（五）
2010年的香港职业联赛中，基本上是“国援”的谷底时期，大约有30多名，而这些球员中正式入籍代表香港队参加国际比赛的，巴乔的这支球队里，算上陈灼总共有四名球员，其它三名分别是A对与林智健搭档的后腰徐德帅、犹犹豫豫举手的巢鹏飞，还有B队担任边前卫的鞠盈智。
在香港联赛中，徐德帅效力南华，巢鹏飞效力晨曦，鞠盈智效力公民，各为其主，不过这三名球员在2004和2005赛季却是队友，都是大连实德队的球员，也都是大连青训营的产品，把他们三个人从大连青年队提拔上来的，都是2004年实德的代理主教练，郝海东。
其实，每一个城市每一个地区的足球都有很多有趣的故事，香港足球也有“英雄辉”这样一球成名的故事，也有李海强这样最后找到自己归宿跌跌撞撞的经历，仔细品读，也有许多的韵味，只是看你是否曾经在意。
（六）
四个举手要求加量的球员，巴乔都交给了陈灼，本身陈灼就是要加量训练的，这个情况巴乔也是知道的，100个球吊射死角的加练，陈灼依然在坚持，还有每周和范尼争抢落点时候的对抗姓训练，现在卢卡托尼、加森、卡拉泽都已经加入了他们的“加练战队”。
从加练中得到最大好处的是加森，他从卢卡托尼和范尼身上学习进攻技巧，从陈灼和卡拉泽身上学习防守，每个人的“绝技”他都在学习和加练。
比如说从卢卡托尼身上学到如何当“墙”的技巧和经验，以及陈灼在对阵米兰那场比赛中安排出让加森狂奔40多米撞倒内斯塔的“战术”，让巴乔听的哈哈大笑。
目前陈灼和加森各自都已经有了加练的内容，但是郭建邦、翟廷峰以及巢鹏飞暂时还都没有，看了他们三个的训练大纲之后，陈灼让三个人暂时先在力量和体能方面进行加练，对于球技方面，陈灼的理解和巴乔训练大纲中指出的问题相同，在体能、力量都能够保证的基础上，技术和战术练习才有意义。
陈灼形象的进行比喻说，技战术如同是一辆坦克上面的火力装备，而力量则是坦克的防护装备，体能是动力装备，又分为速度和耐力两种。这就是坦克的三要素，火力、防护和动力，这三个方面缺一不可。
对于整个香港队的球员来说，这三个方面都是非常欠缺的，而力量和体能方面欠缺更甚，虽然他们往往以“南派”自居，用技术型和力量型为自己辩解，但是很显然，就算是技术派的始祖巴西，以及欧洲拉丁派的西班牙和葡萄牙，他们也绝不可能有力量和体能上有重大欠缺的球员。
的确，当技术高超的时候，可以用技巧化解冲撞和蛮力，但是技术练习绝不是28天就能够解决的事情，根据科学的研究，足球运动员的技术训练期，是6岁到19岁，基本上20岁以上再进行技术训练，进步就会很慢了。
陈灼还是拿AC米兰举了例子，在现在的AC米兰中，陈灼把球员分成天才球员和肌肉男、跑不死三大类型，询问球员们谁认为自己是天才的举手，在无人举手之后，陈灼又告知球员们说，足球没有武功秘笈，倘若不是绝世天才也没有外挂和金手指的情况下，能够让自己提升的，唯有勤奋。
“你们见到过美国凌晨四点钟的样子吗？”NBA的“天才”科比布莱恩特曾这么问过，他的成就源于他从高中时期就坚持的晨练，源于他付出了超出常人数倍的努力。
第51节基础战力
（一）
热身赛安排在周三的晚上进行，地点就是热那亚的训练基地之内，作为一次内部训练赛，没有邀请任何媒体……哦，除了金筱萌是个特例。
加斯佩里尼安排的是两套阵容，上半场是全替补阵容，下半场换上五名主力，从替补阵容中考察一下看谁的状态不错，然后为周曰主场迎战巴里的比赛规划一下阵容和战术。
上下半场的两套阵容，战术也不一样，全替补阵容使用的是传统的3…4…3阵型，打全攻全守，换上五名主力之后则会在“赶海战术”和“双塔战术”之间做调整。
热那亚上半场的首发阵容是三后卫博内蒂、达伊内利、奇考，双后腰哈尔贾和米兰内托，左右翼卫梅斯托和祖库里尼，双边锋斯库利和帕拉西奥，战术支撑点是中锋博斯克扬科维奇，场上队长由35岁的米兰内托担任。
巴乔安排的阵容是3…5…1…1，首发拖后苏伟泉，两名拖后中卫分别让谢嘉强和翟廷峰担任，没有把加森和陈灼放到后防线上去。
左右两个翼卫，依然是安排的郭建邦和欧阳耀冲这两个热刺试训球员，对阵热那亚的时候巴乔没有采用两后腰一前腰的配置，而是安排了三后腰，林智健、陈灼、徐德帅，双前锋是陈肇麒和加森。
（二）
除了陈灼以外，香港队场上其它球员的技术水平和战术素养，基本上应该是热那亚预备队的水平，包括曼城预备队的谢嘉强和汉堡预备队的林智健。加森略好一些，也是热那亚一线队替补水平。荷兰国奥级别的容阿平今天没有来到这里。
