姚贝贝很快就找到了她吃过的固元丹，疗伤类丹药，效用固元稳本，适用于体虚精神疲乏之人，净脉期服用。
因为《丹药炼制大全》中的内容十分实用，姚贝贝看得极为入神，花了一个多小时才看完净脉期可以服用的丹药。
其余的丹药暂时她不考虑炼制，不过对益气丹和益元丹这两种丹药十分感兴趣。
益气丹适用于修仙者体内灵气不足的情况，服用后很快就可在体内产生丰富的灵气，速度要远远快于自动恢复。
益元丹可以帮助修仙者炼化体内灵气，是提高修炼速度、增加修为类的丹药。
无论是益气丹还是益元丹，最现阶段的白子铭都非常有用，所以姚贝贝就决定先炼制这两种丹药。不过看到即使炼制最普通的益气丹，原材料也需要十二种灵药，她就不由头大。
虽然做菜也是多少种调料一起下锅，渐渐将各种味道糅合在一起，但是炼丹明显要求高多了，稍有差池估计就废丹了。还有最重要的一点，调料很便宜灵药却很贵，废丹就是败家呀！
将炼制益气丹和益元丹所需的灵药信息都记下来后，估摸着到了午饭时间，姚贝贝才起身进了厨房。
吃过午饭，姚贝贝让范团帮做了六个书架，就拖进了储物袋中整理起了书籍，而白子铭和范团又去小院外面练功了。
花了一个多小时整理好书后，姚贝贝才一头细汗地将神识退出了储物袋。掐了一个清洁术，稍稍休息了一番便出了小院，将她要外出锻炼身体的事情告知了白子铭和范团，在二人极为怪异的目光下，跑步去也！
姚贝贝制定了个锻炼身体的计划，每天锻炼身体三部曲，一、早上跑步三四十分钟步，回来打坐修炼。二、下午看一会书后再练协调身体各部分功能的什么武功。三、晚上在房间打坐修炼。
这个只是姚贝贝的初步计划，目的只是锻炼体质，准备体质改善后再按照需求修改计划。
她选的跑步路线很简单，就是从她住的小院到华千秋洞府之间距离的一半，一来一回差不多四十分钟，她刻意在一块石头上做了标记。
开始跑步的时候，姚贝贝劲头十足、精神抖擞，可是在向回跑的一路上却气喘吁吁、叫苦不迭，跑到小院门口的时候她已经上气不接下气了，一屁股坐在地上大口喘气，差点没被范团和白子铭二人笑死。
姚贝贝跑步回来不久，公开决斗的事情就已经确定下来了，老狐狸齐昊同意了白子铭和龙天的公开决斗，并将日子选在了三月后。
为了应对公开决斗，白子铭每天的生活就是练功，因范团、常咨和夕可逝三人轮流陪他练功，再加上姚贝贝每天偷偷加在食物中的灵泉水，他的修为增长得又稳又快。
姚贝贝每天的生活就是锻炼身体、修炼、做饭，每天虽然很累，但是十分充实，她也都一天天坚持下来了。
一月眨眼就过，因为坚持不间断，再加上灵泉水的滋养，姚贝贝明显感觉她体质完全上了一个层次，现在跑四十分钟她基本都没感觉了。
觉得差不多了，姚贝贝就开始筹划起了炼丹，距离白子铭公开决斗的日子只剩两月，她不能再拖了！
姚贝贝首先将准备炼丹的消息告知了师傅华千秋，他得知后大喜，不但开放了他的灵药园让她参观学习了一番。
看到华千秋那几百平米的高等灵药，姚贝贝很想偷偷拔上几棵种在空间，可是当她的魔爪一靠近那些卖相十分好看的灵药，就有一股推力将她推开，让她的想法无法得逞。
因为炼制益气丹和益元丹所学的材料都相当“低级”，华千秋的药园里根本没有，他又不想“高调地”去门派索要，所以就特许范团带着姚贝贝去开宁城溜一圈，采购灵药外加见见世面！
第三十八章 英雄救美
姚贝贝很想出去玩，但她可不想再被范团带着御剑飞行，打死也不要，于是就拉上蓝莲火同行，美名其曰人多了好玩，实则想搭她的顺风飞剑。
开宁城是天罗大陆西北方位最大最繁华的修仙城市，被清风派、圣星派、玄云派、水月派、无定派这五大修仙门派，众星拱月一般地簇拥在中部位置。
能在开宁城开铺做生意的，大多也都是这五大修仙门派的势力，剩下的就是一些大修仙家族的势力。
五大门派在开宁城中所占势力大小取决于门派本身的实力，所以无论五大修仙门派中的实力最强的盛兴派，无疑也是开宁城中产业势力最大的。
譬如开宁城最繁华的主道两边的铺面，大多数门匾上都刻着一颗金色晃眼的星星，表明了这间店面属于圣星派的势力。一是想让前来买东西的修仙者能放心购买店中物品，二是想警告那些想惹是生非的人，最好不要轻易闹事。
因是修仙城市，在开宁城中完全可以采购到修仙者需要的所有东西，包括丹药、法宝、修炼功法、灵药、法衣等。
在主道上转悠了一圈，姚贝贝刚开始还对这古香古色的建筑赞不绝口，后面渐渐就有些兴味索然了，大叹如此繁华的主道居然只有两排店铺，连一家卖小吃零嘴小玩意的地方都没有，真扫兴呀！
