卧撑两千、仰卧起坐一千五百、引体向上一千五百。蛙跳两千个。按时完成任务足额的晚餐。迟到半个时辰，减半。迟到一个时辰，那就不要吃了。晚上，是白虎战诀的修炼。八百人，分成四百对，进行对战。胜利者没有奖励。失败者，第二天的训练增加百分之十。”
说到这里，夏虎海还特意解释了一下百分之十的意思：“百分之十的意思是，明天你本来跑七十里，增加百分之十，就需要跑七十七里。负重八十斤，就需要增加到八十八斤。”
夏虎海的话一出口，就连战士队的人都目瞪口呆。自己当初可没有练这么狠啊。可是，接下来夏虎海的话语把他们都丢进了深渊。
“战士队，不要着急，你们的任务训练，和勇士队没有太大的区别，只是，在他们训练的基础上增加百分之四十。只是，你们的砍伐树木量是一千二百棵。”
说着，夏虎海的目光已经落在了夏虎貅等人的脸上，大声的喊道：“夏虎貅、夏虎雪狼、夏虎苍鹰、夏虎战翱、夏虎猿、夏虎猴、夏虎狼豹！你们的训练量，比勇士队高百分之六十，砍伐树木是五十六棵，有问题没有？”
毕竟是自己亲近的人员，在安排完训练之后，怕他们心中有什么想法，夏虎海还特意的询问了一下。
“没有问题！”夏虎貅七人几乎是以吼叫的声音，整齐的回答着。
最后，夏虎海环视了一下众人之后，沉声的道：“而我，作为夏虎族的族长，作为为你们安排训练的人，我决定从头到尾陪同你们训练的同时，我的训练量将是勇士队的一倍。时间不变。”
事实上，这样巨大的训练量，如果确实还是过于极限了一点。不过，夏虎海也有着自己的想法，一年多的观察，夏虎海发现，这个世界的人体素质，并不比自己那个世界的差，甚至更加的优秀。别看吃得东西不均衡，不怎么好，可是，说到人体的潜力却远胜自己那个世界。这也是夏虎海决定大大增加训练的原因。在极限之中锻炼下来，将使得每一个人身体的潜力被最大限度的挖掘出来，到时候，一旦全民学习青木养生诀，绝对是一个巨大的促进。
第一天的训练，可谓是最为考验意志的一次训练。勇士队就算是熟悉了这样的训练方式，可是，突然之间增加这么大的训练量，也让勇士队苦不堪言。可是，想到族长需要跑一百六十里。而且还是负重一百四十斤。所有人相互坚持，相互打气的坚持下来。战士队也是同样的情况。虽然他们比勇士队更加的熟悉训练。平日还是勇士队训练时候的教官。可是，夏虎海设计的时候，就充分考虑到了他们此时所能够承受的极限。第一天，绝对不会让所有人觉得十分轻松好过。
甚至，就包括夏虎貅等七人组成的训练队，也是如此的情况，在跑步的时候，只看到夏虎海一个人，背负着一百四十斤的东西，以十分迅捷的速度从自己眼前消失。而且，夏虎海为了让他们信服，还和他们约定了八十里外的一个地方，当场让他们都放了东西，以后夏虎海每天都带回一件东西作为证明。
等到所有人最后返程的时候，原本泾渭分明的三个队伍完全混合到了一起，战士队高傲的姿态已经完全没有了。所有人再无隔阂的聚集在一起。夏虎貅更是大骂夏虎海的狠毒。
“很好，第一天的训练，你们在规定的时间返回了部落。好了，马上列队，开始进行砍伐树木的工作。”不知道什么时候，夏虎海已经返回了部落。虽然脸色很平静，可是，谁都不知道，夏虎海事实上也才刚刚跑完全程而已。
“啊，海哥，我们不吃饭了？”夏虎狼豹惊讶的张大嘴巴。习惯性的问了一句。
“吃饭？”尽管夏虎海自己都没有吃饭，不过却强忍着饥饿道：“没有饭吃，想吃饭，自己在跑步的途中进行狩猎的工作。然后提前完成训练，完成得越早，时间就越充裕。别说吃饭，你回部落睡觉都没有人管你，现在，所有人上山开始砍树。”
冬季的树木，由于天气寒冷，甚至是冰冻之后，在冬季都显得异常的紧绷和滑溜，再加上斧头数量有限，除了保证城寨内木工的使用以外，城外，基本上只能做到四个人一把的程度。
别看每个人才四棵树的数量，可并不容易完成，几乎所有人一接到斧头就开始迅速的挥舞起来，期望以最快的速度砍倒大树。在没有斧头的时候，勇士队的队员和战士队的队员更是使用石头斧头来进行粗步的砍伐。
等到完成砍树任务之后，基本上，每一个人都感到手臂一阵酸痛，比做两千个俯卧撑还要酸。
第一天的训练，总算是没有让人全天都没有饭吃的情况出现，在晚餐的时候，几乎是同一时间完成了任务。夏虎海的脸上也难得的出现了笑容。
