻的一种否定。
◎不要忽视冷战的危害
有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，其实，冷战往往比争吵的
杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。很多婚外情就是在此时发生的。
◎寻找积极的冲突
作为旁观者，我们常常会发现一个很奇怪的现象，有些夫妇吵吵闹闹一辈子却过得很幸福；相反，有的家庭表面看来相敬如宾，不争不吵，却很快走到了婚姻的边缘。据婚姻专家介绍，这是积极的冲突在起作用。有专家建议，现代家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。积极冲突的最终结果不会对双方造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，增进了相互的感情，有助于双方的了解。还有，在积极的冲突中，夫妻双方要注意观察和把握对方的停战信号，不在冲突过于头。多少幸福的家庭已经证明了美满的婚姻中不能缺少这种积极的冲突。
◎〃冰冻三尺非一日之寒〃，为避免家庭危机需要制定短期的具体目标
现在大多数家庭似乎没有意识到婚姻的高度敏感性，其实它远比大自然里面所蕴涵的危机和灾难的发生几率要高得多。生活中一些不良的言行往往会给对方带来深深的伤害，这种伤害根本不可能在短时间内消除，所以要有意识地加以规避。第69节：作一个善于修补裂缝的人
短期具体目标不需要过多的体系支持，只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以改变全局。但是这种改变不是一朝一夕的，需要像恋爱时那样小心翼翼地在关键时刻呵护对方，保全对方的尊严和利益，有时甚至需要舍弃自己的利益，尽管对方可能已经对自己造成了深深的伤害。
◎作一个善于修补裂缝的人
不出现几道裂缝或者伤痕的婚姻总是很少。如果我们能用心地去修补一番，各自退一步，便海阔天空，相信真诚和时间总会把这些疤痕打磨成最初光滑无瑕的样子，而最好的修补剂就是宽容、信任和真诚。如果我们抱着无动于衷静观其变的消极态度，最终可能会酿成婚姻无法挽回的玉碎结局。
重塑健康长城
几年前，陈景润、路遥、蒋筑英等一批中青年精英英年早逝现象，曾引发了一场关于健康危机的大讨论。随着生活节奏的加快，在我们的生活中，〃过劳死〃、〃猝死〃的现象越来越多，而且年轻化趋势越来越明显。健康危机成为现代人面临的一个严重的问题。来看几则报道：
·一名34岁的男子在深圳一家大酒店宴席厅里猝死。他原是某公司的销售部经理，他拼命地工作以实现自己的人生目标：100万元的存款，一栋花园别墅，一辆〃本田〃小车。然而，这〃三个一〃的目标尚未达到，却提前得到了一张〃心肌梗死〃的死亡证明。
·北京市石景山区一名25岁的男子在凌晨睡梦中猝死，法医发现其心脏出现问题，并将其死因归结为〃青壮年急死综合征〃，法医表示，这种猝死多发生在20－40岁青壮年身上。
·在外企工作的安小姐参加工作不到2年，但是工作压力非常大，每天都要加班到深夜，安小姐经常感到浑身无力、头晕恶心。
·27岁做记者的陈先生饮食、休息都毫无时间概念，再加上抽烟、喝酒、肥胖，血压高现象经常在工作中突然发作。
·30出头的于先生自己开公司，精神整天处于高度紧张中，他本来心脏就有问题，发作了两三次都没有重视，再次发作的时候虽然抢救过来，却需要长时间调养，无法再工作了。
……
国人的健康危机到了什么程度，2004年，在第七届北京科博会养生保健科技发展高峰会上，中国免疫研究中心主任、海军总医院副院长冯理达给出了详细的数据：
·六成中年人存在健康问题，心脏病在我国至少〃年轻〃了15岁。
·科技人员平均死亡年龄为67岁，较城市职业人群早逝3．26岁，其中15．6％的科技人员逝于35－54岁。
·老年人人均患有2－3种疾病。
·儿童肥胖症激增，近视眼比比皆是。
·从近年的报道中，我们还知道，中国有1。2亿乙肝病人；血吸虫病、肺结核病大面积死灰复燃；艾滋病也没有因为地方官的脸面讳莫如深放慢蔓延速度。
这么多活生生的事例和数据提醒每一个人：别以为健康危机与你无关。
◎不要让70年代日本〃过劳死〃重演
〃过劳死〃是源自日本的一种现代病，产生于上世纪二战结束后日本国内就业压力极大的时期。当时，许多日本人因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而早逝。
今天发生在中国的〃过劳死〃现象，跟日本上个世纪六七十年代非常相似，社会学家将它定性为