张，会导致肌肉紧缩、胸闷、气憋，作一次深呼吸，便可以起到放松和疏通的作
用。此外，摆弄一下讲台上的东西，释放自己多余的热能，也会使人感到轻松，
起到克服怯场的作用。
③一定要有足够的时间提前到场，事先检查并按先后顺序整理好与演讲有关
的所有卡片、图表等，以免上台后东找西翻，手忙脚乱。此外，要对会场环境作
一番“侦察”，弄清楚上台必经之路上有无障碍，以免你一时慌张绊住了话筒线
或出现其他节外生枝的事情。同时早些到发言会场同部分听众聊一聊，也会使你
绷得很紧的神经于不知不觉中得到放松，消除陌生感，减轻怯场心理。
西塞罗曾在一次当众讲话后说：“讲演伊始，我感到自己面色苍白，四肢和
整个心灵都在颤抖。”
第二次世界大战时的英国首相丘吉尔说得更坦率：“开始演讲时，我的心窝
里似乎塞着块厚达九寸的冰疙瘩。”
（2）如何应对怕忘发言稿
朱熹曰：“腹有诗书气自华。”因此，当众讲话事先应把发言稿背得烂熟于心。
特别是对讲话中那些最为精彩和节奏较快的部分，更要反复练习，直至脱口而出、
声情并茂。但发言人一旦进入了会场，就不要叽里咕噜背个不停，因为这会导致
心理学上所讲的“倒摄抑制”，而应当闭目静思，把发言稿逻辑推理的基本线索
从头至尾进行一下“梳理”和“串联”，以便当众发言时“纲举目张”。尤其是上
台前几分钟，最好的对策是什么也别想，只是牢牢记住发言稿开头的第一句话或
前几句话，因为当众讲话最怕上台“卡壳”。
（3）如何应急中途忘词
当众讲话只有脱离发言稿，才能与听众的感情直接交流。但无须讳言，即使
发言人事先把发言稿背得滚瓜烂熟，正式讲话时仍有可能脑子里出现瞬间的“空
白”，忘记“台词”，并由此导致演讲的长时间停顿，重者会因惶恐不安而中止演
讲。
在此情况下，一般有两种应急措施：
①发言人要强迫自己集中思想，争取在两三秒钟之内迅速回忆发言的内容，
挽救僵持难堪局面。
②若实在想不起下一句的内容，千万不要僵持在那里苦思冥想，而应果断地
“另起一行”或“另起一段”，即把下面的内容提上来讲，以保证整个讲话的连
贯和畅达。要知道，听众很难忍受讲话者过长时间的停顿、“回忆”和思考。
（4）如何应变当众讲话出错
当众讲话一时由于讲述太快，造成嘴误，或由于用语不当，出现差错。在所
难免，关键是一旦说了错话，既不能置之不理，也不要惊慌失措，更不可匆匆道
歉、连连解释，这会破坏讲话的连贯性、完美性和会场气氛，而应随机应变。如
有位发言人在一次当众讲话中说了错话，当他意识到之后，便毫不犹豫地大声说
道：“同志们，难道是这样的吗？”当场又把它否定了，这便是现场改错的艺术。
11
当众讲话主题要明确
写给男人的羊皮卷
什么样的题目才是最适合的？假使你曾有过类似的生活，由经验和思考使它
成为你的，你便可以确定这个题目。萌发了当众讲话的动机，就基本上确定了讲
话的最初目的；根据这个最初目的，必须选择议题，确定中心。这个环节非常重
要，它直接决定着讲话的主题和价值，影响着讲话的成败。
选题就是选择话题，确定谈哪方面的内容。
确定演讲的题目，是演讲者给全篇演讲树起的一面旗帜，它不仅与演讲的形
式有关，更重要的是与演讲的内容、风格、情调有直接关系。内容决定了题目，
而题目则鲜明地显露出内容的特点。一个新颖、生动、恰当而富有吸引力的题目，
不仅能在演讲前给人急欲一听的强烈愿望，而且在演讲结束之后，同其内容一样，
给人留下永久的记忆，甚至成为一个警句而广为流传。
卡耐基说，准备演讲，不是写下一些漂亮词句，并将这些词句拼凑在一起。
它应该是自己对贮藏在心灵深处的信息的挖掘和提取。你不要以为这样的题材太
轻微，太个人化，听众不会喜欢。其实，只有这样的演讲，往往才能引起听众的
兴趣，令他们感动。
深入自己的记忆里，从自己的经历中搜寻生命里那些有意义并给你留下鲜明
印象的事情。数年前，卡耐基根据能够吸引听众注意的题目做了一番调查，发现
最被听众欣赏的题目，都与某些相当特定的人生经历有关。
早年成长的历程与家庭，童年回忆，和学校生活有关的题目，一定能吸引别
人的注意。因为别人在成长环境里如何面对并克服阻碍的经过，最能引起我们的
兴趣，这当然也适用于演讲。因此，无论何时何地，只要可能就把自己的早年故
事融在演讲中。
不寻常的经历——你有没有经历过战火的洗礼？你有没有会见过名人？你
有没有曾经精神沮丧过？如果有，那么这些都可以成为最佳的演讲题材。
