日本大名鼎鼎的作家渡边淳一，在30岁时还在当医生，很迷惘，给摩西奶奶写了信，请教人生问题。那时摩西奶奶已100岁了，看到日本的来信很高兴，就亲笔写了一段话：〃做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功的门，哪怕你现在已经80岁了。〃渡边淳一在这段话的激励下，弃医从文了，从事了自己喜欢的写作行当，当然他最后成功了。
人也许为了生计，也许为了安逸，也许为了所谓的前途，不敢去想一想自己真正想要的东西，所以就感觉不到幸福的光明，迷失在灰暗中。其实每个人的前途绝不是做不感兴趣的事，因为想做的事才是真正的前途，才是生命的成功点，才是每个人的寄托和精神的家园。心里怎么想，就大胆去做吧！不要问自己的年龄有多大和现在的工作生活状况如何，这不是你的障碍，真正的障碍是你愿不愿意寻找光明？
《钢铁是怎样炼成的》这本书中，有两句振奋人心的话：一句是〃只有两种人生，要么腐烂，要么去燃烧。〃另一句话可能大家更熟悉：〃人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次，一个人的生命是应该这样度过的，当他回首往事的时候，他不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他才能够说：我的生命和全部的经历，都献给世界上最壮丽的事业……〃
虽然这句话已不再流行，但还是可以启发我们的人生，不再碌碌无为，明白人生不是为别人，是为自己而活。助人为乐，也是为了自己获取快乐幸福的人生才做的。佛教中的念念为别人，也是为了获得果报。所以，人要追求自己的兴趣，不过这兴趣追求是正当的，而不是损害自己和他人身心健康利益的，这样就可以从灰暗人生中走出来，看到属于自己的幸福光明。
要从灰暗人生中走出来，就一定要有寻找幸福光明的勇气。
2，寻找失去幸福的原因
有了寻找幸福的勇气，如何去寻找自己的幸福呢？
要想寻找自己的幸福，确定自己的生活目标，就要静下心来审视自己的灵魂，曾经做过的事。把自己处于一种寂寞中，才会在没有别人的任何影响下，找到真实的自我。
一个人独处，关掉手机，不去想工作的事，也不想家人的生活琐事，更不要受任何朋友的影响，不用看书，可以听一些简单不是太情绪化的音乐，也可以平躺在床上，或是打坐，然后闭目回忆，从有记忆的那刻开始回忆。
回忆结束后，就把它记录下来。这种记录，一定要取下面具，不要做任何隐藏，把完整真实的过去写下来，然后分析研究：自己为何会迷失沉沦？为何会放弃曾有的梦想？为何会在无目标的生活中？可能你回忆起不堪的痛苦，心痛的经历。但你都要有勇气去面对，只有这样你才会知道，如今的心态形成的原因。
你试着这几个方面去分析：
1， 接受的家庭教育模式；
父母的教育，是否让你形成了一些旧观念和不健全的性格。比如：男主外，女主内；男性要对未来的家庭担起重任，提供经济保障，若失败的话就会是一个很大的耻辱；女性需服从男性，照顾男性，要会做家务，一生依赖男性过活等；不过现在也有所变化，男人女人都得分担更高生活水平所带来的经济压力、家庭责任。父母的严厉或纵容，都会让你的性格有一定的缺陷，这些性格缺陷，是否影响了你确定和实现理想等。
2， 接受的学校教育模式
学校的教育，直接来自于教师、教授们的个人教育风格。他们是否对你的人生观有所影响。比如：教师们的热忱关心、冷漠完成任务、整日发牢骚抱怨等的教育风格都直接影响了你的人生观。
3， 所处的公司、社会环境对你人生观的影响。
当你到社会中，你就会发现，远没有想象中那么完美，那么一帆风顺。你还得考虑别人的想法，这时你的人生观就会动摇，就很有可能随大流，同社会潮流一致，但你获得不了快乐，因为这不是你内心想要的，你想要得可能同潮流格格不入，所以你不愿或不敢去追求，你觉得会遭人反对，会遭受无人赞同，孤力无助的挫折。
4， 你是否为某些人（比如爱人、父母等）改变了自己的生活？
为别人而放弃梦想的人，现在也很多。在热恋的男女中，尤其如此。为爱牺牲一切，是每个初恋男女都想尝试的……有的父母因为自己没有实现的理想，就强加在自己子女身上，要他们去完成。子女为了孝顺，也盲目的去完成父母的梦想……这些为别人而放弃梦想的人，最后都不知道自己想要什么，在时间和空间中漫游，陷入一种拖延时间的状态中，用很多时间去讨好别人，放弃了自己喜欢的梦想和需要，也就放弃了整个生命和灵魂。
