许玉青赞赏的看了眼邵东，“问的好。一般的人如何才能够站立？站在地面上，站在树干上，站在房梁上？但是不管如何，这都有一个条件。那就是房梁的承受的能力必须高于炼气者的体重，对不对？”
邵东点头，“没错，一个人站在树枝上，树枝的承受能力必须超过炼气者的本身体重。否则树干就会被压断。”
许玉青说道，“说的不错，我打个比方，一个一百斤重的人站在树枝上，树枝的承受能力必须在一百斤以上才行。这是一般人，但是一个体重一百斤的轻功高手能够站在承受能力只有九十斤的树干上而不压断树枝。甚至能够站在承受能力八十斤的树枝上，七十斤，五十斤，四十斤都可能……传说中的轻功高手可以做到蜻蜓点水，稳立树叶之上。”
其余人听了倒吸一口冷气，“什么？传说中的轻功高手可以蜻蜓点水，稳立树叶之上？”
许玉青肯定的说道，“没错，真正厉害的轻功高手可以踏水奔腾，飞檐走壁，甚至是做到可怕的御气飞行。”
“什么？可以御气飞行？岂不是说就可以直接虚空踏步，飞翔九天之上了？”四个人同时失声道。
许玉青凝重的说道，“这不是遥不可及的事情，炼气的世界上就有人可以做到如此。所以这就是除了内功和外功之外的第三大武功——轻功。严格说来，轻功也算是外功，但是轻功往往又和内功有很大的联系，所以人们习惯性的将轻功分裂出来成为第三大武功。这就是今天我要教授你们的学问。”
邵东深深呼吸，不由对许玉青口中说道的那些飞檐走壁、踏水奔腾、御气飞行的境界充满了无穷的向往和憧憬。邵东问道，“这听起来似乎不可思议，简直就是在变相的改变人体的重量。这如何才能够做到的呢？”
许玉青说道，“这就是内功和外功结合的玄妙之处。这就是力量的奥妙之所在，这便是四两拨千斤的玄妙精髓。”
邵东又问，“四两拨千斤？”
许玉青点头，“没错，在承受能力不足几克的树叶上稳立一个一百斤的人体。这不是借力打力是什么？这不是四两拨千斤又是什么？”
邵东深深呼吸，“愿闻其详，请教练赐教。”许玉青，“内家拳能够四两拨千斤，用一百斤的力量打出一千斤乃至一万斤的效果。而轻功能够在承受能力几克的树叶上站定一个一百斤重量的身体，这不是有异曲同工之妙么？要学会轻功的奥妙，就必须知道借力打力的精髓。每个人在脚上捆绑五十公斤的沙袋，在背上负重一百公斤的行囊，在手臂上负重三十公斤的沙袋，准备好之后跟我出发。今天我们头一次去户外训练。”
晨风四人很快就准备好了整装待发。
李莲英捆绑好沙袋后很是皱眉，“我的个天啊，双脚负重一百公斤，双手负重六十公斤，背部负重一百公斤……我感觉浑身的骨头都散架了，这样还要去户外训练？会不会出事啊。”
晨风，“莲英，你想太多了。准备吧，按照教练说的去做就是了。”
邵东负重后也觉得身体很沉重，不过他还是强忍了下来。反观徐茂二，只见他咬了咬牙便忍了下来，似乎这样的训练对他来说不算什么很为难的事情。
李莲英皱眉问，“教练我们要去户外哪里啊？”
许玉青说，“跟着我奔跑五十公里，去兽山。准备好了就出发。”
许玉青当先带头走出了会馆大门，邵东四个人便跟了上去。徐茂二走的很顺利，虽然很吃力，但是他仿佛很有经验的样子。李莲英和晨风就喊苦了，每走一步都是直冒冷汗。邵东也是很吃力，但是邵东体力毕竟过人，虽然之前没有接受过类似的训练，但是在短暂的适应后他还是感觉到能够应付过来。
李莲英，“卧槽，这是要我的命啊。奔跑五十公里，天啊……全身负重两百六十公斤啊。这可是负重五百斤啊，奔跑五十公里，我都不知道自己能不能承受得了。”
邵东上前鼓励的说，“莲英，别想太多了，既然都开始了，就不要停下来。出发了就一定要坚持到底，要不然我们也太没面子了。坚持住。”
四个人就这样离开了会馆，跟着许玉青奔跑在武馆的大路上，出了雷电武馆的大门，便顺着一条车流比较少的马路出发了。
李莲英满头大汗，气喘吁吁，“走了多少路程了晨风？”
晨风，“不到五里吧。”
李莲英，“才五里不到啊，我快要顶不住了啊，晨风你觉得怎么样？”
晨风说话都很吃力了，“莲英，你的身体比我强壮多了，你都这么难受，我比你更难受。坚持住啊，我们才走了二十分之一的路程，还远着呢。”
“呦呦呦，才开始呢，就坚持不住了啊。”徐茂二似乎跑的很轻松，上来藐视道，“我就知道你们几个人根本没什么出息。就你们这样的人，不是我说你们，你们根本i举步应该来雷电武馆这种地方。雷电武馆这种地方不适合你们的，你们现在退出还来得及。到时候跑到一半倒下了，这可是很丢人的事情呢。我要是你们啊，我就一头撞死去算了。”
