唉~必须开始减肥了！
减肥是必须的，不过目标还是健康。艾晴觉得自己应该减肥了，是因为身上的脂肪含量增加的不少。艾晴曾经有个同学，身体小巧的如同八九十斤，实际却又一百多斤。那样有劲而细瘦的身材一般人羡慕是羡慕不来的，原因就是肌肉比脂肪沉，光是为了减重的话，只会把健康减掉~
开始恢复运动的艾晴一边跑步一边诡异的想着，幸好自己现在是在古代，这里对肥胖者可是十分的宽容。哈~如果维纳斯是在现代的话，估计都不怎么敢穿比基尼啊！
受了十几、二十几年铺天盖地瘦型模特熏陶而残害自己身体的女人，只能说思想被时代扭曲了，没赶上好时候啊！
如果只是为了健康，艾晴还是很积极的。
一日三餐最好都要吃，特别是早饭。如果想减肥，光靠节食是减不了，如果骤然不吃东西，身体的器官如果能说话的话就会说：“受不了了，没有营养来源了，我们尽量把能量储存起来吧！”所以常常不吃饭，吃一点就容易储存脂肪。长时间咀嚼，慢慢降低食物的总量，也不要吃的肚子涨涨的……
晚饭可以尽量少吃一点，但不要吃零食，比如饼干，一包饼干的热量大于一碗饭，挨饿只吃一包饼干，还不如饱饱的吃一碗饭。
水果也并不理想，有的人晚饭不吃吃水果，糖份啊糖份！因为晚上特别容易囤积脂肪，水果中含有的糖份都是单糖，仅次于白糖，很用以吸收。
艾晴试过一段后就不再尝试了，因为觉得自己反而胖了。改为吃芹菜和少量的米饭。没有什么食物可以促使人减肥，只能说哪种不怎么使人发胖，比如芹菜也是含有热量的，为啥说能减肥呢，是因为吃芹菜时嘴部的咀嚼和肠胃的消化消耗掉了芹菜的热量。
经过一段时间运动，在能穿单衣的时节，艾晴终于恢复了原来的样子，虽然艾母不在意，不过后来还是夸她有毅力，显得精神了不少！
艾晴心里这个美喔！
PS：艾晴终于减肥成功……我终于把文赶出来了！
继续求推荐和收藏……^_^Y
【第七十六章 谁家没个亲戚？！（一）】
粥可是好东西。艾晴减肥的时候喝粥喝的次数比较多，效果还不错，一小把米也能熬出糨糨的一大锅~
中国人都爱熬粥，尤其是北方。一般人家里熬粥的底料常用的是大米、小米、玉米渣或面儿……然后加些豆子（红豆或绿豆），不放糖盐，偶尔放些枣、枸杞、栗子之类的，咸粥喝的次数较少~
熬粥也是功夫和手艺。艾家熬粥用小米和玉米比较多，大米常常直接当饭了。
只要粥熬的好，便能常常看到，粥上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。好像中医里叫做“米油”，俗称粥油，具有很强的滋补作用，还可以和参汤媲美。
虽然这段日子喝小米粥次数较多，但小米饭却只是听说过，而没品尝过，传说中的“二米饭”是小米和大米混着蒸出来的，更是没吃过了，不过好像营养价值很高……
但当艾晴提议：吃一次“二米饭”时，还是被艾氏夫妻坚决否决了。
“不要吃！”
“不要吃那种，大米蒸饭，小米熬粥，没得说！”
夫妻两人意外的坚决，让艾晴很是意外。
“听说小米和大米混着吃营养好~”艾晴解释道。
“听谁说的？！”
“电视里的专家啊！”艾晴的确知道两种米饭混合营养高，但是说是电视里专家说的可信度更高一些。
“电视里的‘砖家’也许也很少吃，晴儿，有些事情不用太较真！”艾父语重心长、满脸真诚的对艾晴说。
可是……》_
【第七十七章 谁家没个亲戚？！（二）】
穿戴整理好便服，艾氏夫妻两个双双去见宗老，那个艾氏夫妻的爷爷辈。
现在满院子的树木枝叶都抽条发了细芽，偶尔有争气的还能开个花儿。整个宅子里空气清新自然，着实让人心里舒坦。
“三爷！”艾父进了门赶紧行礼。虽然自己已经大小是个官了，但尊老的习惯始终是不变的。
“可不敢让光瑜行礼，听说你当了不小的官！让你行礼可不行~”宗老三爷赶紧阻碍。
“那怎么行？！”艾父犟犟着，宗老怎么能有艾父力气大啊，终于拜了一拜。
众人寒暄完毕。
“三爷，您这是？”
“哦~哪有什么事情！就是来看看你们这一家人。我年纪大了，再不出来走走以后可就没机会喽~”
“那我可得好好请您四处逛逛，明天我沐休，可以带着我这小兄弟一起观赏游玩一番~”
“也好~也好~”宗老沉思的捋捋胡子。
第二天天微亮，大伙就起来。
驾上马车，带着艾家老小和爷孙两个，元晔亲自驾车，穿的衣服也都是平平常常，除非有人专门观察，才能在隐约中发现艾家佩戴的不菲首饰和散发的贵气……
越过一棵棵官道两边的护路林，众人终于到达了城门，随着人流进入了这个拥有无数繁华街道的城市。
把马车放入专门停放马车的木栏，几个人转为坐上油壁车到最繁华的街道上去。
