社会心理学家告诉我们，嫉妒产生于相近的业界和区域，冲突往往源自利益的纠缠。“一切生物都暴露在剧烈的斗争之中”，因为一切生物都有高速率增加的倾向，在资源有限的情况下，生存斗争是不可避免的。而最剧烈的斗争，差不多总是发生在同种的个体之间，因为它们居住在同一地域，需要同样食料，遭受同样威胁。一些紧张关系的缓和需要时间和距离，离得远了，感觉无关紧要了，也便放得开了。远远地看去，许多事物都是很美的。
所以我们不必为不能解决的问题沮丧，再不能解决的问题，也会在时间的洪流里消失。敌意也罢，误解也罢，轻视也罢，矛盾也罢，都会随着时间的推移而淡淡化开，时间可以使沧海变成桑田。
再好的眼睛，注视一件事物久了都会疲劳的，人的体力、情绪和智力周期决定了一个人无法永远留在**，在一个生命周期内，人不可避免地要走向低潮。一年便是一个生命周期。
“及时而漂亮的撤退与漂亮的进攻同样重要。辅佐某人久了，连幸运女神也会累的”。重要的不是到场时博得别人的喝彩，而是离开时别人对你的想念。
引退的美学，即善始善终。它的关键是“终”的时机和方式。顺利抽身退出要比顺利地进入时更难，因为山顶很美，因为下山的时候人一般都比较疲惫。
“滚动的石头上不长青苔”，不下这座山便上不了那座山。人的一生会爬无数的山。每一座山都是那样的别致，但没有一座山真的值得你永远地留下来。
影响引退的一个因素是贪恋，另一个因素是过分执著。对于人生利益，任何一个人都不可过分执著。所谓不过分执著，就是不偏执于某一个方面，某一种**，某一种企图，某一种目的，某一种过程。任何偏执都可能使人失去中肯的判断，从而错过了美景，贻误了人生。
“你不可能因为给人一个微笑而丧失什么，因为它永远会再回来”。东西怎么出去，就会怎么回来。没有人不喜欢微笑。
但问题是使人微笑的事物往往不在身边，而令你烦躁、不安的事物却往往挥之不去。不能与自己喜欢的人和事在一起，是许多人不快乐的根本原因，因为你没有快乐的来源。
曾经有段日子，我很惆怅，我喜欢的女孩不在乎我，我精心做的稿子被改来改去，我的身体也出了问题，感冒不时地光顾我，我的生活一塌糊涂。这时我的好朋友对我说：“输什么也不能输了心情，有些事情放了吧”。我决定改变。我不再找那个女孩，那篇稿子我立即投往别处，我也告别了一度懒散而无规律的生活，每天开始打球和跑步。结果，我的身体变得健美起来，我的那篇稿子很快被发表，而且还得了奖，我不再“在乎”了的那个女孩开始在乎起了我……
一个人或事能令你不舒服是一定有着什么原因的，有的原因要过很久你才有可能知道，而有些原因你永远都不会知道，但这些都并不重要，重要的是它使你不舒服，他会影响你的心情，影响到你的判断，也影响到你的时间。
给别人一个重新认识你的机会，给自己一个认识更广阔世界的机会，有什么不好？
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狱警日记（连载）（175）
一生应该遗忘的十种人
一、你曾经深爱的人
当这个人成为你心底的痛的时候，你一定要忘了他。爱一个人并不痛苦，痛苦的是爱你的人给你的伤痛。这种痛往往是刻骨铭心的，足以让你痛上一辈子，所以你要忘了他。
二、曾经深爱你的人
他深爱你，可是你却无法回应他。因此你对他有所愧疚，午夜梦醒时看到自己身边躺着自己爱的人，想到自己的幸福，就更加觉得对不起他。他那么好，待你那么温柔，比你爱的人更疼爱你，可是你就是不爱他。没办法，谁让爱情本来就是没有道理可言的。
三、你背叛过的人
你会怕他！他曾经那么信任你，可是你却辜负他的信任。这样的他必定是恨着你，更有可能在你不知道的地方诅咒你。也许忘记只是逃避，也许你终究要面对他，但能够忘记也是一种幸福。
四、你最恨的人
不要去恨一个人，那是对自己的折磨。我们实在没有必要为了一个微不足道的人来折磨自己。你在恨的同时，也磨去了自己心中原有的善良和仁慈，你会觉得所有人都对不起你，你就会看不到很多美好的东西。用你的快乐去交换恨一个人的权力，不值得。
五、你爱他，他却不爱你的人
为什么他不爱我？为什么他要选择她？为什么我那么爱他，他却从来不回应我的爱？不要再去问为什么，因为很多事情不需要理由，不爱你就是不爱你，不是你不够好，不是你比不上她，也不是他感受不到你的爱，是因为他不爱你。还是忘了他，太多的为什么只会让你变成有一个自怨自艾的女人。
六、让你恐惧过的人
你怕他，夜深人静时，自己独处时，在陌生环境时，你就会想到他。怕他会突然出现，怕他会伤害你。你想恨他，却又不敢恨他。那就忘了他吧！无论他曾对你做过什么，都已经是过去的事情，我们不应该向过去臣服。在成长的过程中，我们至少要学着往前看，不是吗？
