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所以每天关于谢林的饮食方面，叶夏都会列给谢林一张长长的单子，让谢林自己遵照单子上所说的去做，虽然这么做十分的琐碎，但叶夏都是不厌其烦。谢林也知道，叶夏之所以要将他的饮食问题眀列在单子上，也是让他自己学习整个过程，不像那年尹，每次都是直接给谢林和张朗找好了食物，至于那些食物到底是什么东西，吃了后具体有什么作用，从不会详说，而谢林知道叶夏苦心，也没有任何的抱怨，每日都将叶夏写的单子上所列的各种要求都清清楚楚地记在心里，除了遵照单子上要求的去做外，同时也会认真体会每一个要求背后的缘由和目的，以及每一样食物对于他身体的作用。
而在开始的半个月里，谢林也逐渐体会到了叶夏所提供的食谱的神奇之处，虽然他吃的东西都是十分的普通，而且因为吃法往往十分怪异，有些搭配更是非常的不同寻常，吃起来味道也是有些奇怪，往往有些东西吃起来都不知是什么味道，倒好像是因为几种食物搭配在一起，发生了某种反应，以致改变了各种食材原来的味道，但每次吃完后，谢林都感觉肚子里暖洋洋的，十分的舒服，倒好像是直接吃进了一团没有任何杂质的能量一样，这和当初他们吃下年尹所给的那些食物之后，往往都要腹泻半天的情形相比，也是差别明显。
而半个月下来，谢林的身体也发生了很大的变化，到了后来，他感觉肚子里好像藏着个小太阳一样，四肢百骸都有一种说不出的暖意，也感觉到身体里似乎有使不完的劲。随着秋天到来，天气渐渐转冷，尤其到了晚上，山里的温度更是降得厉害，但不管是白天还是晚上，谢林从不会感觉到冷，一直只穿着最少的衣服，甚至于有的时候，他就只穿着一条裤衩，在山中跑来跑，真的就跟只野猴子似的。
随着身体的变化，也渐渐的影响了他性格和心理上的变化。一直以来，就算上了大学以后，谢林都是比较内向和沉默，喜怒都不怎么喜欢表露在外面，而因为受小时候经历的影响，他的内心也一直比较悲观，在别人面前还不大看得出来，但平常一个人的时候都是少有笑脸。不过到了现在，一方面他知道了过去那些经历其实是有着缘由的，知道了父亲当时带他四处流浪，一直对他十分的冷淡，之后更是不告而别，其实都是有苦衷的，并不是说父亲不喜欢他，而其实是在保护他，所以他这么多年的心结也是终于解开，他的内心也变得阳光了许多，另一方面，随着身体变得更加强壮和健康，也是很大地影响了他的精神，就好比说是常年多病的人，精神状态肯定比较低迷，比不得常人，因为身心的愉悦和舒适，也影响了他内心的愉悦，使得他更加开朗和阳光。
第4章 变化（中）
而这段时间，谢林为了找各种食材，包括在山中捕捉各种野兽，身体更是得到了很大的锻炼，变得更加健壮。自从上了大学以后，谢林便很少上山采药，虽然在学校里，他也偶尔会去参加体育活动，比如跟同学打打篮球，踢踢足球什么的，但因为还要去图书馆打工，所以运动的机会并不多，时间也不长，身体无法得大最大限度的锻炼，现在终于回到了大山之中，虽然生活比较艰苦，比不得在学校时，但对于他来说，却反而是如鱼得水，整个人都焕发了别样的激情。
过了半个月后，叶夏也没再那么严格地控制谢林的饮食，渐渐放松了要求，但他也给谢林列了个单子，哪些东西不能吃，需要忌口，哪些东西需少吃，不能吃得太多，并开始教谢林蛊术。
他最先教的自然是如何炼养那小赤火飞龙。依叶夏所说，这炼养蛊物，同样不是一朝一夕就能成的。一般来说，所谓蛊术，都从炼养蛊物开始，而蛊物一般可分死蛊和活蛊，死蛊包括各种各样的蛊毒，也包括其它的用各种用死物炼成的蛊，比如石头蛊，篾片蛊，松毛蛊，羊毛蛊等等，活蛊一般指的是将各种活物，比如各种虫子，还有其它动物炼养成的蛊物。
而不管是死蛊还是活蛊，都需要经过精心的炼养，才能成为蛊物。所谓炼养，一是炼，二是养，这养不用说，基本上就是饲养的意思，而这养，自然大多是跟养活蛊有关，活蛊一般以活着的虫子或动物为蛊种，这些东西都有生命，自然有新陈代谢，所以需要精心饲养，不过饲养二字说来简单，在炼养蛊物的过程中，该给蛊物吃什么东西，具体怎么吃法，可是更加的严格，稍有不小心，蛊物便可能生病，或者出现其它的异状，就会影响炼养的过程，有的会直接导致蛊物死亡，有的会导致蛊物成长缓慢，最终变成废品，甚至有的会导致蛊物反噬饲主，反正如果不严格要求的话，什么差错都有可能发生。