从以上四个方面分析曾走过的人生，你就会看到自己灵魂丑陋的一面，当然也有成功光明的一面，你也会感觉了解自己人性的阴影和丑陋是多么的重要，你也明白生活在灰暗生活中的原因，也就找到了失去幸福的原因。
3，寻找影响幸福的规律
在你独处，静静回忆，寻找影响幸福原因中，你可能会觉得别人影响了你的幸福。你的父母、老师、朋友和你所钟情的异性……不过你反过来想一下，如果你内心真正不想被影响，谁又能影响你的想法、幸福呢？你坚强一点，对未来坚定一点，可能就不会如此懦弱的跟随别人的想法。当然，你也会发现影响了别人想法和幸福的时候。
思考到最后，不难发现有一个规律：别人影响你你影响自己你又去影响别人。
这个规律在我们生活中随时都在发生，〃近朱者赤，近墨者黑〃这句话也有一定的道理，人因为别人和自己的不坚定而迷失自己，然后去影响别人，别人又去影响其他人……这个影响循环发生着。
每一个犯罪的人，他们都有犯罪的原因。近年来人们开始关心这个原因。不过犯罪心理学家普遍认为，他们犯罪是因为受到的痛苦无法忘记，所以就以犯罪来达到心理平衡的目的。犯罪成为习惯之前，他们也是过用健康的方式来解脱，可是不能达到平衡的目的，受的伤害很深，不能解脱时，就会去犯罪，让别人痛苦，自己在犯罪中获得的乐趣来达到心理平衡。
记得在多年前，1995年的秋天，我还在重庆读书。有一个周末，想去看一看外婆。外婆家离学校有2个多小时的公共汽车路程。对于坐公共汽车，父母、老师、同学都说要注意防盗，也介绍小偷们盗钱包的多种方式，告诉我在汽车上的注意事项：1，不能打瞌睡；2，不能把包放在车与座位的夹缝处，要紧紧抱着；3，不要相信别人的话……这些我都记在心里了。上了汽车，我就坐到了最后一排靠窗位，把提包放在最里面。
汽车经过途中的站就停了，下了一批人，又上了一批人，这样每到一个站更换着部分乘客。在途中，人渐渐地少了一些，上来4个年轻小伙子，看上去也不象小偷。有个长相不错的小伙子坐到了我身边，他开门见山的就夸我：〃你这个妹儿，还真聪明，把包放到了最里面，而且座位也选在最后一排，这样不会被偷……〃我一听这个人很热心，就回答：〃是啊，现在小偷很多，没办法，搞得人心慌慌的……〃我一向不怕同陌生人说话，于是同他攀谈了起来。他简单得说着经历，十三岁就参加了工作，当〃钱工〃（我当时以为他说的是钳工，在他临下车的时候，才知道是〃钱工〃）。我们聊了很多话题，谁知我发现同他上来的几个小伙子不断变换着座位，就怀疑他们是小偷集团，由于对他已有点熟悉，我心直口快的说：〃你说的钱工就是偷别人东西？你不象是小偷呀，怎么会去做呢……〃他就说了：〃我也不想做小偷，从小父母天天打我，我就离家出走了，最后小偷集团收留了我……现在做了小偷的小头目……何况下岗工人这么多，到哪里去找工作呀？这样一个月挣个千八百的，还可以孝敬父母……〃那时还没有什么社会经验的我，觉得他也有一定的苦处，于是没有在车上揭发他。很快到了下一站，他留下了传呼机号码给我，嘱咐说：〃如果你和你的朋友家人在这段路上包被偷了，就传呼我，我会马上帮你找到的。〃
他下车后，我心里一直不能平静，思索着小偷也有着苦衷的事。现在有点感叹，他也影响了我的是非观。如果让我再次遇到，可能会去想着改变他的灵魂，去说服让他能改过自新，而不只是一种新奇感觉。
他为何当小偷？从他的片面话语中可以想象，打他的父母属于暴君型，暴君型父母最易把孩子培养成罪犯，这是犯罪心理学家一致公认的。父母打孩子可能并非只因为孩子的过错，还有着在社会中、工作中带来的烦恼，发泄在孩子身上，可见别人影响父母，父母影响孩子，孩子长大影响别人或自己的孩子，就这样循环着，这样就循环影响着人们的幸福。
4，拒绝影响幸福的方法
要想幸福，就好好想一想：如何杜绝别人对你的影响？
要杜绝别人对你的影响，首先要有杜绝的决心，然后再去寻找拒绝影响幸福的方法。
记得佛家中有一�
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