风呼呼的从耳朵边上吹过，双脚踩到的是空气，心扑通扑通直跳，他是谁，为什么要揪我的耳朵飞起来，万一揪不住，我掉下去还不被摔死吗。想到这里，独孤南哇哇的哭起来。
哭，哭什么哭，没出息的家伙。说着，他就把独孤南摔在了地上。
掌门师弟，我们都以为他在想办法爬上来，但我刚刚看到他在抱着小狗玩，这小子没法救了，不仅智力不行，而且还这么懒。说话之人正是素云峰峰主叶仓云。
他们见叶仓云这样说，顿时心也凉了一大截，摇摇头。冲云说：“也罢，修炼之事本来就是靠天分的，既然没有这个天分，就算再怎么教也是没有用的，那我们就先找个人来照顾他，等他长大了之后就让他成家立业，做个凡人吧。”
说完，大家都散去，只留下黛瑶和独孤南在山顶上，哦，还有一只小狗。
师兄，不能仅凭这一件小事就断定人的一辈子啊。黛瑶对着远去的师兄的背影喊道。
南，你告诉我，刚才为什么不爬山。黛瑶看着独孤南说。
我刚才本来想爬上来的，但看到这只小狗狗快要饿死了，所以就拿饼给它吃，本来想它吃完之后再想办法爬的，但是就到了这里。独孤南说。
嗯，那你想不想做神仙。黛瑶不知道为什么，从一开始看见这个孩子的时候，心里就有一种莫名的亲切，同时她也亲眼看着他的婆婆希望他能在这里修炼宁愿自己死掉，这是一种多么大的贡献，为了他能有出息，学本事，不惜自己的生命，就为了能有这样一个机会。
做神仙，我不知道想不想做神仙，但是婆婆想要我做，所以我就一定要做，只是他们都说我笨，不是做神仙的料，我怕……独孤南说到这里，低下了头。
别怕，那你要是愿意的话，我就收你成为我的闭门弟子。黛瑶说。
愿意愿意，我会很努力学的。独孤南忙跪在黛瑶的面前说，“我也知道我不聪明，但别人学一遍，我就三遍，学五遍学十遍，我一直到学会为止。”
黛瑶见他这样说，心里很是欢喜，但又心想，如果真是这样的话，那也太慢了，估计到八十岁都还没有到达和合境，这样的话又怎么能开始金丹修炼呢，如果不在有生之年达到人和德境的话，又怎么谈得上长生呢，但黛瑶没有理这些，或许这正是他给自己的一个挑战吧。
南南，做我的闭门弟子有好多规矩的，你会听我话吗。黛瑶说。
嗯，会听。独孤南。
嗯做我的闭门弟子但你还不属于归虚门，不属于归虚门弟子，和你的师兄师姐有很大的区别，也不能在别人面前说起我是你的师傅，至少在你离开归虚山之前不能说，你以后在外面惹是生非，一切与我无关，你自己闯的祸你自己承担，我不是你的靠山……
黛瑶交代了好多的规矩和戒条，独孤南都一一记在心中。
嗯，既然你都答应，那现在就开始拜师吧，就简单点，给我叩三个响头，叫三声师傅吧。
独孤南就按照黛瑶说的，给他叩三个响头，再叫了三声师傅。
完事之后，黛瑶带着独孤南回到了望竹峰，走进了自己修炼的地方，黛瑶盘坐在蒲席上，说，阿南，去叫你的师侄成空。
片刻之后，独孤南把成空叫到了师傅的面前。
师祖，您找我。成空对黛瑶施礼说。
第四章 传授
第一章传授
成空，在你旁边的这个小孩子叫独孤南，他不是归虚门的弟子，也不是我的弟子，只是因为他年纪太小，婆婆又死了，我就暂且先照顾他，把他养大，今后他的生活起居都由你来照料，可以吗。黛瑶说。
嗯，师祖，我一定把独孤南照顾的很好，让师祖满意。
嗯，那你先出去吧，把这小狗也带出去，给它弄点吃的。
是，师祖。说完，成空就带着小狗出去。
只见黛瑶手一挥，在远处墙角的一个蒲席轻飘飘的落在了独孤南的脚前。
阿南，你和我这样坐着，把脚和我这样放着，两只脚掌心都向上。
独孤南按照黛瑶说的做起来，只是两只脚掌心都向上却是不容易，不管独孤南怎么弄，始终都放不上去。难道是我的脚太短了吗。独孤南心想。
既然放不上去的话，就先那样吧，等你以后慢慢的就会了。
阿南，我先和你讲讲大致的道理吧，毕竟你还刚开始接触修真，还有很多东西要学。黛瑶说。
嗯，听师傅的。独孤南说。
这个词只能是我们两个人的时候才能说，有第三个人在场的时候千万不要说。黛瑶再次告诫道。
嗯，好的，我会记住的，肯定不会泄漏我们的秘密的。独孤南说。
嗯，那好，那我就先给你说说金丹吧。我们所在的领域叫阳巽王朝，目前我们的修炼也只能是这种方式，就是金丹修炼，金丹存于体内的任何一处，可以是有形，可以是无形，有形的时候可以是固态、液态、气态，无形的时候便是存于心中，只有用心才能知道金丹在哪里，但当人死的时候，只要本人没有引爆自己的金丹，那么金丹就会以固态的方式存于肚脐下三寸的位置。
