需要在傍晚工作两到三个小时。待遇也
按小时计酬，每小时能有二十块左右的收入。”
每小时二十块，确实算是很不错的收入了。比起那些快餐店，每小时四块、六块的收入，简直算地上是高收入！
虽然裴汉庭并不在乎这笔收入，但想到能跟在帮忙维护器械的同时，看看专业运动员是怎么训练地，多少令他有些心动。
“班导，这么麻烦你，还真是不好意思……”
刘班导走到裴汉庭面前，拍了拍他的肩膀，笑道：“说什么呢？比起你为班上做地，我帮这点小忙，简直不值一提。呐，这是他们的地址，如果方便，你今天就可以过去，先跟他们接触一下。”
裴汉庭答应了一声：“好地。”
“另外，鉴于咱们的班费比较充裕，我打算跟班委的同学们商量一下，最近组织几项活动，你也一定要列席才行！”
裴汉庭挠了挠头：“这就用不着了吧？我对组织工作不太在行。”
刘班导摇头笑道：“就算不在行也要列席的，毕竟，你算是咱们的资助人，不监管一下怎么行？万一我们把这笔钱挪作他用了呢？再说，这也算是班级活动，你可不要太脱离组织了哦。”
裴汉庭只好答应下来，刘班导都把这事上升到了组织高度，再不答应，就真不太好。
告别了刘班导，上完下午的课。裴汉庭想着暂时也没什么事，制作傀儡一事也不那么紧迫，索性就照着刘班导给的地址，来的复海市举重队的所在地。
复海市举重队在清潭东路甲十八号，有一处属于自己的场馆。说起来，也是跟举重队近几年的成绩突出，分不开。
以前，由于成绩不佳，也不太受重视，他们也都是挂在体委的名下，和一些其他竞技队伍，合用训练场地的。
现在，复海市举重队已经挂上了“复海市举重协会”的牌子，算得上是一支已经自立的队伍。
复海市举重协会的场馆是新建的，主建筑整体看起来像是一颗五星的上半部，附属建筑呈L状，与主建筑连接。
裴汉庭还没走进大门，就被尽职的保安拦住：“先生，这里不对游客开放。”说着，他还指了指树立在不远处的一面指示牌。
上面别的没看清，“不对游客开放”的大字，倒是特别醒目。
裴汉庭笑了笑，掏出刘班导给的地址，上面还写有举重协会的联系电话与联系人。
“我找姬永薇主任，是刘光伟老师介绍的。”
刘光伟是刘班导的大名，姬永薇则是举重协会的管理中心副主任。
保安让裴汉庭稍等，打电话到管理处询问了一下，确认有这么回事，才给裴汉庭放行，并给他指了指路。
姬永薇是位三十多岁的女性，姿容秀丽，风光正好。虽然做的是管理工作，但显然也是平时比较注重锻炼，身材非常匀称，有着运动员特有的刚性美。
等裴汉庭介绍完毕，她微笑着点点头：“原来你就是光伟介绍的学生，我这小老弟，还真是会给我找麻烦！我们举重协会的器械比较多，也比较重，你的体格，还真是令我有些担心呢！”
裴汉庭揉了揉鼻子，干干一笑。以前没练幽魂战意的时候，身上还有些泡肉。虽然没什么力量，至少看起来，体格也算得上是健壮。
谁知练了幽魂战意之后，那些泡肉全都消失不见，也不知是燃烧了，还是怎样。现在的裴汉庭，看起来有些干瘦。若是不捞开衣服，很难看到下面密实、紧绷的肌肉轮廓。
总不能为了证明自己，刚见面就在对方面前脱衣服吧？更何况，对方还是一位风华正茂，还很正点的漂亮熟。
要真脱了，不被对方认为自己耍流氓，招保安赶出去才怪。
“不过既然光伟开了口，我还是给你个机会。走吧，我先带你去训练馆走一走。”
跟在姬永薇的身后，裴汉庭一边听着她的介绍，一边情不自禁的有些分心。
他身前的姬永薇打扮非常职业，制服显然是特别定制的，有些类似于复海机场地勤的粉红色，却又有些区别。穿在身上，特别的显身材。
裴汉庭又跟在她的身后，随着她走路时的左右摇曳，他的视线，就几乎没有离开过她的臀部左右。
运动员出身的姬永薇，臀部和裴汉庭见过的林芯蕊、伊胜雪她们偏于柔软不同，仅仅只是用看的，他都可以断定，这对丰臀，必然弹力十足！
而她那粉红色制服包裹着的身体，也决然不同于其他女性的柔软，定然也是那种弹性极佳，韧性极好的特殊品！（未完待续，如欲知后事如何，请登陆www**，章节更多，支持作者，支持正版阅读！）
第一第一百五十四章 知耻而后勇
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“到了。这里，就是我们运动员的训练场地。这些器械，都是需要护理的。”
踏入训练馆，裴汉庭恢复常态，目光随着姬永薇所指的方向，落在琳琅满目的器材上。
