把弟兄们腿跑细跑瘸他们就达到目的似的，再说你跑也可以先一千两千的来个循序渐进啊，一上来就全程全套的谁他妈能吃得消。
我们先由区队长领着做了半个小时左右的准备活动，然后明确了一下跑动路线也就是折返点在哪终点在哪什么的最后一声口令“前进”大家就撒丫子跑开了。
开始的时候还都哟喝着大声喊叫着，哥们儿也懂这长跑开始的时候得悠着点劲儿不能使全力，可弟兄们都玩命向前我也不能落后啊，于是也跟着大伙喊了几声“冲啊”玩命似的向前奔去。
见到过“飞奔”吧？刘翔那种，见到过“狂奔”吗？被人拿着刀撵那种，我们现在属于后者“狂奔”。
要说这目标不一样人的本事就不一样，以前在学校上体育课测验一千米我都累个半死，可现在跑的是万米头一千米就跟玩似的，估计他们要说是马拉松那这头一万米估计也跟玩似的。
一千米过后我的腿马上感觉异常沉重呼吸也非常困难，接着就眼前发黑有一种要吐的感觉腿脚已经不再是我身上的东西。
区队长开跑之前做动员时讲“跑吧，肯定跑不死，建校以来没有一个学员因为万米跑死的。”我心说“哥们儿不怕跑死，可现在是死也跑不动”。
很快大队人马就拉开了距离，几个部队来的学员和家住农村山里的哥们儿组成了第一集团，然后就是仨仨俩俩一堆一堆的中间集团，最后就剩我和几个老弱病残了。我奋力的向前迈腿不时向后张望看看屁股后头还有谁。就这么边跑边看的又坚持了一千米左右，看看前边有的弟兄已经变跑为走了，干脆哥们儿也走吧，这跑实在太累了；走了一会儿看到有人蹲下来连走都不走了，好吧哥们儿也蹲一会儿。
“快起来，不能蹲下去，跑不动可以走，千万别蹲。”区队长骑着自行车追过来向我大声喊。
听说过红军过雪山时不能轻易蹲下去否则容易冻死，可这长跑蹲一会儿有何不可？我现在恨不得趴地上一会儿。
总算捱到了折返点队长在我后背上用粉笔画了一道意思是没抄近道跑了半程了。往回走走跑跑了一段时间我再往后看已经一个人也没有了。“必须坚持到底，就象记不清哪界的奥运会马拉松比赛那个跑了一下午摸着天黑一瘸一拐进场得到无数掌声的埃塞俄比亚选手一样做个失败的英雄吧”我不断的鼓励着自己，可精神的力量毕竟有限，最后还是坚持不住搭了一个当地老农的“倒骑驴”赶了回来，一直坐到离校门口还有几百米的拐弯处趁没人看见我跳下车冲着老农喊了声“大爷承蒙相助来日必当重谢”就一路加速来了个最后冲刺。
冲到终点的时候大队人马已经带回宿舍了只剩下区队长和班长在那等我。
“穆童，冲的挺有劲呀？半路充电了吧？知道大家都回来多长时间了吗？”班长故意当着区队长的面不怀好意的问我。
我已经瘫倒在地没有力气跟他背什么语录了。
林小天是我们城市兵当中跑的最快的在全队也是顶尖高手位列排行榜前三，我非常惊讶以前没发现他有此等耐力不会是服了违禁药品“睾丸酮”之类的什么激素吧？
“最主要的是调整好呼吸，腿摆动时不要抬的过高，注意把握节奏分配好体力听区队长说明天还跑”洗漱室里林小天一丝不挂用毛巾边擦着身子边向我介绍心得体会，这小子一次就跑上了瘾一脸的得意终于“翻身农奴把歌唱”着实扬眉吐气了一把。
第二天早操全队再次拉到校门口，我一脸愁相无奈的在队列里跟着大伙做准备活动。本来踢了几天正步就连床都上不去昨天又一下跑了那么远的距离腿酸痛的走都走不动，可实在是没法子呀，这阵势想不跑等于开小差一样还不得让队干部拉出去毙了。
“昨天大家第一次就跑完了全程，充分说明万米并没有什么可怕，你们是军人是未来的指挥员必须要有一个强健的体魄和战胜一切困难的坚强意志，我们号称中国的“西点”训练比他们还要严格，我们的口号是“站一时不倒，坐二小时不动，跑一万米不掉队”开始疲劳期的时候一定坚持住昨天部分学员跑不动的时候有走的有蹲下的有抱着树喘的还有极个别人坐上了老百姓的“倒骑驴”，丢不丢人？愧不愧对这身军装和你们即将扛上的红肩章？”
没敢抬头看队长的脸，估计那时候他一定在怒视着我。
“哼，有什么呀？别人能跑哥们儿一样能跑，‘贝肯鲍尔’的外号可不是谁都能叫的，十号球衣可不是谁都能穿的。”我一边想一边暗自较劲说什么今天也得露把脸让他们瞧瞧。
这回我调整了策略没有跟着他们乱喊也没有上来就加速而是按照林小天说的控制节奏均匀呼吸，还别说此法真灵跑了二千米左右我还保持在第一集团，这让我信心大增。
跑到三千米左右就跟昨天差不多了又是头晕眼花迈不动步，体力出现了严重透支，看着弟兄们一个个从身边超过我是无能为力想死的心都有蹲地上走一会儿或者干脆趴地下不起来的念头再次占了上风。
