不容否认的是，中年是一道坎，一个界限，一个中年女人的自我形象定位似乎就是“贤妻良母”了，她们很少会自认为还可以以“性感”的形象主动出击，而且即便出击，又有多少的机会能轮到自己！那些她们以为年龄、背景适合的异性对象往往把目光投向比她们更年轻、更有身体资本、更懂得展示自我魅力的年轻女性，这才是她们更大的不平和哀怨吧。
段怀清点评：如果我们把人生理解成为口语中的“过日子”，也就是可以敷衍应付的时间，以及时间中应该有而且也就那样的一切，那么，日子之外，我们还能拥有什么呢？在一个被生活重负压抑之下的生命之上，如果我们依然看到了生命的尊严、韧性、自由、奔放和美，我们会对这样的生命和它所包含着的生命力表示出由衷的赞美。反之，如果因为生活的艰辛、因为曾经的挫折或者不顺遂，便将生活的丰富内涵局限在狭窄的现实与生存性的内容上，这样的人生无疑是缺乏想象力和内在的精神力量的，而这样的生命，也是缺乏生命的活力的。
女性的自蔚
人物：主持人及两位女性嘉宾嘉宾莉：大学老师，已婚，三十二岁嘉宾倩：广告从业人员，已婚，三十五岁在准备这次节目之前，我去杭城的一间酒吧做了一次采访。之所以选择去酒吧，是因为考虑到去那儿的女性应该是这个城市比较时尚的群体，观念不会过于传统和守旧。否则我无法想象，在一个公众场所，当我把采访机的话筒伸到对方面前，请她谈有没有过自蔚，说说被视为极其隐密的身体活动和感受时，她会表现出怎样的拒绝和惊恐。幸运的是，我“相中”的三位女性都曾听过我的节目，所以采访变得比较顺利。我把《海特性学报告》女人卷中一些女性关于自蔚的叙述拿来“抛砖引玉”，她们渐渐坦然起来，当然，在启齿的那一刻，她们多多少少还是有些不自在。
采访对象A（28岁） 你说自蔚啊，让我想一想。那还是六、七岁的时候，觉得抚摸那个地方很舒服，也不知道为什么，有时候用手或拿个枕头放在那儿，很快就有一种飞起来的感觉。发育后，洗澡时把香皂涂满全身，尤其是手从胸部划过，就特别兴奋，不由自主地就会触摸到下面，持续一会儿，你会感到里面一跳一跳的感觉。那时也不知道这就是自蔚，后来结了婚，发现跟丈夫Zuo爱还没有自蔚时能达到那种巅峰状态，所以还是会去做，当然，不是当着他的面。
采访对象B（35岁） 你会在节目中用我的声音吗？别人不会听出是我吧。不过，听到了也没关系，我可不会承认。说实话，以前从来不会跟别人交流这种事的，跟很要好的女朋友会谈谈夫妻生活，但不会说自蔚。怎么说呢？从小我有很多玩具，我会把玩具放在自己的身上，抱抱它，抚摸它，这种感觉都是很快乐的一件事情，当然，现在我知道，那种行为算不得自蔚。后来长大以后，有了一个爱我的人，两个人在一起自然会去体会爱的感觉，比如接吻，吻耳朵或者脖子。真正尝试自蔚，是有一回他不在我身边，我非常非常想他，然后就想象两个人在一起时，他对我做过的。开始先是抚摸自己的耳朵，然后是上半身，后来就摸到下半身，那时候有点羞涩，但那是一种突破。我完全把自己的手想象成他的，好像这样才可以尽情享受。后来，想到激烈时，身体就得到了一种很快乐想要飞的感觉，这才知道女人也可以这么做。我觉得这是一件很美，女人专有的事。
采访对象C（30岁） 第一次是在手抄本上知道女孩子也可以自己抚摸下面达到高潮，觉得很新鲜。于是就很好奇地想试试看，结果第一次就有高潮，我发现这种感觉很好，因为和男友在一起Zuo爱时很少有这样的感觉，不太达得到高潮，而我自己做时就有，你无法拒绝而且还会爱上这种感觉，觉得生活中有这种体会真好，而且你不需要靠男人就能得到，我觉得很美。
主：（先放采访录音）我们今天来聊的应该说是比较敏感的话题——关于女性的自蔚。其实说到男性自蔚，我们可能已经不会再感到有什么稀奇，在一些港台影片中我们经常能看到把男性自蔚作为笑料的插曲，但是对于女性的自蔚，我们了解得并不多。而且在生活中，女人之间也许会交流性生活的感受但很少有交流自蔚经验的，好像只要是正经女人就不会做这事儿。不过听了前面的这段录音后不知有没有让我们今晚的两位女嘉宾觉得放松了点儿？
莉：说实话，来之前我一直在打退堂鼓。那几位女性挺勇敢的，不过，想通了，这也没什么难为情的。我在结婚前从来不知道自蔚是怎么回事，我的第一次性高潮是在和丈夫Zuo爱时得到的。后来一次偶然的机会，我在一份街头的刊物上看到关于女性自蔚的介绍，很好奇，刚好那天我丈夫出差不在家，晚上躺在床上，就试着边想象，边抚摸自己，开始也只是胸部，后来才慢慢试探摸到下面，结果让我很惊奇，原来我通过自己也能有这样一种眩晕、飘飘然的感觉。