此时的场馆内，还有不少运动员在训练。
和裴汉庭印象中每个人都在握着杠铃，来回挺举不同。他所看到的大多数运动员，都在使用别的器械。反倒是用杠铃的，只占绝对的少数。
甚至还有几对运动员，拿着拳套，在练拳击。
“是不是和你想的，有些不太一样？”
姬永薇目光一转，落在裴汉庭身上，微微一笑：“重复训练固然能够令肌肉记住某一动作，在比赛的时候，较大程度的发挥出训练的效果。但后果也比较严重，往往一些可以避免的运动损伤，就是出现在这种情况下。反倒是比赛的时候，极少出现。”
她的目光又转到运动员的身上，道：“我也是运动员出身，当年要不是不懂这一点，不停教练的劝告。或许，我也不会早早的退役，结束运动员的生涯。而现在，我不希望，我所犯下的错误，在我的麾下还有人再犯！”
裴汉庭听她说地豪气。不禁有些乍舌。不过他可管不到这里面。是否涉及到越权不越权地问题。只要能在这里学到东西。他就乐意兼职下去。要是学不到东西。那就走人。
“我还真是纯洁啊。虽然容易被美色所惑。却绝不沉迷！”
暗自为自己自吹自擂了一番。裴汉庭地注意力。才又重新集中到姬永薇地身上。
“因为器械都比较专业。所以。我能留给你适应地时间并不多。如果三天之内。你无法胜任你地工作。我只好请你走人。”
姬永薇有够果断。召来负责维护器械地工作人员。将裴汉庭介绍给他。道：“这位是新来地工读生。每天只是下午五点后。作为你地助手。在这里工作两个小时。希望你能够严格地监督他。尽量手把手地把他教会。如果他无力应付。你要老实告诉我。我会再帮你重新物色一个。”
裴汉庭心道：“还真是有够不客气。我都还在地说……”
安排好一切，姬永薇并没有多做停留，转身就走。
反倒是那位姓罗的工作人员，拍了拍裴汉庭的肩膀，安慰他说：“别往心里去，姬主任就是这副性子，对事不对人。要是你喝她相处久了，就知道她其实人很好的！”
裴汉庭点点头，笑着答应了一声，便跟着罗磊熟悉起自己的工作职责。
在罗磊的介绍下，裴汉庭才知道，原来这举重协会地训练场地，并不是全部用于训练运动员。它还有一部分职能，是对外的。
毕竟，场地维护、器材维护、人工开销，还有运动员们的营养，都是不小的开支。举重协会不得不想些办法，尽最大地努力，减少赤字。
对外的部分，主要是吸引一些健美或是举重爱好者，在空闲地教练指导下，进行一些比较专业的训练。
由于举重协会名声在外，这些爱好者倒是并不缺乏，反倒是因为太过踊跃，反倒要限制人数，以免挤占运动员们的空间。
裴汉庭的工作，包括为器械打油，清洗、浸泡器械上的一些绳索等等。
尤其是清洗绳索，因为必须要用手搓，无法机洗。所以单单一个协会内部工作人员，经常顾此失彼，这才需要找一位价格便宜的工读生。
鉴于裴汉庭是初来乍到，罗磊倒是没有安排裴汉庭做太多事，大多数时候，都是他在做，让裴汉庭旁观学习。
反倒是裴汉庭有些不好意思，主动要求帮手。
看到裴汉庭做起来还真有些似模似样，罗磊也就没怎么坚持，让他继续做下去。
由于部分器械还在使用，两人只是先把没用到地一些，先做了每日固定的维护。
剩下地时间，就是在观看运动员们训练。
里面有一些年龄比较小的运动员，暂时没有用器械。都是空举着双手，站成一排，在练蹲举。旁边还站在教练在做指导。
说起来，这些也算是裴汉庭看到地，仅有的正式在练举重地运动员了。
可就是这些小运动员，一周的训练计划也不容小觑。
分别包括：一、跑步三百米，抓举一小时，要求速度动作和成功度90％以上。高翻借力推，十二组。多级蛙跳三十米乘以七组。后蹲：十二组。小肌肉群练习
二、慢跑三千米，挺举一小时，要求速度动作和成功度90％以上。跳台阶。宽上拉，十二组。俯卧撑两百次。窄硬拉，十二组。卧推八组。
三、边速跑三千米。膝上下蹲抓，十二组，要求速度动作。立定跳远。颈后下蹲支撑，十二组。徒手技术模仿。前蹲，十二组。小肌肉群联练习。
四、越野跑四千米。球类活动。
五、跑步三千米。抓举，一小时，要求速度动作和成功度90％以上。六十米练习。挺举，一小时。立定多级跳。腰腹肌练习。
六、慢跑三千米。高翻借力推，十二组。要求速度动作。跳台阶，八组。高翻半挺。俯卧撑两百次。后蹲，十二组。小肌肉群练习。
不要说和成年运动员相比，就是和这些小运动员相比，裴汉庭都觉得异常