而具体蛊物该吃什么东西，也是要视具体情况，毕竟蛊物种类不同，吃的东西也是大不一样，甚至于就算同一类蛊种，在炼养的过程中，也要视不同的情况，可能会吃不一样的东西。要知这炼养蛊物的过程，其实也是炼养饲主自己的过程，所以这过程可以说是双向的，饲主自己吃什么会影响到蛊物，而蛊物具体吃什么也会影响到饲主，所以在饲养蛊物的过程中，要给蛊物吃什么东西，也要视饲主的具体情况，而且同一类蛊种，也可能养成不同的蛊物，或者说同一类蛊物，也可能会有不同的能力，所以具体该怎么饲养，都要看具体情况。
当然，这饲养虽然主要指的是活蛊，也不是说死蛊就不需要饲养了，死蛊一般是以死物为蛊种或说材料，但往往在将死物炼成了蛊之后，这死蛊也往往需要饲养，甚至于可以说这死蛊的饲养方法比起活蛊来还要严格，或者说有着更高的要求，就比如那石头蛊，在炼成之后，不用的时候，便得经常将其埋于土石之中，让其吸收土石之气，这样石头蛊才能反复使用，还有那篾片蛊，平常就得将其埋在竹林中，如果不这样做的话，时间一长，这些蛊便会渐渐失效，不听饲主使唤，甚至于会反噬或者说加害饲主自己，就比如有些专门用来害人的蛊，平常不用的时候，也得将其浸泡在新鲜的人血中，让其吸取人血，也等于是得用人血喂养，如果长时间不喂养的话，这些蛊便会自动去害人，甚至同样会加害饲主本身。
所以这养蛊可也不是件一本万利的事情，且不说养蛊过程中，需要耗费大量的人力物力，一旦蛊物炼养成功之后，也往往是麻烦的开始。尤其那些用来害人的蛊，许多出于天性，会不停地害人，如果一时没有找到能够加害的目标，很可能会去加害饲主自己，这也就是所谓的反噬现象之一。
也正因为如此，一直以来，人们对于蛊都是心存忌惮，十分的憎恶，甚至在许多朝代许多地方，人们都不敢轻易提起蛊这个词，而对于蛊门中的人来说，蛊也是让他们又爱又恨。
至于所谓的炼，有训练的意思，但比训练却是要复杂得多了。一般来说，人们驯养动物，其实很大程度上是借助食物诱导以及武力威慑等手段，训练动物的条件反射能力，使其达到饲主的要求，就比如说有人能够训练大象做简单的算术题，其实并不是说那大象真的识了数，能够加减乘除，追根究底，还是大象在经过反复训练之后形成的条件反射罢了，而炼养蛊物的要求却比其高得多了，是真的是用特殊的方法，开启蛊物的灵智，让它能够理解饲主的命令，并且能够执行饲主的命令。
而这开启蛊物的灵智，让它能够理解并执行饲主的命令又谈何容易，就算是人们平常驯养动物，也是经过千百次地训练，才能让动物产生条件反射，遵从人类的指示，并且在之后还要不断的巩固和强化这种条件反射，更不要说让动物产生灵智，能够理解饲主的各种命令，并且去执行各种命令。
而要使蛊物能够自动遵从饲主的命令，自然不能单纯使用暴力，毕竟蛊物不同于寻常的动物，往往都有非凡的本事，如果把它们逼急了，可不是能够随便善了的。而一般来说，炼养蛊物，刚开始的时候便是要用各种方法，使得蛊物熟悉饲主的气息，使其放下警惕心和敌意，当然，光是熟悉饲主的气息还不够，还需要通过特殊的方法，让蛊物喜欢上饲主的气息，以拉近蛊物和饲主之间的关系，只有蛊物和饲主之间关系亲密无间，甚至能够心灵相通，才算是初步炼养成功。
而这要让蛊物熟悉并喜欢饲主的气息，大致可以分三种方法，一为声炼，二为气炼，三为血炼，所谓声炼，就是先让蛊物熟悉饲主的声音，并逐步熟悉饲主其它气息，而所谓气炼和血炼，也是同个道理，都是从某方面着手，循序渐进，让蛊物渐渐熟悉饲主的气息。
不过说来简单，不管是声炼还是气炼亦或者是血炼，真做起来可就没有那么容易了，炼和所谓的养，都是十分的复杂，要视蛊物和饲主不同情况而定。所谓炼养炼养，自然是炼和养相辅相成，缺一不可，而说实话，有的时候，这炼和养其实也没有明确的区别，炼即养，养即炼。
只是这炼养蛊物虽是复杂，但谢林炼养小赤火飞龙，却是要简单得多了，只因为当初在救小赤火飞龙的时候，机缘巧合再加叶夏有意安排，小赤火飞龙已是熟悉了谢林的气息，并自然而然认了主。
第5章 变化（下）
不管是声炼和气炼还是血炼，都是为了让蛊物熟悉饲主的气息，渐渐培养蛊物和饲养之间的默契度，让蛊物能够亲近饲主，并能够听从饲主的驱使。而三种炼蛊方式中，声炼和气炼见效比较慢，血炼的见效最快。一般来说，所谓血炼，就是饲主以自身血液喂饲蛊物，因为血液中带着一个人最多的气息，所以往往能够使蛊物以最快的速度熟悉饲主气息。
当然血炼方法也有很多种，并不一定全用饲主的血液，有些方法用的是饲主的唾液