早期时肿瘤较小，腹部摸不到，似乎没有什么症状表现出来。当肿瘤长到中等大小时，会感到腹胀不适，而且可以在腹部摸到轮廓清楚的肿块。当肿瘤再长大，占满盆、腹腔，
就会出现尿频、便秘、气急、心悸等压迫、腹部隆起的症状，在腹部还可以摸到块状物。具体来说，如果出现了以下症状时就应及时就医了。
1。 下腹不适感。当你的下腹没有任何触动就感到不舒服，可能是下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠
蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯，使患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。
2。 腹围增粗，腹内肿物。这是卵巢囊肿患者最常有的现象。女性朋友在某一阵突然觉察自己的腰围变大了，手按腹部感觉腹内有肿物，且经常感到腹胀不适，这也是值得注意的征兆。
3。 腹痛。如果肿瘤没有并发症，患者一般是不会感到疼痛的。因此，如果你已经患上了卵巢瘤，且感觉突然之间会腹痛，这大多是因为瘤蒂发生扭转，也有很少的情况下是肿瘤破裂、出血或感染所导致，此外，恶性囊肿多会引起腹痛、腿痛，所以为了防止良性囊肿转化为恶性囊肿，一定要及时就医。
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第28节：把卵巢囊肿扼杀在萌芽阶段（3）
4。 月经紊乱。一般卵巢囊肿，甚至是双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，多半情况下不会引起月经紊乱。有时候子宫出血并不属于内分泌性，也许是因为卵巢囊肿使盆腔的血管分布改变，引起了子宫内膜充血。还可能是因为卵巢恶性肿瘤直接转移到了子宫内膜而导致的出血，一定要给予足够重视。
5。 压迫症状。卵巢肿瘤长大后可能会压迫到横膈而引起呼吸困难以及心悸，有些卵巢肿瘤患者中，常感呼吸困难就是因为一侧或双侧胸腔内的积液所致，并且往往合并腹水，形成所谓的Meigs综合征，这是一种少见的妇科合并症，表现为卵巢得了良性肿瘤后，合并腹水或胸腔积液，卵巢肿瘤被切除后，胸腹水现象迅速消失。
6。 水肿症状。良性卵巢囊肿如果已经长得很大了，甚至充盈了整个腹腔，就会使腹腔内压增加，影响下肢静脉回流，从而导致腹壁及双侧下肢水肿；如果是固定于盆腔的恶性卵巢囊肿压迫了髂静脉，往往会引起一侧下肢水肿。
女性要在饮食上注意防范，平时多吃一些清淡的具有抗肿瘤作用的食物，另外，要纠正偏食及不正常的饮食习惯，饮食应富含足够的营养，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
同时要忌食辛辣刺激食物
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像辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒、桂皮等刺激性食物及饮料，羊肉、虾、蟹、鳗鱼等发物，咸鱼、黑鱼等霉变、腌制食物，肥肉、油条等肥腻、油煎食物，以及桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物都最好少吃或禁吃。当然烟和酒是肯定要忌口的。
除了饮食方面需要注意外，还要注意纠正自己的一些不良生活习惯，就算已经患上了卵巢囊肿，也不要让自己处于高度紧张及精神刺激中无法自拔，因为这于事无补，只会雪上加霜。保持乐观情绪及充足睡眠才是战胜疾病的良药。
当然，这是一个不能一概而论的问题，不同性质的卵巢囊肿对饮食的具体的注意事项也会各有不同，所以在这里再次强调，女性朋友一定要定期做妇检，一旦发现自己有什么不对的情况应及时就医。但是在不能明确卵巢囊肿性质的情况下，尽量做到趋利避害倒是一项积极的措施。
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第29节：早期识别和预防卵巢癌（1）
早期识别和预防卵巢癌
卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤，发生率占妇科恶性肿瘤的五分之一多，在妇科恶性肿瘤中占第三位。死亡率甚至超过了宫颈癌与子宫体癌的总和，高居妇科肿瘤首位。卵巢癌在任何年龄段均可发病，高发阶段一般在40到70岁。像香港华懋集团主席龚心如，人称“小甜甜”，被人形容为“60岁的年龄，40岁的外貌，20岁的心境”，可这样一个家财万贯，历经磨难，聪明能干又十分热爱生活的女人，却在69岁时，因患卵巢癌去世了。不能不让人遗憾，生命已没有了，纵然是富甲一方又如何？