那个艾晴和元晔的小年纪堂叔，从一进城就大睁了双眼，似乎看不过来的样子。艾晴暗暗的笑，现在终于像个正常小孩子了，要是见到这么繁华的景象都不惊讶，那就不是小孩子，八成又是个穿的了，毕竟当初艾晴刚入城还大呼小叫呢！
在京城内想买的东西太多了，这里有你想到的一切和想不到的一切。宗老睁大双眼看着这个多姿多彩的世界，脸上还带着羡慕和批判并行的神色。
几个人在醉仙楼吃的饭，小堂叔最喜欢炸鸡，三太爷（对艾晴和元晔来说）最喜欢香软的糕点……由于是在李大富的店中，只花了个成本钱，所有的果蔬个顶个的新鲜。
由于原来艾家发迹是因为棒子，艾父还专门点了一小盘甜水玉米粒。三太爷吃着香糯的玉米粒再环视一下这个酒楼的装潢，悄悄的问艾父：“光瑜，这玉米得多少钱啊？”
“……这还真不清楚！怎么着也得1两银子一盘吧~”艾父思考片刻。
“什么？！一两？！”三爷的声音瞬间飙升，“怎么那么贵……乡下才……”
三爷一脸不可思议的表情，再吃东西就有点不太香了……
三爷在艾家已经住了几天了，十分喜欢艾家的食物，就连最平凡的小米粥都得到了他的赞叹：小米秋天播种，冬天蛰伏停止生长，春天发芽出叶，夏天收获，蕴四季的精华，可补虚损，有健胃消食的作用，还有安神之效……
熬得浓浓的小米汤的确颇受众人的喜爱，尤其是三爷这样的老年人，最是喜欢这种软烂的营养滋补之物。这种有营养粥也可以喂食孩童，如果母亲没有奶水，小米粥喂养的孩子也同样强壮，添加辅食时可以用“米油”给孩子喝。
在这个古老的年代，艾晴还听说了一些巨富之家有些老爷太太们只喝米熬出来的精华……真是只有想不到~
艾晴很少种小米，毕竟空间里想种的东西实在太多了。蔬菜还不够，更别说外面也能买到的小米了，而且小米最广泛用处就是熬粥，酿酒、制糖、做醋离艾家太遥远……
所以今天艾家的粥受到夸奖就相当于米受到夸奖，还不是艾晴得到夸奖？！
虽然三爷一直夸奖艾家的粥好菜好，不过当艾晴询问村里的情况时，三爷不是说有些劳累，就是询问艾父转移话题，后来还是小堂叔漏了嘴，说叔叔吵了几次架~
大人吵架也没什么吧？！难道三太爷来躲清闲？！过几天父亲清闲下来再说吧~艾晴想到父亲这次又是忙的团团转便有点心疼！
艾父这几天忙于海商商船的事，回到家中也是倒头就睡，三爷不开口，艾父还真不知道怎么询问，好像一旦太积极了就好像不欢迎宗老来家住一般！又找钱进问询，钱进也是摸不到头脑，只是说原来村里的人稍有些浮躁，但动静不大……到头来艾父仍然一头雾水~
又过了几天，宗老三爷估计是再也坐不住了，等晚上艾家大门一响艾父到家，就立即赶了过来。
宗老三爷进门时艾父正扒着吃热好的饭。见三爷来了赶紧把碗筷摆在一边。艾母赶紧摆了茶。
“三爷~您这是，有事？！”
“光瑜啊~……有些话我不知道应不应该说~”三太爷面露难色。
“有什么话您就说吧！……是不是有什么难事？！”艾父怀疑没准三爷真有重要的事情。
“这……”宗老环视四周，一脸不方便的样子。
艾父看三爷觉得艾母在场不方便，本有心让艾母避一下，不过想了下，还是道：“三爷！一家人说不得两家话，有什么事情您就说吧！我要是想不明白的还有婉欣呢不是？！家里的大事我都和她商量呢！”
艾母赶紧说：“是啊，三爷~，您还信不过我么！”
“我信！我自然是信啊！……只是不知道从何说起！”宗老三爷思索了片刻，咬牙道，“光瑜啊！你可得救救村子啊！咱们那村子里没几个明白人啦！”……
屋里一阵静默，三爷脸上透露着深深的无奈，艾氏夫妻脸上则是强烈的惊异~
出什么事情了！难道村子里发生什么大事了吗？！
“三爷！你可得和我们好好说说。是闹了灾缺钱，还是谁家闹别扭了。难道是和您老有关？！……”艾氏夫妻一听立刻着了急，就算不是真正的艾家人，可这么多年，不是亲人也胜似亲人啊。当年艾晴闹病谁家没借过钱！今天宗老这么一说不异于丢了颗炸弹……
PS：前一段没交代清楚，小米的事情主要说的是宗老的习惯哈，不过把上一章设置稍微改一下。》_
【第七十八章 谁家没个亲戚？！（三）】
三爷的眼睛湿润了~多好的孩子啊，都当了官还惦记着村里的事儿。这次可算是来对了！
于是三爷赶紧向夫妻两个详细的描述了一下村子现在的情况。
艾氏夫妻听着听着眉头就皱了起来。
听三爷说，开始的时候大伙为了多赚些钱的确是严格的保密了，而且签了合同后还有村里几个老人看着，所�
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