倩：比起那个六、七岁就开始自蔚的女孩子来说，我不算是早的。记得那时候是十五、六岁的样子，是初二的暑假吧，当时细腻描写男女情爱的书极少，偶然的一个机会，我看到发表在一本文学期刊上的小说《老井》，就是后来改编成同名电影，由张艺谋主演的那部。记得是中午午睡时看的，其中有一段描写让我热血沸腾，它描述男女主人公在打井时因为塌方被困在井下，原先彼此就互有好感，又处在那样一个暂时被隔绝的世界里，两个早就充满期待的成熟的男人和女人一步步忘我地融合在一起，尤其是女主人公脱去衣服的情节令我感到身体里有一种无法解释的冲动和渴望，就像你采访的其中一位嘉宾说的，你会想象是另外一双眼睛注视着你、另外一双手在慢慢触摸你，那种感觉非常非常奇妙。当时就情不自禁地按照小说中的描写，也脱去自己的衣服，那时我刚开始发育，胸部已经隆起，当触摸到Ru房时，全身都止不住地颤抖。这以后，晚上临睡前，我就常常会拿一个漂亮的透明纱巾围在胸前，对着镜子看自己隐藏在薄纱后的胸部，隔着纱巾抚摸，那种快慰的感觉一直伴随着我的少女时代。不过，每次这么做的时候，好像总有些犯罪感。
主：在我们从小到大接受的教育中，从来没有被鼓励过要去“发现自己的身体”，在没有开始正式的两性生活前去发现、去探究靠自己我们的身体能得到多少快乐！而且非但没有鼓励，可能更多的还是禁锢，当然这种禁锢是无形的，但我们又都确切感觉得到。比如社会对谈论性事的态度，小时候当我们问父母有关性问题时他们晦涩的态度，还有女孩子彼此之间交流这些话题时的隐瞒，这全是暗示，让你觉得它是禁区。所以就算有一天，我们无意间“遭遇”这种快感，许多人还是会在身体的快感意识外，心理上多多少少有些罪恶感。记得前几天，在一位朋友的家里，我问她寡居的母亲对自蔚的看法，那位年近60岁的阿姨不知道什么是自蔚，当时她听我解释时的表情生动极了，嘴张成“O”型，瞪着两眼，她的面部表情告诉我那么做的话真是太下流不堪了。
倩：其实在今天之前，我从没有和任何一个女朋友说过我有自蔚的经历，总觉得如果说出来，她们会对你另眼相看。记得有了自蔚之后，一直担心了很多年，因为那时我看到的一份资料还在说“手Yin有百害而无一利”，当然那还是针对男性的，可我想男女在这个问题上是一致的呀，所以一直有些担心地观察自己身体的发育，直到结婚生子，知道自己各方面的功能都很正常，这才彻底地放下心来。
主：我看到美国的一份最新调查数据中指出，说美国成年男女中自蔚的发生率在90％以上。而在我们国内，我曾看到一个调查数字，据说在被调查者中承认自己有过“手Yin”的女性只占12。6％。当然，承认的比例不能完全代表有过这种行为的真正发生率，但我们能从中看出，在中国，尝试自蔚并对自蔚有比较正面评价的女性比例是不高的。对你们来说，自蔚在个人的性体验中占据怎样的位置呢？
莉：我认为一个身心成熟的女人，肯定会有性的冲动，自蔚可以让她发现自己的情欲。但我认为它只是一种补充，性生活更重要、更完美。比如说，自蔚会让你快乐，但需要一定的前提，比如像我就要一个温馨的环境，然后有一种顾影自怜的、自爱的情绪在支配，这时候会有快乐，但之后和Zuo爱完后的感觉不一样，会有空虚感，因为和爱人Zuo爱之后，他会抱着你，对你说一些甜言蜜语，还会用手来抚摸你，这种感觉我想每个女人都是需要的，所以我接受自蔚，但更需要性生活。
倩：我觉得自蔚是女人对自己身体的一种宠爱方式，非常美好，是性生活中不能缺少的一部分。我结婚好几年了，丈夫开一家公司，每天总是有很多应酬，回到家里来要么很晚，我都睡了，要么就是酒喝多了，就算我有想法，他也是力不从心，所以我只能靠自己来解决。从这点上来说，也是减轻了他的负担嘛。不过，最初我自蔚时还能通过性幻想来启动，最终达到高潮，但这几年好像只有通过“A”片才行，因为我“进”不去了。别误会，我说的“进不去”是指原先的性幻想好像很空，你想不下去，或者说想着想着你会认为那种男人特怜惜女人的感觉简直不可能在你的现实生活中发生，就会有些沮丧，就会觉得自己那样再想下去有些可笑，还不如直接看“A”片来得直截了当，不知道这是不是我在变老的一个标志，起码是心态老了。至于说到和性生活的关系，我觉得这是两码事，性生活是两个人之间两情相悦，让彼此获得身心满足的过程，和自