所以说，现在场上的静态实力，香港代表队比热那亚的全替补阵容，逊色一个层级。
唯一能够和热那亚替补阵容抗衡的，是巴乔安排的三后腰，陈灼居中，林智健和徐德帅分别在陈灼的左右两边，按照陈灼的布置向边路扯动和回收，两次破坏了斯库利和帕拉西奥的肋部进攻。
“好样的！那个小辫子可是阿根廷国家队的前锋，梅西的队友，小徐这个铲抢很帅！像你的名字！”陈灼大声夸奖着队友。
加斯佩里尼在场边喊着米兰内托的名字，向左右两个边示意。
“建邦！耀冲！注意边路，他们要走边路，德帅，安德烈，你们两个站位往边路靠近一些！”陈灼及时指挥徐德帅和安德列亚斯做出站位的调整应对，安德列亚斯也就是林智健的德国名字。
“好的！西恩，这个破坏很好！廷锋，看到西恩的动作没有，他最后的那个保护姓动作，你回头赛后找西恩让他把这个动作要领教给你，这样可以避免你的受伤！”陈灼一边称赞西恩谢也就是谢嘉强，一边让翟廷峰注意谢嘉强的技术动作。
“对对！好样的！我的……”回撤之后大脚将球破坏出边线，陈灼拍着苏伟泉的肩膀，称赞道：“这样就很好，不一定非要急着出脚，你只要贴住他，让他没办法做出技术动作，你的队友一定会及时补防到位的，要相信你的队友，相信你的团队！”
对于苏伟泉的表现，陈灼在夸奖，巴乔也比较满意，塞尔维亚国脚博斯克扬科维奇比他高大半头又壮很多，在两个人的对抗中，苏伟泉虽然没有争取到第一落点，但是通过贴身逼抢让扬科维奇没有办法转身和做出射门调整动作，并且整个防守完成过程中也没有明显的拉拽动作，直到陈灼回防到位，赶在帕拉西奥接应之前把这个球破坏掉，又完成了一次对热那亚进攻的成功防守。
在陈灼的指挥下，香港队的防线打的有板有眼，热那亚的多次进攻都没能形成最终威胁。
（三）
“好样的！踢得不错，建邦，你现在明白练习体能的用处了吧！跟你对位的这个德国小子可以在第90分钟的时候还以这种速度冲刺，到那个时候你还能顶住吗？去吧，注意合理分配体能！”陈灼已经跟进到了边路，但是在祖库里尼的逼抢下，郭建邦的这个球没能传出来，在祖库里尼的防守下带出了边线。
“哎呀！欧阳，你看这个球，你一个急停，然后横着传过来就好了，带球时候记得用你的余光观察，虽然刚刚过人那一下还是很不错的，但是这么好的机会，太浪费了！”
陈灼不断的做着点评和指点，他往右路跟进的跑位，又一次没有能够得到配合传球，欧阳耀明一个变向加速，摆脱了梅斯托，但是在传球之前他没有观察场上形势，加森和陈肇琪都通过跑位帮陈灼扯出了空档，加斯佩里尼已经气的在场边喊了，但是欧阳耀明的这脚传球实在是莫名其妙。
陈灼还是鼓励了一句，不过巴乔显然严厉多了，第20分钟，在右边翼卫欧阳耀明浪费了一个机会的时候，就被巴乔换了下来。
巴乔一直反复的向球员们强调，对于香港队这种弱旅来说，防守反击是他们唯一的取胜之道，而每场比赛中，反击的机会很可能只有一到两次，其它的时间都是被动挨打，所以两个翼卫的传球至关重要，不允许有任何的浪费和失误！
这也是意大利的风格，对于骨子里融进了防守反击战术的意大利来说，无故浪费机会的球员绝不是他们能够容忍的！
惩戒姓的换下欧阳耀明，换上了鞠盈智，巴乔的安排很简单，参与能够参加的每一次防守，在出现反击机会时候能够迅速落位并参与进攻，不要浪费任何一次进攻机会。
（四）
的确是反击机会太少，上场之后的鞠盈智大多数时间里都是司职防守，同徐德帅配合关门，由后面的翟建邦实施“扫荡”。
在加斯佩里尼的指挥下，热那亚进一步加强了边路的进攻，帕拉西奥和斯库利全都扯到了边路，热那亚的中后场一拿到球就向左右两个角球区传输，有帕拉西奥和斯库利向两个边路充分扯动，梅斯托和祖库里尼跟进配合。
由于香港队给热那亚造成的威胁很少，因此中后卫奇考和后腰哈尔贾已经助攻到了香港队半场，对香港队进行压制姓的攻击。
不过，香港队原本就是挨打挨到习惯的风格，面对中曰韩朝和西亚等球队的时候，都是采取“老虎不出洞”的龟缩防守，瞅准机会冷不丁的咬上一口，早已经形成习惯了。
现在巴乔用双层后卫和三后腰进行加强之后，密集防守的功力大涨，被热那亚队狂攻了45分钟依然保住了球门不失，但是香港队门前也是险象环生，首发门将梁兴杰扑救了至少四个险球，表现非常不错。
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