就是站立，单手推墙。然后用力，你发现胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不紧张，也是半松的。而两肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微紧张。再用力，胳膊不感觉吃力，感觉脚底有股往上拱的劲。你去压这个劲，然后手臂又会向前推进一点！
这是内家最基础的整劲阶段。
越往后练，这个功夫就越深。所以，他打来的拳劲到我身上，就会散开，导出去。
一般的外家不行，接到这样拳，只是接触的受力面，来受这个力。所以，很多人可能接一两下就受不了了。
这是内，外家，同样也是真正国术功夫最显著的一个特点。
可饶是如此，这黑人兄弟也让我感到吃不消。
力太大了！
砰，砰，砰！
一下又一下，打的我真是浑身颤儿呀。有两次重摆拳，直接把我架起的胳膊打到头上了，撞的我好一阵头晕，借机会挪了两个步，活活气血，这才没倒下去。
好在黑人兄弟爆发力强劲，刚猛，但耐力明显不足。
打了半个多小时后，他的拳力就开始下降了。
至于我…
多亏没刚才有力，不然我真得躺了！
跟上课一样，第一轮暴打，持续了四十五分钟然后课间休息。
我浑身好像散了架一下，挪了步子走回去后，祝老师迎上来接着和韩叔一起给我摁在一块板子上，开始给我松骨了。
至于那边儿。
邹大爷一边给黑金龙松骨的同时，一边…
我听了两句，然后我晕了。
他这是在教黑金龙外家的发力呀！在教他打整劲呐，什么腰，腿，胯合一，什么一股作气，还有什么配合步伐，节奏。
邹大爷还指点，什么我防护不够高，什么不要老是打头，肚子，肋骨这些一样可以用重拳。
好吧！
我承认，我的噩梦开始了。
第一天上午，黑金龙浑身是汗。我浑真的散了架了，完全没力气，仅靠最后的精气神，咬紧牙关硬撑着最后才没躺下。
以为这就是全部吗？
非也！
回去吃了顿饭，午睡过后。
韩叔和祝老师架起来，然后爬山来到了太行山顶的一个大悬崖上。
崖上邹大爷拿了一块大木板子，将厚仅两公分的木板伸出悬崖。至于另一端，则由咱们的黑金龙同学，斜对我用两脚踩住木板站马步！
我则被安排，走到木板悬空的一端，站在颤歪歪的木板上站三体式！
这是怎么个站法儿？
我也是站了才知道，原来之前能挺轻松的三体式，这么一站立马感觉浑身的肌肉都发紧，发硬，发僵，全身都处于高度紧张的状态。然后别说球面劲了，能站稳，不倒，不蹲下，我就谢天谢地了！
后来我才知道。
这个站法属于内家拳中比较高层次的东西了，要有极扎实的底子才能练。
它就叫，站危桩！
危桩最出功夫。
别的不提，人站在这木板上边，颤颤歪歪的先不说离地面这么高，看着都眼晕，单就找重心，找平衡，就得找上半天。
找到了重心勉强站起来，还要克服内心深处的恐高心理。
克服了恐高，还得保重全身肌肉放松，然后把心给闲下来。
这个过程，所做的每一件事都是对自身生理心理的巨大挑战。
开始的时候，我以为邹大爷，祝老师，韩叔他们三个会在一旁仔细盯着，替我把好安全这一关。但当我站上去，稍向后扭头瞅的时候我无语了。
“四个2”
“你这大！过！”
有没有搞错，这三人盘了腿坐地上，斗起地主来了！
这么着一来，我心里打起鼓来了。
黑金龙兄弟，他会不会对我使坏，能不能一下子跳出去。他要是对我使坏我可就完蛋了。那家伙，嗖！砰！自由落地！
这山底下，可没什么山洞，下边就是乱石砬子，我要掉下去可不会有什么奇遇，妥妥儿得给摔成一滩的肉泥。
眼么前，我心里这么一疑，冷汗就出来了，腿也哆嗦，重心也拿不稳然后站在上面各种害怕就来了。
嗖…
一股子小风吹过。
我打了个激灵，随即我脑中灵光一现。哎呀！差点着了道了！这不是心魔吗？疑这个字，引发的就是心魔啊。我怀疑这，怀疑那儿，心绪不宁，神不稳。自然全身紧张无法放松，到了最后可能什么都没发生，我自个儿得把自个儿给扔下去！
恰在此时，我听邹大爷喊了。
“那孩子呀，心经听过吗？知道心经吗？”
我站在木板上，拖了颤音回：“知道，学古文时候老师课堂上讲过，后期，也曾经背过几天。”
邹大爷：“心经怎么说来着，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界…”