突然一股外力从身后而来象急风一样推着我不往前去都不行，我感觉呼吸顺畅多了脚步轻快了有一种飞起来的感觉，妈呀，不会是临死前的回光返照吧？
是林小天在后边单手托着我的背在跑。经过长距离跑步训练的人都知道在疲劳的时候得到外力哪怕是一点点外力那是什么感觉，就象挂不上档的破车突然加上了高速档另外还使劲给了一脚油。
“我可没求你帮我，咱不连累你，快自己往前跑吧”我气喘嘘嘘的用尽力气跟他说着话。
“是我脑袋被驴踢了自己发贱，没事闲的行了吧？”
林小天放弃了上榜的机会与我一路跑下去并一起返回了终点，这回还好后边居然有十来个人。
第一卷 红肩章 第十七章 一动不动
谁能做到一动不动？要我看来除了电线杆子，除了死人，活物当中只有军人能做到，训练出来的军人个个都属静若处子，动如脱兔型，命令下达让你动，那就动个天翻地覆，石破天惊，孙子曰“其疾如风，侵掠如火”。命令你不动，那就老老实实，死人一个，孙子也曰了“其徐如林，不动如山”。
哥们儿那天也练了一次“一动不动”，没用到敌前沿前去潜伏训练，在队列里就练成了。说来话长，还得慢慢叙述。
万米长跑这关在林小天的舍命相助下总算差不多了，大部分时间已经不再用他的手托着背了，而且每次到达终点时身后都在不断的增加人数，可能要当将军的人都跟我一个熊色，不往前瞅专门盯着后边。
当年唐三奘西天取经历尽坎坷经历九九八十一难，咱哥们儿为了当将军恐怕也得一样一样的熬，一关一关的过，也得经受不少磨难，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功，哈哈，扯远了，打住，否则变歌词了。万米长跑已不在话下，下一步该是迎接新的挑战，捉摸该怎么摆平一直看我不顺眼的班长了。
有必要先简要介绍一下我的班长。班长在部队干了三年当了两年班长，他老家是哪的我看还是不要跟大家说了，因为班长不是个好鸟说出来怕那的朋友骂我。他是全训连队出来的训练尖子，长的五大三粗虎背熊腰，手榴弹不用助跑出手六十米以上，5公里武装越野一人身背五枝枪还能拉一个跑的慢的，徒手格斗象我这路排骨体格的货色估计他能对付五六个。
看来这厮过于勇猛，只能智取不易强攻，必须找到他的治命弱点再侍机而动。
未等我动，班长已经迫不及待的动了。
那天应该算是个艳阳高照的日子，心情嘛应该是很不错的心情。我们在班长的带领下练习正步走。看来哥们儿还得卖弄一下队列动作的要领，先说一下正步走的连贯动作，通常情况下当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时；肘部弯曲；小臂略成水平；手心向内稍向下；手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作驯服时；约与第三衣扣同高；着冬季作驯服时；约与第四衣扣同高；着水兵服时；手腕上沿距领口角约15厘米）；离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右；右手心向左）；手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110…1步。
看到没？“队列条令”把正步走要求的多么严格和详细，我敢说全军指战员仪仗队的除外单个拉出来试吧试吧没一个能一点不差的做出条令要求的动作，谁敢说他的正步跟条令一样标准，哥们儿立马给他磕三个响头。这正步走的全身协调用力是非常讲究的，发力的时候脚尖带动小腿而后再带动大腿正直向前踢，如果大腿带着小腿动那就是通常说的“掏腿”特别难看，相反小腿和大腿蹦直成一体那就成了“直挪腿”比“掏腿”还难看，还有更难看的挺肚子和撅屁股等，我的正步与这几种类型的固痞毛病还不大一样属于踢出一步捞回半步的撅哒型。
为了能站的稳，为了能踢的准，为了能尽快改掉动作毛病班长先带领我们进行分解动作“一步一动”和“一步两动”训练。看来还得接着卖弄，这“一步一动”就是听到“一”的口令按照要领原地向前踢出一步不能落地悬在空中，听到“二”的口令落地换腿再悬在空中依此类推；“一步两动”跟“一步一动”差不多，区别在于听到“一”的口令踢出一步落地另一条腿踢出此时不能落地还是悬空等着，当听到“二”的口令再落地换腿落地另一条腿踢出悬空。说了半天也不知各位看官懂没懂烦没烦还有没有耐心，反正我练的时候是一点也没耐心了，最后撅哒的毛病未改还连“掏腿”再撅屁股各种疑难杂症综合性一同爆发。
班长早就看不下去了，