不过还有一件让她极不舒服的事情，就是自家师姐蓝莲火长得实在太漂亮太惹人了，这么一路走来都挽着自己的手臂，让那些路人或惊艳、或滚烫的眼神也都在她身上扫了一遍！
虽然她现在变漂亮了一点，但是和自家师姐比，那完全是拿鹌鹑蛋碰石头……
所以那些从自家师姐身上落到她身上的眼神，各个都十分不善，不过她也没善良到哪里去，一个个都恶狠狠地给瞪了回去。
蓝莲火似也被那些眼神看得不舒服，眸中闪过一抹厌烦，前行的步子不由加快：“小师妹，我带你去集市吧！”
开宁城范团来了很多次，这次纯碎是陪两个师妹来的，所以二人走到哪里他就跟到哪里，尽职职责地做护花使者。
被蓝莲火一路拉着拐来拐去的，姚贝贝还没反应过来方向，就有一处热闹的集市映入眼帘。
一条并不宽阔的小道，两边摆满了各种地摊，一眼看去竟然完全看不到尽头。垂直集市小道的有一条小路，一路上也摆着很多地摊，虽比不上集市小道热闹，来往的修仙者却也不少。
比起主道店面的整齐，集市显得有些混乱，不过乱中有序，集市小道中间可供三四人同时通行，地摊上卖的东西都可以刚好收入眼底，即便是突然有人蹲下查看摊中物品，也不妨碍其他人的继续前行。
还不曾进入集市小道，摊位上不时地传来各种响亮的吆喝声，混杂在一起飞入耳中，顿时让姚贝贝心情大好、振奋不已。
虽一时看不出这些物品的用途，不过这热闹确实让她心痒不已，不自觉地磨拳擦掌，准备大干一场淘宝贝！
“小师妹，我带你去一个摊子看看，那里经常有很多好东西！”来到集市，蓝莲火的心情也好了很多，拉着姚贝贝就从集市外沿的小路走向前去。
眼看这一路越走摊位越少、人流越稀、越是僻静，自家师姐还拉着她一直上前走，姚贝贝不由心急，这路眼看就到了尽头，她可还一件宝贝都还没淘上呢！
不过蓝莲火却越走越高兴，嘴角不自觉地弯起了一道笑容，马上就要到了！
“放开我姐姐！你们是坏人，快放开我姐姐！”
一个小孩的大声哭喊传入几人耳中，让蓝莲火顿时脸色一变，突兀地松开姚贝贝的胳膊，黛眉紧蹙地就向前冲去，来不及问什么的姚贝贝和范团相视一眼，急忙也追了上去。
不过蓝莲火的御风速度本来就不慢，刚才的哭喊声让她的速度更是比平日快了许多，可是姚贝贝的御风速度简直可以用蜗速来形容。
为了能同时照顾到蓝莲火和姚贝贝二人，范团不得不将速度控制得不紧不慢。
循着声音追过去后，蓝莲火看到一个六七岁的小男孩正一边大声哭喊，一边跌跌撞撞地追着前方的五个男人。五个男人都是一身锦衣，其中一个矮个男子肩上扛着一个人，浑身被捆得和粽子似的，嘴也被一块麻布塞着无法出声，一对大眼睛水雾弥漫着愤恨。
认出这男孩正是她认识的陈家喵，蓝莲火当下御风赶去，赤焰剑一瞬出手迸出一道火红烈焰，阻断了五男的去路。
五男同时回头，正要发作，看到身后的蓝莲火顿时眼中放光、口水直流，眼神肆无忌惮地落到她身上，猥琐地哈哈大笑起来。
那个肩上扛着一人的男子长得贼眉鼠眼，一手抹了抹嘴角的口水，急忙向旁边的高大男子献计道：“老大，不如我们将这个小娘子也一起收了？”
“这是自然，这个小娘子肯定更能卖个好价钱！白鼠你只管看好你肩上的这个！”被称作老大的男子看来白鼠一眼，继而看向其余三人：“黄鼠、黑鼠、灰鼠，那小娘子就交给你们了，切记不能伤到皮肉！”
男子话一说完，其余三人就奸笑着一步步向蓝莲火逼来，蓝莲火心中又怒又急，一脸凝重地握紧了手中的赤焰剑，这三人修为和她相差无几，但是在人数上占了优势，必须要好好想想应对之策。
正当三男要向蓝莲火出手时，只见一阵昏黄光芒闪过，三男的身影就不见了。再一眨眼，才看清那三男和之前的那两男一共五人都被人叠在一起踩在脚下，一个个鼻青脸肿的不断痛呼。
蓝莲火当下一喜，抱起追来的陈家喵走了过去：“大师兄！”
范团向蓝莲火略微点头，刚好看清怀中人的面貌，脸色瞬间红透，刚才救人的时候他没想到被绳子捆着的是个女子，否则他绝对不会将人家抱在怀中……
不过不管有意还是无意，做了就是做了。男子汉应当顶天立地，敢做敢当。当下红着脸缓缓将怀中抱着的女子放回地上，满脸歉意地向她一抱拳：“刚才情急，在下无意唐突了姑娘，还望姑娘谅解！”
可惜姑娘口里还塞着麻布，唔唔地说着话却完全听不清楚在说什么。
这时姚贝贝才追了过来，看到范团脚下踩着一堆人，和一个被捆着的女子在说着什么，急忙跑�
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