晚上白虎战诀的训练，勇士队和战士队的队员们几乎没有任何的互相配合，要知道，夏虎海的眼睛可在旁边盯着，作为白虎战诀的创造者，没有人会认为在夏虎海的面前可以作假而出现和局的情况，这样一来，每一个队员都不想明天加量，所以，全部都只有一个心思，打倒对手。实战的经验成倍的增长着。对白虎战诀在实战之中的运用也显得更加的娴熟。
可夏虎貅等人却单了一个，自然，七人之中最强的夏虎貅被夏虎海叫到了一边，夏虎貅的对手将是自己，从今天开始，七人轮流着作为夏虎海的对手，这也算是比较公平的方法。
第二天的训练，夏虎海提前了大约十几分钟的时间，在路上猎了一只野兔，烤了一下，甚至还是处在半熟的时候就开始吃，可惜只吃了一半不到就到了时间。
夏虎貅七人提前了五分钟的样子，虽然也提着猎物，可是已经没有多少时间让他们吃饭了。
战士队的队员们，也全力的提高了速度，昨天没有加量的队员基本都提前了两三分钟完成任务。也都提着猎物，而加量的队员则是推迟了十分钟才赶回来。
勇士队里面，没有加量的队员基本上都是准时的达到，可今天大部分人都提着猎获而来的猎物。加量的队员则推迟了十二三分钟的样子。
但是，勇士队里，却有四个勇士提前了足足有一刻钟左右的时间。在夏虎海赶回的时候，他们就已经烤起了野味，等夏虎海海只吃到一半的时候，他们已经悠闲的吃完了烤熟的猎物。
同时，这也让夏虎海注意到了这四个人，在等待着加量队员赶回的同时，夏虎海也走了上前道：“你们四个，很不错。竟然在第二天就提前了这么多。不过这不算什么，我看以你们的实力，至少也是战士的水准，能够介绍一下自己的名字么？”
四个人都没有想到夏虎族长是如此的反应，原本还以为族长要找他们的麻烦，因为自己四人可是在族长之前就回来的人。现在，看来，却是这样的问题，其中一个人点头道：“族长，我们是四兄弟。你难道没发现我们四个的相貌都差不多么？”
说到这里，汉子的脸上还露出了一副不好意思的神情，憨笑着道：“嘿嘿，我阿娘一次生下我们四个。我们以前是属于葛天部落，我们的名字是葛天暴熊、葛天黑熊、葛天狗熊、葛天灰熊。在以前的葛天部落，别人称呼我们为葛天四熊。”
第三章 奴隶归心
“葛天四熊？”夏虎海也跟随着说了一句，随即笑道：“不错，这倒是好名字，以后，你们就是我夏虎族的葛天四熊了，你们的子女以后可以保留原来的姓氏。（pm）”
这一下，不但是葛天四兄弟感到惊讶，其他已经陆续赶回来的勇士都感到震惊了。其中勇士之中也有以前就加入的奴隶。随即对着旁边的同伴们解释着道：“不要惊讶，这就是族长的意思。我们自从进入到夏虎部落之后，你们也感受到了，甚至比在原来部落还要好。我反正是不会走了。不管姓什么。我都是夏虎族的人。我儿子、孙子，永远都是夏虎族的人。”
夏虎海的这一举动，无意之中却是触动了所有奴隶身份的人的敏感神经，有的部落，就连奴隶都要改成其他部落的名字，其他的部落，基本上奴隶的下一代都将以部落姓氏命名。而不会像夏虎海这样允许所有奴隶甚至他们的后代还保留姓氏。
葛天四熊更是已经单膝跪地的道：“族长，感谢你的慷慨，葛天暴熊、黑熊、灰熊、狗熊感激不尽。我们以命名兽的名义，以后终此一身，我们都将是夏虎族的一员。”
夏虎海亲自将四人扶了起来：“好好，从你们进入夏虎族的那一刻开始，我就把你们当成了夏虎族的人。不过，你们四个家伙。隐瞒实力。都已经是战士的实力了，是不是从明天开始，就按照战士队的实力进行训练呢？”
夏虎海的一番话语让葛天四熊都不好意思起来，葛天黑熊更是摸了摸自己的脑袋道：“嘿嘿，族长，以前我们隐瞒实力是因为我们不愿意被送到战场上送死而已，现在，不隐藏实力却是不想挨饿，你不知道，我们四兄弟最不喜欢的就是饿肚子。”
四熊之的葛天灰熊突然惨叫起来道：“啊，大哥、二哥三哥、惨了惨了。我们明天跟战士队进行训练，按照战士队的训练量，恐怕又要饿肚子了。”
小插曲并没有耽误训练，反而还促进了所有队员的训练**。下午和晚上的训练更加的刻苦。
第三天，能够按时完成训练的队员又多了起来，而且，夏虎海在看到所有队员的疲惫之后，特意和木巫长老商量了一下，从木巫长老的山洞里面，引出了一道温泉出来，在部落内城原来的校场内修建了一个专门的温泉浴室。这样以来，在晚上的训练完成之后，寒冷疲惫了一天的队员几乎是整个晚上的时间都泡在了温泉里。
好在这个世界，这个时代，或者说这个区域的温泉还真是不在少数，基本上每一个由山洞的地方，或多或少都会有一个温泉的存在。
半个月之后，所有的队员都可以十分从容的完成训练了。每天上午的训练，就连加量的队员都可以