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｛亲情的力量｝
妻子要聪明起来，应该善于观察丈夫的内心深处的微妙变化，及时安抚丈夫，配合丈夫治疗。心理咨询师又请小赵的妻子与兄妹出面，给小赵以更多的关心与体贴。妻子是个贤惠的人，主动接近小赵，在生活上照顾老人上尽心尽力。还特意在结婚纪念日的前几天与小赵商量，趁老人身体好，陪同老人随旅游团到老人想去的东南亚旅游一次。短暂的全家旅游结束后，看到妈妈、爸爸幸福的微笑，使小赵的观念大大转变，感到生活的全部意义并不是非要有一个孩子延续香火，而是丰富多彩的。
小赵的哥哥、姐姐也经常借看望妈妈、爸爸的机会来与他交流，兄妹们在起无话不说，回忆过去的比较艰苦日子，看到现在幸福生活，感到非常满足与快乐。哥哥还认真地说，自己有3个儿子，如果不嫌弃的话，让小赵选择一个喜欢的孩子，过继给他，养老送终。听完哥哥的真诚的话，小赵象孩子似的扑到哥哥的怀里哇哇地哭了起来。
小赵看到家庭没有人瞧不起他，自己生活在幸福的大家庭中，感到无限的温暖，很快就摆脱了抑郁的魔爪。最近，他在专家的指导下，已经有喜了。
心理警示
自己要相信自己的能力，把抑郁看成是“纸老虎”，你越害怕它，它越欺负你；要锻炼自己的意志品质，养成坚忍不拔，树立敢于斗争的勇气。培养遇事冷静、豁达，心胸开阔，不被痛苦压倒，不甘受精神折磨。
二、嫉妒心理
轻松动动笔
其实，嫉妒心理人人有过，只不过是轻重而已，轻微的嫉妒心理没有什么大问题，但是严重的嫉妒心理就可能导致极端问题的发生，不可以轻视与放纵。闲暇之余，可以动动笔，自己检查一下嫉妒心理程度，心中有数。仔细回忆一下，近半年以来，是否经常出现下列情况。
1、看到别人发财了特别生气吗？（是）（否）
2．看到同事提升了很不舒服吗？（是）（否）
3、看到别人的房子气派，很愤恨吗？（是）（否）
4、看到别人的家庭幸福，很酸楚吗？（是）（否）
5、看到朋友妻子的身材秀美，嫉恨吗？（是）（否）
6、看到别人事业有成，很嫉恨吗？（是）（否）
7、看到别人出国了，嫉恨吗？（是）（否）
8、看到别人的路子多，嫉恨吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测嫉妒心理指数。
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了嫉妒心理，应该引起高度的重视。嫉妒心理往往是混合心理，如果对所嫉妒的对象不怎么关心，只是陷入焦虑不安的状态之中，并没有那么可怕；如果对嫉妒对象很重视，产生了报复心理，铤而走险，就严重了，应该坚决克服。
1、看到同事提升后
——接二连三地下“黑手”
真心写照
一天上午，刚刚提升为副总经理于某还没有出停车场，就被几名蒙面的流氓暴打一顿。虽然伤不重，但是也给于副总经理造成了难以忘记的伤痛。由于伤不严重，于副总经理也没有报案。过了几天，于副总经理的笔记本电脑里的一些谈判资料和客户的资料竟然莫名其妙地消失了，险些造成公司的损失，为此还受到了董事会高层领导的严肃批评。于副总经理感到问题严重了，派专人进行秘密调查，终于发现了这两件事情与公司的一位部门经理王军有关系。于副总经理听说是王军干的，都不敢相信自己耳朵。因为他与王军的关系非常好，一起上的大学，一起到了公司，同时被提拔为部门经理。
其实，王军在单位是个非常勤奋的部门经理，有一股不服输的精神。干什么都想争第一，很追求完美，不愿意被人指点自己的工作不足。在公司十几年，的确给公司做出了很大的贡献。对于同事在工作业绩上超过他，他表面表示高兴，但内心十分嫉恨，充满敌意，恨不的把超过他的同事（部门经理）“杀死”。有时看到同事有了什么好事情，气不打一处来，晚上饭也吃不香甜，觉也睡不好，时不时的还散布人家的坏话，诋毁人家。
前不久，看到于某提拔了副总经理，心中顿时失去了平衡，情绪无法控制，认为于某的工作水平不如他，副总经理的位置应该是他的，越想越堵的慌，情绪到了无法控制的地步，几天几夜没有休息好。于是，产生了请几个社会上的朋友教训一下于某的念头。看到于某每天风光的与客户谈判，对各部门发号施令，极其反感，于是趁于某不注意，在于某的笔记本电脑上做了“手脚”，给于某难堪，造成工作上的被动。