由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被发觉。据统计，60％—70％的病人因产生症状去医院检查时，已属晚期，因此，人们应及时发现卵巢癌的“黄牌”警告。
卵巢癌的早期信号：
月经过少或闭经。多数卵巢癌患者无月经变化。若卵巢正常组织均被癌细胞破坏，患者全身状态欠佳，可出现月经过少或闭经。
腹胀。腹胀堪称是卵巢癌的红牌警告，常在未触及下腹部肿块前即可发生。究其原因在于，肿瘤本身压迫，并在腹腔内牵扩周围韧带所致，加之腹水的发生，使患者常有腹胀感。因此，有不明原因腹胀的女性，尤其是在更年期时，应及时做妇科检查。
腹痛，腰痛。卵巢癌侵入周围组织，或者与邻近组织发生粘连，压迫神经可引起腹痛、腰痛，其性质由隐隐作痛到钝痛，甚至剧烈的疼痛。
下肢及外荫部水肿。卵巢癌肿在盆腔长大固定，并可压迫盆腔静脉，或影响淋巴回流，日久天长使得患者出现下肢、外荫部水肿。
性激素紊乱。卵巢癌的病理类型复杂多变，有些肿瘤可分泌雌激素，由于雌激素产生过多，可引起性早熟，月经失调或绝经后荫道流血，如果是睾丸母细胞癌，可产生过多雄性激素，使女性出现男性化特征。
不明原因的消瘦。由于卵巢癌逐渐长大，腹水形成，可机械性压迫胃肠道，引起患者食量减少及消化不良，除此之外，癌细胞大量消耗人体养分，使患者日益消瘦，贫血乏力，面色无华。
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第30节：早期识别和预防卵巢癌（2）
卵巢癌的杀伤力可谓是非常强大，那么，对于健康女性来说，如何做到预防卵巢癌呢？下列措施会有助于减少发病率：
多生育：生育过的妇女会比没有孩子的妇女发病率低45％，每次生育可以降低10％—15％的发病率。当然，现在大多数家庭只生一个孩子，这也比不生要好，那些追求丁克家庭的女性要多加注意了，最好每半年去医院做一次妇科检查。
母｜｜乳喂养：据报道，每哺｜｜乳一个月可使患卵巢癌的几率降低1％。
口服避孕药：口服避孕药可以降低卵巢癌30％—60％的几率，但这取决于用药的持续时间。
输卵管结扎：使卵巢癌的得病几率降低33％。
多做家务：澳大利亚和中国科学家联合进行了一项研究，这项研究共调查了900名中国妇女，结果表明，一周只做20分钟家务，那么基本上没有起到锻炼的作用，如果每周做三四个小时的家务，如打扫卫生，操作真空吸尘器的话，就可以降低患卵巢癌的几率。
多吃有色疏果：英国的营养学家发现，每周吃5次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低50％，美国的研究也得出了类似结论。除了胡萝卜外，橙类的水果及红薯、哈蜜瓜、南瓜等有色疏果也都是富含胡萝卜素的食物。另外，经常吃西红柿也能降低患卵巢癌的风险。
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第31节：与子宫，初相识（1）
（二） 子宫，人之初的最美宫殿
与子宫，初相识
我们都知道，女性体内有两个卵巢，一个子宫，它们在女性生殖系统中担负着主要角色，因此有人戏称它们为“两房一厅”，前一章给大家介绍过“两房”的情况了，现在，我们就来了解一下这个一“厅”，子宫。
子宫，你可千万别小觑了它，这个“厅”一旦发起威来，可厉害了。子宫在中医里，称为胞宫、子脏、子处、女子胞、胞脏、血脏，是我们女人特有的内生殖器官，也是一切哺｜｜乳类雌性动物独有的器官。它是月经的发源地，也是胚胎发育和胎儿生长的地方。可以说，没有了它，也就没有了人类。子宫是我们每一个人降临到人世间的第一个家，也是小宝贝们喜欢的“天然游泳池”。子宫对女人来说是如此重要，有人就常把女性是否有子宫作为完整女人必备条件之一。
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然而，这么重要的一个器官，却不是人人都了解它，都懂得主动保护它。想想看，当年天皇巨星梅艳芳，身价上亿，假如她有一点点保护子宫的意识，也不会被宫颈癌夺去生命了，徒然等到火势凶猛时，一掷千金，做个阔绰的消防员，又有什么用？一切悔之晚矣！防，永远重于治，这是我们该记得的永久真理。
有些女人以为，子宫深居腹地，有肚皮护卫它，应该是很安全了
。实际上，远不是那么回事。因为女性的成长过程一般要经历性生活、妊娠、生育、人流等，这每一个环节，稍有不慎，就会增加子宫的风险。因此，子宫又是女性的一个事故高发地带，宫颈糜烂、宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈粘连、子宫内膜炎、胎盘早剥等疾病，就像一支支射向女性的乱箭，让很多女性疲惫不堪，元气大伤。在全部妇科中，与子宫有关的疾病几乎占一半左右。所以说，如果女性
像重视外貌一样重视子宫，�
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