“这话你琢磨一下，老祖宗把这话译出来，他们说的是个什么理儿？不是让你把自个儿给弄的，看不到，摸不见，触不到，感知不到。而是让你，把后天的这些习气类的东西，这些骨子里…那什么玩意儿来着。”
邹大爷歪头。
祝老师提醒：“西洋说法，基因，基因！”
邹大爷：“对，对，就是基因，把你后天这些基因里带的，不好的东西，给干掉！完了呢，那个啥，那个明心！我就说‘明心’吧！能够知道一切，洞悉一切的‘明心’，它就浮现了！”
“两王！”
邹大爷说完，啪，把扑克一摔。
看样子，这把他赢了。
心经！
我万没想到，邹大爷用最最直白的大土话，跟祝老师一起，将极为高大上的心经给我解了。
可以说是，我一下子就通了。
第四十五章这才是真正高人的功夫
大学时候，讲古文的老师就曾跟我私下提过。
人身是尘缘细微所聚，每一细微皆携带了许多的信息。这些信息影响了人的性格，情绪。更进一步，就影响了每个人的命运。
世人常说改运，岂不知，真正想要改，根儿上还得改自已的心，要看清身上尘缘，磨灭其中的信息，从而还归本来面目，自然就离大道不远了。
大学教我心经的那位古文老师是个佛学高人，但他不入教。按他说法是和自已在家顶佛，礼佛，用戒律规矩自个儿。
当然，学生和老师们很少有人知道他这样做。
外人眼中，他就是一个很干净但穿的很朴素的乐呵呵的小老头儿。
他跟我讲过心经，讲了六七次。原因是，我字写的好，帮他抄过几回经。
不过当时，我对这心经没什么理解上的概念。只是能一字不差地背出来，属于死记硬背那种。
今儿，邹大爷这么一提点。
唰的一下子，背的东西全开了，一时间，颇有一种清风拂面的舒畅感。
借了这个劲儿。
我就势伸胳膊，挪腿儿，小心摆出了三体式的架子。然后通过调节尾闾，松活腰肢的方式来让两脚一边感知这大板子的颤劲，一边时时从细微上自我调整架子重心。
我现在不怕吗？答案是怕，但越怕，越要把精气神抖起来，找到怕的根源，再下手去把它给解决了。
而不是一个人傻呆这里胡思乱想，那样只会怕上加怕！
这是我第一次将武学与佛道学说联系在一起。
然后，我很受用！
非常，非常的受用！
我站了很久，记不清是多少时间。只感觉到，身体伴随大板子的颤动，我的丹田那里好像有一团气，又或是一团劲。它随了板子的颤动，时而紧，时而松。直接影响到了尾闾。尾闾的一个个细微的弹动，影响到腰。腰会像肚子一样呼吸，然后将两脚受到的力，传达给全身。最终让身体保持一种高度的平衡状态。
极是舒服。
我收了功，拧头看去。
忽然发现，黑人兄弟竟不知何时，盘了两条大长腿，坐在板子上用一种无奈，又好像看怪物的眼神，一动不动地盯着我。
我能够想像，刚才他从马步姿势转换到一屁股坐下去的姿势，这其中，他得有多小心啊！
黑人兄弟，谢谢你！
下午的站桩对我来说，几乎是一种享受放松了。
但将近傍晚，我又迎来了最痛苦的训练。
它有别于跟黑金龙的对打，这是邹大爷特意为我量身定做的，用来给我调架子，调拳劲的训练。
方法很简单。
邹大爷给我找了一个大枪杆子，模样儿，材质跟周师父教我**大枪时用的大杆子一样儿。
都是很宝贵的稀罕物件。
然后，韩叔让他手底下工人准备了很多的那种大汽油桶，桶里装了一定量的沙子，末了将桶口封死，从工厂后边的一个陡坡，往下滚这个桶。
我呢，则要拿大杆子，去把这个桶给挑飞了！
这个劲儿一定要找好，不然的话，大杆子会蹦，然后给自个儿扎着。
总而言之，按邹大爷话说，就是先用大杆子头来听这个劲儿，判断滚下来的是空桶来是装了沙子的桶。
因为，这里边掺了很多的空桶。
所以我得根据听来的这个劲儿，自身发力，把桶给挑开。
此外，油桶是圆的，着的不是实力，所以挑的这个劲儿，还要冷，脆，快中有一股子柔韧的力。
枪挑了两个多小时，结束了吗？
没有，还有最后一道练习。这次，不是用枪挑了，而是戴了一幅劳保手套，然后韩叔让人把一个又一个，将近一人高的大轮胎，从坡上滚下来。
我在下边，用劈拳的拳劲，来定这个轮胎。
轮胎滚到面前了，用劈拳顺着它的反轴向发力，啪！
一掌给定那儿！
要是定不住，砰！这玩意儿撞我身上，那就是一伤。
就是这几样。
上午跟黑金龙死磕，下午站危桩，晚上枪挑汽油桶，劈拳定轮胎！
伙食很硬，都是祝老师找的药材，给我调的清补兼俱的饮食。
然后，每次训练结束，祝老师都得给我松上半个小时的骨。晚上，临睡前，还要松半个小时的