椿梗娴囊丫薹ǔ惺苋崭匆蝗盏纳硇募灏玖耍险娴亟课萃恋刂そ桓遥胛野锼碚窈笮傲缂胰耍比唬蚕忍嵝盐摇岸杂谒酪饧峋龅娜耍鞘谴绮讲焕氲厥刈牛裨虼蚨酥饕饩鸵欢ɑ崴馈�
我认真又严肃地听完他的交代，然后看了看他客厅的陈设，一分钟后我问他：“你可不可以明天再死？你这边有些东西我想要，先给我时间搬走好吗？”，他也慎重地想了想，然后说所有东西都必须交给家人处理，干脆晚三天再死，让他可以有时间先将房子过户给我，但是我以“不想住凶宅”婉拒了，接下来是我们俩无厘头地笑闹着……我不是不相信他会去走绝路，因为换成我是他，我也会觉得活得很辛苦；我只是在想，不论他找我是真的交代后事还是一种诉苦，我想用他能够接受的方式去打消他的念头，至少在那一刻，可以让他感觉到还有人在他的身边支持着他。
我们常会为一些无法改变或是困扰的事情去烦心、甚至绝望，那时没有人会认为自己还有希望，通常都是想“一切到此为止吧！”也许有人会说自杀也需要很大的勇气，事实上，当一个人彻底绝望的时候，还有什么比死能更快解脱？所以我才说，你应该要了解和习惯偶尔从亲友那里寻求支持的力量，而你也应该成为支撑别人的力量，因为支持的力量起码可以让当事人有机会从多元的角度去看待事情，而不会整个脑子被“以死解脱”这个念头塞满。
回过头来说，没有人知道结束自己的生命是不是唯一的出口，却很清楚这个结果会造成你身边更多人的伤心和难过，你真的希望如此吗？其实不妨想想，比我们人类更低等的动物，都知道为了生存要逃命、战斗，为什么万物之灵反而容易被自己的心灵困住？你可以是个懦弱的人，可以是个失败者，但是要记得，人可以服输，但不能认输！
你或许想知道，现在我那位朋友过得怎么样？他目前负债六百万，活着。
耳提面命
如果人生是一条漫长的路，它必然也有黑夜白天，夜晚就像逆境，你需要依靠一支火把前行，这火把就是你的亲友，他们会毫不吝啬地给你温暖和依靠，伴你度过最难熬的那一刻，这要比你在暗路上独自摸索好得多！
正文 要得到别人赞美，就得先赞美别人？
一个人在某些地方表现得很优异，自然就值得接受别人的赞美；但若只是有企图心却没有真本事的话，恐怕也很难赢得他人的肯定，即使获得肯定，你又能相信有多少真实性呢？在这样的思考逻辑下，试问，你还认为相互赞美来赞美去是一种美德吗？
我有一位学员，她在国外工作数年，自认为在美国待不下去了，希望回来看看是否有工作机会，且不会觉得自己是处在孤立无援的生活环境当中。wＷw。hＡoＳＨudＵ。cＯＭ她告诉我，她是个个性很直的人，往往碰到什么不能认同的事，总是会在别人面前直率地表达她的意见。一段时间之后，她发现自己的人际关系停滞不前，而且明显感觉到与自己起争执的同事逐渐变多，刚开始她会觉得是工作环境有问题，所以她选择另谋出路，接下来四、五个工作却都有类似的情况持续发生，她这才开始省思到是不是自己的个性出了问题，她在台湾的家人得知她在美国一直换工作，生活很不稳定，也非常为她的前途担心，为了不让远在台湾的家人担心，所以她也尝试改变自己待人处事的态度，希望能让自己的人际关系有所改善。
到了另一个新的工作环境之后，她开始学着去主动赞美同事，并且减少表达相反意见的机会，结果却与她当初想的不一样，她感觉自己越来越虚伪，甚至被同事当作是没脾气的人，往往当自己真的很想表达意见时，常常被同事反驳、批判，为了博得好的人际关系，反而让她变得更压抑、更不快乐，因此她决定回到台湾重新开始，并且希望在归国投入职场前，一方面重新适应和了解台湾人的职场文化和应对方式，另一方面则是学习更适合自己的人际关系互动方法。
其实不管在哪个国家、怎样的工作环境，都一定会有像她这样的人存在，当事情一再发生时，他们会非常自觉地反省自己什么地方出错了，不管她是希望能够借由别人的赞美来肯定自己，还是迫切希望改善自己的人际关系，出发点一定都是好的，但是我们必须知道，不是每一次的付出都能有回报，也不是每个人都会认为应该与你平等互动。这就是人性！所以你可以为了改善人际关系而修正自己的言行，但是不要为了获得别人认同而去改变你的个性，那样可能会让你误导了别人对你真正的想法及应对方式，更可能会让你有“自己很失败”的错觉，最后你会越来越难信任别人，越来越难融入群体生活当中。