金丹的修炼阶段从浅至深有七个阶段和两个渡劫，分别是和合境、阴阳镜、三泰境，启辰渡劫，人和德境、地藏殷境、天胎元境、五行迷境、归虚境，启辰渡劫和五行迷境是渡劫期，是承上启下的作用，所以也不算是修炼阶段，只有成功通过五行秘境之后，才能达到万法归一，无欲无求的归虚境，只有达到归虚境之后，才能实现真正意义上的长生不老，与天齐寿的梦想……
“当然，刚才说的这些都是金丹修炼的，但是我们一生下来，体内是没有金丹的，于是金丹出现就是一个很重要的问题，在开始进入金丹修炼之前还有一个境界，便是肉身十重打基法分为十个阶段。”黛瑶说。
哪十个阶段，独孤南说。
“筑基，强力，招式，柔骨，铜筋，养生，内壮，听息，择气，开窍，金丹。”黛瑶说。
那金丹是最后一个阶段，独孤南说。
“嗯，到最后一步的金丹，便是体内开始有了一点金丹的反映，等到金丹自身的真气吸取强大了，那么自然就会升到和合境，其实和合境也只是金丹里面的高级阶段，所以从某种意义上说，肉身第十重金丹和金丹修炼第一重和合境是同一个层次。”黛瑶说。
“所以说修炼要从自身开始，也就是从肉身开始修炼。”黛瑶说。
肉身吗，肉身很重要吗，独孤南说。
“肉身里面的第一个阶段，就是筑基，所谓的筑基就是打好基础，人的体质千差万别，但修炼很残酷，所以就要有一个统一的体质标准，筑基的修炼方法就是活动筋骨，在运动前先把筋骨都活动开，然后再跑步，跑很多很多公里，刚开始可以是空着手跑，等体质慢慢提高的时候再负重跑，等你负重能跑很多公里的时候，强力这个阶段也开始了修炼。”黛瑶说。
嗯，独孤南说。
“然后再辅以石墩，沙袋，快速训练自己的力量，这之后就开始招式的训练，每招每式都要标准到位，这样才能将全是的骨骼肌肉都运动起来，招式有很多很多，最简单的就是模仿动物的招式，当然这个都是有书本自己慢慢学的，在招式之后就是柔骨，顾名思义就是使自己的骨骼变得柔软，常人在年岁大了之后，骨骼就僵化，而修炼之人的寿命是活几百年几千年甚至是几万年，但人还活着，自己却动不了，只能眼睁睁躺在床上，这样也不好。”黛瑶说。
嘿嘿嘿。独孤南见师傅说想想就好笑。
阿南，你笑什么，是师傅说错了吗。黛瑶说。
不是呢，我刚才听师傅说一个人还活着，但是动不了，躺在床上睁开眼睛看上面，每天都这样子，像个布娃娃，想想就好笑。独孤南说完，也引得黛瑶也笑起来。
好了，你啊，别顽皮了，师傅继续给你说，你要记住哦。
黛瑶继续说道，“在柔骨后面就是铜筋，要把自己体内的筋脉炼化的像铜一样强一样韧，这样在以后万一遇见强敌的时候，使得自身不容易遭受伤害，就是有助防御的作用，如果肉身没有了，就算修炼到归虚境成仙了，那也是没有用的。”
嗯，知道了，独孤南点点头说。
“在修炼到铜筋这个阶段之后，就要先休息下，好好看看自己修炼的哪些地方不足，不足的马上查漏补缺，好的地方要继续保持，不好的地方马上要修补过来，因为不管是谁，做一件事情都不会完美，总有某些地方不合我们的心意，所以这个时候就要开始养生，所谓的养生就是使自己各个方面变得更好。”黛瑶说。
“以上这些方面都是外在的，之后才会进入内在的修炼开始是内壮，所谓的内壮就是用气将你的五脏六腑锻炼的像你的既然，筋骨这般不怕别人的攻击摧毁，这个道理其实和练外功的道理一样的，如果内壮不强大的话……”黛瑶说到这里，稍微停顿了一下。
会怎样，独孤南问。
黛瑶说：“你的骨骼，肌肉都还很好，但你的心，肺，肾这些已经开始老化，僵硬，承载不了血液或是真气的输送，那也长生不了，这就是基础，内壮之后就是听息，等自己平心静气的时候，打坐的时候，要自己能听到自己呼吸，要能感受到自己的呼吸在体内的哪个地方运行，要把体内的浊气排出体内，把大自然中最新鲜的空气补充到体内。”
嗯，原来要这样，独孤南说。
“这个过程就是采气的过程，采气的功法最好就是在凌晨的四点钟到八点钟，因为这个时候正是太阳刚刚升起，天地间的清浊刚刚交换的时候，所以这个时候的气是最纯最干净的，这样进入体内，那身体内的真气自然就干净，这也就是体内金丹开始形成的时候。”黛瑶说。
那些金丹真气是不是就都是最好的啊，独孤南说。
“当然也并不是所以的气都是好的，在气进入体内的时候，还要对气进行选择，选择那些对自己有用的气，因为就拿气来说，气也有自己的脾性和特点，有些气适合在自己的�
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