李莲英爆喝，“徐茂二，你他么的别太嚣张了。奶奶的，不就是一个高级学员么，有什么了不起的。小人得志。我倒要看看你能的一多久，总有一天我会超越你的。妈了逼的！”
“哈哈哈……”徐茂二哈哈大笑，“你的表情都要哭了，还说大话呢。哈哈哈……这家伙要哭了。这家伙要哭了啊，哈哈哈……”
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116、倒拔杨柳的神力！
路上的行车很少，不过仍旧有些开车路过的家伙路过，不司机们路过的是会后总要转头看一看邵东几人。
“这几个人都是雷电武馆的人吧。卧槽，牛叉啊，看着他们训练的样子就是牛叉，猛气逼人。我要是能够进入雷电武馆就好了，可惜啊，我去参加了几次考核都没通过，真是太遗憾了。”
“刘爷，你都是七老八十的人了，你就等着入土为安吧。就你这身段子还去参加雷电武馆的考核，真的是太为难你了。”
刘爷坐在副驾驶位置上，两眼直直的盯着奔跑中的邵东几个人，眼睛都在发光，“咳咳……小张你别说的这么直接嘛。我就想一想，我想想还不行么……”
小张毫不忌讳的说，“刘爷，这种事情你想也不要想，你这把骨头随便折腾一下就挂掉了。还想个毛线啊。漭”
刘爷，“囧。”
……
“哎呀，我不行了。真的要不行了。”李莲英都要走不了直线了，身上的汗水就像刚刚被人泼了一瓢水似的，十分吓人。许玉青在前方很是轻松，“如果谁坚持不下去，就不要留在我许玉青的队伍里。要么另择高明，要么就自动退学离开雷电武馆。妒”
“这不是要我的命么。”李莲英刚刚想问能不能就不去了。听了许玉青这话顿时大受刺激，又咬着牙齿继续坚持下去。
许玉青很轻松的跑着，“身为雷电武馆的优秀学员，要是连这点苦都吃不了，以后想要在武道上有更高的成就是断然不可能的。所以，坚持不下去的就自动出局。都听清楚我说的话了么。”
“听清楚了！”四个人齐声大喊道。
四个人痛苦的旅程就这么开始了，其中李莲英最为痛苦，因为他的境界在四个人当中是最低的，承受这样的重量对李莲英来说实在是不容易。晨风次之，不过晨风这个人从不言苦，有再大的痛苦也都咬着牙关默默的坚持下去。至于徐茂二倒是比较轻松，虽然也是浑身的汗水，但是他的呼吸较为平缓，看样子似乎不是特别的痛苦。
道路越来越偏，最后离开了大马路进入了一片农田的小田埂，四个人便跟着许玉青在田埂上小跑起来，渐渐的继续奔跑下去，已经看不到马路了，也听不到车的声音，更看不到都市里的高楼大厦。完全的进入了偏远的山地田野。
李莲英的脚掌都起了血泡，但是看到晨风几个人都没有停下来的意思，他也就猛的咬着下唇尖叫着坚持。
邵东惊骇的发现，身体除了一开始感觉到十分的痛苦和不适之后，后面居然慢慢的改善了。邵东感觉到自己背着几个沙袋奔跑居然和自己修炼刀法的情景有几分类似。不知为何，奔跑了约莫半个时辰后邵东体内的鲜血就开始活跃起来，真气也开始蠢蠢欲动。又过了片刻时间，血液和真气流窜的越来越快……这虽然让邵东浑身发热，但是也极大的缓解了邵东身上的压力。随着体内越来越燥热，邵东明显的感觉到那些沙袋对自己的影响越来越小了，自己也越来越适应这极重的沙袋。
起初邵东可谓是寸步难行。但是体内燥热之下，邵东发现行动越来越应心得手，到了后来邵东居然感觉到身若无物，好像这些沙袋对自己根本没有影响似的。
这实在是太神奇了。邵东现在奔跑就跟平时没有捆绑沙袋的时候一样，邵东自己都觉得不可思议，要是他告诉别人这些沙袋对他没影响，不知道被人会怎么看他。
“看来这一切都和老头子刀法有脱不开的关系，我体内的血液和真气之所以会如此流窜就是因为修炼老头子刀法的缘故。看来这老头子刀法的确有两下子。以后我不能再怀疑老头子的本事了，要勤加练习才是。”邵东心里这么告诉自己。到了此时此刻，邵东确信，这样的状况并不是走火入魔的前兆，而是自己获得了巨大的进步。
转过一个弯道，田埂变得笔直笔直，一望无际，也不知道这笔直的田埂延伸到何处去。李莲英看了两腿直打哆嗦，“教练，我们不是要沿着这田埂一直往前走吧？”
许玉青点头，“没错，沿着这田埂一直走到尽头，就差不多到今