后来这位学员从课程当中领悟了“不见得要钻研人性，但是要懂得人性；不见得要刻意改变，但是要懂得修正”，习惯自己辨别真实与虚伪、客观与主观、过与不及，并且一点一点去修正自己的言行，不但别人会更清楚她的个性和想法，也会觉得她的批评或赞美都是发自内心的，渐渐地她觉得自己找到了与别人和谐共处的方式，她在台湾的第一份工作也相当得心应手，稳定性也比她在美国时更为持久。
每个人都有自己看待事情的角度，我们可以不吝啬地给予别人掌声，但是不能期待别人也给我们对等的回馈；赞美与批评的过与不及，通常都容易让人不以为然，也许他们嘴巴不说，而后的互动却可见端倪。不要为别人而活，因为尝试过的人都知道，刻意改变自己的个性是一件既困难又痛苦的事；我们应该要懂得修正自己，因为修正自己不仅是一种社交基础，也是让自己变得更好的一种方式。
耳提面命
你可以为了改善人际关系而修正自己的言行，但不要为了获得别人的认同而去改变你的个性，那可能会让你误导了别人对你真正的想法及应对方式，更可能会让你有“自己很失败”的错觉，最后你会越来越难信任别人。
正文 化悲痛为力量？
这是我们从小就常听到的一句很有抚慰意味的励志句，不只是常听到有人这么说，连影视节目中也常以此为剧情发展的转折，这彷佛是人生的一大精神指标。Ｗww。haＯＳＨuＤu。cＯＭ然而你是否想过，在痛苦的关头，你身上所释放的能量是积极的还是消极的？有多少人可以将痛苦转化成推动自己的力量？我们一定要用这种方法来提醒自己、激励自己吗？
人在历经难受的事情后，都会有所谓的“创痛期”产生，所以一般心理或精神科医师都倾向让个案循序地体会从“接受”到“适应”再到“释然”的过程，期间也许会评估个案创痛期各阶段的时间长短和情绪反应，但不太会选择一开始就用安慰的方式来解决问题，最主要是因为那并不能让个案的情绪真正获得舒解，而有可能将个案导向一种压抑的情境中。
另外举一个例子，当有人家中发生丧事，一般的礼仪老师都会建议参与丧礼的人若是没有什么非常有把握的安慰用语，不妨就简短地说句“请节哀”，甚至不用说话，反而会比较恰当，因为说错话反而显得失理。在我看来，不论是医师还是礼仪老师，他们都是站在同一个观点上来提供专业建议，那就是“我不是你，无法全然体会你的心情，所以我选择静静地陪着你，让你感受到还有一股支持的力量在。”这个理念是正确且缓和的，也是比较符合人性的。
反观我们一般人，当周遭的亲友发生身心变故时，我们往往会认为在第一时间里应该积极地鼓励对方，让他能够迅速地从悲伤的情绪中走出来，这也是我们起码可以为对方做的，却很少有人会以“同理心”去深入理解、体会对方的心情，这些说法和想法也渐渐影响了我们大家都认为“不能走出痛苦的人是弱者的表现”、“化悲愤为力量是振作自己的不二法门”，这种想法其实太过强势，就像一壶即将沸腾的水，若是为了加速它达到沸点而转成大火，反而会让水溢出来，甚至浇熄了炉火，欲速则不达。
我接触过好几位个案，都是因为失去至亲而持续忧郁，但是又没有办法从亲友的安慰中走出来，他们自己也可以明显感觉到整个生活都乱了，身心也渐渐虚弱，所以希望借由药物以外的方式来改善这种情形。我通常都会对他们提出一个问题：“仔细地想一想，你的痛苦是渐渐减少、持续着，还是越来越严重？”大多数人在思考后都回答痛苦是持续或减少的，并没有增加。其实你可以将它想做是一种能量的释放，这要比压抑来得好，如果这个问题没有提出来让你思考，你不会注意到痛苦的感受原来是有细微差异的，而这细微的差异可以让你愿意循序渐进地振作起来。但是你也没有必要时时刻刻去想着自己的状况是不是一天比一天好，或是硬要自己振作起来，因为前面提到了“接受、适应到释然”是一个正常过程，我们就让它顺其自然吧！
伤口总有一天会愈合，它可能会恢复得很好，也可能会留下永久的疤痕，重要的是我们是否能够理解这是一种过程、一种必然，其他的就交给时间吧！所以不要再用什么“化悲痛为力量”来提醒自己或鼓励他人了，或许有人会因此又重新积极地生活，但这样的人毕竟是少数，除非你自认为具有这种少数人的特质。
耳提面命
一壶即将沸腾的水，若是为了加速它达到沸点而转成大火，反而会让水溢出来，甚至浇熄了炉火，欲速则不达。
正文 成功的领导者应该更接近部属？
由于每个时代所接触的大环境以及想法都不一样，为了更能够与部属沟通，一般专家都会建议管理者应该多接近部属，以了解他