七、你想提出分手，却被他抢先一步的人
遇到这种人，只有两个字：“郁闷”。你本来可以很洒脱地和他说“拜拜”。可是他却比你快了一步。即使事后你怎么补救，别人只会认为你只是在死撑。唉！这种丢脸的事情还是忘了吧！
八、你暗恋过的人
你在远处看着他，你偷偷打探他的消息，你给予他关心。他却毫不知情，最后你还要在原地祝福他和别人要永远幸福。用这种自虐的方式蹂躏自己的感情，这样的感觉是人恐怕都不想再经历一次。
九、你们明明相爱，却不能厮守的人
我们相爱，这是无用质疑的。可是我们却又有很多的理由不能在一起。比如我父母不喜欢你，而我是一个很孝顺的人；比如我要对另外一个人负责，因为我是一个有担当的人；比如你的个性并不适合我，将来终是要分手，倒不如现在好聚好散。太多太多的理由让我们不能在一起，因此我们只能互相忘记。
十、为了某些原因，你不得不放弃的人
放弃的时候义无返顾，放弃过后有遗憾却不后悔。哪怕再选择一次，还是会放弃。我们即使充满了无奈和抱歉，但已经无法回头。因为我们早已决定了自己的方向，不会为了某个人还改变自己的未来。所以我们只能对他说抱歉了。
放下爱恨，一切顺其自然。
为他人尽力，即为自己尽力；不帮助他人的人，不能得到别人的帮助。
我们为了控制执著，必须观照好感觉的大门。
在外面与朋友嬉游的时候，不要忘记家中孤独的老人。
含蓄是一种美，也是对他人的一种尊重。
每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
无聊的时候，最好到户外走一走，最糟糕的是一直看电视。
有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！
勿满足于眼前的小小成就。你要问自己，我这辈子只有这样吗？
不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。
漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。
走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。
我们不小心跌倒时，不要急著爬起来，既然已经摔倒了，就在原地享受一下摔倒的滋味。
在外面与朋友嬉游的时候，不要忘记家中孤独的老人。
所有的成功，都弥补不了家庭的失败。
人的智慧并非来自研究伟大的学说，而是来自对平凡事物的观察。
真正止灭**后，生死束缚解开，随之而来的才是真正的平和。
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果。虽然恍然大悟，但为时晚矣！
向不同行业的人吸收新知。记住，要用请教的态度。
人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！
世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。
你若流泪，先湿的是我的心。
安静的心是最高的品质，它是没有分界的，是完整的、纯洁无染的。它就是全神贯注、觉察力、爱和最高的智慧。
由于助人而受亲爱，由于柔和而有魅力，由于温和而为人所偏爱，由于有一切德而受尊重。
恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。
感觉寂寞，只是因为你无所关注，无处付出。
过去的事已经过去，从现在起如何自新，才真正要紧。
忍一时，争千秋。忍也是一种学习和磨练。
守护自己的人，也守护别人眼中的自己。
智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
中规中矩，赢得尊重。赢得尊重，也赢得了信赖。
请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
家庭是实现慈悲最基本的人伦组织。
以好心对待坏心，便是慈悲。
乐观的人只顾著笑，而忘了怨；悲观的人只顾著怨，而忘了笑。
乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
善境、逆境，常常就是陶铸圣贤的温床。
心，常想要抗拒改变、抗拒无常。
爱是以一种自然的礼物状态，自然来到，它是生灭相续，一执著，爱就死了。
过去的事已经过去，从现在起如何自新，才真正要紧。
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的