自己的嗜好——讲一件完全是由于自己喜欢才去做的事，通常情况下不会出
现失误。如果你对某一特别的嗜好有发自内心的热诚，你就一定能把这个题目讲
得生动有趣。这方面的题目要因人而异，因此也是能吸引人的题材。
早年欲出人头地的奋斗——这是充满着浓厚的人情味的经历。如回忆自己早
年曾梦想出人头地所做的奋斗，定能吸引人；或者说说你是怎样从事某种行业的，
是什么样的机遇造就了你；或者告诉人们，在如此激烈的竞争中，你所遭遇的挫
折，你的追求以及你的成功。真实地去描述一个人的生活，至少它是吸引听众最
保险的题材。
当面临今日世界的重大形势时，你或许曾经花费很多精力和时间，去思考自
己对此所应持的观点。那么，你自然最有资格去谈论它们。只是这样做时，千万
不要只讲空泛陈旧的理论，那样听众可不爱听。你一定要举例来说明。演讲中切
忌随意读些报纸杂志上的文章，或只是谈论这些文章的题目。如果你对此知道的
并不比别人多，你还是避开为妙。如果你曾投入多年的时间和精力去钻研它，那
毋庸置疑，它将是你绝对要用的题材。
特殊的知识领域——在一个特殊的知识领域里，你工作多年，已成为这行的
专家。如果你用多年的工作经验或研究来讨论这方面的事情，相信你一定能得到
听众的尊敬和注意。
当众讲话总是通过阐述、分析、论证议题来表情达意的。选题的基本原则应
当是：
（1）顺应历史潮流
当众讲话的目的在于宣传思想和激励大众。因此，选题必须紧紧抓住人们普
遍关心的问题，抓住社会现实中急需解决的问题。比如思想政治方面的重大问题，
与现实社会息息相关的社会风气和道德修养问题，以及反映科学文化发展动态、
推动科学文化事业发展的问题等。
要讲出新意，讲话者必须考虑发言的场合、环境、现实状况，以及自己对该
问题历史现状的了解程度，并给以科学的分析、综合的解释，符合历史发展的规
律。
（2）内容有的放矢
选题要有针对性，要能深刻影响听众，极大地感染听众。由于民族不同，性
格各异，职业有别，年龄差距，以及生活环境和文化修养不同，听众存在着很大
的心理差异、风格差异、感情差异等。
选题时应考虑不同类型听众的需要，根据不同民族、不同职业、不同层次的
听众的知识水准、兴趣爱好、风俗习惯等来确定。只有选题适合听众的心理、愿
望，才能调动听众的注意力，唤起听众听讲的热情和兴趣。例如，对青年人谈男
女恋情，谈时尚、娱乐、通俗歌曲等问题很合他们的口味，但对中老年人就未必
合适。显然，如果对山区老农大谈高能物理，谈得再好恐怕也不会受欢迎；倘若
换成水土改良，情况就会大不一样。
（3）切合自己的身份
选择讲话议题，应切合自己的年龄、身份，适合自己的知识水平和兴趣。这
样，讲话时便能自然地融入自己的思想感情，“热心应口”，措辞、语调、口气也
就自然、生动、有声有色、富有活力，给人以新鲜感和亲切感；否则，如果硬要
去讲那些不切合身份、气质、年龄和知识水平的议题，就必须是力不从心，即使
勉强讲理，也必然是生吞活剥、生硬呆板、无法感人。
讲话者不妨“驾轻就熟”，选择自己比较熟悉、最感兴趣的议题。这里所说
的“驾轻就熟”，不是指搬用僵死的套话、空话，也不是指套用固有的框架格式，
而是指选择自己比较熟悉、比较了解、比较感兴趣、体会比较深的议题，选择与
自己的专业、知识面比较接近的议题。这样容易讲深讲透，讲出水平，讲出风格。
（4）讲话场合与预定时间
讲话内容要与讲话场合气氛相协调，也就是要考虑讲话的时间和空间环境。
时空环境不仅指讲话现场的布置，也包括时间、背景、组织和听众等因素。显然，
在喜庆的场合大谈悲凉，在悲凉的氛围中大讲欢愉都是荒唐的。
选题还应考虑可供讲话的时间。根据心理学的研究，一般人的大脑在一小时
以内，只能解说或接收一两个重要问题。因此，讲话选择议题必须集中凝练，富
有特色，时间要掌握得恰如其分。
12
学会捕捉闪光点
写给男人的羊皮卷
在天才的作品中，我们经常会看到已经被我们抛弃了的思想，带着遥远高贵
气息又回到我们面前，伟大的艺术作品的教导，会以良好的性格和不妥协的态度，
自然地出现在我们的面前，而不是像我们那样，在大多数的时间都将自己内心深
处的声音置于一旁。因此，我们每个人都应该学会捕捉自己内心闪现的光芒。
为了更有效地“捕捉自己内心闪现的光芒”，卡耐基说，每个人都应学会从
书中汲取智慧。同时，卡耐基还给出了如下建议：
读书时，可以从班尼特的