于副总经理为了慎重起见，不想伤害十几年的和气，以工作大局为重，本着团结、友爱的原则，主动把心理专家请来，为王军进行心理帮助。
旁白：不健康的嫉妒心理一旦产生，就会象瘟疫一样，使人丧失理智，自己给自己套上沉重的精神枷锁。嫉妒好比洪水猛兽，任其发展下去，将会把人的一生毁掉。人离不开集体，生活在集体当中，就要有一个良好的心态。
局外思考：看到同事有进步与成绩，应该为同事高兴，如果你不服气，可以通过积极的努力，更好的做好工作，在业绩上超过同事，以行动证明你的能力，这一点才是男人的本色呢。
走出阴影
心理医生经过与王军的耐心交谈，认为由于王军的工作压力大，喜欢争第一，爱面子，总是担心别人超过自己，产生了强烈的不健康的嫉妒心理，导致了极端行为发生，需要给予必要的心理帮助。
｛认识嫉妒的真面目｝
心理医生说：“当你对人有好感时，可能他干什么你都不会产生反感。当对人产生敌意，或者出现了嫉妒心理时，这个人的一举一动，都会令你讨厌与气愤，甚至是无名的迁怒。当自己出现了嫉妒心理时，要冷静下来。正如一位哲学家说的那样，在嫉妒心理支配下干出来的事情，后果极其严重。
有什么意见不能在当面说呢？非要背后下“黑手”呀。这种背后的小动作，既不道德也不应该是男子汉所为的事情。仔细想一想，万一“黑手”真的下过了头，触犯了刑律，那时你可要吃不了兜着走了。每个有文化的人应该知道“聪明反被聪明误”的浅显的道路吧。俗话说的好，要想人不知，除非己莫为。千万不要为了解一时之气愤，干出“千古恨”傻事来。”
有了嫉妒之心并不可怕，要设法把嫉妒转变为“积极的嫉妒”，给自己以巨大的鼓励与前进的动力。要始终牢记这样的句话，“别人好，我高兴。其实我也会成功的，只要通过积极努力，肯定会超过对手，真正实现自己的价值。”
｛讲事实、摆道理，设法使其明白嫉妒的危害｝
心理专家约王军到郊外的山上，两人边散步，边聊了起来。使王军很快意识到了，嫉妒是威胁人类心理健康的第一大杀手，它象恶魔一样，不断地袭扰你。粘上了它，就会缠绕着你，最终把你毁灭。嫉妒心强的人，对事物、对人不能做出正确的判断与推理，总认为别人不如自己好，不允许别人超过自己；一旦别人超过了自己，就感到难受，感到苦恼，闷闷不乐，严重者情绪难以控制，甚至容易产生报复行为。嫉妒来源与狭隘的心胸，它与虚荣是孪生兄弟。健康的人应该积极克服嫉妒，懂得与人相处的道理；懂得团结的重要意义，明白宽容与坦荡的重要意义。
其实，在人生的漫长道路上，要学习的东西很多，只有看到别人的长处，善于从别人身上学到知识，才能使自己不断地提高与发展。一个人不能把名利、地位看的太重要，其实名与利都是身外之物。事实上，你越追求名利，越苦恼，越烦躁，最终会被“苦恼”压死。有的嫉妒心强的人，只图一时之快，引发报复行为，结果造成了严重的后果，自己受到了法律的制裁，身败名裂，最终受到伤害的是自己。
聪明的人总能够平和地对待周围的人与事，能从实际出发，善于扬长避短，把前进的目标定的很符合客观实际，不给“嫉妒”任何“着身”的机会。
｛用事实说话，变不健康的嫉妒为“积极的嫉妒”｝
心理医生请来一位事业有成的年轻企业家（以前曾经因为嫉妒心理严重，报复一个同行，触犯法律，受到法律制裁），在一个环境幽雅的音乐茶室里与王军“侃”了起来。这位企业家真诚地述说了他以前的荒唐之举，在经受沉重打击后，冷静了许多，最后变消极被动为积极的前进动力。利用2年的时间，刻苦学习企业管理课程，忍受了常人难以忍受的苦，终于把企业发展壮大，成为当地有名气的青年企业家。企业家严肃指出：其实嫉妒是最无能的表现，是无知的具体反映。要想真正成功，先要战胜自己不健康的心理，要把别人的成功当成前进的动力，光嫉妒有什么用，只能浪费时间，害人害己。成功就要靠自己坚忍不拔的努力，靠勇往直前的拼搏精神。
企业家的话深深打动了王军，他明白了一个简单的道理，上天不会白白地把成功给予发牢骚、妒忌他人的人。一定要通过自己的努力，去实现自己的远大目标。这样才是一个真正的男人，才能算是顶天立地的英雄好汉。
｛加强学习，参加集体活动，融化到集体当中｝
一些嫉妒心强的人，往往在性格上是比较内向的，在社交上也显得拘谨。心理医生根据王军单位的工作紧张情况，